Mejor terapia en línea: ¿Cuáles son los mejores sitios de terapia en línea?

Advertencia de contenido / activador: Tenga en cuenta que el artículo a continuación puede mencionar temas relacionados con el trauma que incluyen agresión sexual y violencia que podrían ser desencadenantes.

¿Recuerda cuando tuvo que visitar a un terapeuta en la oficina para recibir tratamiento de salud mental? Lo más probable es que necesite tomarse un tiempo de su ajetreado día de trabajo para conducir la oficina de su terapeuta, sentarse en el tráfico y luego tratar de ser abierto y honesto en el sofá de un (potencial extraño). Todos estos factores ayudan a explicar por qué muchas personas tienden a cancelar sus citas cara a cara con los terapeutas. La terapia en línea permite que las personas reciban asesoramiento desde la comodidad de sus hogares, a través de sesiones seguras de chat, teléfono y video. (En algunos casos, las sesiones de terapia en línea pueden incluso estar cubiertas por un plan de seguro).

Con elmejor terapia online, puede reunirse con su consejero en el momento que sea conveniente para usted y encontrar elmejor terapeutapara adaptarse a sus necesidades específicas y estilo de vida. Ya sea que vea a un terapeuta individual, un consejero matrimonial o participe en un asesoramiento para parejas, la terapia en línea que reciba se personalizará (según su información personal) para satisfacer sus necesidades. Por ejemplo, ReGain se especializa en servicios para parejas en línea. Tal vez quieras encontrar formas de comunicarte mejor con tu pareja. Tal vez desee aprender técnicas para afrontar la ansiedad, el estrés o la depresión. La terapia en línea a través de una plataforma de terapia segura proporciona asesoramiento con licencia para estos problemas y muchos más.

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Cuando busque asesoramiento en línea o terapia en línea, es importante asegurarse de recibir un tratamiento de alta calidad con consejeros profesionales con licencia y otros profesionales de terapia de salud mental con licencia. No es suficiente estar conectado a una plataforma de terapia segura a través de chat, teléfono o audio. Está compartiendo su información personal y problemas preocupantes; quiere asegurarse de recibir un tratamiento excelente. Por eso es importante elegir elmejores terapeutas en línea. Este artículo cubrirá las mejores opciones de plataformas que ofrecen consejería para parejas, consejería matrimonial y familiar con licencia, así como opciones de consejería individual, depresión y duelo.

La mejor terapia en línea: encuentre el mejor terapeuta en línea

Según los profesionales de la salud mental y la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), más de 43 millones de estadounidenses padecen trastornos de salud mental. La ansiedad, la depresión, el manejo de la ira y el abuso de sustancias son las principales razones por las que las personas buscan servicios de atención de salud mental con un profesional de salud mental autorizado. La gran cantidad de personas que padecen problemas de salud mental significa que aproximadamente una de cada cinco personas se ve afectada por los síntomas negativos del estrés, la ansiedad y las enfermedades mentales. El tema de la salud mental a veces encierra un poco de estigma o vergüenza para algunas personas, lo que dificulta convencerlas de que obtengan la ayuda que necesitan.

Sin embargo, no hay vergüenza en buscar tratamiento para problemas de salud mental, de la misma manera que no hay vergüenza en buscar tratamiento para problemas de salud física. Si se rompió el brazo, buscaría consejo y tratamiento de un médico profesional. Si está luchando contra la depresión, también debe buscar ayuda y tratamiento de un consejero profesional. Hoy en día, los problemas mentales comunes resaltados por miles de estudios de investigación profesionales finalmente están recibiendo la atención adecuada. La terapia en línea está aquí para cerrar la brecha entre la ayuda que las personas necesitan y la ayuda que reciben. Los clientes de salud mental de hoy pueden obtener ayuda por chat, teléfono y sesiones de video, desde cualquier lugar donde tengan conexión a Internet.

Seamos más específicos sobre problemas comunes y exploremos algunos de loslos mejores sitios de terapeutas en líneaallí afuera. Estas prestigiosas empresas de asesoramiento en línea ayudan a las personas con problemas de salud mental y cambios de vida.

BetterHelp

BetterHelp se especializa en terapia en líneapara problemas de salud mental no graves. Esta plataforma de terapia líder ofrece opciones de terapia ilimitadas y está recomendada por la Asociación Americana de Psicología (APA). La plataforma BetterHelp ofrece un servicio de terapia compatible con HIPAA que se asocia con la Asociación Estadounidense de Estudiantes de Medicina, Mental Health America y la Sociedad Internacional para la Salud Mental en Línea. Como líder mundial en terapia en línea, BetterHelp ofrece una amplia gama de opciones para obtener terapia en línea con consejeros profesionales con licencia que se especializan en terapia en línea. Algunos de los servicios que ofrece la mejor plataforma de terapia online son los siguientes:

• Terapia de mensajería ilimitada con su consejero, cuando lo desee. Una vez que se le asigne un consejero de acuerdo con sus necesidades personales y lo que está buscando, ambos obtendrán una 'habitación' segura y privada donde podrán comunicarse. La sala está abierta las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo que puede elegir cuando quiera escribir sobre temas que le preocupan, hacer preguntas o hablar sobre las cosas que suceden en su vida. Se le notificará cuando su consejero responda; normalmente, los consejeros responden a lo largo del día.
• Chat en vivo, llamada telefónica o videoconferencia con su consejero, que puede programar para comunicarse en tiempo real con la opción de elegir el mejor formato de terapia en línea para usted.
• Una plataforma en línea segura y cifrada (con cifrado bancario de 256 bits).
• Tratamientos en línea y servicios de salud mental para afecciones de salud mental como ansiedad (ataques de pánico), depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno bipolar y otros problemas.
• Consejeros profesionales con licencia (LPC), psicólogos (Phd / PsyD), trabajadores sociales clínicos (LCSW / LMSW), terapeutas matrimoniales y familiares (LMFT) y expertos en consejería de relaciones. Todos tienen una maestría o un doctorado en su campo.

Con BetterHelp, no es necesario que use su nombre real, si no lo desea. Puede permanecer completamente anónimo durante todo el proceso con su terapeuta. La única información que necesitan es su información de contacto de emergencia.

Hasta enero de 2020, BetterHelp ha realizado más de 59,500,000 sesiones, ayudando a más de 760,000 personas. Sus consejeros no solo son profesionales y tienen licencia, sino que también están capacitados, experimentados y acreditados. Cada consejero posee al menos tres años y 2000 horas de experiencia práctica.

