Ted Talk Happiness Una lista de los mejores

A TED (acrónimo de tecnología, entretenimiento, diseño) Talk es un evento estilo conferencia fundado a principios de los años 80 bajo el lema: 'Ideas que vale la pena difundir'. El enfoque de esta iniciativa de Silicon Valley se centró primero en la tecnología y el diseño, pero luego se expandió para incluir otros temas, como cultura, ciencia, investigación, etc. Los eventos también se registran y están disponibles de forma gratuita para la comunidad global en línea. TED Talk no tiene agendas comerciales, políticas o religiosas, por lo que es una plataforma de ideas y eventos verdaderamente cosmopolita e inclusiva en todo el mundo.

Fuente: scarymommy.com

La conferencia se lleva a cabo anualmente desde 1990, primero en Long Beach, California, y luego, desde 2014, en Vancouver, Canadá. Su formato y estilo son diferentes de los de las conferencias habituales: los oradores tienen aproximadamente 20 minutos para hablar, lo que a menudo hace que las presentaciones sean concisas y contundentes. Estas charlas también se pueden ver en línea, principalmente a través de YouTube y Ted.com.

Ted.com está repleto de compilaciones de fácil acceso de una gran variedad de temas de conversación. Aquí hay una lista de algunas de las mejores Ted Talks de los últimos años, con un enfoque especial en la felicidad y cómo encontrarla.

Charlas TED sobre la felicidad

La humanidad no es feliz en general. Con el advenimiento de Internet llegó una creciente conciencia pública de lo que está sucediendo en todo el mundo y, si bien esto ha generado muchos e increíbles beneficios, también tuvo efectos secundarios. Para muchos usuarios, uno de ellos es la ansiedad creciente por el rumbo que parece estar tomando el mundo. ¡Y cuanto más sabes, más parece estar estresado e infeliz!

Esto nos está costando mucho en bienestar y simple satisfacción todos los días, por lo que, si cree que es hora de buscar formas de ser más felices, tiene razón en dirigir su atención a las charlas TED. Se ha realizado mucha investigación y difusión de información sobre la felicidad a lo largo de los años a través de charlas TED.

Estas son algunas de las mejores charlas TED de felicidad que pueden ayudarlo a combatir la desesperación y recuperar su sentido de bienestar.

• La sorprendente ciencia de la felicidad-Y Gilbert

Si no tiene claro qué es exactamente lo que lo hace feliz (y Gilbert dice que probablemente no lo esté), esta es una visita obligada para usted. Gilbert, desertor de la escuela secundaria y Ph.D. psicólogo de la Universidad de Harvard, explica cómo nuestros cerebros nos engañan acerca de lo que nos haría felices, lo que hace que la mayoría de las veces también nos equivoquemos. Él respalda estas ideas con investigaciones realizadas por él mismo y su equipo de Harvard. Desde que dio esta charla en 2004, se ha convertido en un éxito de taquilla que ha obtenido muchos millones de visitas y sigue cambiando la forma de pensar de muchas personas sobre la felicidad. Diez años después de dar la charla, Gilbert escribió una entretenida publicación de blog sobre este evento.

'Pensé que estaba hablando con un pequeño grupo de personas que habían venido a una conferencia relativamente desconocida en Monterey, California, y si me hubiera dado cuenta de que diez años después, más de 8 millones de personas habrían escuchado lo que dije ese día, lo habría hecho. he (a) ensayado y (b) vestido mejor '. Él procede a aclarar algunos hechos erróneos en este artículo retrospectivo y pone su investigación a disposición de cualquier buscador en línea. Además, asegúrese de leer y profundizar en su libro,Tropezando con la felicidad, una lectura tremendamente divertida y accesible sobre este fascinante tema.

• ¿Qué hace una buena vida? Lecciones del estudio más extenso sobre la felicidad-Robert Waldinger

En esta breve charla, Waldinger, psiquiatra, psicólogo, sacerdote zen y director delEstudio de Harvard sobre el desarrollo de adultos,es el tercer director de uno de los estudios más largos de la historia de la humanidad. En esta charla, comparte los antecedentes del estudio sobre lo que nos hace felices y analiza brevemente sus profundos hallazgos.

El estudio rastrea las vidas de 724 estudiantes varones de segundo año de la Universidad de Harvard desde 1928, enfocándose en todos los aspectos de sus vidas, para responder a la pregunta: ¿qué hace que la vida sea buena? Este es un estudio extremadamente raro, ya que la mayoría de los largos terminan debido a muy poca financiación, los investigadores se distraen o los sujetos se retiran o mueren, pero este sobrevivió. Algunos sujetos todavía están vivos y todavía participan hoy. Fueron elegidos de todos los niveles de ingresos, desde los niños más pobres de las áreas más conflictivas del centro de la ciudad de Boston hasta los hogares más ricos y privilegiados. Muchos años después, las esposas se unieron para formar parte de este análisis exhaustivo de lo que hace una buena vida.

Breve y enfocada, esta charla es un suave recordatorio de lo que importa en la vida y lo que nos hace felices y saludables. Bien vale la pena verlo.

