Aprender a lidiar con niños enojados de manera más efectiva

Nadie dijo nunca que ser padre iba a ser fácil. Probablemente hayas escuchado a tus padres u otros seres queridos decir cosas similares en el pasado. Este es un sentimiento que suena especialmente cierto cuando su hijo está lidiando con problemas graves de ira. Algunos niños parecen llevar mucha ira por dentro y los arrebatos de ira pueden volverse muy pronunciados.

Cuando un niño comienza a desarrollar un problema de ira, puede ser difícil saber qué hacer. Amas a tu hijo y solo quieres que pueda hacer frente a la ira. A veces los niños se van a enojar como el resto de nosotros. También es posible que este problema haya progresado más allá del punto de ser simplemente un arrebato de ira.

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Muchas personas tienen problemas para controlar sus emociones y su ira. Este es un problema común con los adultos y también puede afectar a los niños. Puede ser difícil para la familia lidiar con alguien enojado. Los niños enojados pueden ser tan problemáticos como un padre enojado. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para tratar de calmar la situación y hacer que las cosas vuelvan a la normalidad.

Evite castigar físicamente a los niños

Cuando los niños hacen todo lo posible para enojar a los padres, puede ser muy tentador tratar de castigarlos de inmediato. Es posible que tus padres te hayan azotado o castigado físicamente cuando te portaste mal en el pasado. Es probable que este no sea el mejor curso de acción a tomar. Un niño que muestra problemas de ira generalmente solo se enojará más y comenzará a atacar con más frecuencia si elige este método de castigo.

También debes evitar castigarlos debido a la ira misma. En su mayor parte, los arrebatos de ira son algo que su hijo tiene dificultades para controlar. Se sienten abrumados por la emoción, y luego las emociones se manifiestan en ira. Lo que quiere corregir es el comportamiento que provocó el arrebato de ira o la mala conducta. Los expertos en desarrollo infantil desalientan la idea del castigo y se centran en su lugar en la enseñanza y la disciplina mediante el uso de consecuencias. El objetivo es corregir la mala conducta, no hacer que su hijo sienta dolor o vergüenza.

Una cosa que puede hacer es enviar a su hijo a su habitación para que se calme. Es probable que no sea efectivo tratar de enseñarles mientras están en este estado de enojo. Simplemente prolonga el episodio de ira y empeora las cosas. Puede mantener el control incluso si está esperando hablar con ellos hasta que se enfríen.

Simplemente envíe a su hijo a su habitación y dígale que más tarde hablará con él sobre lo sucedido. Sea severo pero no grite. Una vez que la rabieta haya disminuido, puede hablar con ellos sobre lo que sucedió y exponer las consecuencias que considere apropiadas. Esta es la forma lógica de manejar a un niño con un problema de ira, y debe mantener la ira severa al mínimo con el tiempo.

No permita que su hijo obtenga lo que quiere debido a un arrebato de ira

Es importante mantener su autoridad cuando se trata de tratar con sus hijos. Si su hijo comienza a ver que tener un arrebato de enojo le dará lo que quiere, entonces se encontrará en un mundo de problemas. Por ejemplo, si un niño hace un berrinche debido a que no se le permite comprar un juguete, no debe aceptar sus demandas solo para que se calme. Esto muestra debilidad de su parte y va a hacer que el niño arremeta más.

Si su hijo está haciendo esto a propósito o si no puede controlar los arrebatos, no es importante cuando se trata de este consejo. Solo necesita ceñirse a su instinto y evitar recompensar este comportamiento. Su hijo nunca debería poder atacar para conseguir lo que quiere. Depende de usted enseñarles que este comportamiento es inaceptable.

Desarrolle formas efectivas de calmar a su hijo

Su hijo debe poder calmarse cuando se sienta enojado. Si tiene un sistema para lidiar con este comportamiento, entonces no parecerá tan problemático. Los niños se van a enojar y a tener momentos emocionales. Saber cómo lidiar con estos momentos ayudará a mantener la paz en su hogar.

Una de las cosas más efectivas que puede hacer es poner a su hijo en una situación de tiempo fuera cuando muestre signos de enojo. Esto los separa de los demás y probablemente aleja al niño de lo que estaba causando la ira. Otra buena idea es permitir que su hijo realice una actividad tranquila en su habitación o que se concentre en otra actividad aprobada para calmarse. Solo necesita sacarlos de la situación para que pueda detener el arrebato de ira antes de que se vuelva demasiado pronunciado. Las cosas que ayudan a su hijo a calmarse pueden ser diferentes de las que funcionan para los demás. Una buena manera de hacer una lista de actividades calmantes es hablar con su hijo sobre lo que lo ayuda a sentirse tranquilo cuando no está en medio de un arrebato de ira. También puedes pensar en cosas que notas que les gusta hacer.

