Servicios de terapia en línea: ¿Son legítimos?
Los servicios de terapia de salud mental ahora están disponibles en línea. Proveedores populares como Doctors on Demand y 7 Cups of Tea brindan servicios de terapia en línea para afecciones relacionadas con la salud mental. La terapia en línea es algo que la gente suele considerar cuando necesita ayuda. Después de todo, los servicios de asesoramiento en línea están fácilmente disponibles. Las sesiones de asesoramiento en línea sobre salud mental suelen ser una fracción del costo de las sesiones de terapia en el consultorio. Pero, ¿son legítimos los servicios de terapia en línea?
Consulte estas revisiones de la plataforma de terapia en línea que pueden ayudarlo a decidir si los servicios de terapia en línea son para usted.
Fuente: pixabay.com¿Qué es la terapia en línea?
La terapia en línea es una terapia de salud mental en la que asiste a sesiones con terapeutas con licencia y experiencia en línea. Los proveedores de terapia con horas de experiencia tienen licencia para discutir problemas de salud mental en línea. Las sesiones de terapia en línea se llevan a cabo con profesionales de la salud mental a través de mensajes de texto, video y sesiones de chat telefónico. Las sesiones de terapia por texto, video en línea y chat ahora reemplazan las sesiones de terapia en el consultorio con profesionales autorizados.
Muchas revisiones de consejería electrónica dicen que recibir terapia por mensaje de texto con psicólogos licenciados es increíblemente conveniente. En un mundo en el que están sucediendo muchas cosas, recibir terapia profesional para aliviar la depresión, el estrés y la ansiedad se está convirtiendo en la solución a los problemas de salud mental y de relación de muchas personas.
¿Qué pueden decirle las revisiones de asesoramiento sobre servicios de terapia en línea? Explican cómo puede obtener la mejor ayuda de consejería en línea y servicios de consejería matrimonial basados en reseñas de usuarios de aplicaciones móviles. Muchas críticas positivas de las plataformas de terapia en línea se basan en el hecho de que los servicios de asesoramiento en línea suelen ser una fracción del costo de los servicios de terapia en el consultorio.
Hay mucho que aprender de las revisiones sobre los servicios de terapia y asesoramiento en línea. Los terapeutas ofrecen sesiones para problemas relacionados con la salud mental que van desde la depresión, la ansiedad y otras afecciones graves. Si bien algunos proveedores de asesoramiento en línea no pueden recetar medicamentos, ayudan a lidiar con problemas del mundo real al brindar los mejores servicios de terapia en línea accesibles a través de una aplicación móvil.
Comparación de terapias en línea: ¿Se mantiene a la altura de la terapia tradicional?
Entonces, ¿cómo se compara la terapia en línea con un consejero de salud mental con licencia y experiencia con una sesión de terapia en el consultorio? Las sesiones de terapia en línea se llevan a cabo desde un lugar en el que se sienta cómodo conversando. Durante sus sesiones de asesoramiento en línea, tendrá conversaciones privadas con un terapeuta con licencia y experiencia. La asesoría confidencial en línea le permitirá expresar sus inquietudes acerca de sus problemas de salud mental con un profesional de salud mental que cumpla con la HIPAA.
Ahorras dinero. Los costos de la terapia tradicional a veces son el doble de lo que paga por la terapia en línea. La terapia en línea también tiene paquetes que se pueden comprar, lo que permite una comunicación ilimitada con los terapeutas.
El costo de los servicios de terapia en línea es generalmente menor que la terapia en el consultorio con un profesional con licencia y experiencia que posee credenciales similares. En algunos casos, puede encontrar un terapeuta a través del programa de salud conductual de su proveedor de seguro médico. Más proveedores de seguros médicos están comenzando a brindar cobertura para servicios de salud mental en línea a medida que los servicios de terapia a distancia y el asesoramiento en línea se convierten en la norma.
Las principales revisiones de asesoramiento y terapia electrónica en línea afirman que obtiene más comunicación y contacto con su terapeuta cuando participa en sesiones de asesoramiento en línea. Los mejores servicios de terapia en línea brindan opciones de asesoramiento ilimitadas para que los clientes conversen varias veces al día o todos los días, según su elección de plan. Lo que eso significa para aquellos clientes que necesitan a alguien con quien hablar es que siempre tendrán un profesional con quien conversar. También son mucho más baratos que un consejero regular si se considera el costo.
Hay planes disponibles que brindan a los clientes acceso ilimitado a los servicios de terapia en línea. Las plataformas de terapia populares como 7 Cups of Tea ofrecen servicios de asesoramiento en línea anónimos a través de sesiones de chat gratuitas. Estas sesiones son útiles para quienes padecen problemas comunes de salud mental.
