Comprensión de los principios básicos de la psicología adleriana clásica
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Las teorías que subyacen a la psicología clásica de Adler (también llamada Psicología Individual) fueron propuestas por primera vez por Alfred Adler a principios del siglo XX. Hoy en día, los principios de la psicología adleriana pueden encontrarse entrelazados con los principios básicos sobre los que se construyen muchas de las diversas formas de la psicología moderna. Si bien la terapia adleriana es un tipo específico de psicoterapia, los principios de la psicología adleriana también son evidentes en muchos otros métodos de psicoterapia.
A continuación, examinaremos la historia de Alfred Adler, los principios fundamentales de la teoría que desarrolló y cómo su trabajo sigue influyendo en la psicología moderna.
Alfred Adler - Una breve biografía
Alfred Adler nació cerca de Viena en Austria en 1870. Sufrió de raquitismo cuando era niño y no pudo caminar hasta los cuatro años. Esta y otras enfermedades infantiles motivaron a Adler a convertirse en médico. Se graduó de la Facultad de Medicina de la Universidad de Viena en 1895 y siguió una carrera primero como oftalmólogo y luego como médico general.
Más tarde se pasó al campo de la psiquiatría y pasó a formar parte de un grupo de discusión de psicoanálisis formado por Sigmund Freud, quien más tarde sería conocido como el fundador del psicoanálisis. Adler se separó de Freud cuando surgieron diferencias en sus puntos de vista, aunque los dos continuaron considerándose como colegas y se mantuvieron en términos amistosos.
En 1912, Adler fundó la Sociedad de Psicología Individual, utilizando el término 'individuo' para referirse a su visión de la persona como un todo indivisible que debería ser tratado como tal. Según Adler, todas las facetas que componen la personalidad de un paciente deben tenerse en cuenta en un enfoque holístico de la terapia.
Adler fundó varias clínicas de orientación infantil en Viena y dedicó gran parte de su tiempo a actividades relacionadas con la orientación infantil. También dio conferencias en universidades de Europa y en los Estados Unidos. Entre las obras más conocidas de sus más de 300 libros y artículos se encuentranLa práctica y la teoría de la psicología individual(1927);Entendiendo la naturaleza humana(1927); y Wlo que la vida podría significar para ti(1931).
En 1897, Adler se casó con Raissa Epstein, una activista y escritora rusa, a quien había conocido en la universidad. La pareja tuvo cuatro hijos, dos de los cuales siguieron los pasos de salud mental de su padre y se convirtieron en psiquiatras. Alfred Adler murió repentinamente en 1937 a la edad de 67 años de un ataque al corazón. Sus cenizas extraviadas fueron devueltas a Viena más de 70 años después, momento en el que se le dio un entierro de estado honorable.
Siete principios básicos de la psicología adleriana
El enfoque de la psicología adleriana a la salud mental puede explicarse simplemente como un intento de crear un sentido de pertenencia dentro del individuo. Cuando el individuo se siente amado y tiene conexiones valiosas con otros en la sociedad, podrá perseguir lo mejor de sí mismo. Por el contrario, la tendencia a actuar o comportarse de manera socialmente desviada proviene de sentimientos de insuficiencia y ser un paria de la sociedad.
Adler desarrolló varios principios esenciales o conceptos clave que explican completamente este enfoque.
- Holismo
El individuo es único y, para comprenderlo plenamente, debe considerarse como una unidad total e indivisible. Debe tenerse en cuenta a la persona en su totalidad y no solo a determinados rasgos o gestos. Aceptar al individuo como una unidad de personalidad ayuda a garantizar que se trate a todo el yo y no solo a los aspectos que podrían considerarse deficientes o defectuosos.
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La forma en que una persona lidia con la vida solo se puede determinar observando todos los componentes de su personalidad: sus comportamientos, emociones y actitudes. Estos aspectos de la personalidad de una persona no deben verse como divididos internamente o en conflicto entre sí. Son dinámicos y trabajan en conjunto para hacer que alguien sea quien es.
- Seres sociales
Además de ser individuos, los humanos también son seres sociales. El individuo simultáneamente se esfuerza por lograr un sentimiento de singularidad dentro de los grupos sociales (por ejemplo, la familia, la escuela, la comunidad, el lugar de trabajo, el mundo) mientras necesita sentir un sentido de pertenencia y aceptación.
