Terapeuta Vs Psicólogo: Cuál Elegir
Elegir buscar atención de salud mental, como asesoramiento individual y sesiones de terapia familiar (con terapeutas familiares) significa que finalmente está priorizando su propia salud y bienestar. Reunir el coraje para encontrar un terapeuta y recibir terapia no es una tarea fácil. Participar en sesiones de terapia de conversación con psicólogos y terapeutas con licencia es algo de lo que todos pueden beneficiarse. La psicoterapia y la terapia conductual son excelentes herramientas para usar, ya que ya es una gran parte de la naturaleza humana querer hablar con los demás.
Los diferentes consejeros tienen diferentes enfoques y áreas de especialización, por lo que es importante encontrar un terapeuta que pueda lograr los mejores resultados para usted. Por ejemplo, si tiene problemas familiares, un terapeuta familiar o una terapia de grupo pueden ser la mejor opción para usted. Este artículo cubrirá las principales diferencias entre terapeutas y psicólogos. Después de leer, debería ser capaz de detectar las diferencias entre un psicólogo y un terapeuta, comprender los beneficios de la terapia conductual y la terapia de conversación y, finalmente, identificar cómo encontrar el terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Qué es un psicólogo?
Un psicólogo es un término genérico para una persona con un doctorado. o un Psy.D en el campo de la psicología. Un doctorado que los psicólogos clínicos normalmente se especializan en las prácticas de la psicoterapia y la terapia conductual. Los psicólogos generales se enfocan en una variedad de temas relacionados con la psicología general, que incluyen brindar terapia individual, terapia de grupo o terapia matrimonial y familiar. (Los psicólogos y otros médicos con licencia pueden actuar en el papel de un terapeuta individual de grupo o familiar). Los psiquiatras y los psicólogos ejercen como médicos, investigadores o ambos. Los psiquiatras, psicólogos y médicos a menudo trabajan codo con codo para brindar soluciones de atención integral que traten a todo el paciente.
Los psicólogos certificados por la junta están certificados para practicar terapia y asesoramiento dentro de su estado de residencia y por la Asociación Americana de Psicología. Un Psy.D. ejerce solo como clínico y normalmente se especializa en la práctica de la psicología clínica. Un psicólogo es un científico social que está capacitado para estudiar el comportamiento humano, incluida la terapia cognitivo-conductual y los procesos mentales. Tanto los psiquiatras como los psicólogos tienen títulos universitarios en psicología combinados con títulos avanzados obtenidos en la escuela de posgrado, como una maestría.
Los psiquiatras llevan sus títulos de psicología un poco más allá al agregar otro tipo de terapia que incluye la práctica clínica y la atención médica primaria para psiquiatría. Los psiquiatras que practican este tipo de terapia también tienen licencia para recetar medicamentos como medida de tratamiento y son efectivamente médicos porque tienen títulos de doctorado.
Los psiquiatras y psicólogos pueden diagnosticar y tratar trastornos de salud mental, administrar e interpretar evaluaciones psicológicas y, a menudo, trabajarán con un proveedor médico para ciertos trastornos que se manifiestan con síntomas físicos o neurológicos. En algunos estados, los psicólogos están autorizados por la Asociación Estadounidense de Psicología y su junta estatal de licencias para recetar medicamentos. (En los estados donde un psicólogo no puede recetar medicamentos, el psiquiatra asignado al caso prescribe).
Una de las principales diferencias en psiquiatría y psicología es la capacidad del médico para recetar medicamentos. Es importante comprender esta diferencia cuando busca terapia. Esto es especialmente cierto si está buscando terapia para una condición de salud mental en curso que requiere que encuentre un médico para el manejo de casos médicos.
Con base en las pruebas psicológicas, los profesionales de la psiquiatría y la psicología comparten la atención de los clientes que utilizan la administración de medicamentos como medio de terapia de tratamiento. Una vez que los medicamentos para la salud mental alcanzan la dosis terapéutica deseada, un psiquiatra puede derivar al paciente a un psicólogo o terapeuta para continuar la terapia.