Las sesiones de asesoramiento gratuitas actúan como un puente para continuar recibiendo terapia pagada en línea. Se requieren sesiones más profundas para problemas de salud mental crónicos y continuos. Los servicios relacionados con enfermedades mentales son proporcionados por profesionales autorizados.
Los servicios de asesoramiento de 7 Cup ofrecen esperanza a los padres interesados en que sus hijos comiencen con los servicios de asesoramiento para adolescentes. La consejería para adolescentes es una de sus áreas de especialización. La terapia por texto es uno de los componentes de los programas de asesoramiento para adolescentes que facilita la comunicación en un entorno familiar.
Terapia con conveniencia
No atender adecuadamente la salud mental puede tener un efecto negativo con el tiempo. Esta es una de las principales razones por las que psicólogos con licencia y otros profesionales de la salud mental han unido fuerzas para brindar terapia en línea. Tener acceso a sesiones de asesoramiento en línea a través de chat y video elimina la necesidad de conducir a sesiones con proveedores de terapia en el consultorio.
Después de mucha investigación, los principales planes de seguros están reconociendo el valor de los servicios de asesoramiento en línea, como la videoterapia y las sesiones de chat. Esto es especialmente cierto cuando los servicios son proporcionados por proveedores de salud mental con licencia y experiencia que ya cumplen con la HIPAA.
Un servicio de asesoramiento en línea ofrece resultados que cambian la vida de las personas que viven en áreas rurales sin acceso a terapeutas que cumplen con HIPAA. Estos clientes de zonas rurales ahora tienen la opción de resolver problemas importantes de la vida a través de chat en vivo y video. Pueden participar en consejería de salud mental, consejería matrimonial y servicios para adolescentes. Los clientes rurales obtienen la tranquilidad de saber que sus terapeutas en línea tienen licencia para brindar asesoramiento en línea con el mismo nivel de calidad que la terapia en el consultorio.
Para muchos de nosotros que tenemos vidas ocupadas, no es de extrañar que queramos algo un poco más conveniente cuando se trata de servicios de asesoramiento. Los terapeutas y clientes experimentados a menudo tienen dificultades para reunirse de manera eficaz. Los servicios de asesoramiento en línea a través de chat, video y texto con terapeutas que cumplen con HIPAA cierran esta brecha.
Fuente: pixabay.comLos terapeutas en línea y otros proveedores de asesoramiento tienen licencia para brindar el mismo estándar de atención de salud mental que sus contrapartes fuera de línea. Asistir a sesiones de asesoramiento en línea a través de chat, video y texto facilita la conexión entre los clientes y los terapeutas con licencia y experiencia.
Cuando elige sesiones de asesoramiento en línea, no necesita preocuparse por los cambios de horario, cómo cambiar de terapeuta si las cosas no funcionan o los viajes largos. Si bien necesita reservar tiempo para sus sesiones que incluyen terapia de video chat, la terapia de texto es un servicio de asesoramiento en línea que no siempre requiere una cita.
Mejor autoexpresión
A muchas personas les resulta más fácil comunicar sus sentimientos a través de mensajes de texto. La buena noticia es que se puede asistir a las sesiones de asesoramiento en línea en este formato cómodo y familiar. Esta es una gran noticia para los clientes que participan en sesiones de consejería para adolescentes o de consejería matrimonial donde el contacto cara a cara puede resultar intimidante. Las mejores sesiones de asesoramiento en línea a menudo se llevan a cabo a través de mensajes de texto, teléfono y foros de mensajes.
Otro aspecto que analizan las revisiones de asesoramiento electrónico es el hecho de que la autoexpresión es mucho más posible a través del texto. Eso puede sonar irónico, pero a muchas personas les cuesta decir lo que quieren decir. Con el texto, puede reflexionar y pensar en lo que quiere decir antes de decirlo.
Las personas que brindan reseñas de asesoramiento de terapia en línea afirman que les gusta hablar con su terapeuta por mensaje de texto. Los clientes pueden optar por omitir las sesiones de chat, video o teléfono para evitar sentirse como si estuvieran en el lugar. El uso de la terapia de texto puede evitar que los clientes brinden respuestas instintivas durante las sesiones en línea.
Ese es el atractivo de la terapia en línea, el hecho de que puede decir lo que necesita decir cuando tiene que decirlo. Los mejores servicios de terapia en línea brindan una variedad de opciones para recibir asesoramiento en línea que cumpla con la HIPAA.
Las mejores empresas de terapia en línea
Entonces, ¿qué proveedores de terapia de pareja y otros proveedores de terapia en línea compiten por el mejor servicio de Estados Unidos? Lea a continuación para conocer algunas de las plataformas de servicios en línea, donde los terapeutas tienen licencia para brindar terapia en línea compatible con HIPPA a través de chat, video y texto, y por qué son tan efectivos.