Un estudio realizado por el Berkeley Well-Being Institute determinó que las sesiones de texto, video y mensajes ilimitados con BetterHelp son tan efectivas como la terapia tradicional cara a cara con consejeros profesionales con licencia, con el 98% de sus clientes logrando un progreso significativo. Todo lo que tiene que hacer para comenzar es responder algunas preguntas en línea, y lo pondrán en contacto con un profesional de salud mental con licencia dentro de las 24 horas. El siguiente paso es chatear con su terapeuta enviando mensajes en vivo o usando terapia cara a cara. Si no se siente cómodo con su proveedor después de probar la terapia de mensajería, puede cambiar de consejero cuando lo desee, sin hacer preguntas.

El objetivo de BetterHelp es ayudar a las personas a encontrar el terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades. Los terapeutas y consejeros de BetterHelp están capacitados en una variedad de disciplinas de terapia y pueden brindar una amplia gama de servicios de terapia que incluyen tratamientos para adicciones, ataques de pánico, estrés, crianza de los hijos, ansiedad, conflictos de relación, alimentación, sueño, ira, conflictos familiares, dolor, confianza en sí mismo y más. También puede conectarse a nuestra comunidad en línea en Facebook e Instagram.

Los precios oscilan entre $ 40 y $ 70 por semana (facturados mensualmente) y estos precios incluyen mensajería ilimitada, así como sesiones semanales en vivo (chat, teléfono o video) si lo prefiere.

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Espacio de conversación

Talkspace es otroterapia en líneaservicio que cuenta con terapeutas y consejeros autorizados. Con su mensajería disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, puede escribirle a su terapeuta cuando lo necesite (usando sus dispositivos móviles). Cuando deja mensajes, los terapeutas y consejeros profesionales revisan sus mensajes dos veces al día (cinco días a la semana), por lo que obtendrá una respuesta en 12 horas. Con este plan, pagará $ 260 mensuales.

Si prefiere programar sesiones en vivo, puede elegir su plan Therapy Premium, que incluye una sesión en vivo por mes (y los terapeutas responden diariamente a través del chat en línea, 5 días a la semana) por $ 316 mensuales. Su plan Therapy Ultimate incluye cuatro sesiones de video y teléfono en vivo por mes (y los terapeutas responden diariamente, 5 días a la semana) por $ 396 mensuales. Con Talkspace, solo puede hacer video chat en vivo desde su teléfono o tableta; si prefiere video chat en vivo desde su computadora portátil o computadora, BetterHelp está ahí para usted en tiempo real.

Para darle una buena idea de cómo funciona Talkspace: le asignarán un agente coincidente para una consulta inicial gratuita. Primero, obtienes una evaluación, luego eliges un plan y luego te ayudan a encontrar el mejor terapeuta para ti. Puede encontrar una comparación en profundidad de un terapeuta de Talkspace y BetterHelphere. Otras comparaciones para explorar incluyen reseñas de consejería electrónica, live bold and bloom y terapia en línea.

Recuperar

ReGain se especializa en terapia de pareja y terapia matrimonial en línea. La plataforma ReGain es una de las principales plataformas de terapia de pareja de Estados Unidos. La popular plataforma se especializa en servicios terapéuticos que ayudan a las parejas íntimas, de citas y casadas a reparar y mejorar las relaciones rotas, o fortalecer las relaciones saludables. ReGain tiene algunos de los mejores proveedores de terapia con áreas de experiencia que van desde consejería matrimonial y familiar con licencia hasta profesionales que se especializan en terapia cognitivo-conductual (TCC) para individuos y parejas.

Características de la terapia en línea ReGain de un vistazo:

• Sesiones telefónicas, de video y audio
• Ofrece sesiones de video ilimitadas
• Sesiones de mensajes de texto SMS
• Se especializa en consejería de parejas
• Sala de chat segura y cifrada
• Terapia privada y conveniente en línea

7 tazas de té

7 Cups of Tea es un servicio gratuito de chat en línea entre pares que brinda asistencia ilimitada a través de su sistema de chat en línea y sesiones de video. Cuando necesite chatear, 7 Cups of Tea lo conectará con un buen oyente que se adapte a sus necesidades. También tienen actividades divertidas que ayudarán a mejorar su estado de ánimo. Independientemente de lo que desee hacer, 7 Cups of Tea ofrece varias opciones, como charlas individuales, charlas grupales, foros, artículos de autoayuda y más de 100 videos de salud mental y relajación. La diferencia con 7 tazas de té es que son gratis y sus 'terapeutas' se llaman oyentes porqueno tienen licencia oficial.

Algunos de los oyentes de 7 Cups of Tea son estudiantes en proceso de obtener sus licencias, y algunos son voluntarios que quieren ayudar a las personas a discutir los problemas. Sin embargo, todos sus oyentes deben pasar una rigurosa verificación de antecedentes y están certificados en múltiples áreas de especialización. 7 Cups of Tea ha proporcionado más de 16 millones de conversaciones para personas que necesitaban hablar, y están a su disposición, ya sea que esté pasando por un momento difícil o simplemente necesite charlar. Tienen oyentes que tienen experiencias de vida basadas en sus problemas específicos o afiliación. Además, puede unirse a una sala de chat grupal para pasar el rato virtualmente con otras personas. Cubren todos los temas como el amor, problemas de relación, habilidades para la vida, adicción, abuso, ansiedad, estrés, depresión y la oportunidad de simplemente desahogarse sobre su día. Su sitio web es muy fácil de usar, por lo que incluso el usuario de computadora o teléfono inteligente más inexperto puede participar.

Penetración

Este sitio web tiene más de 1,000 terapeutas para elegir y un promedio de 30,000 visitantes por mes para sesiones telefónicas y de video. Tienen una tasa de éxito del 80% para aquellos clientes que usaron Breakthrough según las instrucciones. Proporcionan terapia o asesoramiento en línea para muchos problemas de salud mental, como manejo de la ira, depresión, ansiedad, depresión posparto, trastorno bipolar y adicción. Breakthrough ofrece mensajería, video en línea y chat telefónico. Puede buscar un terapeuta por especialidad, tipo de seguro, tipo de proveedor o ubicación. Son profesionales y aceptan muchos proveedores de seguros. Sus planes comienzan en$ 50 por hora, que es un poco más que los otros recursos de salud mental mencionados, pero esto puede deberse a la aceptación más amplia del seguro. Son recomendados porLos New York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey yEl Boston Globe.