Fuente: pxhere.com
¿Qué es un terapeuta?
Una diferencia entre un terapeuta y un psicólogo es la cantidad de práctica que cada uno ha tenido después de recibir un título de maestría o superior. Un terapeuta generalmente tiene una maestría en psicología, psicología de consejería o trabajo social. Los terapeutas titulados se enfocan en brindar terapia matrimonial y familiar, terapia grupal y terapia individual para resolver problemas clínico-sociales.
Los terapeutas no suelen realizar investigaciones como los psicólogos clínicos; sin embargo, realizan pruebas psicológicas y se enfocan en brindar apoyo y orientación a sus clientes. Los profesionales de la terapia y el asesoramiento también pueden escribir para publicaciones basadas en investigaciones, como psicólogos y psiquiatras, relacionadas con sus experiencias sociales clínicas. Su función principal como especialistas en asesoramiento en psicoterapia es evaluar, diagnosticar y tratar a las personas con trastornos emocionales y mentales que buscan terapia y, al mismo tiempo, brindan apoyo y orientación profesional. Los servicios que brindan están relacionados con terapia matrimonial y familiar, terapia individual, terapia grupal y consejería.
Los profesionales de asesoramiento en psicoterapia certificados por la Asociación Americana de Psicología (y su asociación psicológica local) pueden ayudar a las personas a encontrar un terapeuta en un esfuerzo por resolver sus problemas clínico-sociales. La diferencia entre un terapeuta y un psiquiatra es que cuando se trata de proporcionar tratamientos clínico-sociales, un terapeuta se enfoca en tratar conductas que son dañinas o 'desadaptativas' utilizando estrategias cognitivo-conductuales. Los psiquiatras tratan las mismas condiciones sociales clínicas y prescriben tratamientos con medicamentos (basados en síntomas observables) para mitigar los síntomas de una enfermedad mental grave.
Los psicólogos clínicos, los psicólogos de asesoramiento (y otros tipos de psicólogos, incluidos los trabajadores de servicios humanos) utilizan los mismos métodos que se aplican en la terapia cognitiva. Los psicólogos clínicos certificados por su asociación psicológica local también enseñan a sus clientes de terapia cognitiva mecanismos de afrontamiento como alterar los patrones de pensamiento y técnicas de manejo del estrés. Mediante el uso de psicología general y terapia cognitiva, los terapeutas brindan asesoramiento no directivo sobre cuestiones sociales clínicas. Esto significa que la dirección del tratamiento depende de las necesidades cambiantes del cliente (en lugar de un plan de tratamiento predeterminado).
La diferencia entre un terapeuta y un psiquiatra es que si bien ambos brindan apoyo y orientación, los psiquiatras se enfocan en el tratamiento de problemas médicos relacionados con enfermedades mentales como profesionales médicos con licencia, como médicos de atención primaria. Los terapeutas, por otro lado, se enfocan en brindar apoyo emocional y de salud mental para los problemas de la familia matrimonial, que pueden incluir sesiones de consejería sobre abuso de sustancias y consejería familiar. Los psicólogos a menudo trabajan como un puente entre los trabajadores sociales clínicos, los terapeutas familiares matrimoniales, los médicos, incluidos los psiquiatras y otros trabajadores de servicios humanos.
Los terapeutas y psicólogos pueden trabajar en consultorios privados y otros entornos clínicos profesionales como centros de salud mental, hospitales, programas de tratamiento, universidades y una variedad de organizaciones de terapia y psicología conductual. Encontrará a los profesionales de la salud mental de hoy en día trabajando en sistemas escolares públicos y privados como psicólogos escolares y más allá. Un terapeuta puede actuar en más de un rol. Durante el curso de la terapia, es posible que un consejero con licencia también sea un trabajador social clínico. Los consejeros con licencia también trabajan con frecuencia como entrenadores de vida que brindan apoyo y orientación uno a uno.
