Mi novia me engañó: ¿y ahora qué?

Si bien las estadísticas muestran que, demográficamente, los hombres son más propensos a hacer trampa, esto no significa que las mujeres estén libres de responsabilidad. De hecho, es muy difícil determinar qué género es más probable que se desvíe, con el 54% de las mujeres que confiesan haber sido infieles mientras tienen una relación a largo plazo. Este número puede parecerle impactante, pero la infidelidad es una de las razones más comunes por las que las relaciones llegan a su fin.

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Descubrir que su novia o esposa le ha sido infiel es un golpe devastador para su bienestar emocional y mental, y es probable que esté sufriendo una amplia gama de emociones confusas. Tener que admitirte a ti mismo'mi novia me engañó'puede frustrarte, enfadarte e incluso castrarte. Además, este cóctel de duelo no te pone en un estado mental estable para tomar las mejores decisiones para el futuro. Puede ser difícil entender cómo llegó a este punto, pero debe hacer todo lo posible para reconstruir las cosas por el bien de su propia salud mental.

Mi novia me engañó, pero ¿por qué?

El hecho de que tu pareja te haya sido infiel no significa que no te quiera. Las mujeres tienen exactamente las mismas tendencias a engañar que los hombres; pueden desear excitación o conexiones emocionales más intensas que las que están experimentando actualmente. Es posible que se hayan perdido en el momento y se hayan dejado llevar. La única diferencia importante entre los motivos masculinos y femeninos para la infidelidad es que las mujeres anhelan el impulso de oxitocina que viene con las conexiones emocionales, mientras que los hombres prefieren que su engaño sea 'solo sexo'.

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Es importante abordar sus circunstancias con la perspectiva realista necesaria. Es posible que su relación no se pueda salvar después de su traición, o podría ser una oportunidad para que usted aborde cualquier problema subyacente que pueda estar sufriendo su relación. La verdad es que el futuro de su relación estará completamente en el aire. Algunas parejas son capaces de unirse después de que alguien las engaña y hacer que su relación sea más fuerte que nunca. Otros nunca podrán volver a mirarse a los ojos después de tal traición.

Debe pensar cuáles fueron las razones por las que esto sucedió. Trate de tener una conversación abierta y honesta con su novia sobre lo sucedido. Incluso si planeas terminar la relación, puede ser bueno darte un cierre. Descubrir las razones detrás de su infidelidad te dará una mejor capacidad para seguir adelante con tu vida. Podrá saber si estaba insatisfecha de alguna manera o si solo tiene defectos propios en los que necesita trabajar.

Tome su tiempo

En primer lugar, es importante aceptar el hecho de que ha sido herido. Permítase calmarse y permítase ver racionalmente cuál es el mejor curso de acción. No se apresure a confrontarla o actúe maliciosamente, y ciertamente no se apresure a vengarse de ninguna manera. Este es un momento muy difícil en su vida y es algo que debe tomar en serio y al mismo tiempo tener cuidado.

Las emociones tienden a aumentar después de que alguien te ha engañado. Su primer instinto puede ser arremeter contra alguien para sentirse mejor. Esto casi nunca será una buena idea, ya que simplemente generará consecuencias negativas para usted. Las personas ocasionalmente quieren encontrar a la persona con la que se acostó su novia y vengarse de ellos, pero esto solo conducirá a problemas legales y posibles encuentros con la ley.

La forma más saludable de lidiar con esta situación es darle algo de tiempo para respirar. Te mereces un cierre y deberías hablar con tu novia sobre todo lo que pasó. Aun así, sería mejor que se tomara unos días para calmarse antes de sentarse juntos. Ser capaz de hablar con ella cuando no estás tan emocionalmente crudo será una mejor situación para todos los involucrados.

Levántate por encima de su traición

Si bien puede ser tentador decirle lo que piensa, actuar de manera agresiva con ella solo reforzará la idea de que sus acciones han sido lo mejor. Si dirige su agresión hacia ella o su amante, solo lo separará aún más de ella y cualquier posibilidad de reavivamiento se perderá de inmediato. Incluso si no tiene interés en continuar su relación, es mejor actuar con respeto. Puede mostrar su enojo, pero debe intentar hacerlo de una manera elegante que no se refleje mal en usted.

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Mantenga su sentido de la dignidad con usted. Es probable que sigas alimentado por la ira, la confusión y la frustración, y actuar mal durante este tiempo solo empeorará las cosas. Solo haz tu mejor esfuerzo para tener una conversación tranquila para que puedas llegar al fondo de las cosas. Esta puede ser una de las conversaciones más difíciles que jamás haya tenido en su vida, pero es importante. Si entra en las cosas con la cabeza clara y la voluntad de escuchar, obtendrá mejores resultados.

Escuche lo que su novia tiene que decir y luego haga que ella lo escuche. Hágale saber que lo lastimó y dígale que está decepcionado con ella. Incluso si hay fallas en su relación que deben solucionarse, ella debe saber que hacer trampa no es la forma correcta de hacerlo. Si realmente puedes superar su traición y hablar como dos adultos respetuosos, entonces la situación será mejor si avanza.

Toma una decision

Después de una traición, tienes todo el derecho a sentirte enojado, molesto y confundido. No existe una regla de oro sobre qué hacer tras el descubrimiento de la infidelidad; solo usted puede tomar la decisión final. A veces querrá tomar una decisión rápidamente para sentirse mejor, pero esto no siempre es lo mejor. Es posible que desee tomarse un tiempo para pensar antes de llegar a una conclusión final.

Si puedes trabajar con tu novia para descubrir por qué actuó de la manera en que lo hizo y si tu amor puede reavivarse, puede valer la pena trabajar para mejorar tu relación para que no vuelva a suceder. Por otro lado, es posible que esté sufriendo la preocupación constante de que ella lo traicione nuevamente y, por lo tanto, podría ser difícil volver a confiar en ella. Depende de usted determinar si vale la pena salvar su relación o no. Tienes que preguntarte si realmente amas o no a tu novia o si es mejor que te separes.

Cuando alguien te engaña, es un buen momento para pensar en tu vida. Reflexiona sobre tus objetivos de vida y tus aspiraciones para descubrir lo que quieres. Si tu novia es realmente parte de tus deseos, entonces podría valer la pena intentar salvar la relación. Si ella no es la mujer adecuada para ti, es probable que sea inteligente seguir adelante y encontrar a alguien que realmente te ame. De cualquier manera, podrá superar este momento tumultuoso de su vida.

La terapia en línea puede ayudar

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Si actualmente está experimentando una situación similar y está luchando para decidir la mejor manera de abordar las circunstancias, hablar con un terapeuta de relaciones calificado podría ser muy beneficioso. Puede hablar con un consejero en línea que puede ayudarlo de varias maneras. Entienden lo difícil que es pasar por una situación como esta. Su compasión y sus consejos resultarán invaluables para usted durante este tiempo.

Hablar con un terapeuta en línea como este puede ser muy conveniente en general. No es necesario que salga de su casa para comunicarse con ellos y puede hablar con ellos en cualquier momento. Si se siente deprimido o ansioso debido a todo lo que ha sucedido, ellos podrán ayudarlo. Saben cómo ayudarlo a avanzar en la vida y pueden ser una fuerza positiva en su proceso de curación.