- BetterHelp: Considerado el mejor que existe, puede participar en sesiones de terapia por teléfono, chats, video y mensajes de texto. Todos los terapeutas cumplen con la HIPAA e incluso hay una práctica aplicación móvil. Por el precio que está pagando, le ahorrará mucho dinero.
- Recuperar: estos terapeutas de asesoramiento de relaciones tienen licencia para proporcionar servicios de asesoramiento de relaciones por teléfono, chat, video y mensajes. Incluso hay un foro para hablar con otros. Es el mismo precio que BetterHelp y todos los terapeutas tienen licencia en disciplinas como el matrimonio, las parejas y la consejería de relaciones.
- TalkSpace: esta es otra de las principales compañías de terapia en línea que puede utilizar. Todos los terapeutas de Talkspace tienen licencia y deben completar una verificación de antecedentes para brindar terapia en la plataforma. Ofrecen terapia a través de video, texto y audio, y cumplen con HIPAA. Son la principal competencia de BetterHelp, pero son un poco más caras.
- Breakthrough: Finalmente, está Breakthrough, que ofrece sesiones de video y chat. Deberá programar citas con este también. Cuestan aproximadamente el doble del precio de BetterHelp, así que tenlo en cuenta cuando estés investigando plataformas.
Todas estas empresas obtienen un puntaje mínimo de 8.4 sobre 10 en las revisiones. Actualmente, BetterHelp es el mejor servicio en línea para proveedores de chat telefónico, mensajería de texto y video chat. Ofrecen terapia en línea al alcance de su mano, y no se arrepentirá de haberlos elegido. Tienen muchos consejeros, por lo que cuando elige a alguien con quien trabajar, tienen muchas opciones para ayudar a las personas a recuperarse.
La efectividad de la terapia en línea
Fuente: thebluediamondgallery.com¿Qué tan efectiva es la terapia en línea? Es bastante eficaz y se están realizando muchos estudios sobre diferentes trastornos. Las opciones de terapia como la terapia cognitivo-conductual o la terapia de conversación son muy efectivas cuando se usa la terapia en línea. Es tan bueno a través de una transmisión de video, o incluso por teléfono para muchas personas con afecciones de salud mental que son leves. Puede participar en sesiones en las que el consejero hablará con usted y le brindará la conciencia que necesita. Desde aquí, puede aprender a responder a situaciones desafiantes.
Uso limitado
Hay algunas afecciones de salud mental que se tratan mejor en persona. Los trastornos graves pueden beneficiarse más de una experiencia en persona. La falta de contacto entre la persona durante la semana puede afectar las acciones de una persona.
También está el hecho de que aquellos que prefieren más experiencias prácticas para la terapia pueden no beneficiarse de la terapia en línea. La terapia de exposición para superar las fobias, por ejemplo, puede no ser ideal en línea. La terapia en línea es increíblemente efectiva y puede ser útil para aquellos que luchan por superar ciertos problemas. Para los casos más graves, esto puede no ser óptimo. Si necesita un tipo de terapia más práctica, una experiencia en persona podría beneficiarlo más.
¿Alguna desventaja?
Puede haber algunas desventajas, y algunas revisiones de la terapia electrónica han señalado algunas de estas desventajas.
- Es posible que necesite interacción en persona. A veces no puede comunicar lo que quiere decir a través de mensajes, sino que necesita el lenguaje corporal para ayudar con esto.
- Puede que no sea bueno para problemas graves de salud mental, especialmente aquellos que hacen que las personas sean un peligro para los demás cuando un terapeuta no puede intervenir de inmediato.
- El terapeuta no podrá estar de guardia, por lo que si una persona deprimida experimenta una crisis, es posible que no pueda recibir consejos instantáneos.
- La terapia de arte, teatro, EDMR, música y terapia de juego son casi imposibles cuando se usa la ruta de terapia en línea.
- Existe la posibilidad de que su consejero no sea una buena opción para usted. Si no funciona, siempre puede cambiar.
Si bien la terapia en línea es una opción maravillosa para algunas personas, puede que no sea propicia para todos. Se requiere algo de paciencia para encontrar el ajuste correcto.
Fuente: en.wikipedia.orgConclusión
La terapia en línea llegó para quedarse, y es maravillosa para aquellos que quieren ver a un terapeuta por problemas, pero tampoco quieren gastar el tiempo o el dinero sentados en una oficina con alguien. Con muchas compañías de terapia en línea que aceptan más seguros, hay pruebas de que su popularidad está creciendo.
Si ha considerado la terapia en línea en el pasado, pero no estaba seguro, con suerte esta publicación le ayudó a encontrar la solución. Hay una serie de beneficios; solo tiene que averiguar por sí mismo si la terapia en línea es para usted o no.
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