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Predicar con el ejemplo

Es importante predicar con el ejemplo al criar a un niño. No querrás que tus hijos te vean arremetiendo con ira. Todo el mundo tiene días malos y a veces se frustra emocionalmente. Ni siquiera es inusual tener desacuerdos con su cónyuge o pareja. Haga todo lo posible para que su ira no se apodere de usted. Si su hijo crece en una familia enojada, entonces es fácil ver por qué atacaría con enojo. Maneje su enojo y trate de mostrarle a su hijo un comportamiento saludable. Si se siente enojado o molesto, simplemente verbalice cómo se siente y hágale saber a su hijo que necesita un momento para ordenar sus pensamientos. Esta es una forma saludable de lidiar con sus emociones y su hijo tendrá una buena oportunidad de comenzar a mostrar ese comportamiento saludable también.

Hablar de sentimientos

También es muy inteligente tomarse el tiempo para hablar sobre los sentimientos. Es posible que su hijo esté furioso debido a que no puede expresarse correctamente. Debe intentar alentar la apertura sobre las emociones en su hogar. Si su hijo no siente que pueda decirle cómo se siente, entonces las respuestas extremas, como los arrebatos de ira, comienzan a sentirse naturales.

Si puede enseñar a sus hijos a hablar sobre cómo se sienten, hará una gran diferencia. Sus hijos deben poder hablar con usted sobre si se sienten molestos o enojados por algo específico. Entonces deberías poder hablar con ellos al respecto con calma. Los niños pueden enojarse o disgustarse por cosas que a los adultos les parecen tontas, pero no debe ignorar sus sentimientos. Trate de explicarles las cosas con calma y obtendrá resultados mucho mejores.

Los niños que comprenden sus emociones están capacitados para lidiar con ellas. Las emociones son muy poderosas y necesitas saber cómo expresarlas de manera positiva. Hablar sobre los sentimientos y las diferentes formas de lidiar con ellos a menudo será suficiente para frenar los problemas extremos de ira.

Considere la terapia para el manejo de la ira

Es posible que su hijo necesite ver a un profesional. Si los arrebatos de ira son severos y frecuentes, entonces este no es un incidente aislado. Cuando la ira comienza a volverse demasiado común, es hora de actuar para ayudar a su hijo. Un terapeuta podrá ayudarlos con la terapia de manejo de la ira.

La terapia de manejo de la ira está diseñada para ayudar a los niños a lidiar con su ira de manera más efectiva. Algunos niños pueden tener ciertos problemas emocionales que deberán ser tratados por profesionales. Podrán hacer una gran diferencia al enseñar técnicas importantes para el manejo de la ira. Estas técnicas pueden ayudar a difundir una situación de manera efectiva y deberían ayudar a su hijo a recuperar la calma.

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Las técnicas para controlar la ira, como respirar profundamente y cerrar los ojos, pueden funcionar bien. Otras técnicas que pueden ayudar incluyen contar hasta diez y dar una caminata larga para refrescarse. Se trata solo de sacar a su hijo de la situación para que pueda recuperar la compostura. Eventualmente, esto debería ayudar al niño a poder hacer estas técnicas por sí mismo para mantener la calma.

Tenga en cuenta que este no será un proceso fácil para todos los niños. Los problemas de ira pueden deberse a problemas en el hogar o problemas por los que están pasando en la escuela. Solo trate de ser comprensivo mientras su hijo pasa por esto. Puede ser muy frustrante, pero tener un terapeuta profesional trabajando con usted hará que las cosas sean más manejables.

La terapia en línea también es una opción

También tendrá la opción de buscar terapia en línea. La terapia en línea puede ser una buena opción para ayudar a los niños a lidiar con problemas de ira. A veces, esta puede ser incluso una opción más conveniente debido a que puede comunicarse con el terapeuta en cualquier momento. Estos terapeutas con licencia están calificados y entienden cómo ayudar a su hijo con sus arrebatos emocionales.

Si se inscribe en la terapia en línea hoy, podrá comenzar a progresar de inmediato. Su hijo puede hablar con el terapeuta a través del chat de video o por teléfono. Una vez que hayan comenzado a aprender cómo lidiar con su enojo de manera más efectiva, será mucho más fácil manejar la situación. Las cosas pueden parecer muy dramáticas en este momento, pero mejorarán con el tiempo. Si su hijo no tiene la edad suficiente para usar la terapia en línea, puede inscribirse usted mismo para obtener ayuda y habilidades de afrontamiento para criar a un niño con problemas de ira. Puede encontrar un terapeuta local para su hijo hablando con su médico y haciendo una búsqueda en línea de terapeutas locales para niños.

Su hijo necesita su apoyo para superar estos problemas. Hacer uso de los métodos anteriores puede ayudar, pero a veces será necesaria la terapia. Considere acercarse si tiene problemas para controlar el enojo de su hijo. Podría devolver la paz a su hogar.