Poemas sobre la soledad con los que todos pueden relacionarse

Es irónico que cuanto más nos conectamos entre nosotros a través de las redes sociales, menos nos conectamos cara a cara. ¡Y hay mucho que decir sobre esa conexión cara a cara! Por un lado, no puedes abrazar a alguien en Facebook, y hay muchas cosas que solo se pueden transmitir a través del lenguaje corporal. Incluso una expresión facial positiva puede significar todo cuando no podemos encontrar las palabras para expresar lo que sentimos.



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Cuando nos sentimos aislados, es un consuelo saber que no estamos solos. Una de las mejores formas de recibir consuelo es a través del arte, que nos permite saber que nuestros sentimientos son universales. Aquí hay algunos poemas sobre la soledad que pueden ayudarlo a sentirse un poco menos solo.

Soledad en la poesía

En 'Noche', Michael Hofmann expresa cómo no pensamos dos veces antes de realizar actividades cotidianas como lavar la ropa o ir de compras, a menos que nos sintamos solos o agobiados. Estar molesto hace que sea difícil realizar estas tareas que de otro modo serían mundanas:



Noche-Michael Hofmann

Todo está bien

A menos que esté solo o bajo ataque.



Que extraño esfuerzo

Reposicionamiento de ti mismo. Lavandería, compras,

Horas, el teléfono -a menos que esté mal informado-



Solo suena para ti, si es que lo hace.

La noche, tuya para decidir

Entre bebida, o libros, o tirado allí.

De espaldas o acurrucado.

Una vergüenza de la pobreza.



'Flood: Years of Solitude' de Dionisio D. Martinez es identificable para cualquiera que haya experimentado la soledad. Observe cómo el narrador transmite en la última línea con solo dos palabras simples cómo estamos todos juntos en esto:

Flood: Years of Solitude-Dionisio D. Martínez

Para el que pone un segundo lugar en la mesa de todos modos.

Al que está en la parte trasera del autobús vacío.

A los que nombran cada vidriera proyectada en una pared blanca.

Para cualquiera que esté convencido de que un monólogo es una conversación con el pasado.

Al que pierde con la baraja marcó.

A los que están destinados a heredar a los mansos.

Para nosotros.

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'On Broadway' de Claude McKay describe lo que se siente estar solo entre una multitud. ¿Y cuánto más concurrido hay que en Broadway?

En Broadway-Claude McKay

Acerca de mí, pies jóvenes y descuidados

Deténgase por la calle chillona;

Arriba, un centenar de carteles gritando

Derrama su fantástico brillo brillante

Sobre la alegre multitud y las filas

De carruajes en movimiento debajo.

Oh, maravilloso es solo Broadway

Mi corazón, mi corazón está solo.

Deseo desnudo, ligado a la Pasión,

Pasa fingiendo descaradamente;

De casa de juegos, cabaret y posada

Las luces del arco iris de Broadway resplandecen

Todo alegre por fuera, todo alegre por dentro;

Como en un sueño, me paro y miro

En Broadway, brillando solo en Broadway

Mi corazón, mi corazón está solo.

No es del todo malo

A veces estamos solos y nos parece bien. En estas situaciones, no estamos 'solos'; simplemente estamos solos. A veces es agradable estar solo, disfrutar de la tranquilidad y tomarse el tiempo para reflexionar. Puede ser saludable estar solo con nuestros pensamientos. A algunos de nosotros nos encanta estar solos, tanto que escribimos poesía sobre ello. 'Oda a la soledad' de Alexander Pope es uno de esos poemas:

Oda a la soledad-Alexander Pope

Feliz el hombre cuyo deseo y cuidado

Unos pocos acres paternos ligados,

Contento de respirar su aire nativo,

En su propio terreno.

Cuyos rebaños de leche, cuyos campos de pan,

Cuyos rebaños le proveen de atavíos,

Cuyos árboles en verano le dan sombra,

En fuego de invierno.

Bendito, que puede encontrar despreocupadamente

Horas, días y años se deslizan suavemente

En salud del cuerpo, tranquilidad,

Tranquilo de día

Sueño profundo por la noche; estudio y tranquilidad,

Juntos mezclados; dulce recreación;

E inocencia, que a la mayoría le agrada,

Con meditación.

Así déjame vivir, invisible, desconocido;

Así sin lamentarme déjame morir;

Roba al mundo y no una piedra

Dime donde miento.

Uno de los poemas más conocidos que celebran la soledad es 'I Wandered Lonely as a Cloud' de William Wordsworth. Aunque el poema comienza con una nota triste, el narrador se regocija positivamente al descubrir algunos hermosos narcisos. Después de este descubrimiento, cada vez que vuelve a sentir ese tinte familiar de soledad, recuerda esas flores, lo que da un nuevo giro positivo a la idea de estar solo:

Yo vagaba tan solo como una nube-William Wordsworth

yo vagaba tan solo como una nube

Que flota en lo alto de valles y colinas,

Cuando de repente vi una multitud

Una hueste de narcisos dorados;

Junto al lago, debajo de los árboles,

Revoloteando y bailando en la brisa.

Continua como las estrellas que brillan

Y brillar en la vía láctea

Se estiraron en una línea sin fin

A lo largo del margen de una bahía:

Diez mil lo vi de un vistazo

Sacudiendo la cabeza en una danza vivaz.