Mi terapeuta

MyTherapist.com es una plataforma de asesoramiento / terapia en línea que se especializa en referencias en línea para psicólogos, terapeutas, trabajadores sociales y consejeros que tienen una maestría o un doctorado en su campo. Cada uno ha sido certificado por el estado en el que ejercen y tienen al menos 2,000 horas y tres años de experiencia. Ofrecen mensajes de texto, video en vivo o chats telefónicos, llamadas telefónicas y videoconferencias. Algunos de los temas específicos que brindan incluyen asesoramiento sobre duelo, crianza de los hijos, depresión, problemas de relación, estrés y ansiedad, problemas LGBT, terapia familiar (o asesoramiento), trastorno de estrés postraumático, adicción y trastornos alimentarios. Sus planes comienzan en $ 170 por mes.

La mejor terapia en línea: encuentre el mejor terapeuta en línea para usted

Así como hay muchos recursos de salud mental en línea que cumplen con HIPAA diferentes, también hay diferentes tipos de terapia en línea.

¿Qué incluyen algunas de las versiones más comunes de la terapia en línea?

• Terapia individual:Aquí es donde puede hablar con un terapeuta o consejero profesional con licencia en línea a través de audio o video (en un formato individual). Hay muchas formas de hacer esto, como a través del chat en vivo a través de Facetime o Skype, salas de chat, correo electrónico, mensajes de texto, mensajería instantánea e incluso hablando por teléfono. Estos tipos de terapia o sesiones de asesoramiento son buenos para tipos de problemas como depresión, trastorno de ansiedad, estrés, trastorno límite de la personalidad, trastorno por déficit de atención. La terapia en línea no debe usarse para problemas mentales graves; si está en una crisis, estos recursos pueden ayudar.
• Asesoramiento grupal:Esto es cuando un grupo de personas se reúne con un consejero, terapeuta u otro profesional de salud mental con licencia en línea para hablar sobre sus preocupaciones, compartir sus sentimientos y aprender nuevos métodos de afrontamiento. Esto es bueno para muchos tipos de afecciones de salud mental, como la depresión y los trastornos de ansiedad. Los grupos se reúnen a través de sesiones de texto, video y teléfono.
• Consejería matrimonial y familiar:Esta es una forma de asesoramiento o terapia de relación que se usa cuando su relación con su pareja u otros miembros de la familia se ve comprometida o complicada por problemas como adicción, abuso, relaciones extramatrimoniales, dificultades financieras, problemas de salud mental o cualquier otra cosa. Es probable que vea a un terapeuta o consejero en línea junto con los otros miembros de la familia, así como individualmente, para obtener el asesoramiento que necesita. Las sesiones se llevan a cabo a través de texto, video, teléfono y videoconferencia.
• Terapia de abuso de sustancias:Si la adicción es un problema, la terapia por abuso de sustancias es una buena manera de ayudar a mejorar su salud física y mental. Para aquellos que están pasando por una abstinencia grave relacionada con el abuso de sustancias, obtener terapia en línea no es una buena opción; Se recomienda que hable con un profesional de la salud sobre los siguientes mejores pasos a seguir. Sin embargo, si usted es un adicto en recuperación que necesita asesoramiento adicional para recuperarse de los efectos del abuso de sustancias, este tipo de terapia es excelente porque ni siquiera tiene que salir de su casa para buscar un terapeuta u otro profesional de la salud mental.
• Salas de chat grupales:A muchas personas no les gusta usar las salas de chat grupales porque generalmente no tienen un terapeuta o consejero autorizado que dirija el grupo. Además, algunas personas no se sienten cómodas hablando con extraños sobre sus vidas personales y compartiendo su información personal. Sin embargo, a algunas personas les resulta mucho más fácil hablar con personas que no conocen y que probablemente nunca se conocerán en la vida real y participarán en sesiones de terapia grupal dirigidas por un profesional certificado en salud mental. Hay muchos tipos de salas de chat grupales donde las personas pueden hablar con un terapeuta en un entorno grupal sobre temas como depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, trastorno bipolar, etc.

Cómo la mejor terapia en línea le permite obtener ayuda hoy

Ahora que ha leído sobre algunos de losmejor terapia onlinesitios que existen, puede tomar una decisión informada sobre cuál le gustaría explorar. La terapia en línea es una opción conveniente para aquellos de nosotros que llevamos vidas ocupadas y no podemos asistir a un terapeuta local, y también está cubierta por un seguro médico en muchos casos. En lugar de esperar hasta la próxima sesión para conectarse con su terapeuta, puede enviar mensajes a los terapeutas en línea entre reuniones. Ha leído sobre Talkspace, BetterHelp y más de los principales sitios que ofrecen terapia en línea. Ahora tiene más información para tomar una decisión informada sobre qué sitio se adapta a sus necesidades. La forma de utilizar la terapia en línea para el cuidado de la salud depende de usted. Pero recuerde que es una forma eficaz de tratamiento. Comuníquese directamente con su proveedor de seguro médico para saber si su plan cubre los servicios de salud conductual.

Todos los sitios cubiertos comparten el compromiso de ayudar a las personas a trabajar hacia la estabilidad y el bienestar curando los síntomas de ansiedad, depresión y brindando asesoramiento sobre relaciones. Si está luchando con algún problema de salud mental o si necesita asesoramiento sobre relaciones, no tiene que sufrir solo: comuníquese con un terapeuta y obtenga asesoramiento en línea. Una de las ventajas de la asesoría en línea es lo fácil que es registrarse y comenzar el tratamiento. Dé el primer paso, comience a buscar en los sitios discutidos en este artículo y encuentre el que funcione para sus preocupaciones particulares de salud mental.

Independientemente del sitio que elija, siempre debe leer todas las reglas y requisitos y revisar sus reseñas primero. Asegúrese de que sea una empresa buena y de buena reputación (que cumpla con la HIPAA) antes de hablar con un terapeuta. Consúltelos con la Asociación Estadounidense de Psicología, la junta de licencias de terapia o asesoramiento de su estado u otra fuente psicológica de confianza, y vea si encontrar un terapeuta con terapia en línea es adecuado para usted.

