¿Qué importancia tiene la intimidad en el matrimonio?

El matrimonio puede ser una experiencia muy satisfactoria cuando dos personas están en la misma página. También puede ser muy difícil cuando tienes problemas con tu pareja. Desea poder asegurarse de que su matrimonio sea lo suficientemente fuerte como para resistir la prueba del tiempo. Para que su relación continúe floreciendo a lo largo de los años, es importante tener intimidad con su pareja con regularidad.



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Antes de comenzar, es importante saber que la intimidad y el sexo no son necesariamente lo mismo. A menudo, las personas terminan usando estos términos indistintamente, pero esto no es del todo exacto. Es posible tener intimidad sin ser sexual. Por el contrario, puede tener una excelente relación sexual con su pareja sin tener intimidad.

La intimidad se trata de estar abierto y cómodo con su pareja, por lo que no tiene miedo de ser vulnerable. Cuando se trata de su matrimonio, el término 'intimidad' se trata más de estar cerca de su pareja. Algunas personas se aman profundamente, pero todavía tienen problemas para conectarse a un nivel íntimo. Esto puede suceder cuando uno de los miembros de la pareja es tímido o teme permitir que otros se acerquen a él.



Tres elementos importantes de la intimidad

La intimidad tiene muchos aspectos, pero los siguientes son algunos de los más importantes. Si está luchando con la intimidad en su matrimonio, puede mejorar su relación centrándose primero en estas áreas.

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1. Sentirse cómodo con su pareja sin importar qué



Si desea tener una verdadera intimidad con su cónyuge, entonces debe poder sentirse cómodo con él. Si tiene miedo de ser usted mismo, evitará que profundice su conexión. La mayoría de la gente es consciente de ciertas cosas. Es perfectamente normal tener miedo de cómo te perciben los demás, pero si tu matrimonio es lo suficientemente fuerte, puedes terminar sintiéndote increíblemente cómodo con tu cónyuge.

Si uno de los miembros de la pareja tiene problemas para sentirse cómodo con el otro, es necesario abordar este problema. Por ejemplo, las personas con problemas de ansiedad y problemas de imagen corporal a veces tendrán dificultades para sentirse cómodas con sus cónyuges. Un cónyuge puede ayudar a su pareja animándola y expresando su amor con claridad. Un profesional también puede ayudar a esta pareja a aprender a sentirse más cómoda en general.

2. Asuntos de comunicación



Quieres que tu matrimonio se sienta como una verdadera sociedad. Por lo tanto, es importante estar ahí para su pareja tanto en los días buenos como en los momentos tumultuosos. Cuando tienes un nivel saludable de intimidad con tu pareja, es fácil hablar sobre estos temas delicados. Aunque los estereotipos sugieren que solo los hombres tienen problemas para comunicarse de manera abierta y honesta, esto afecta a todos los géneros.

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La comunicación no siempre es fácil. Hay momentos en que una persona en la relación puede sentir que no puede comunicar sus sentimientos de manera efectiva. De hecho, este es un problema común cuando dos personas con tipos de personalidad opuestos se casan. Si tu pareja es increíblemente extrovertida y bulliciosa, es posible que tu personalidad más moderada tenga problemas para mantener el ritmo de vez en cuando. Esto puede tener un impacto negativo en la intimidad y hacerte sentir que siempre estás unos pasos por detrás de tu cónyuge.

En esta situación, el cónyuge con la personalidad más extrovertida debe ser comprensivo y tratar de alcanzar el nivel de energía de su pareja. Aprender a comunicarse y considerar la comodidad de su pareja es parte de una conexión más íntima. Algunas personas necesitan buscar asesoramiento profesional para aprender a comunicarse de manera eficaz, pero es algo que puede mejorar con el tiempo.