Por lo general, los entrenadores de vida no suelen tener una licencia o certificación formal para practicar en este momento. Los psicólogos con licencia y todos los demás tipos de psicólogos, incluidos los psicólogos forenses, deben tener una licencia válida dentro de su estado de residencia para brindar servicios de psicoterapia. Los psicólogos incluyen un grupo de profesionales de la psicoterapia que también pueden tener una licencia para ejercer de la Asociación Estadounidense de Psicología, además de obtener una licencia estatal.
Los terapeutas actuales tienen licencia para proporcionar servicios de psicología general, incluida la terapia conductual individual, la terapia matrimonial y familiar, la terapia de grupo y las pruebas y evaluaciones psicológicas básicas. Los terapeutas familiares se especializan en brindar terapia y apoyo a familias en crisis. Los terapeutas matrimoniales y familiares tienen licencia para brindar servicios de terapia familiar que ayudan a las familias a construir vínculos más fuertes y duraderos.
Los terapeutas y psicólogos también tienen licencia para practicar terapias que involucran terapias individuales y familiares complejas (como terapeutas familiares). Los terapeutas también pueden trabajar en estrecha colaboración con los trabajadores sociales. Los trabajadores sociales son profesionales titulados que proporcionan vínculos importantes con los servicios comunitarios locales. Un trabajador social es un miembro de su equipo de tratamiento que puede ayudarlo a conectarse con los recursos locales de alimentos, refugio, vivienda y servicios de salud mental, como asesoramiento por abuso de sustancias.
Un trabajador social clínico también puede proporcionar terapia como consejero autorizado para terapia matrimonial, familiar e individual dentro de su estado de residencia. Para ser elegible para brindar servicios de psicoterapia, un trabajador social debe cumplir con las reglas y leyes de su estado de residencia. Una vez que los trabajadores sociales completan la capacitación y la certificación pertinentes, se convierten en consejeros autorizados.
Junto con la práctica del trabajo social, no es raro encontrar un psicólogo general que ejerza como terapeuta o consejero familiar, ya que la psicología, el asesoramiento y la terapia son profesiones superpuestas. Existen muchas rutas profesionales para convertirse en un proveedor de terapia con licencia. En algunos casos, puede ser difícil distinguir entre un terapeuta, un psicólogo y alguien que ejerce el trabajo social, ya que los requisitos para cada función son similares. Tenga en cuenta que alguien que practica el trabajo social, el matrimonio, la terapia familiar y el asesoramiento individual a menudo es uno y el mismo.
La clave para comprender las diferencias entre un terapeuta, un psicólogo, un psiquiatra y un consejero es observar sus credenciales. Los psicólogos incluyen un grupo de profesionales que pueden brindar servicios de trabajo social, servicios de psicoterapia, terapia matrimonial familiar y asesoramiento individual, incluido el abuso de sustancias. Los psicólogos pueden tener licencia para recetar medicamentos (en algunos estados) y pueden proporcionar evaluaciones y pruebas psicológicas. Los psicólogos en la mayoría de los estados tienen una maestría y dos años de práctica clínica práctica.
Los proveedores de psicología que pueden brindar servicios de consejería como terapia matrimonial familiar e intervenciones basadas en trabajo social son consejeros y profesionales que obtuvieron una maestría en trabajo social de una escuela de posgrado. Los profesionales de la salud mental en esta categoría han obtenido el equivalente a una maestría y tienen alguna práctica clínica supervisada en trabajo social, servicios humanos y otros campos relacionados. Puede encontrar profesionales en este grupo que se especializan en brindar trabajo social, intervenciones por abuso de sustancias o matrimonios, terapia familiar.