Es dentro de los grupos sociales donde una persona se enfrenta a los desafíos de la vida. Adler identificó el más importante de estos desafíos como:
- Relaciones con otros
- Ocupación
- Amor
- Sexo
La familia es el primer entorno social del individuo y, como tal, juega un papel importante en la forma en que ve la vida y se comporta en otros entornos sociales más adelante. Adler vio el orden de nacimiento y la constelación familiar (cómo se componen y la posición percibida de cada persona dentro de ella) como fuerzas formadoras en el desarrollo de la visión del mundo del individuo. De esta manera, Adler fue uno de los primeros en proponer el examen de las influencias familiares en el individuo y el individuo en la familia.
Es a través de sus interacciones sociales positivas y el sentido de pertenencia que cada persona desarrolla valor, optimismo y confianza en sí mismo. El individuo debe, por tanto, llegar a aceptar que, como ser social, el aporte de las personas en su pasado ha contribuido a hacer de ellas quienes son presentes. También deben darse cuenta de que están afectando a los demás.
- Sensación de comunidad
Cualquiera puede lograr la conexión social (también llamada interés social), pero es algo en lo que el individuo debe trabajar conscientemente. Esta conexión no es conformidad; más bien, está viviendo en armonía con la sociedad y contribuyendo positivamente a ella. El interés social anima al individuo a buscar el autodesarrollo total y completo, así como a hacer contribuciones al desarrollo del grupo como un todo.
El sentimiento de comunidad, conexión social o interés social se considera en el enfoque de Adler como algo que va de la mano con la salud mental. Es el nivel de interés social de una persona lo que determinará qué tan bien se manejan los principales desafíos de la vida y si se manejan de manera socialmente útil.
- Teleología: orientación a objetivos
Adler describe a los humanos como innatamente orientados a objetivos o teleológicos, lo que significa que todos los comportamientos y emociones de una persona tienen el propósito de acercarlos a su objetivo. Ese objetivo se explica como resultado de los sentimientos de inferioridad del individuo y la necesidad de volverse más perfecto.
Según Adler, todos nacen con un sentimiento de inferioridad que se transmite a lo largo de la infancia (ser pequeños, indefensos, depender de otros para las necesidades básicas). También puede haber sentimientos adicionales de inferioridad derivados de una discapacidad, abuso o que le digan que no es lo suficientemente bueno o tan bueno como los demás. Esto deja al individuo con el objetivo de esforzarse por demostrar que es significativo o digno compensando las imperfecciones.
Adler supuso que el razonamiento detrás de las acciones y actitudes de una persona se vuelve claro una vez que se comprenden el origen de su sentimiento de inferioridad y los objetivos que se han fijado para compensarlo. Es importante que el terapeuta descubra las metas del paciente para que pueda ayudarlo a establecer otras nuevas.
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- Objetivo final creado
La Psicología Adleriana ve al individuo orientado hacia el futuro; creando y esforzándose por alcanzar su propia meta final. Este objetivo representa la idea individual de éxito o de llegar a ser completo al compensar (compensar) las inferioridades percibidas.
El objetivo final de una persona es, por tanto, similar a la autodeterminación y, si bien factores como la cultura y las relaciones pueden influir en él, en última instancia es una expresión de la capacidad creativa del individuo. Es importante destacar que Alder sugiere que debido a que el objetivo final es único para el individuo, entonces cada persona puede cambiar sus creencias y, por lo tanto, cambiar su objetivo final: crear uno nuevo.
Esto a menudo se describe como una visión optimista, positiva e inspiradora del individuo. En terapia, promueve la idea de que mediante el estímulo (del terapeuta) se puede hacer que alguien vea las deficiencias en su objetivo final actual. Luego, pueden ser guiados hacia la elección voluntaria de crear uno más satisfactorio, edificante y socialmente beneficioso.
- Estilo de vida
Desde temprana edad, el individuo adopta un patrón de cómo piensa y se comporta dentro de sus grupos sociales. Esto se denomina alternativamente 'personalidad', 'estilo de vida', 'estilo de vida' y 'estilo de vida'. Incluye el concepto que la persona tiene de sí misma, su visión del mundo y sus estrategias para lidiar con los desafíos de la vida, incluso cuando intenta mejorar su estado inferior percibido.