• La felicidad y sus sorpresas - Nancy Etcoff

Si está más interesado en las razones científicas de por qué el cerebro encuentra atractivas algunas cosas (¡que por lo tanto lo hacen feliz!), Esta es una buena charla para usted. Etcoff es el instructor enLa ciencia de la felicidaden la Escuela de Medicina de Harvard y el director de laPrograma de Estética y Bienestaren el Hospital General de Massachusetts. Su enfoque está en responder acertijos como por qué encontramos algunas cosas hermosas y cómo llegamos a evolucionar de esa manera. ¡La belleza no parece ser una construcción social, sino una función de evolución y supervivencia! Descubra más en esta charla informativa e interesante.

Fuente: rawpixel.com

• Felicidad en cuerpo y alma - Eve Ensler

Mejor conocida por su controvertidaLos diálogos de la vagina, Eve Ensler, comparte un relato gentilmente divertido y agradable de cómo estos diálogos y su viaje cambiaron sus ideas y puntos de vista sobre la felicidad. 'Creo que antes de los Vagina Dialogues, no creía en la felicidad', dice. 'Pensé que sólo los idiotas eran felices'. En esta charla, continúa creando conciencia sobre la violencia contra las mujeres. Prepárese para inspirarse con sus relatos sobre cómo mujeres valientes de todo el mundo encuentran la felicidad a través del servicio.

• Los hábitos de la felicidad - Matthieu Ricard
  

Matthieu Ricard, bioquímico francés convertido en monje budista, autor y fotógrafo, a veces se lo conoce como el hombre más feliz del mundo. Su traslado al Himalaya para convertirse en monje lo hizo no solo para encontrar la felicidad para sí mismo, sino también para estudiar el tema científicamente. Este asociado del Dalai Lama incluso se sometió a pruebas clínicas intensivas en la Universidad de Wisconsin para comprender mejor la ciencia del cerebro detrás de la felicidad.

En esta charla de Ted muy informativa sobre la felicidad, explica cómo podemos reconfigurarnos para sentirnos y estar más serenos cultivando hábitos de bienestar. También lee su libroFelicidad: una guía para desarrollar la habilidad más importante de la vidapara una mejor instrucción.

• Cómo comprar felicidad - Michael Norton
  

Sí, es una cosa: de hecho, puedes comprar buenos sentimientos y una sensación de satisfacción. ¡Y tampoco a través de medicamentos costosos! El investigador de ciencias sociales y profesor de administración de empresas en la unidad de marketing de la Harvard Business School, Michael Norton, te cuenta todo esto en su fascinante charla Ted de 2012. Y está basado en investigaciones.

Este académico humanitario también ha pasado una década analizando datos sobre la igualdad económica global, y los hallazgos son realmente interesantes. También se relacionan muy bien con la charla. Él dice sobre los hallazgos: “Si bien podríamos esperar que los ricos y los pobres, o los liberales y los conservadores, tuvieran creencias muy diferentes sobre sus distribuciones ideales, de hecho, observamos un consenso sorprendente en todo el espectro político y económico. ... cada grupo informó distribuciones ideales mucho más iguales que sus distribuciones estimadas (o la distribución real). ' Lea más sobre sus estudios aquí.

Fuente: rawpixel.com

Otras charlas TED que merecen su atención

Centrarse deliberadamente en las buenas noticias en lugar de atiborrarse de las malas y alarmantes a primera hora de la mañana es una forma de avanzar hacia la felicidad. Aunque no ocupa los titulares, también están sucediendo muchas cosas buenas en el mundo. Estas son algunas de las mejores charlas para ver para inspirarse y restaurar su fe en la humanidad.

• No hay restos de hombres - Alberto Cairo
• Cómo las ideas triunfan en las crisis - Alex Tabarrok
• Flow, el secreto de la felicidad - Mihaly Csikszentmihalyi
• Cartas de amor a extraños - Hannah Brencher
• Amor, no importa qué - Andrew Solomon
• La nueva biónica que nos permite correr, escalar y bailar - Hugh Lord
• La historia de una niña - Rick Smolan
• Cómo las artes ayudan a los jóvenes sin hogar a sanar y construir - Malika Whitley
• Una forma práctica de ayudar a las personas sin hogar a encontrar trabajo y seguridad - Richard J. Berry
• ¿Cómo arreglar una escuela rota? Lidera sin miedo, ama mucho - Linda Cliatt-Wayman
• ¿Por qué abrir una escuela? Para cerrar una prisión - Nadia Lopez
• Mi filosofía para una vida feliz - Sam Burns
• Cómo los grandes líderes inspiran la acción - Simon Sinek
• Mi golpe de intuición - Jill Bolte Taylor
• El feliz secreto para trabajar mejor - Shawn Achor
• El rompecabezas de la motivación - Y rosa
• Tu elusivo genio creativo - Elizabeth Gilbert
• Luchando con la no violencia - Scylla Elworthy
• Una lección de vida de un bombero voluntario - Mark Bezos
• Tocar es más que divertido - Stuart Brown
• Lo que me preocupa, lo que me emociona - Bill Joy

Si no eres feliz

Es bueno y loable intentar ayudarse a sí mismo primero para ser más feliz, pero a veces la vida nos lanza bolas curvas que dificultan hacer esto por nuestra cuenta. No deje que las cosas lo atasquen por mucho tiempo: complete el cuestionario en betterhelp hoy para que lo emparejen con el mejor terapeuta o consejero para su situación.

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