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Los psiquiatras son médicos con licencia y profesionales de la salud mental que han completado la escuela de medicina y han obtenido un título médico. Los psiquiatras certificados por la junta rara vez se ocupan de problemas relacionados con el trabajo social, a menos que sean miembros de un equipo de tratamiento para un paciente que tiene necesidades relacionadas con el trabajo social. Estos médicos que se especializan en brindar tratamientos médicos, incluidos los medicamentos para la salud mental, también rara vez participan en sesiones de terapia para preocupaciones individuales, grupales o familiares matrimoniales. La mayoría de los psiquiatras se ocupan de la evaluación y el diagnóstico de trastornos de salud mental graves o graves que también requieren tratamiento médico. Como resultado, a menudo puede encontrar que los psiquiatras hacen muchas derivaciones a psicólogos y terapeutas para manejar problemas de psicoterapia matrimonial, familiar e individual.
Condiciones más receptivas a las intervenciones terapéuticas
Según psiquiatras y psicólogos, la relación entre el terapeuta y el cliente a menudo se denomina alianza terapéutica. La relación que tiene con su terapeuta y psicólogo es una de las relaciones más importantes que elegirá en su vida. En ese caso, es importante encontrar un terapeuta con el que se sienta cómodo a largo plazo. Cuando sea el momento de encontrar un terapeuta, elija un terapeuta con el que se sienta cómodo compartiendo su información personal. Cuando aprovecha los servicios de suscripción de terapia (como los proporcionados por BetterHelp.com), tiene la opción de encontrar un terapeuta en cualquier momento si su terapeuta actual no satisface sus necesidades.
Su terapeuta y psicólogo le brindan un espacio seguro, un oído atento y consejos prácticos para la vida. El éxito de la terapia también depende de la voluntad del cliente de interactuar con el terapeuta. Los terapeutas con licencia pueden brindar servicios de psicología clínica utilizando modalidades de terapia como la terapia cognitivo-conductual, la psicología forense y la terapia familiar. Su terapeuta autorizado o psicólogo clínico está capacitado para realizar pruebas psicológicas y servicios de evaluación.
Los psicólogos clínicos se centran en los resultados de las pruebas psicológicas para determinar si hay una enfermedad mental. A continuación se incluye una lista de trastornos de enfermedades mentales comunes que pueden requerir que un proveedor médico (como un psiquiatra) prescriba medicamentos y psicoterapia como medio de tratamiento.
- Depresión clínica
- Esquizofrenia
- trastornos de pánico
- Trastornos bipolares
- Desorden de personalidad
- Desórdenes de ansiedad
- trastornos de pánico
- Trastornos por estrés postraumático
La mayoría, si no todos, de los trastornos clínico-sociales mencionados anteriormente, a menudo se tratan con una combinación de medicamentos que se prescribe cuando se encuentra un psiquiatra, psicoterapia y programas de asesoramiento. La terapia cognitivo-conductual (CBT) y la terapia dialéctica conductual (DBT) son ejemplos de dos tipos de terapia conductual que pueden usarse en tratamientos de salud mental y abuso de sustancias.
¿Por qué la terapia?
En general, cuatro de cada diez adultos estadounidenses han visto a un consejero en algún momento de sus vidas en un esfuerzo por mejorar su salud mental. Los beneficios de la psicoterapia y el asesoramiento sobre salud mental para la salud mental y el abuso de sustancias son numerosos. Las personas que participan en la consejería individual sobre salud mental, la consejería familiar informan de una mayor felicidad y la capacidad de afrontar los desafíos de la vida de una manera saludable y productiva. Después de las sesiones con un proveedor de salud mental confiable y profesional, las personas también informan una mayor sensación de alivio de los síntomas emocionales y psicológicos como la ansiedad.
