Cosas para buscar en psiquiatría cerca de mí y de usted

Si tiene síntomas de depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático u otras afecciones comunes de salud mental, es posible que se pregunte cómo encontrar servicios de psiquiatría en su área. Encontrar los servicios que necesita puede ser fácil o algo más difícil dependiendo de varios factores. A continuación, ofrecemos algunas sugerencias para ayudarlo durante este proceso.



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Cuando busca servicios de psiquiatría, lo más importante que debe recordar es que un profesional médico está disponible para ayudarlo. Muchas personas han pasado por este proceso de búsqueda de ayuda psiquiátrica. Puede parecer abrumador, pero puede encontrar los servicios que necesita.

Obtener referencias



Primero, necesitará obtener referencias. Puede hacer una búsqueda básica en Google de 'psiquiatría cerca de mí', pero es mucho mejor que obtenga referencias de su médico de atención primaria, amigos o familiares.

Es posible que también desee saber que algunas compañías de seguros requieren que obtenga una remisión de su médico de atención primaria para que estos servicios estén cubiertos. Consulte con su compañía de seguros para ver si su plan lo requiere. Incluso si no es obligatorio, obtener una remisión de su médico le permite saber que está viendo a alguien calificado.

Si no necesita una referencia formal para fines de seguro, siempre es una buena idea obtener referencias de amigos y familiares. Cuando alguien que conoces te deriva a un psiquiatra, significa que confían lo suficiente en este médico como para enviarte allí.



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La escasez de psiquiatría

Puede descubrir que tiene dificultades para buscar psiquiatría en su área. Según múltiples fuentes, hay escasez de servicios de psiquiatría en todo el país, especialmente en las zonas rurales.

En este caso, es posible que desee considerar la telepsiquiatría. Estudios han demostrado que la telepsiquiatría es bastante eficaz y es una buena alternativa para las personas que no cuentan con servicios de psiquiatría cerca. La telepsiquiatría puede o no estar cubierta por el seguro y puede realizarse en su hogar o en el consultorio de un médico local.



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Comprobación de la aceptación y el precio del seguro

La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio requiere que la mayoría de los planes de seguro médico privados pequeños y grupales cubran los servicios de salud mental. Si tiene un plan de seguro médico, es probable que ese plan cubra los servicios de salud mental con los mismos copagos que sus servicios de salud física.

Sin embargo, muchos psiquiatras no aceptan seguros médicos. De acuerdo a un estudiar según los NIH, aproximadamente el 88 por ciento de los psiquiatras en todo el país aceptan seguro médico, en ciertas áreas, este porcentaje es mucho menor. Por ejemplo, el porcentaje de psiquiatras que aceptan seguros en el noreste es solo del 48 por ciento. Es aproximadamente el 43 por ciento en el sur y el 57 por ciento en el oeste. El Medio Oeste es el área más fácil para obtener servicios de psiquiatría porque los porcentajes están más cerca del promedio nacional.



Si vive en un área donde la mayoría de los psiquiatras no aceptan seguro médico, su próximo paso será comparar precios. Algunos psiquiatras pueden cobrar un poco más que otros. Si le preocupa su presupuesto, busque las mejores tarifas.

Investigar credenciales

Una vez que encuentre un psiquiatra, querrá investigar sus credenciales. Si obtuvo una remisión de su médico de atención primaria, es probable que el psiquiatra tenga licencia y esté certificado por la junta. Sin embargo, si recibió una referencia de un amigo o familiar, querrá consultar con la Junta de Psiquiatría para asegurarse de que este psiquiatra esté certificado y autorizado para ejercer en su estado.

Desafortunadamente, cualquiera puede crear un sitio web y poner un título al final de su nombre. Si hizo una búsqueda básica en línea para encontrar servicios de psiquiatría, haga su tarea y asegúrese de que la persona que ha encontrado esté calificada y tenga licencia para practicar psiquiatría.

