Razones para mantenerse alejado de los complejos de víctimas
¿Alguna vez ha escuchado a alguien afirmar que otro individuo sufre de un 'complejo de víctima'? Un complejo de víctima, también conocido como complejo de mártir, se define como 'el sentimiento de ser un mártir por sí mismo, que busca el sufrimiento o la persecución porque alimenta una necesidad psicológica o un deseo de evitar la responsabilidad'. A pesar de que algunas personas se entregan a este estado mental, es altamente tóxico y peligroso para la salud mental, la autoestima y la autoestima.
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Razón # 1: No mereces sufrimiento / persecución.
Las personas que sufren complejos de víctimas han sido engañadas tristemente haciéndoles creer que merecen sufrir. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Si bien las dificultades y los desafíos son una parte inherente de la vida, las personas deben esforzarse por superar las dificultades en lugar de revolcarse en ellas.
En muchas situaciones, el sufrimiento es una elección. Puede que lo derriben, pero no es necesario que permanezca en el suelo. Según Psychology Today, aquellos que creen que merecen sufrir probablemente se vean afectados por una baja autoestima, la creencia de que el dolor los mejorará y el deseo de castigarse a sí mismos.
Si bien algunos pueden creer que las personas con baja autoestima querrían animarse y sentirse mejor, a menudo este no es el caso. Las investigaciones han demostrado que la mayoría de las personas están más de acuerdo con el tratamiento que coincide con sus sentimientos internos y su autoestima. Entonces, mientras que una persona segura de sí misma espera ser tratada con dignidad y respeto, una persona que sufre de baja autoestima probablemente aceptará la victimización, el sufrimiento y la miseria.
Al igual que aquellos que padecen de baja autoestima, las personas que creen que el dolor mejorará su carácter también es probable que acepten el sufrimiento y la persecución. A veces, aquellos que quieren expiar sus malas acciones, expresar arrepentimiento o simplemente castigarse a sí mismos pueden aceptar e invitar al sufrimiento y la victimización a sus vidas. En algunas culturas y religiones, el sufrimiento se ve como un estado del ser que se purga de rasgos o características indeseables.
Finalmente, las personas que adoptan complejos de víctimas pueden hacerlo simplemente porque quieren castigarse a sí mismos. Esta disposición puede provenir de baja autoestima, trauma o culpa. Desafortunadamente, el autocastigo es una forma más común de victimización que algunos podrían creer. Las personas que se involucran en el diálogo interno destructivo o incluso en la autolesión se están castigando de una forma u otra. El deseo de autocastigarse es insidiosamente peligroso e incluso puede volverse letal. El autocastigo también está relacionado con un problema de salud mental, como la depresión y los trastornos alimentarios o de la personalidad. Las personas que padecen las dolencias anteriores deben buscar ayuda de inmediato.
La vida se pone difícil para todos a veces. Sin embargo, aquellos que abrazan la victimización son mucho mejores de lo que creen que son. A pesar de los sentimientos de baja autoestima, la glorificación del dolor o la creencia de que uno merece sufrir, la vida se trata de superación y superación personal. La adopción del complejo de víctimas es profundamente malsana y si no se controla, generará ruina y destrucción final.
Razón # 2: Atraes lo que crees que te mereces.
A pesar de los escépticos y críticos, la ley de la atracción es genuina y siempre está en funcionamiento. Uno de los decretos absolutos de esta ley es que las personas atraigan lo que creen que merecen. Una persona segura de sí misma y confiada a menudo atraerá circunstancias favorables y oportunidades de apoyo a sus vidas. Por el contrario, un individuo oprimido y miserable que cree que merece el martirio o la victimización atraerá situaciones, dificultades e incluso personas que apoyen esta creencia, sin importar cuán equivocada pueda ser.
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Mantenerse alejado de los complejos de víctimas es fundamental porque su sustento depende de ello. ¿Por qué vivir una vida de dificultades, dolor y sufrimiento cuando puedes disfrutar de la prosperidad, la abundancia y el bienestar? Si bien evitar el complejo de víctima es primordial, comprender qué genera el complejo de víctima permite a las personas afectadas superarlo y recuperar el control de sus vidas.
Lamentablemente, las experiencias adversas de la niñez y el condicionamiento social / social pueden generar o contribuir a los complejos de víctimas. Por ejemplo, una persona que crece con padres o cuidadores abusivos, negligentes o emocionalmente inaccesibles puede llegar a creer que merecen sufrir, debido a que el dolor es su estado más familiar. Por el contrario, una persona criada con amor, cuidado y aliento tiene muchas más probabilidades de tener una perspectiva de vida positiva y optimista.
Al igual que las experiencias de la infancia, las expectativas sociales y sociales pueden afectar la autoestima de una persona y su aceptación o no de la victimización. Por ejemplo, muchas personas han argumentado que aquellos que son etiquetados constantemente como privilegiados y capaces por la sociedad son posiblemente más propensos a creer en sí mismos y les va bien en la vida que los individuos que son continuamente descartados como desfavorecidos, victimizados y oprimidos.