Cuando se trata de problemas continuos con su salud mental o trastornos por abuso de sustancias, generalmente llega un momento en el que se da cuenta de que no puede curarse por sí mismo. Encontrar un terapeuta que se especialice en salud mental y tratamiento por abuso de sustancias puede ser justo lo que necesita para ayudar a cambiar su vida. Los profesionales de servicios humanos han hecho de su vida el trabajo de ayudar a las personas con problemas clínico-sociales, como trastornos de salud mental y abuso de sustancias, a vivir una vida mejor.
Un terapeuta y un psicólogo pueden proporcionar a las personas en crisis un espectro completo de servicios humanos relacionados con la salud mental y los trastornos por abuso de sustancias. Los terapeutas utilizan técnicas de psicoterapia como la terapia cognitivo-conductual, la psicología clínica, la psicología forense y muchas más para diagnosticar, tratar y apoyar a los miembros de la comunidad que sufren.
Cuando se trata de elegir su tratamiento terapéutico, puede haber más de un enfoque terapéutico. Su equipo de terapia decidirá el mejor enfoque terapéutico para usted (de uno de los muchos tipos de tratamientos de salud mental disponibles) según sus circunstancias individuales y su consulta inicial con un terapeuta y un psicólogo.
Algunos de los casos que ven los terapeutas tienen que ver con trastornos temporales o situacionales, como depresión leve o inespecífica, ansiedad, duelo o conflicto conyugal o familiar. Cualquiera de estos podría coexistir con una enfermedad mental grave y, por lo general, son más receptivos a la relación terapéutica. Es probable que las personas con trastornos situacionales participen en las sesiones y realicen cualquier herramienta de afrontamiento o manejo del estado de ánimo que les asigne el terapeuta.
A menudo, el trabajo con un psiquiatra o psicólogo es pasivo en comparación, ya que implica la prescripción de medicamentos. Los psicólogos y terapeutas son profesionales que utilizan estrategias cognitivo-conductuales para involucrar a sus clientes y ayudarlos a lograr resultados positivos en el tratamiento.
La mayoría de las personas que buscan terapia son aquellas que quieren hablar sobre sus vidas y, al hacerlo, pueden experimentar una percepción. En terapia, las personas no son espectadores de sus vidas, sino participantes activos de su propia felicidad.
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Cuando una persona trabaja con un terapeuta y es capaz de darse cuenta de sus necesidades o de su capacidad para funcionar de manera saludable y productiva, se siente empoderado.
Aprendiendo a describir sus sentimientos
Cuando consulta a un psicólogo, es muy importante que el psicólogo comprenda sus sentimientos. Su trabajo es identificar y aclarar la naturaleza de sus emociones. Luego, usan tratamientos pasivos y / o medicamentos para controlar sus emociones.
Sin embargo, cuando ve a un terapeuta, su trabajo es guiarlo y apoyarlo mientras examina sus propios sentimientos. Pueden incitarlo a pensar en cómo se siente o ayudarlo a describir sus emociones, pero es usted quien se pone en contacto con sus propios sentimientos. Su terapeuta puede sugerirle formas de comprender y mejorar los sentimientos de tristeza o enojo, pero usted es quien toma la decisión de hacer algo y, de ser así, qué es.
Practique la toma de decisiones
Un terapeuta y un psicólogo lo ayudarán a tomar decisiones sobre su enfoque de la terapia. Sin embargo, en última instancia, usted sigue estando a cargo de su propia vida (a menos que sea un peligro para usted o para los demás). El psicólogo es como un psiquiatra u otro médico en el sentido de que determina lo que debe hacer para mejorar su salud mental. Esto incluye decidir qué tipos de terapia probablemente funcionen mejor para su situación. Una diferencia clave entre un psicólogo y un terapeuta es que cuando se trata de decisiones como estas, usted está menos involucrado en estas decisiones que con un terapeuta.
