Amo tu alma: el poder de las conexiones íntimas

Las relaciones íntimas son las que pueden enriquecer nuestra vida. Cuando estás con alguien románticamente, puede ser una experiencia estimulante. Te estás conectando a un nivel emocional profundo. Es posible que hayas escuchado el término 'alma gemela'. Lo que significa es un vínculo intenso y poderoso que existe entre dos individuos. Es la sensación de conocer a alguien en un nivel profundo en el que casi sientes que puedes leer la mente de la otra persona. Cuando te sientes profundamente conectado con alguien, es un mayor sentimiento de intimidad y puedes comunicarte con ellos en un nivel no verbal. Te sientes apegado a esta persona de una manera especial y es posible que desees pasar el mayor tiempo posible con ella. Esa es la idea de un alma gemela.



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¿Qué hace a un alma gemela?

Las almas gemelas son conexiones extremadamente especiales. Cuando sientes que has conocido a un alma gemela, es como si tu propósito de vida se hiciera realidad. Un alma gemela es alguien con quien te sientes cómodo, y te sorprende descubrir que constantemente encuentras cosas nuevas con las que te superpones en términos de conexión. Los seres humanos somos animales sociales y tenemos este impulso para encontrar una pareja. Cuando nos sentimos atraídos por alguien, podemos preguntarnos si esta es nuestra alma gemela o nuestra llama gemela. Cuando conoces a alguien especial por primera vez, atraviesas un período de luna de miel en el que ves todo lo bueno en la persona, pero te preguntas si esta es mi alma gemela y, de ser así, ¿cómo lo sabes?



Compatibilidad

Los sitios de citas en línea son lugares donde potencialmente podrías conocer a tu alma gemela o la persona con la que se supone que debes pasar tu vida. La idea detrás de las citas en línea es que encuentres a alguien con quien seas compatible y elimines a las personas con las que no eres compatible. Quizás te gusta ir a ver películas y eres un cinéfilo, y quieres que tu pareja aprecie las películas de la misma manera que tú. Quizás, eres una persona aventurera y te gustaría hacer caminatas o viajar por el mundo, y es importante para ti que tu pareja quiera ser aventurera contigo.

Hay muchas vías diferentes a través de las cuales puedes encontrar a tu alma gemela. Según Michael J. Rosenvelt, profesor de Sociología en la Universidad de Stanford, se indica que los matrimonios concertados no son tan diferentes como creemos de los matrimonios 'regulares' en la cultura occidental. Los estadounidenses quieren elegir con quién terminan y, de hecho, pueden gravitar hacia su alma gemela, pero en un matrimonio concertado, aún puede encontrar compatibilidad con la persona. Podrías pensar, si crees en el destino o que las cosas están predeterminadas, que el destino es lo que te lleva a establecerte con esta persona en un matrimonio arreglado. Las personas encuentran a sus almas gemelas en un montón de entornos diferentes y en una multitud de circunstancias diferentes, y nunca se sabe con certeza cuándo se encontrará con la persona adecuada.



Encontrar un alma gemela

Quieres encontrar a alguien con quien puedas pasar tu vida y con quien tengas una profunda compatibilidad, porque ese es el epítome de lo que es un alma gemela. Según el Dr. John Gottman, quien fundó el instituto Gottman y estableció la teoría de Gottman con su esposa Julie Gottman, cree que el aspecto más fundamental de una relación es cómo una pareja interactúa entre sí. Se trata de interacciones significativas, pasar tiempo de calidad con los demás y comprender las necesidades de la otra persona. Esta puede ser una forma de determinar si alguien es tu alma gemela; desea saber que las necesidades de cada socio son valoradas y consideradas. La teoría de Gottman es un enfoque de la terapia de pareja que se centra en la teoría de la casa de relación sólida. Lo descompone en una evaluación en la que se evalúa la relación de una pareja en función de la comunicación y la intimidad.