Sin embargo, a pesar de los impactos que puedan tener las experiencias de la niñez, la sociedad y las expectativas sociales, el diálogo interno positivo y la adopción de creencias productivas aún están al alcance. La ley de la atracción actúa continuamente. La alta autoestima genera circunstancias y oportunidades favorables y de apoyo, mientras que la aceptación del victimismo atrae situaciones indeseables que están bien dispuestas a creencias negativas.
Razón # 3: Los complejos de víctimas matan la productividad.
El entretenimiento de un complejo de víctima es el equivalente psicológico de vivir la vida con una bola y una cadena atadas al tobillo. Esta mentalidad destructiva y dañina no hace absolutamente nada para impulsar la progresión de la vida, los logros o los logros. Como se dijo anteriormente, cada persona atrae lo que cree.
A medida que uno pasa por la vida, siempre debe esforzarse por lograr la productividad, el éxito y la grandeza. ¿Cómo puede ocurrir esto cuando uno está bajo la creencia equivocada de que merece sufrir? Según Forbes, algunas de las formas más efectivas de aumentar la productividad son recompensarse a sí mismo después de lograr un objetivo, abrazar la ambición y buscar ayuda cuando sea necesario.
Sin embargo, es más probable que cada uno de estos métodos produzca los máximos resultados cuando los implementa una persona segura de sí misma con un nivel saludable de autoestima. Los logros requieren trabajo duro, mientras que la ambición es alimentada por el deseo de superarse. Una persona que sufre un complejo de víctima tiene muchas menos probabilidades de realizar el trabajo necesario para aumentar su productividad. Después de todo, ¿por qué alguien que abraza el sufrimiento querría tener éxito en la vida, poniendo así fin a su persecución autoinfligida?
¿Por qué importa la productividad ?, puede preguntar alguien que sufre un complejo de víctima. Bueno, ante todo, el nivel de productividad de uno determina drásticamente cómo la sociedad los ve. También puede afectar las oportunidades de empleo, las cargas financieras, las relaciones personales y otros aspectos fundamentales de la vida.
Razón # 4: ¡Te pusieron en esta Tierra para ser increíble!
Si bien los impactos negativos de los complejos de víctimas deberían ser más que suficientes para destripar los complejos de víctimas tóxicos, queda otra verdad absoluta: naciste para ser asombroso.
Independientemente de lo que pueda estar sintiendo, enfrentando o atravesando, es muy esencial que sepa que nació para ser fenomenal, espectacular y sorprendente. No hay otra persona como tú, y te des cuenta o no, esa es tu mayor fortaleza.
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La victimización a menudo se genera por ciertas experiencias y circunstancias de la vida. Sin embargo, en tiempos de problemas, las afirmaciones positivas pueden hacer maravillas. Una parte importante de nuestras creencias se ve afectada por lo que nos decimos constantemente. Entonces, cuando uno se sienta cayendo en la trampa del victimismo, debe repetir las siguientes afirmaciones:
Soy más fuerte que cualquier desafío.
Yo tengo el control de mi vida.
Me merezco lo mejor.
Nací para ser genial.
Puedo hacer cualquier cosa.
Ya sea que uno se dé cuenta o no, cada una de las afirmaciones anteriores es precisa. Naciste para mover montañas, lograr grandes cosas y vivir al máximo, no para revolcarte en el martirio y el victimismo. Eres mejor que eso. A veces, puede ser fácil perder de vista esto, pero las dificultades no disminuyen su destino. A menudo, los desafíos son simplemente oportunidades disfrazadas.
Los complejos de víctimas son ilusiones increíblemente tóxicas. El sufrimiento y la persecución no alivian las cargas. La felicidad, la satisfacción y el gozo no son emociones negativas ni rasgos de egoísmo. Mereces tener éxito y estar de buen humor. El sufrimiento autoinfligido no es una expiación ni un medio saludable para lidiar con la culpa, las dificultades u otros problemas.
Si usted o alguien que conoce está sufriendo un complejo de víctima o sentimientos o martirio, buscar ayuda es la solución más viable y prolífica. Esto no es un signo de debilidad, sino un indicador de fortaleza. Recuperar un fuerte sentido de uno mismo requiere trabajo y coraje. Esto debe ser elogiado, no temido.
Una nota final
Una indulgencia constante y habitual de ser víctima es extremadamente peligrosa e inevitablemente conducirá al desastre si no se detiene rápidamente. Si cree que usted o un ser querido puede estar sufriendo un complejo de víctima, es muy importante saber que NO está solo.
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Es absolutamente esencial que sepa que no está solo. Si cree que un complejo de víctimas está afectando su vida, comuníquese con el equipo de BetterHelp. Estás a solo un clic de vivir tu mejor vida.
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