Otra diferencia entre un terapeuta y un psicólogo es que un terapeuta te anima a pensar en respuestas a tus propios problemas. Tanto los psicólogos como los terapeutas pueden ofrecer ideas, pero usted está más claramente a cargo de encontrar posibles soluciones y considerar qué opciones de tratamiento desea probar con su terapeuta. Debido a que algunos problemas que se discuten con un terapeuta son a corto plazo o leves, tiene más margen de maniobra para elegir el curso que crea que es mejor.
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Después de haber estado en terapia por un tiempo, es posible que note que tomar decisiones se vuelve más fácil. Esto puede suceder porque el proceso terapéutico con psicólogos y terapeutas le brinda una amplia oportunidad para practicar la exploración de opciones, pensar si serán útiles, tomar sus propias decisiones, actuar sobre ellas y aprender de la experiencia.
¿Cuál es su estado emocional?
Los psicólogos y terapeutas están ahí para ayudarlo. Pero puede encontrar una diferencia notable en la forma en que lo tratan entre sus psicólogos y terapeutas. Un psicólogo tiene la tarea de supervisar su condición mental y ser responsable de su mejora. También pueden ayudarlo a encontrar un médico o psiquiatra que pueda proporcionarle medicamentos, si están dentro de su red de salud.
La relación terapeuta / cliente está sesgada de una manera que le da al cliente más poder que al terapeuta, pero cuando trabaja con un terapeuta, puede sentir que su estado es casi igual al del terapeuta. Trabajan juntos para identificar problemas, describir sentimientos y encontrar soluciones. El terapeuta está ahí para ayudarlo, pero es posible que tenga la sensación de que tiene más control, especialmente en la terapia interpersonal o la terapia centrada en el cliente. Muchas personas se sienten más cómodas con un terapeuta porque la relación no parece tan desigual.
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El arte y la ciencia de la terapia
En casi todas las ocupaciones hay tanto un arte como una ciencia. Lo mismo ocurre con los psicólogos y terapeutas. Sin embargo, un psicólogo es ante todo un científico y la psicología como campo es una ciencia social.
Han aprendido acerca de la ciencia de la mente humana al estudiar y / o realizar investigaciones sobre procesos mentales. Se centran en el método científico más que en el lado artístico más intuitivo de la terapia. Como un médico, confían en lo que la investigación ha demostrado que funciona para clientes con condiciones similares a las suyas.
Un terapeuta autorizado también puede utilizar los resultados de estudios científicos como base para gran parte de su trabajo. Sin embargo, el terapeuta puede adoptar un enfoque más artístico de la terapia. La mente de un ser humano es un sistema muy complejo, que no siempre puede entenderse mediante un estudio que examine un número limitado de variables. El terapeuta ve a la persona como un ser humano completo. Ningún estudio puede dar cuenta de todos los factores de la psique humana y muchas personas encuentran que este enfoque intuitivo tiene más sentido para ellos. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan una variedad de desafíos en la vida.
Reseñas de consejeros
“Jacques es un buen oyente y tiene mucho conocimiento y experiencia sobre psicología y empatía. A diferencia de la mayoría de los terapeutas, él está más centrado en las soluciones que en las razones del pasado. Me entiende incluso cuando no puedo expresarme muy bien y, después de cada sesión, mis amigos me decían que me veo más feliz y más positiva '.
“En el pasado he ido al menos a cinco centros de terapia y terapeutas diferentes. Me siento muy agradecido de haber estado conectado con Audra por BetterHelp porque ella es la primera terapeuta que realmente me ha hecho sentir un progreso para superar las experiencias traumáticas del pasado. Claramente es muy hábil y sabe exactamente lo que está haciendo. No solo tiene talento en su campo, sino que también tiene un fuerte sentido de empatía que te hace sentir que realmente se preocupa. Estoy agradecido de poder buscar su guía y seguiré haciéndolo porque sin duda me ha ayudado a crecer y sanar. Inmediatamente comienza a ver resultados mientras trabaja con Audra en sus objetivos de salud mental. ¡Gracias, Audra! Espero seguir trabajando con ustedes '.