La entrevista

Si está considerando ver a un psiquiatra por sus preocupaciones de salud mental, primero debe programar una entrevista con él. Haga una cita inicial y determine si puede trabajar con el médico antes de comprometerse con un plan de tratamiento. La mayoría de los médicos tienen una cita de admisión donde lo conocen a usted y su situación, hablan sobre las opciones de pago y establecen un plan de tratamiento.

Utilice esta cita inicial para entrevistar al psiquiatra y asegúrese de sentirse cómodo con él. Debe ser personal con su psiquiatra para que los servicios sean efectivos, no funcionará si no se siente bien trabajando con ellos.

Si no le agrada un médico o considera que necesita atención médica, es perfectamente aceptable cambiar de médico. No es vergonzoso dejar a un médico por razones válidas, pero no deje que eso le impida obtener la ayuda que necesita; haz el esfuerzo de encontrar a alguien más. Encontrará consejos sobre cómo evaluar a su psiquiatra a continuación.

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Buenas habilidades de escucha y observación

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Es importante que su psiquiatra tenga buenas habilidades para escuchar y observar. Ser un buen oyente no se trata solo de escuchar lo que tienes que decir. Se trata de prestar realmente atención y tener en cuenta lo que les estás diciendo.

Si su psiquiatra no es un buen oyente y no se da cuenta cuando se siente ansioso o deprimido, no podrá tratar su afección. Además, si no están dispuestos a escucharlo acerca de sus síntomas o efectos secundarios de los medicamentos, es posible que no sean los más adecuados para usted.

Estilo de comunicación

Todo el mundo tiene un estilo de comunicación diferente y no todos los estilos de comunicación se entrelazan. Si siente que usted y su psiquiatra no se están comunicando bien, es posible que deba buscar un médico diferente. Sin embargo, antes de hacer eso, hágales saber que está pasando por un momento difícil con su estilo de comunicación y bríndeles la oportunidad de hacer los ajustes necesarios.

Dispuesto a dedicar tiempo a la educación

Su psiquiatra debe estar dispuesto a dedicar tiempo a educarlo a usted y a su familia sobre su afección. No deben simplemente escuchar los síntomas y recetar medicamentos. En cambio, un buen psiquiatra lo educará a usted y a su familia sobre sus síntomas y su diagnóstico. Trabajarán con usted para desarrollar un plan de tratamiento y educarlo sobre los métodos que se utilizarán.

Si le recetan medicamentos, es imperativo que se tomen el tiempo para informarle sobre el medicamento y sus posibles efectos secundarios. Algunos médicos simplemente recetarán medicamentos y dejarán que usted mismo aprenda sobre los efectos secundarios. Un gran médico le hará saber de antemano qué esperar con los medicamentos y cuánto tiempo debe pasar antes de que comience a notar el alivio de sus síntomas.

Empatía

Es particularmente importante que su psiquiatra muestre empatía por su situación y no descarte sus sentimientos o emociones. Esto puede ser difícil de juzgar a primera vista. Al igual que con los factores anteriores (educación, comunicación, etc.), tienes todo el derecho a solicitar que muestren más empatía si lo crees necesario.

Amplitud y profundidad de conocimiento

Su psiquiatra debe poseer un amplio conocimiento de los diferentes tipos de enfermedades mentales. Muchos síntomas pueden ser indicativos de más de una enfermedad o afección mental. Sin un conocimiento amplio, es posible que su médico no pueda diagnosticarlo y tratarlo con precisión para sus problemas.

Además, su médico debe conocer los diferentes tipos de terapias y medicamentos. El mismo tratamiento no siempre funciona para todos los pacientes, por lo que deben tener un buen conocimiento de los múltiples tratamientos y medicamentos que pueden funcionar para su situación particular.

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Aparte de la experiencia con el médico y sus instintos, es posible que desee analizar la educación y los antecedentes de experiencia del médico para determinar si tiene el conocimiento adecuado para tratarlo.