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Para comprender la teoría de la casa de relación sólida, visualice una casa. Los lados, que están destinados a mantener la casa unida, y están hechos de confianza y compromiso. Mantenidos juntos por la confianza y el compromiso, la casa contiene partes importantes de una relación romántica exitosa. El primer nivel de la casa son los mapas de amor, luego viene el cariño y la evaluación compartidos, luego viene 'girar hacia en lugar de alejarse', luego la perspectiva positiva, luego viene la gestión de conflictos, luego 'hacer realidad los sueños de la vida', y en la parte superior de la casa es 'crear un significado compartido'. Si desea comprender mejor esta teoría, aquí hay una breve explicación de cada nivel de Sound Relationship House

Mapas de amor

Tú decides qué tan bien conoces a tu pareja y su funcionamiento interno, así como cómo piensan sobre el mundo. Eso incluye lo que les preocupa y lo que les alegra.

Comparte cariño y admiración



Esta parte trata sobre cuánto afecto y respeto se muestra la pareja.

Gire hacia adelante en lugar de alejarse

Aquí es donde la pareja habla entre sí sobre sus necesidades individuales y ayuda a satisfacer esas necesidades.

La perspectiva positiva

Aquí es donde las parejas pueden enfocarse en lo que es positivo dentro de su relación, intentar resolver problemas y arreglar las cosas si es necesario.

Manejar el conflicto

En esta teoría, es importante usar la palabra 'administrar' en lugar de reparar o resolver cuando se trata de un conflicto, porque el conflicto es una parte natural de las relaciones. Ayuda a las personas a resolver diferentes problemas y a manejarlos.

Haz realidad los sueños de la vida

Aquí es donde se crea un entorno dentro de la relación en el que usted y su pareja pueden hablar sobre las esperanzas y los sueños del otro y trabajar hacia estos objetivos.

Crear significado compartido

Aquí es donde usted y su pareja llegan a comprender su visión compartida de lo que quieren en la relación y en su vida y proceden a trabajar hacia ese significado compartido.

Confiar

La confianza es una parte integral y fundamental de las relaciones románticas, por eso es uno de los lados que sostiene la casa. Necesita poder confiar en su pareja y ellos deben poder confiar en usted.

Compromiso

El compromiso es esencial si quieres estar con tu alma gemela toda la vida porque quieres asegurarte de que imaginas tu vida con esta persona.

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La teoría de Gottman se centra en estos aspectos para garantizar que usted tenga una relación íntima con su pareja en la que se conozcan a un nivel intrincado y fundamental.

Compromiso a largo plazo

Cuando estás con tu alma gemela, normalmente te ves con ella a largo plazo (a menos que, por supuesto, surja el abuso; si este es el caso, mantente a salvo y toma las medidas adecuadas para dejar la relación). Obviamente, hay conflicto en cualquier relación; No será feliz y fácil todos los días, y el conflicto no significa que tu pareja no sea tu alma gemela. Se trata de cómo se comunica y gestiona ese conflicto; esto debe hacerse de una manera saludable que ayude a que la relación crezca. Las almas gemelas y las llamas gemelas están destinadas a ayudarnos a crecer en nuestras vidas. El profundo poder de las conexiones íntimas es que pueden aprender unos de otros y hacer el esfuerzo de superar situaciones difíciles y salir del otro lado.

Amigos como almas gemelas

Las parejas románticas no son las únicas personas que pueden ser tu alma gemela. A menudo, las personas también encuentran esta conexión profunda en un amigo. ¿Tiene un amigo con el que se comunica de una manera que se siente casi telepática? ¿Hay alguna persona con la que hayas sido amigo durante años y no importa cuánto tiempo pase, siempre sientes que puedes continuar donde lo dejaste y estar igual de cerca? ¿Se imaginan a ustedes mismos conectando entre sí para siempre? ¿Siempre quieren lo mejor para los demás? Ya sea que creas o no en las almas gemelas, esta es una amistad para apreciar. La amistad ofrece una forma diferente de intimidad que todos necesitamos.

Estar bien por tu cuenta

Está bien tener el deseo de estar con alguien, y si compites por eso, no hay nada de qué avergonzarse. Sin embargo, también es importante aprender a estar bien por su cuenta. Si siente que tiene una tendencia a la codependencia, esto es algo en lo que trabajar. Desarrollar un mayor sentido de independencia solo lo ayudará en sus relaciones futuras. Si no sientes que estás bien por tu cuenta, es posible que desees ver a un consejero y pasar un tiempo lejos de la búsqueda del romance para que puedas solidificar tu sentido de identidad. Recuerda que eres una persona poderosa y completa por tu cuenta.

Obteniendo ayuda para su relación

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