El estilo de vida se considera tanto un método de supervivencia como una influencia clave en el desarrollo de una persona. Está vinculado a la salud mental en el sentido de que el individuo sano es adaptable y capaz de cambiar su enfoque de las situaciones; si una forma no funciona, están dispuestos a buscar y probar otra. En una mente enferma, existe la rigidez de ver solo una forma de hacer las cosas o solo un estilo de vida posible.
El estilo de vida de una persona puede manifestarse de manera consciente o inconsciente en su comportamiento y emociones. También puede resultar normal o neurótico, siendo respectivamente constructivo o destructivo para el desarrollo del individuo y de los grupos sociales de los que forma parte. El concepto de estilo de vida también abarca una falta de acción en determinadas situaciones en las que el individuo tiene la capacidad de actuar pero elige no hacerlo.
Al examinar las experiencias de la infancia y el patrón constante de comportamiento del individuo cuando se le presentan los desafíos de la vida, es posible iniciar cambios en el estilo de vida. Esto puede traer curación, un movimiento hacia una mejor salud mental y un crecimiento en la comprensión de uno mismo y las contribuciones que puede hacer a la sociedad.
- Lógica privada
Otro principio de la psicología que planteó Adler es el de la lógica privada en oposición al sentido común. La lógica privada es cómo el individuo racionaliza su estilo de vida, es su interpretación de la realidad y su lugar en ella. La lógica privada influye en el individuo para que se concentre en sí mismo y en lograr la seguridad y la superioridad personales.
El sentido común es un atributo de la comunidad. Es consensual y sirve al bien de toda la comunidad. Uno de los objetivos de la terapia basada en la psicología adleriana es ayudar al individuo a adoptar un enfoque más de sentido común sobre cómo se relacionan con los demás en lugar de uno que sea egocéntrico.
Cómo influyen las teorías de la psicología de Alfred Adler en la psicología moderna
En general, se considera a Adler, junto con Freud y Jung, como uno de los pensadores y contribuidores clave al desarrollo del campo de la psicología. Sin embargo, a menudo se señala que muchas de las ideas de Adler sobre psicología no se le atribuyen directamente, a pesar de que son ampliamente utilizadas y aceptadas. A continuación, se muestran algunos ejemplos de su influencia:
Una alianza terapéutica- Adler promovió la idea de que el terapeuta y el cliente son socios iguales en una alianza terapéutica de respeto mutuo. En términos de sesiones de terapia reales, se le atribuye la defensa de que el terapeuta y el cliente se sienten uno frente al otro. Esto contrasta con el terapeuta sentado detrás del cliente según las indicaciones de Freud.
El sentimiento de inferioridad- Adler introdujo la noción del complejo de inferioridad como la fuerza impulsora detrás del desarrollo de la personalidad y la búsqueda de la superación personal. También influyó en la consideración de las fuerzas sociales en el desarrollo de la personalidad. Adler propuso la noción de que cada persona necesita pertenecer y estar en equilibrio con la sociedad para lograr un sentido de integridad.
Psicología infantil y alcance comunitario- Adler se destaca por sus contribuciones al estudio del desarrollo infantil y la psicología infantil. También contribuyó al uso de la psicoterapia como parte de la comunidad. En particular, abogó por el uso de medidas preventivas para reducir el riesgo de aparición de enfermedades mentales.
Influencia en otros psicólogos- Distinguidos psicólogos cuyo trabajo ha sido influenciado por Adler incluyen:
- Abraham Maslow- Cofundador de Psicología Humanista, destacado por la Jerarquía de Necesidades de Maslow
- Carl Rogers- Co-Fundador de Psicología Humanista, conocido por su enfoque centrado en el cliente y la teoría de la persona en pleno funcionamiento.
- Karen Horney- Fundadora de Psicología Feminista, destacada por su teoría de las necesidades neuróticas
Hoy en día, el enfoque de la psicología de Alfred Adler es practicado por muchos en el campo de la salud mental bajo el paraguas de la Psicoterapia Adleriana. Su enfoque es construir una relación de aliento y respeto mutuo entre el cliente y el terapeuta. A través de la terapia, el cliente se deshace de su imagen negativa de sí mismo que afecta negativamente su funcionamiento en la sociedad. Lo reemplazan con confianza en sí mismos y la
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Si cree que podría beneficiarse de la terapia adleriana o se pregunta si es adecuada para usted y sus necesidades de salud mental, hablar con un profesional capacitado puede ayudar. Puede obtener una perspectiva más brillante de la vida y su lugar en el mundo.