Flexibilidad en las opciones de tratamiento

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Un buen psiquiatra es flexible al ofrecer opciones de tratamiento, particularmente cuando se trata de medicamentos. Es cierto que muchos medicamentos tardan algún tiempo en ser efectivos; a veces, se tarda hasta dos meses en sentir alivio. Sin embargo, si continúa su tratamiento durante varios meses sin alivio, el psiquiatra debe estar dispuesto a modificar el plan de tratamiento y ofrecer diferentes opciones.

Un buen psiquiatra también escuchará sus opiniones sobre cómo va el tratamiento y si está ayudando. Si tiene efectos secundarios de algún medicamento, deben estar dispuestos a cambiar de rumbo. Del mismo modo, si cree que podría estar tomando menos medicamentos o si se enteró de un medicamento que desea probar, el médico debe estar dispuesto a considerar la idea y darle razones por las que es o no apropiado.

La frecuencia de las sesiones de tratamiento

Por último, es importante que su psiquiatra se ofrezca a reunirse con usted a intervalos razonables. Un paciente que actualmente se encuentra estable y responde bien al tratamiento puede pasar tres meses entre las citas. Sin embargo, si el tratamiento recién comienza o los síntomas no están en remisión, el paciente debe ser visto con más frecuencia.

También debería ser fácil conseguir una cita con su médico cuando sea necesario. La enfermedad mental puede ser impredecible. Es posible que se sienta bien en su cita y programe una nueva durante tres meses, solo para comenzar a sufrir una depresión severa en un par de semanas. En este caso, es importante que pueda ver a su médico con frecuencia durante tiempos de crisis.

No tenga miedo de hacer un cambio

Si comienza a ver a un psiquiatra y no está satisfecho con el tratamiento por algún motivo, no tema cambiar de médico. Si no se siente 100 por ciento cómodo con su médico y si no tiene plena confianza en que puedan tratar su afección, no responderá bien al tratamiento. No tienes que sentirte estancado. En cambio, haga lo que sea mejor para usted y busque otro psiquiatra.

Considere la terapia con licencia

BetterHelp ofrece terapia en línea que es asequible, conveniente y segura. Puede ser una opción si se encuentra con algunos de los problemas mencionados anteriormente, especialmente si vive en una zona rural o si no puede encontrar a alguien que contrate un seguro. Como beneficio adicional, trabajar con BetterHelp le permite recibir ayuda desde la comodidad de su hogar. Puede leer algunas reseñas sobre los consejeros de BetterHelp a continuación, de personas que experimentan diferentes problemas.

Reseñas de consejeros

'Erika es un regalo del cielo. Me hizo ver mi situación y mi dolor de una manera más saludable. Ella me está enseñando habilidades de afrontamiento que podré usar el resto de mi vida. Me gusta poder enviarle un mensaje de texto con lo que esté pensando y sintiendo en ese momento exacto. Ella siempre responde rápidamente y puede abordar los problemas que le envié un mensaje de texto. También hablamos por teléfono, lo que lo hace aún más personal. He obtenido más de mis dos semanas con Erika que con dos años de terapia convencional con un psiquiatra y un consejero al mismo tiempo '.

'No puedo expresar cuánto me ha ayudado Cindi en las últimas semanas que la tuve como consejera. Ella me ayudó a comprender más sobre mis condiciones, me ayudó a resolver algunas cosas de mi pasado y me brindó brillantes técnicas de afrontamiento que usaré en el futuro. He ido a muchos psiquiatras, pero nadie ha sido tan sabio, atento o considerado como Cindi. Ella me ayudó a darme cuenta de cosas sobre mí que nunca había conocido. Cindi, si alguna vez lees esto, muchas gracias por todo lo que haces. '

Conclusión

Encontrar un psiquiatra cerca de usted puede parecer difícil. Con la información adecuada para guiarlo, recibir ayuda es más fácil de lo que parece. Un profesional con licencia en BetterHelp puede ayudarlo en su viaje de curación: tome el primer paso.