No importa qué sitio termine probando, está dando un importante paso adelante en la priorización de su salud. Y eso merece reconocimiento.

Si necesita una línea directa de crisis, consulte a continuación:

RAINN (Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673

La Línea Nacional de Prevención del Suicidio - 1-800-273-8255

Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 1-800-799-7233

Línea de ayuda de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales): 1-800-950-6264 o envíe un correo electrónico a info@nami.org

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¿Es la terapia en línea tan efectiva?

Como se mencionó anteriormente, un extenso estudio realizado por el Berkeley Well-Being Institute encontró que la terapia en línea es tan efectiva como la terapia cara a cara para los clientes con depresión. Los profesionales que trabajan a través de plataformas de terapia en línea de buena reputación son terapeutas con licencia y credenciales que están certificados por la junta de su estado para brindar terapia y asesoramiento. Sin embargo, si bien los servicios de terapia en línea pueden tener beneficios similares, no son capaces de sustituir la terapia tradicional cara a cara en todos los casos.

Para problemas de salud mental que no ponen en peligro la vida, la terapia o el asesoramiento en línea son eficaces. Cuando las personas participan en modalidades de terapia popular como la terapia cognitivo-conductual y el asesoramiento sobre relaciones, los resultados son los mismos que en la terapia en persona. La terapia cognitivo-conductual puede brindar a los clientes de terapia beneficios que cambian la vida, independientemente de si las sesiones de chat se realizan en forma de terapia en persona o mediante el uso de opciones asequibles de asesoramiento en línea como el servicio de terapia en línea BetterHelp.

¿Cuánto cuesta la terapia en línea?

El costo de suscribirse a un servicio de terapia o asesoramiento en línea varía según la plataforma. El uso de un servicio de terapia en línea y la obtención de terapia en línea les brinda a los clientes de terapia una ruta directa hacia un asesoramiento asequible. Los servicios de terapia en línea se brindan a través de sitios web de terapeutas alojados en una plataforma de terapia segura como BetterHelp, Talkspace, 7 Cups of Tea y ReGain. Los clientes pueden visitar a terapeutas profesionales en línea por una fracción del costo de la terapia en persona. La terapia en línea cuesta menos que la terapia en persona porque no es necesario pagar un espacio de oficina o transporte para llegar a las citas.

BetterHelp.com, la plataforma de terapia líder, ofrece a los clientes precios por suscripción para sesiones de terapia de mensajería ilimitadas a partir de $ 40.00 por semana (facturado mensualmente). Muchas personas están optando por la consejería en línea asequible como alternativa a las sesiones de terapia en el consultorio, donde el promedio nacional puede llegar a $ 200.00 por sesiones por hora con terapeutas profesionales.

¿Puedes hacer terapia en línea?

¡Si! Si padece problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, agotamiento o trastorno de estrés postraumático (TEPT), puede ser un buen candidato para recibir asesoramiento en línea asequible. También se recomienda recibir terapia o asesoramiento en línea para las parejas que participan en el asesoramiento sobre relaciones. Los proveedores de terapia líderes como BetterHelp y Talkspace brindan a los clientes acceso a una plataforma de terapia las 24 horas para conectarse y comunicarse con su consejero autorizado. Los terapeutas profesionales practican modalidades de terapia popular como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición (ERP) y muchas otras formas de psicoterapia basadas en el habla que se utilizan en la consejería cara a cara.

¿El seguro cubre la terapia en línea?

Algunos proveedores de seguros cubren el costo de la terapia en línea y los servicios de salud mental. Por ejemplo, el popular proveedor de seguros Blue Cross Blue Shield ofrece cobertura de terapia en línea como parte de su paquete de beneficios de salud conductual. Depende del proveedor de seguros cuántas sesiones de terapia cubrirá su plan. Si planea usar un seguro para pagar la terapia en línea, consulte con su proveedor de seguro médico para averiguar cuántas sesiones de terapia están cubiertas por adelantado. Muchos proveedores de seguros ofrecen planes de terapia que cubren los costos de la terapia cognitivo-conductual en línea en los sitios web de terapia que cumplen con HIPPA. No todas las compañías de seguros cubren los costos de la terapia en línea a través de sitios web de terapia seguros. Consulte con su proveedor de seguros para saber si su plan cubre las videoconferencias o las sesiones de chat.

¿La terapia está cubierta por el seguro?

La Ley de Paridad en la Salud Mental requiere que los proveedores de seguros incluyan el costo de la terapia y los tratamientos por abuso de sustancias en sus planes de salud del comportamiento. Lo que esto significa es que, en la mayoría de los casos, su proveedor de seguro médico le brindará opciones cubiertas que le permitirán comunicarse con su consejero o terapeuta como un beneficio cubierto de su plan de seguro. Comuníquese directamente con su proveedor de seguros para saber si su plan ofrece cobertura de terapia en línea para que se comunique con su consejero en línea. Esté preparado para proporcionar información personal para acceder a los detalles de su cobertura de seguro médico por teléfono o en línea.

¿Puedo recibir terapia gratis?

Si. Hay opciones de terapia gratuitas, de bajo costo y de tarifa variable disponibles para la ansiedad, la depresión, el asesoramiento sobre relaciones y otros servicios relacionados con la salud mental. Los clientes de salud mental que padecen problemas crónicos de salud mental como el trastorno bipolar, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras formas de enfermedad mental pueden encontrar opciones de terapia que le permitan hablar con un terapeuta de forma gratuita. Los departamentos de salud pública y otras organizaciones de servicios comunitarios pueden ponerlo en contacto con opciones de terapia gratuitas, de bajo costo y de tarifa variable con terapeutas y consejeros autorizados en su área. Pregúntele a su terapeuta si ofrece terapia de escala variable, o pregunte en las plataformas en línea mencionadas anteriormente sobre pruebas gratuitas o precios reducidos.

¿Cuánto cuesta la terapia en línea con BetterHelp?

La plataforma de BetterHelp brinda acceso ilimitado a terapeutas certificados por la junta con más de 2,000 horas de experiencia práctica. Las suscripciones a la terapia BetterHelp comienzan en $ 40.00 por semana para sesiones ilimitadas de chat en vivo con terapeutas autorizados. Los nuevos suscriptores pueden aprovechar el período de prueba gratuito de 7 días que ofrece BetterHelp.

