Identificar los comportamientos que evitan el amor en su relación y cómo afrontarlos
Describir a una persona que evita el amor puede parecer bastante sencillo como una persona que evita mostrar su amor por su pareja. Pero en muchos casos, es más profundo que eso debido a experiencias pasadas o conflictos emocionales no resueltos que hacen que avanzar en una relación con alguien sea un desafío. Los comportamientos de evitación del amor son características que una persona puede mostrar cuando no expresa intimidad y quiere mantener la distancia de su pareja. Hay diferentes razones por las que esto ocurre y por qué es importante saber qué hacer si reconoce signos relacionados en alguien que ama.
Signos de un amor evitativo
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Es común experimentar ansiedad en una relación cuando la pareja no quiere tener intimidad física o emocional. Puede preguntarse si hizo algo mal o preguntarse si algo sucedió en su pasado que está creando un bloqueo emocional que les impide mostrar su amor. Las relaciones varían ya que no hay dos personas iguales, pero a veces, al observar las características de cada pareja y lo que aportan a la relación, puede haber signos obvios que se destacan, incluidos los comportamientos de evitación.
En pocas palabras, probablemente conozca algunos comportamientos de evitación del amor que se le ocurren, como no devolver llamadas o mensajes de texto, ser plantado para una cita u ocasión especial, conversaciones sobre el compromiso o el matrimonio que se desvían a otra cosa, o alguien que no exprese sus sentimientos por ti diciendo 'te amo'. Estas son cosas que puede notar en la superficie del problema. A continuación, se proporciona una descripción detallada de los signos comunes que se deben reconocer para ayudarlo a comprender desde otra perspectiva cómo se ve afectada su relación:
- Evita la intimidad física y emocional por miedo. Cuando dos personas sienten una conexión romántica, se siente natural mostrar intimidad como parte de una relación sana. La intimidad es importante porque demuestra que confía en su pareja y, al mismo tiempo, es honesto y genuino acerca de las emociones y sentimientos del otro. Les ayuda a sentirse cerca de su pareja y ayuda a alimentar el amor que se tienen el uno al otro. Una persona que evita el amor puede tener dificultades para tener intimidad si su pasado involucró límites que llevaron a ser lastimado por alguien que amaba. Pueden tener paredes emocionales tan gruesas que hace imposible la intimidad. Pueden mostrar vulnerabilidad o apertura por un corto tiempo antes de esconderse detrás de su muro emocional nuevamente.
- Cambios notables en su comportamiento o actitud. Parece que la persona de la que se enamoró al principio de la relación ha cambiado a medida que avanzan las cosas entre ustedes dos. Es como si la persona hiciera un 360 y las cosas que te gustaron de ella ya no están presentes. Dices que fueron cálidos, amables y cariñosos. Es posible que hayan expresado sus sentimientos por ti en algún momento, pero parece que sus verdaderos colores se muestran con el comportamiento de evitación. Ahora te quedas desconcertado, confundido y rascándote la cabeza, preguntándote qué sucedió. Es posible que haya notado que las cosas cambiaban gradualmente entre ustedes dos a medida que pensaban en lo que estaba sucediendo. Incluso puede culparse a sí mismo por lo que está sucediendo y tratar de hacer más para mejorar las cosas. Es probable que tu pareja haya estado haciendo cosas diferentes para mantener la distancia entre ambos, pero ahora lo estás reconociendo.
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- Se utilizan estrategias o acciones para mantener la distancia y evitar cualquier forma de intimidad. Estas son acciones que puede notar sobre el punto anterior al notar cambios en su pareja. Notas que su actitud es diferente y parece que no son parte de la relación. Los expertos señalan acciones como estrategias de distanciamiento emocional para evitar que su pareja se acerque demasiado. Pueden parecer demasiado comprometidos con otras actividades, como un pasatiempo o con el trabajo. Pasan más tiempo con otras personas, como miembros de la familia. No tomarán tu mano ni te dejarán abrazarlos o besarlos. Pueden crear un conflicto sin motivo que dé lugar a una discusión o quejarse de problemas que no se resuelven. Algunos pueden decir que te quieren o se preocupan por ti, pero no están preparados para comprometerse. Inventan excusas o parecen tener una razón, como parte de sus tácticas de evitación.
- Los comportamientos compulsivos o la adicción se utilizan para bloquear la intimidad. Algunas parejas evitan mostrar intimidad al dedicar su tiempo y energía a actividades con tendencias adictivas. Pueden usar Internet, juegos digitales, drogas, alcohol, juegos de azar, ejercicio, pornografía, etc. Algunos pasan más tiempo trabajando en sus trabajos volviéndose adictos al trabajo y usando su trabajo para sabotear los esfuerzos de conexiones emocionales y físicas. A veces, una pareja está engañando a otra persona y, si esa persona ya no está en la imagen, es posible que experimente una retirada de emociones. Usar una adicción es un método común para escapar de las conexiones románticas en una relación.