3. El sexo también es importante

Ahora que hemos establecido que la intimidad es más que sexo, podemos dirigirnos al elefante en la habitación. Sí, el sexo es muy importante cuando se trata de cultivar un matrimonio saludable. No desea que toda su relación se base en el sexo, pero puede ayudarlo a conectarse y profundizar su vínculo con su cónyuge. Como era de esperar, el sexo regular puede ayudarte a sentirte más feliz y es una excelente manera de mostrar afecto.

Una vida sexual sana puede hacer maravillas en el matrimonio. En la mayoría de los casos, tener relaciones sexuales con regularidad y continuar complaciéndose mutuamente conducirá a una mejor relación general. Cuando las dos personas de un matrimonio están satisfechas sexual y emocionalmente, todo lo demás tiende a encajar. Cuidar a los niños, por ejemplo, parece mucho más fácil cuando tiene un tiempo especial con su cónyuge planeado para el fin de semana.

El sexo también ayuda con la intimidad porque muestra que todavía te sientes atraído sexualmente por tu pareja. Mostrarle a su cónyuge que lo ama y que lo desea es excelente para su matrimonio. Les ayudará a permanecer juntos y trabajar hacia sus metas comunes como pareja.

Sin embargo, hay ocasiones en las que una o ambas personas en el matrimonio pueden tener problemas sexuales. A veces, es posible que su vida sexual no sea lo que desea que sea y, en otras ocasiones, los problemas de ansiedad pueden impedir que abrace por completo la intimidad sexual con su pareja. En estas situaciones, debe intentar solucionar los problemas antes de que afecten negativamente su matrimonio.

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¿Cómo se pueden solucionar los problemas de intimidad?

Hay algunas formas diferentes de trabajar en temas de intimidad. Primero, habla con tu esposo. Dígales cómo se siente y qué quiere. Si bien puede ser una conversación difícil, es importante que ambos estén en la misma página y que estén dispuestos a trabajar en cualquier problema que puedan tener. También puede permitirle reconocer áreas en las que puede mejorar.

También puede intentar haciendo más cosas juntos. Planifique una salida nocturna o vaya al cine después del trabajo en algún momento. Cuando se toma el tiempo para nutrir su relación en lugar de simplemente seguir los movimientos, las cosas pueden cambiar rápidamente. Esto puede ser aún más importante si han estado juntos por un tiempo y necesitan condimentar las cosas.

Si quieren hacer algo un poco más emocionante, prueben juntos algo nuevo. Quizás siempre has querido hacer paracaidismo o ir a una cata de vinos; haz eso con tu cónyuge. Muéstrales lo mucho que pueden divertirse juntos.

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Si estas ideas no le ayudan a volver a encarrilar las cosas, es posible que desee hablar con un profesional que tenga experiencia trabajando con parejas. Un terapeuta podrá ver las cosas desde una perspectiva diferente y ofrecer consejos útiles. Su capacidad para analizar la situación desde lejos será útil mientras trabajas en tu relación.

Buscando ayuda

Puede ser difícil solucionar los problemas de intimidad sin asistencia profesional. Es mucho más eficiente trabajar con un terapeuta de pareja para resolver estos problemas. Cuando una persona en un matrimonio tiene problemas con la intimidad, puede hacer que la otra se sienta inadecuada. Si ambas personas tienen problemas separados, entonces es necesario realizar un trabajo importante, pero las cosas pueden mejorar.

Para obtener ayuda con problemas de intimidad en su matrimonio, puede comunicarse con los terapeutas autorizados en BetterHelp. Estos terapeutas expertos pueden conversar con usted sobre sus problemas a través de una variedad de canales. Registrarse es fácil, así que considere comunicarse hoy. A continuación, se muestran los comentarios de los consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

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Conclusión

Si desea un matrimonio saludable, la intimidad es crucial. Sentirse distante de su pareja hará las cosas difíciles para ambas personas. Afortunadamente, es posible mejorar la situación con el tiempo. Incluso si no están tan unidos como les gustaría estar ahora, pueden aprender a ser más íntimos y trabajar juntos hacia un futuro más feliz. Toma el primer paso hoy.