Durante el período de prueba gratuito, los nuevos suscriptores tienen acceso completo al servicio de terapia que ofrece sesiones de terapia en línea, por video, chat y sesiones telefónicas. Las sesiones de terapia se llevan a cabo con psicólogos acreditados, consejeros profesionales con licencia, consejeros matrimoniales y familiares con licencia y trabajadores sociales con licencia.

¿La terapia en línea es confidencial?

¡Si! Cuando participa en sesiones de terapia en línea utilizando un servicio de terapia, sus sesiones con terapeutas en línea son completamente confidenciales. Su información personal siempre está protegida cuando habla con un terapeuta que utiliza un servicio de terapia seguro como BetterHelp. Sus sesiones se llevan a cabo con terapeutas autorizados y certificados por la junta que deben respetar los estándares de confidencialidad que limitan el intercambio de su información personal.

Ninguna de su información personal, incluido su nombre, notas de terapia, diagnóstico u otra información, se divulgará a nadie más sin su consentimiento.

¿Cuánto cuesta la mejor terapia online?

El costo promedio nacional de la terapia en los Estados Unidos es de entre $ 65.00 y $ 200.00 por hora. Algunos de los costos de las sesiones de terapia pueden ser cubiertos por un seguro médico. Los mejores servicios de terapia en línea con proveedores de terapia líderes como BetterHelp pueden comenzar desde $ 40.00 por semana para sesiones ilimitadas con profesionales de terapia, como terapeutas matrimoniales y familiares, profesionales de consejería para adolescentes y trabajadores sociales clínicos con licencia. Talkspace, otro proveedor líder de terapia, ofrece servicios de terapia en línea que comienzan en $ 99.00 por semana.

¿Cuánto cuesta la mejor terapia online con seguro?

El costo de las sesiones de terapia o sesiones de asesoramiento, en línea o en persona, puede variar y depender de varios factores. Los factores importantes que pueden influir en el costo de las sesiones de terapia son la ubicación, las condiciones tratadas y otros factores. Con la llegada de la Ley de Paridad en la Salud Mental, los proveedores de seguros están obligados legalmente a ofrecer cobertura para los servicios de terapia. El servicio de terapia proporcionado debe ser tan asequible como los beneficios médicos para la salud. En pocas palabras, aunque los costos de su seguro y la cobertura de la terapia pueden variar, deben permanecer dentro de las mismas pautas de costos de bolsillo especificadas que la atención médica. Por ejemplo, los chequeos físicos en el consultorio de un médico no pueden costar sustancialmente más (o menos) que las sesiones de terapia con proveedores de salud mental autorizados. Algunos proveedores de seguros médicos cubren los servicios de terapia y las sesiones de terapia en línea, mientras que otros proveedores solo cubrirán los costos de la terapia en el consultorio.

El costo promedio nacional de la terapia en los EE. UU. Se encuentra entre $ 65.00 y $ 200.00 por hora, según su ubicación. En algunos lugares, el costo de la terapia puede ser mayor o menor según los estándares locales. Este promedio se basa en el costo de las sesiones de terapia en el consultorio sin los beneficios del seguro médico.

¿Qué es la E-Terapia?

La e-terapia es lo mismo que la terapia electrónica o la terapia en línea. La terapia en línea es una forma de terapia que conecta a los clientes de salud mental con sus terapeutas a través de plataformas seguras de terapia en línea. Las plataformas de terapia en línea que cumplen con HIPPA, como BetterHelp, ofrecen acceso en línea a los solicitantes de salud mental que prefieren conversar con terapeutas autorizados. Los profesionales de terapia en línea ofrecen acceso las 24 horas a sesiones de terapia con profesionales de consejería para adolescentes, terapeutas matrimoniales y familiares, trabajadores sociales clínicos con licencia y otros profesionales de salud mental con licencia. Estos consejeros profesionales con licencia tienen miles de horas de experiencia en terapia práctica. Las sesiones de terapia en línea se llevan a cabo a través de video, chat, teléfono y audio en línea.

¿Con qué frecuencia debo ver a un terapeuta?

Usted y su terapeuta trabajarán juntos para crear su plan de tratamiento de terapia personalizado. Su plan de tratamiento le proporciona una hoja de ruta para sus sesiones de terapia. Esta hoja de ruta incluye la cantidad de sesiones de terapia recomendadas por su proveedor. La cantidad de sesiones de terapia en las que participa variará. Los factores a considerar son la gravedad de su afección, los síntomas y otros factores. Por ejemplo, un terapeuta certificado por la junta con años de experiencia práctica puede recomendar más sesiones de video en línea para un adulto joven que lucha contra la depresión y necesita asesoramiento para adolescentes, que para alguien que está tratando de dejar de fumar.

La plataforma BetterHelp ofrece sesiones de terapia ilimitadas por teléfono, video y chat. Esto significa que puede pasar más tiempo conversando con su terapeuta de forma regular (o según sea necesario).

¿Cuánto cuestan los terapeutas por hora?

La cantidad que cobran los terapeutas por hora depende de muchos factores y la establecen los terapeutas. El costo promedio nacional de la terapia en los Estados Unidos por servicios de consejería individual, para parejas y para adolescentes es de entre $ 65.00 por hora y puede llegar hasta $ 200.00 por hora. Los terapeutas en línea suelen ofrecer tarifas más bajas que sus contrapartes en el consultorio. Lea la revisión de la terapia anterior para obtener más información sobre los principales sitios de terapia en línea.

¿Qué es el asesoramiento virtual?

La terapia electrónica, la terapia a distancia y el asesoramiento en línea son ejemplos de asesoramiento virtual. La consejería virtual brinda a los clientes de salud mental acceso a sesiones de psicoterapia en línea utilizando plataformas de audio y video en línea. Los clientes de salud mental de hoy pueden iniciar sesión para sesiones de chat en vivo con terapeutas certificados por la junta a través de un servicio de terapia en línea para discutir problemas matrimoniales y familiares, servicios de asesoramiento para adolescentes y otros problemas comunes en un entorno en línea. Dos aplicaciones de terapia líderes que tienen una fuerte presencia en línea (que brindan terapia de video en línea y asesoramiento sobre relaciones) son BetterHelp y Talkspace. Lea la revisión de terapia en línea anterior para obtener más información sobre estos proveedores líderes que tienen una fuerte presencia en línea en el mundo de la terapia en línea.

¿Cuánto tiempo deben durar las sesiones de terapia?