¿Qué pasa si elijo al especialista equivocado?
Entonces, hizo su mejor conjetura sobre si acudir a un terapeuta o un psicólogo. ¿Qué pasaría si no está satisfecho con su tratamiento? Debido a que ambas especialidades son profesiones de ayuda, el psicólogo o terapeuta que elija podría simplemente derivarlo a alguien de la otra categoría.
Es más probable que los terapeutas remitan a los clientes a psiquiatras si están lidiando con afecciones mentales graves que no responden a los tratamientos terapéuticos y pueden necesitar medicación. Los psicólogos a veces derivan a los clientes a terapeutas después de la sesión inicial si creen que el problema se manejaría mejor a través de la psicoterapia. También pueden enviar a los clientes a un terapeuta si muestran su voluntad de trabajar para mejorar su propia salud mental. Otra razón por la que un psicólogo podría derivar a alguien a un terapeuta es si su salud mental ha mejorado drásticamente y si está listo para ser más autodirigido.
Al final, siempre tienes la opción de elegir un terapeuta. Su capacidad para optar por un psicólogo puede estar limitada por la cobertura de su seguro y su condición mental. Un terapeuta acreditado y acreditado puede poner en marcha de forma eficaz sin importar cuál sea su condición, y asegurarse de que lo atienda un profesional adecuado si necesita hacer un cambio. Aunque la mayoría de las parejas de consejero-cliente de BetterHelp han tenido éxito, si siente que el consejero no es una buena opción, siempre tiene la opción de emparejar con uno diferente.
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Preguntas frecuentes
¿Qué hace un terapeuta?
Los terapeutas ayudan a las personas a abordar y superar una variedad de problemas de salud mental que enfrentan las personas, sin importar cuán graves sean. Los terapeutas confían en diferentes técnicas de psicoterapia para ayudar a sus clientes y ayudarlos a alcanzar sus objetivos, y aunque los terapeutas no prescriben medicamentos, muchos de los métodos más populares y efectivos se basan en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual.
¿Necesito un psicólogo, psiquiatra o terapeuta?
Si bien los psicólogos y terapeutas son profesiones muy similares y utilizan las mismas técnicas para ayudar a las personas, los psiquiatras tienen un papel diferente en ayudar a las personas a superar los problemas de salud mental.
A diferencia de los psicólogos y terapeutas, un psiquiatra es un médico que prescribe medicamentos a sus pacientes específicamente para tratar los trastornos. Algunos también pueden proporcionar psicoterapia, pero no siempre; depende del practicante.
La mayoría de las personas se benefician de la ayuda de la terapia y la medicación y, por lo tanto, trabajan con alguien que practica psicoterapia además de tener un psiquiatra que administra su medicación y sus dosis.
Sin embargo, las habilidades que aprenda en psicoterapia serán más efectivas en el tratamiento a largo plazo, y las personas pueden ver resultados tremendos solo con el asesoramiento y la terapia, mientras que las personas que toman medicamentos por sí solas no aprenderán a enfrentar y abordar los problemas subyacentes que Hágales pensar y sentir de la manera que lo hacen.
¿Debería decirle todo a un terapeuta?
Para poder servirle mejor, debe ser lo más abierto y sincero posible con su terapeuta. Están sujetos a la confidencialidad y no la romperán a menos que usted represente una amenaza o peligro para usted o para otra persona.
¿Puede un terapeuta decírselo a la policía?
Si le dice a su terapeuta que ha abusado, lastimado o matado a alguien, o menciona a alguien más que lo ha hecho, o planea lastimarse a sí mismo, un terapeuta puede romper la confidencialidad y presentar un informe ante las autoridades. Depende de las circunstancias, y los terapeutas también requerirán información muy específica.
¿Pueden los terapeutas saber si está mintiendo?