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- Los rasgos del narcisismo están presentes. Es posible que una persona que evite el amor no muestre tales rasgos, pero se sabe que algunos lo hacen dependiendo de la situación. Es una indicación de que es posible que no tengan tanto interés en la relación como tú, o que muestren acciones cuestionables que los hagan parecer con dos caras. Pueden actuar de manera diferente en entornos públicos y privados. Pueden parecer extrovertidos y confiados para las personas que recién los conocen, pero tienen una piel frágil con un sentido de derecho. Ellos ponen sus necesidades y deseos primero y esperan que usted vea sus necesidades y deseos de la misma manera. Es posible que te vean como degradante y se enojen si no los complaces. Es probable que no muestren empatía, sean responsables, admitan errores y se pongan a la defensiva rápidamente. Tal comportamiento puede ser el mismo que el de otras personas cercanas a su pareja, como amigos, compañeros de trabajo o familiares.
- Resista la idea de buscar ayuda o hablar con alguien sobre su relación. El que evita el amor está bien con las cosas como son y no quiere que las cosas cambien. Pueden rechazar cualquier forma de asistencia, como terapia o asesoramiento en pareja o para ellos mismos. Ambos socios deben ser abiertos y honestos al considerar obtener ayuda para que su relación vea cambios. Incluso si existe un beneficio para usted y su pareja de buscar apoyo profesional, este aspecto puede no ser suficiente para convencer a su pareja de participar. Si lo hacen, es posible que tengan problemas para compartir sus sentimientos debido a las paredes emocionales. Su pareja puede ponerse a la defensiva o tratar de evitar la discusión relacionada con sus emociones. A veces juegan a ser una víctima o actúan como si estuvieran sufriendo o se comportan de una manera que les impide ser responsables de sus acciones en la relación.
Al reconocer estos signos, hay algunas cosas que debe tener en cuenta sobre su relación. La actitud y los comportamientos de su pareja son los suyos y puede que no se refieran a quién es usted como persona, ni a nada de lo que haya dicho o hecho. Tal vez en algún lugar de la relación cometiste un error o le diste la impresión a tu pareja de que eras egocéntrico. Lo que sea que haya sucedido probablemente no sea una excusa para su comportamiento de evitación.
Qué puede hacer al reconocer la evitación
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Es probable que las acciones mostradas por su pareja sean las mismas que mostraron antes de conocerse o antes de que comenzara su relación. Muchos pueden comenzar y dejar relaciones con el mismo dolor emocional sin tener que lidiar con problemas relacionados. Si usted o su evitación desean una relación feliz, ambas partes deben descubrir cómo hacer que las cosas funcionen, o continuará experimentando dificultades que pueden llevar a terminar la relación.
Es importante aceptar a tu pareja tal como es y ser fiel a ti mismo. Considere cuáles son sus necesidades que son importantes para su bienestar y su salud. Piense en lo que puede hacer su pareja y utilícelo como punto de partida. ¿Puede tu pareja decir: 'Te amo'? ¿Están dispuestos a hacer planes contigo y mantenerlos? Revise cuáles son sus necesidades básicas y determine si su pareja puede satisfacerlas. Si es así, es posible que pueda trabajar para mejorar su relación.
Si se hace el mínimo esfuerzo en su nombre para mejorar, y todavía están lidiando con sus problemas emocionales, es posible que aún no sea el final. Piense en sus acciones en el pasado durante su relación y determine si contribuyeron a evitarlo. El consejero de una pareja puede ayudar a evaluar su situación para dar una idea de lo que pudo haber sucedido y ayudar a evaluar las experiencias pasadas de su pareja para saber qué más está contribuyendo a su comportamiento. Dichos detalles también pueden incluir aprender sobre las inseguridades detrás de la evasión.
Las acciones de una persona que evita el amor pueden traer frustración, dolor y confusión. No significa que su relación esté condenada al fracaso, pero muchas relaciones tienen áreas complejas que merecen una mayor exploración. Trabajar con un profesional puede ayudar a su pareja a comprender los problemas centrales en el corazón de las desconexiones emocionales que está experimentando en la relación. Los socios que quieran saber cómo los evitativos muestran amor pueden aprender métodos útiles para ayudarlos a lograr los objetivos de la relación. Trabajen para aprender más unos de otros y trabajen para establecer una comunicación sólida. Hazle saber a tu pareja que te preocupas por ella y que quieres una relación sana con un crecimiento significativo.
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