Cuando los clientes y los terapeutas se reúnen para discutir problemas, estas reuniones confidenciales suelen durar entre 45 y 60 minutos por sesión. Estos números no están escritos en piedra. Usted y su terapeuta establecen la duración y la frecuencia de las sesiones. La conveniencia de recibir terapia en línea le permite elegir el mejor momento para conversar con su terapeuta a través de un teléfono en vivo, audio, video o sesiones de chat seguras. Las sesiones de terapia pueden durar desde diez minutos hasta una hora. Las sesiones más cortas son ideales para controles rápidos o estimulantes para las personas que participan en asesoramiento individual, asesoramiento sobre relaciones o asesoramiento para adolescentes en línea. Si lee la revisión de la terapia anterior, entonces ya sabe que la terapia en línea proporciona una presencia en línea siempre activa que facilita la obtención de la terapia en su propio tiempo.

¿Cuál es la diferencia entre un consejero y un terapeuta?

En algunos casos, un consejero y un terapeuta pueden actuar en la misma capacidad, pero existen algunas diferencias. Los consejeros a menudo ayudan a las personas con problemas a corto plazo que son específicos y no se espera que duren. Los terapeutas, por otro lado, se ocupan de cuestiones más profundas relacionadas con la salud mental y pueden brindar apoyo de por vida a quienes padecen enfermedades mentales crónicas. Las reglas para consejeros y terapeutas no están escritas en piedra ya que sus roles pueden superponerse. Por ejemplo, las personas que visitan a terapeutas matrimoniales y familiares por problemas con sus relaciones, también pueden ver al mismo terapeuta para recibir asesoramiento relacionado con un tema individual.

¿Cuántas sesiones hay en un plan de salud mental?

El número de sesiones en un plan de tratamiento de salud mental es específico del cliente y se basa en varios factores. Dependiendo del estado de salud mental y el diagnóstico del cliente, un terapeuta o trabajador social clínico puede ajustar el número de sesiones recomendadas para un cliente. El plan de tratamiento de la terapia normalmente se desarrolla entre el cliente de salud mental y el terapeuta autorizado que tiene miles de horas de experiencia en terapia práctica. Su terapeuta desarrollará un plan de tratamiento para usted basado en varios factores. Uno de estos factores son las respuestas al cuestionario de salud conductual que se le pidió que proporcionara durante su sesión inicial.

Si cambia de terapeuta, es posible que su terapeuta actual y su nuevo terapeuta difieran en la cantidad de sesiones recomendadas. Esta diferencia puede deberse a varias razones, por ejemplo, si está pasando de una terapia en persona a un sitio web de terapeutas en línea, encontrará que tener acceso a una variedad más amplia de terapeutas que practican las 24 horas del día le permite para que pueda participar en más sesiones de terapia cuando cambie de terapeuta. La cantidad de sesiones recomendadas para la consejería de relaciones en línea puede cambiar según la progresión de la relación.

¿Existe terapia en línea para la comunidad LGBTQ?

Si pertenece a la comunidad LGBTQ, es posible que se pregunte si hay una salida de terapia en línea para su situación. Un servicio comunitario LGBTQ a considerar es Pride Counseling.

Pride Counseling es un servicio de terapia en línea para personas homosexuales, lesbianas, transgénero, no binarias, que cuestionan o que encajan en cualquier otro lugar del grupo. Usted elige su orientación o con qué se identifica, y Pride Counseling lo conecta con un terapeuta que es amigable y que puede ayudar.

Muchas personas en la comunidad LGBTQ tienen problemas con los que Pride Counseling puede ayudar. Pride Counseling puede ayudar con aquellos que están en el armario. Si eres alguien que tiene compañeros de trabajo, amigos o familiares que te tratan mal, Pride Counseling puede empoderarte. Pride Counseling también es una buena manera para alguien que está cuestionando su sexualidad o identidad de género, y necesita un lugar seguro para realizar su viaje.

Pride Counseling cuesta entre $ 40 y $ 70 por semana por sesión, y puede cancelar en cualquier momento. Si está interesado en obtener ayuda, Pride Counseling puede servirle.

¿Existe un sitio web de asesoramiento para adolescentes en línea?

Ser adolescente es difícil. A medida que se convierte en adulto, puede experimentar muchos problemas personales y de salud mental. O puede estar preocupado por su futuro. Para los padres, es posible que tengan dificultades para comunicarse con su hijo adolescente y es posible que necesiten a alguien que los comprenda.

Un sitio web de asesoramiento para adolescentes en línea que puede utilizar se llama literalmente Asesoramiento para adolescentes. Con Teen Counseling, los adolescentes menores de 18 años pueden hablar con un consejero en sus propios términos. La consejería para adolescentes requiere que los padres los ayuden a inscribirse, pero una vez que se configura, el adolescente es libre de decir lo que piensa.

La privacidad es importante para un adolescente, y con el asesoramiento para adolescentes, todas las conversaciones son privadas a menos que el adolescente esté en peligro o sea peligroso para otra persona. De lo contrario, el adolescente es libre de expresar sus preocupaciones, miedos, frustraciones y otros dramas que enfrenta. Teen Counseling es el sitio web perfecto para aquellos que están lidiando con la parte más confusa de su vida.

¿Qué son las sesiones de video?

Las sesiones de video son cuando terapeutas clínicos con licencia o consejeros profesionales se comunican con usted a través del chat de video. Para muchos, las sesiones de video simulan las conversaciones cara a cara que puede brindar la terapia tradicional. Con las sesiones de video en vivo, el tono de voz y el lenguaje corporal pueden agregar mucho más a la sesión de terapia. Sin embargo, debe asegurarse de que sus sesiones de video estén en un área con una señal fuerte o que tenga un Internet decente. Tener la menor demora o pérdida de llamadas posible puede hacer que la sesión sea buena tanto para los terapeutas como para los clientes.

¿Qué son las 7 tazas de té?

7 Cups of Tea, también conocido como 7 Cups, es un sitio web de terapia en línea. 7 Cups of Tea le permite conectarse con un profesional autorizado. Este profesional con licencia tiende a centrarse en la escucha activa. Escuchan y dan consejos, ayudándote con todos tus problemas. 7 Cups of Tea cuenta con servicios tanto para adolescentes como para adultos.