Aunque los terapeutas no son lectores de la mente, pueden saber si estás siendo mentiroso o engañoso a través de tu lenguaje corporal y de cómo te comunicas verbalmente. Sin embargo, aunque no lo confronten, siempre debe esforzarse por ser sincero con su terapeuta, incluso si sus pensamientos y sentimientos son incómodos, ya que esta información será útil para sus terapeutas para ayudarlo a mejorar.
¿Por qué los terapeutas te reflejan?
Reflejar proporciona una forma de brindar comodidad y apoyo a través de la presencia. La duplicación le permite al cliente reflexionar sobre la base de lo que está sucediendo en ese momento y puede brindarle más información sobre lo que está pensando y sintiendo.
Mientras se refleja, los terapeutas también pueden pedir una aclaración, lo que también puede hacer que el cliente sepa que está siendo escuchado, lo que luego puede fortalecer la relación terapéutica.
¿Puede ser amigo de su terapeuta?
Aunque los terapeutas no pasan tiempo con sus clientes fuera de las sesiones de terapia, en muchos sentidos, los terapeutas son tus amigos.
Los terapeutas están ahí pensando en sus mejores intereses y desean sinceramente que mejore, y debe sentirse lo suficientemente abierto como para confiar en ellos, al igual que sus amigos en su vida personal.
¿Los terapeutas extrañan a sus clientes?
Los terapeutas también son personas con pensamientos y sentimientos, y debido a que también tienen un fuerte sentido de empatía, es posible que extrañen a sus clientes después de pasar tiempo conociéndolos y ayudándolos a tener éxito.
Es muy similar a cómo se sienten los maestros con sus estudiantes que siguen adelante, y aunque es posible que nunca los vuelvan a ver, todavía pueden tener buenos recuerdos de estas personas.
¿Ayudan realmente los psicólogos?
Se ha demostrado una y otra vez que los servicios humanos proporcionados por profesionales de la salud mental como psicólogos, consejeros, terapeutas y entrenadores de vida pueden tener un impacto positivo significativo en el bienestar de las personas que luchan con varios tipos de problemas de salud mental.
Ya sea que tenga dificultades para lidiar con el estrés, o que tenga trastornos mentales, como depresión o ansiedad, o incluso un trastorno de la alimentación, por nombrar algunos ejemplos, un terapeuta puede tratar problemas de salud mental como estos con técnicas y estrategias de asesoramiento de salud mental que están basados en evidencia.
Por lo tanto, si se comunica con un profesional de la salud mental profesional y con licencia, puede estar seguro de que estará en buenas manos.
Siempre verifique las credenciales
Ya sea que decida ver a un psicólogo o un terapeuta, es extremadamente importante asegurarse de que estén calificados para hacer su trabajo. Aunque su compañía de seguros probablemente determinará si un psicólogo cumple con los criterios adecuados, también debe asegurarse de que tenga la educación, la capacitación y la certificación requeridas por su estado, para su propia tranquilidad, al menos.
Es aún más importante verificar las credenciales de un terapeuta. La razón es que el término 'terapeuta', dependiendo del estado en el que se encuentre, puede usarse para todo, desde un consejero de salud mental con licencia hasta un entrenador de vida sin educación. Infórmese sobre su educación y experiencia. Busque a alguien que se especialice en el tipo de problema que está enfrentando o en el tipo de terapia que desea recibir. Asegúrese de que tengan una licencia para que sepa que tienen el conocimiento para brindar la terapia adecuada.
Ya sea que ponga su atención en manos de un psicólogo o un terapeuta, está en el camino hacia una vida más plena y feliz. BetterHelp tiene una red de terapeutas con licencia y experiencia para ayudarlo a través de su plataforma de asesoramiento en línea. Si tiene curiosidad, dé el primer paso hoy. Puede cancelar su membresía en línea en cualquier momento, sin problemas. Para obtener más información sobre cómo la terapia en línea puede beneficiarlo, visite BetterHelp.
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