Las olas a su lado bailaban, pero

Superó a las olas brillantes en júbilo:

Un poeta no podía dejar de ser alegre

En una compañía tan alegre:

Miré y miré, pero pensé poco

Qué riqueza me había traído el espectáculo:

A menudo, cuando en mi sofá me acuesto

Vacíos o pensativos,

Destellan sobre ese ojo interior

Que es la dicha de la soledad;

Y entonces mi corazón se llena de placer

Y baila con los narcisos.

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Poemas sobre otros

Cuando nos sentimos solos, a menudo reflexionamos sobre las personas que nos importan y deseamos que estén a nuestro lado. Pero, ¿y si no tenemos a nadie por quien preocuparnos? Puede ser triste y aterrador para aquellos que se ven obligados a vivir solos, ya sea por elección o diseño. 'Alone' de Maya Angelou detalla por qué los humanos se necesitan unos a otros para sobrevivir:

Solo-Maya Angelou

Mentir, pensar

Anoche

Cómo encontrar mi alma un hogar

Donde el agua no tiene sed

Y el pan no es piedra

Se me ocurrió una cosa

Y no creo que me equivoque

Que nadie

Pero nadie

Puedo salir aquí solo.

Solo, completamente solo

Nadie, pero nadie

Puedo salir aquí solo.

Hay algunos millonarios

Con dinero, no pueden usar

Sus esposas corren como banshees

Sus hijos cantan blues

psychologie de la convergence

Tienen doctores caros

Para curar sus corazones de piedra.

Pero nadie

No, nadie

Puedo salir aquí solo.

Solo, completamente solo

Nadie, pero nadie

Puedo salir aquí solo.

Ahora si escuchas atentamente

Te diré lo que se

Las nubes de tormenta se están acumulando

El viento va a soplar

La raza del hombre esta sufriendo

Y puedo escuchar el gemido

Porque nadie

Pero nadie

Puedo salir aquí solo.

Solo, completamente solo

Nadie, pero nadie

Puedo salir aquí solo.

Quizás el momento en que nos sentimos más solos es cuando perdemos a un amigo o familiar, ya sea por la muerte o por la distancia. Cuando alguien a quien amamos ya no está cerca, comenzamos a reflexionar sobre las cosas que hizo por nosotros y, a menudo, nos sentimos culpables por no haber hecho lo suficiente a cambio de mostrar nuestro agradecimiento.

'Esos domingos de invierno' de Robert Hayden resume perfectamente lo que es ser un adulto reflexionando sobre las cosas que nuestros padres hicieron por nosotros cuando éramos niños, y cómo no estábamos conscientes del alcance de su amor en ese momento.

Esos domingos de invierno-Robert Hayden

Los domingos también mi padre se levantaba temprano

y se puso la ropa en el frío azul-negro,

luego con las manos agrietadas que dolían

de mano de obra en el clima de los días de semana

arden los fuegos acumulados. Nadie le dio las gracias.

Me despertaba y oía cómo el frío se astillaba, se rompía.

Cuando las habitaciones estaban calientes, llamaba

y lentamente me levantaba y me vestía,

temiendo la ira crónica de esa casa,

Hablándole con indiferencia,

quien habia expulsado el frio

y pulí mis buenos zapatos también.

¿Qué sabía yo, qué sabía yo?

de los austeros y solitarios oficios del amor?

Soluciones a la soledad

Todos nos sentiremos solos en algún momento de la vida. Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar:

Practica el cuidado personal. Hacer que su tiempo a solas sea relajante puede ayudarlo a valorarlo más.

Piensa positivo. Los estudios muestran que las personas solitarias tienden a ser del tipo 'vaso medio vacío'. Ser más consciente de cómo sus pensamientos afectan su estado de ánimo también le dará un mejor control de sus emociones.

Encuentra a alguien en quien apoyarte. La mejor cura para la soledad es el compañerismo. Confíe en su sistema de apoyo para ayudarlo en tiempos difíciles. Si está luchando por conocer gente, hay aplicaciones para facilitar el procesoPrimero

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BetterHelp puede ayudar

Si tiene problemas con la soledad, hay ayuda disponible. Si recientemente ha perdido a alguien cercano a usted, es posible que necesite ayuda profesional. Y si siente que nunca hay nadie cerca cuando necesita a alguien con quien hablar, la asesoría en línea, como la que ofrece BetterHelp, puede ser lo ideal. Nuestro consejeros están disponibles en cualquier momento que necesite un hombro para llorar o algún consejo amistoso, y también pueden ofrecer sugerencias seguras para ayudarlo a conectarse con personas en su área. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

Stephen es extremadamente profesional. Es muy servicial y amable. Me siento mucho mejor después de hablar con él. Él te escucha y se preocupa por ti. Y te hace sentir que no estás solo '.

'Shelley es muy complaciente, gentil y alentadora. No importa en qué lugar esté, ella intenta hacerme sentir cómodo exactamente donde es. Ella es el alma reconfortante que me hace compañía en un lugar solitario. Espero con ansias cada una de nuestras sesiones, y cada semana recibo información para llevar para reflexionar sobre eso que ayuda enormemente, paso a paso, semana a semana. Aprender a amarse a sí mismo, aprender a amar el tiempo que dedica, no siempre es lo más fácil de hacer, pero es un proceso que dura toda la vida. Shelley es la guía perfecta '.

Conclusión

La soledad es un sentimiento universal. La poesía expresa las diversas emociones que puede experimentar cuando está solo de una manera hermosa y conmovedora. Si está luchando contra la soledad, hay ayuda disponible. No tienes que estar solo. Toma el primer paso hoy.