7 Cups of Tea es conocido por su comunidad, que tiene otros oyentes activos que no necesariamente son profesionales de la salud mental. 7 Cups of Tea permite que cualquier persona mayor de 15 años sea un oyente activo. Con 7 tazas de té, los adolescentes pueden ser ayudados por otros adolescentes, y los adultos pueden recibir ayuda de aquellos que están cerca de su rango de edad. 7 tazas de té proviene de un poema de Lu Tong. En él, se describen los poderes curativos y conscientes de siete tazas de té. Las tazas de té pueden ser una excelente manera de calmarse o de comunicarse con un buen amigo, y es por eso que 7 tazas de té es atractivo para muchos.

¿Tiene la terapia en línea mensajería ilimitada?

Con la mayoría de los centros de terapia en línea, tiene mensajes ilimitados y, por lo general, se incluye incluso en el paquete más barato. La capacidad de enviar mensajes a su consejero o terapeuta siempre que sea valiosa para muchos y puede proporcionar mensajes ilimitados.

Dicho esto, existe una gran diferencia entre la mensajería ilimitada y el chat en vivo. El chat en vivo le permite comunicarse con un terapeuta en tiempo real. Un terapeuta puede tener un tiempo establecido en el que puede chatear en vivo y, en otras ocasiones, puede enviarle un mensaje y esperar una respuesta. Hable con su terapeuta en línea y descubra el mejor momento para programar chats en vivo.

¿Qué es Doctor on Demand?

Doctor on Demand que le permite conectarse a un médico de forma remota. Hay muchas situaciones en las que no es necesario estar en una habitación para obtener ayuda y puede ser beneficioso. Por ejemplo, si está enfermo, puede mostrar muchos síntomas físicos, y alguien de Doctor on Demand puede verlo y recetarle medicamentos. Con Doctor on Demand, puede ayudar a prevenir la propagación de enfermedades, algo que se está volviendo cada vez más preocupante. Por supuesto, habrá algunas situaciones en las que debería ver a un médico en persona en lugar de a un médico a pedido.

Doctor on Demand cuesta alrededor de $ 75 por sesiones en vivo de 15 minutos. Puede extender estas sesiones en vivo por una tarifa. Por supuesto, Doctor on Demand permite el seguro. Si desea probar Doctor on Demand, vea si se ajusta a su plan de seguro. Doctor on Demand elimina el estrés, la ansiedad y otros problemas de visitar el consultorio de un médico con una simple videollamada. Para muchos en los Estados Unidos y más allá, Doctor on Demand es una forma cada vez más popular de obtener ayuda. Pruebe Doctor on Demand hoy mismo y vea si funciona para usted.

¿La consejería en línea es buena para la consejería de parejas?

Para muchas parejas, la consejería es lo que hace o rompe un matrimonio. Los matrimonios que están contra las cuerdas pueden ver un buen cambio con los consejeros profesionales adecuados. Hay muchos sitios web de asesoramiento para parejas en línea, como Regain, que pueden ayudar. Los consejeros profesionales, todos los cuales tienen experiencia en problemas de relaciones, pueden hablar con las parejas. Además de eso, estos consejeros profesionales organizan sesiones de chat con personas.

La terapia de pareja en línea puede ser buena cuando ambas personas en la relación tienen horarios conflictivos o están separados. Esto permite que las sesiones en vivo ocurran aunque la pareja no esté junta. Además de eso, la consejería para parejas en línea puede tener lugar en el hogar, y esto puede permitir que la pareja sea mucho más natural. Una sesión de teléfono o video allí, en lugar de en la oficina, puede ayudar a las parejas a bajar la guardia y permitir una fácil comunicación. Es una buena idea para las parejas que tienen dificultades, pero también es bueno para las parejas a las que les puede ir bien. La consejería para parejas puede consistir en mejorar aún más una buena relación o en llevar una relación para su mantenimiento. La consejería para parejas puede ayudar a una pareja a llegar a un punto en común cuando parece imposible. A veces, la terapia de pareja puede no ser para reparar un matrimonio, sino para decidir si el matrimonio debe continuar. En caso contrario, la consejería para parejas puede ayudar a las parejas a lidiar con las consecuencias y garantizar un tratamiento de salud mental para todos los involucrados, ya que terminan la relación de la manera más amistosa posible.

¿Cuáles son algunos de los problemas de salud mental con los que puede ayudar la terapia en línea?

Todos tenemos problemas de salud mental que debemos enfrentar, y la terapia en línea puede ayudar. Los sitios web de terapia en línea están dirigidos por personas que son profesionales de la salud mental. Estos profesionales de la salud mental incluyen terapeutas, psicólogos con licencia para ayudar, psiquiatras y otras personas en el campo. Sus servicios de salud mental son muchos. Si necesita algún tipo o tipos de servicios de salud mental, la terapia en línea se lo brinda.

Los problemas de salud mental con los que algunas de las mejores terapias en línea pueden ayudar incluyen:

• Atención de salud mental general. Desde enseñarle técnicas de relajación y atención plena hasta controlarlo, la atención de la salud mental es importante sin importar quién sea usted.
• Ayuda con cualquier trastorno por estrés. La vida puede ser dura y demasiado estrés puede hacer que no pueda trabajar. Un profesional de la salud mental puede enseñarle cómo manejar todos sus problemas y cómo puede mejorar su salud mental para manejar el estrés.
• Los servicios de asesoramiento sobre salud mental pueden ayudarlo con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Aprender a identificar los factores desencadenantes y manejarlos en caso de que tenga que enfrentarlos es una forma en que puede enfrentar el TEPT. Proporcionarle técnicas personalizadas de atención de la salud mental puede ayudarlo a calmarse cuando suceda un episodio.
• Una forma en que un terapeuta en línea puede ayudar es reparando las relaciones, ya sea consejería matrimonial, consejería familiar u otra forma de terapia grupal. Un consejero matrimonial y familiar con licencia sabe cómo manejar los muchos problemas de relación que la vida le presenta. Los problemas de relación matrimonial y familiar pueden ser diferentes, pero puede haber tratamientos superpuestos. Un terapeuta puede tratar las disputas matrimoniales y familiares, ayudar a una familia con cualquier problema de salud mental y empoderar a las familias y las relaciones en general.
• La terapia en línea puede ayudar con problemas de salud mental como depresión, ansiedad o trastorno bipolar. La depresión, la ansiedad o el trastorno bipolar son problemas complejos, y alguien que sea un terapeuta puede ayudar identificando los desencadenantes y ayudándote a regular tus emociones. Cuando se siente ansioso, maníaco o deprimido, es valioso aprender técnicas como la terapia cognitivo-conductual.
• Abuso de sustancias. El tratamiento por abuso de sustancias es un plan de atención de la salud física y mental. Un terapeuta brinda atención médica al estar presente durante el viaje de recuperación de alguien. Identificar los factores desencadenantes, tener sesiones de chat cada vez que alguien tiene una recaída y hacer que la persona recuperada se dé cuenta de que hay esperanza son solo algunos servicios. Alguien cuyas áreas de especialización pueden incluir asesoramiento sobre abuso de sustancias puede ayudar a muchas personas, ya sea en persona o mediante sesiones de chat por teléfono o video.
• Trastornos de la alimentación. Tener anorexia o bulimia puede ser mortal, y debe hablar con un profesional de salud mental con licencia que se especialice en este tema delicado. Un profesional de la salud mental con licencia puede ayudarlo identificando los factores desencadenantes y manteniendo el progreso de su dieta. Es importante ayudar al cliente a alcanzar una dieta equilibrada mediante un tratamiento de salud mental. Es posible que se requieran ajustes en el tratamiento de salud mental, por lo que un terapeuta debe ser rápido.

¿Se factura la terapia en línea cada semana, se factura mensualmente o se factura algo más?

La mayoría de los puntos de venta de terapias en línea aún tienen que aceptar un seguro médico o, si lo aceptan, es bajo. Debido a esto, tiene costos de desembolso personal que debe pagar. Con la mayoría de los sitios web de terapia en línea, le cobran cada semana y luego usted paga mensualmente. Puede cancelar en cualquier momento y es fácil saber cuándo tiene que pagar y qué. Algunos sitios de terapia tienen una prueba gratuita. Con una prueba gratuita, puede determinar si es adecuado para usted sin riesgo requerido.

¿Cuáles son los diferentes planes que ofrecen los servicios de salud mental en línea?

Los servicios de salud mental en línea tienen diferentes planes, cada uno cuesta más que el anterior. La terapia en línea es una combinación de texto, video y chat de voz, y dependiendo de lo que elija, puede tener más o menos de ciertas categorías.

Esto se aplica especialmente a un chat de video. El plan básico puede brindarle una sesión de videoconferencia por mes, pero con los planes premium, puede tener más sesiones. Dependiendo del tipo de tratamiento de salud mental que desee, es posible que necesite o no un chat de video. Por lo general, cualquier plan le dará acceso ilimitado a la mensajería, pero dicho esto, el profesional de la salud responde en un momento determinado.

La mayoría de los planes te permiten hablar con una computadora, video o teléfono, pero depende del servicio que uses. Dicho esto, la mayoría de los sitios web de terapia en línea no ofrecen sesiones ilimitadas con video o chat en vivo. Un terapeuta necesita tiempo para atender a otros clientes y tiempo para ellos mismos, y las sesiones ilimitadas no funcionarían.

¿Hay trabajadores sociales clínicos en línea?

El trabajo remoto está creciendo, al igual que la cantidad de trabajadores sociales clínicos con licencia en línea. Muchos trabajadores sociales clínicos pueden hablar con niños vulnerables o ayudar a familias necesitadas a través de mensajes de texto, videoconferencias y otras formas de comunicación remota. Tener una videoconferencia puede ser una buena forma para una familia que necesite hablar con alguien que viaja. La videoconferencia también es buena para los niños que pueden necesitar hablar en privado.

Con todo lo que sucede en el mundo, la cantidad de trabajadores sociales que se comunican a través de texto, video y medios en línea seguirá creciendo.

¿Hay consejeros profesionales con licencia que ayuden con las carreras?

Muchos consejeros profesionales con licencia ya pueden ayudarlo si necesita una nueva carrera, está indeciso o está buscando cambiar su carrera. Dicho esto, existen centros de asesoramiento profesional en línea. Cuando tenga problemas para salir de su casa, un consejero profesional puede ayudarlo a buscar el trabajo de sus sueños.

¿Qué es la consejería fiel?

Faithful Counseling es un sitio web de asesoramiento cristiano. La consejería fiel utiliza una combinación de terapia y sabiduría bíblica para ayudar a quienes sufren y necesitan orientación desde una perspectiva cristiana. ¿Cuál es el plan de Dios para ti? ¿Cómo recuperas la fe perdida? ¿Qué haces cuando sientes que no tienes suerte? Todas estas preguntas son respondidas por fieles consejeros directamente a través de los dispositivos móviles de las personas.

¿Qué compañías de seguros aceptan la terapia en línea?

En los Estados Unidos, tiende a necesitar un seguro si desea atención médica o terapia de bajo costo o gratuitas, y muchas compañías de seguros no se están poniendo al día. Es posible que algunos establecimientos de terapia en línea acepten seguros de determinadas compañías de seguros.

Mire a su proveedor y vea lo que cubren. Si no cubren la terapia en línea, solicitar a las compañías de seguros puede ser la solución. A medida que más personas se queden en casa y trabajen de forma remota, habrá más necesidad de terapia en línea y las compañías de seguros no pueden evitarla por mucho tiempo.

La terapia es personal

La terapia es una experiencia personal y no todo el mundo se dedicará a ella buscando las mismas cosas. Sin embargo, tener en cuenta estas nueve cosas puede garantizar que obtendrá el máximo provecho de la terapia en línea, independientemente de cuáles sean sus objetivos específicos.
Si todavía se pregunta si la terapia es adecuada para usted y cuánto cuesta la terapia, comuníquese con nosotros a contact@betterhelp.com. BetterHelp se especializa en terapia en línea para ayudar a abordar todo tipo de problemas de salud mental. Si está interesado en la terapia individual, comuníquese con contact@betterhelp.com y consulte nuestro Instagram y Facebook. Para obtener más información sobre BetterHelp como empresa, encuéntrenos en

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Si necesita una línea directa de crisis o desea obtener más información sobre la terapia, consulte a continuación:

• RAINN (Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673
• La Línea Nacional de Prevención del Suicidio - 1-800-273-8255
• Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 1-800-799-7233
• Línea de ayuda de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales) - 1-800-950-6264
• Línea de ayuda nacional de SAMHSA 1-800-662-4357

Para obtener más información sobre salud mental, consulte:

• SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Instituto Nacional de Salud Mental), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Asociación Estadounidense de Psiquiatría), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

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