Cómo manejar a un 'borracho enojado'
Todo el mundo conoce el estereotipo del borracho enojado. Desafortunadamente, esto a menudo no es solo un estereotipo. Aunque no es la norma, hay muchas ocasiones en las que el alcohol conduce a la ira. En muchos casos, esta ira va acompañada de agresión verbal o física. A veces, una persona puede beber para aliviar su enojo solo para volverse más agitada después de algunas bebidas. Manejar a un borracho enojado puede ser doloroso, difícil y aterrador. Los problemas con el alcohol pueden incluso conducir a eventos de violencia doméstica. Mereces vivir una vida libre del estrés y la ansiedad causados por la violencia descontrolada y no deberías tener que sufrir las consecuencias de sus acciones. Las relaciones que tenemos en la vida son importantes y queremos ver a nuestros seres queridos sanos y felices. Puede llegar allí en este artículo, discutiremos cómo.
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Si se encuentra en una situación en la que se enfrenta o se encuentra en la proximidad de un borracho enojado, hay algunas cosas que debe tener en cuenta.
La psicología de un borracho enojado
Hay varios factores involucrados en un borracho enojado. El factor más común es una personalidad agresiva en general. Esto se debe a que el alcohol reduce sus inhibiciones. Alguien que tiende a ser agresivo y antagónico con los demás cuando está sobrio es mucho más susceptible a que estos rasgos se magnifiquen cuando está bajo la influencia del alcohol.
Sin embargo, esta noticia de salud solo comienza a explicar el funcionamiento interno de un borracho enojado. El alcohol tiende a interferir con las capacidades cognitivas funcionales. Por lo tanto, esto hace que sea más difícil para una persona intoxicada considerar sus opciones y resolver problemas de manera constructiva y efectiva.
Para empeorar las cosas, el alcohol también afecta la serotonina, que controla la regulación emocional. Por lo tanto, alguien que ya es agresivo cuando no está bajo la influencia va a tener dificultades cuando el alcohol está en su sistema, considerando cuánto afecta la sustancia a las funciones neurológicas críticas.
Qué hacer cuando está cerca de un borracho enojado
Si se encuentra cerca de alguien que está enojado y borracho, la decisión más productiva y segura que puede tomar es alejarse de la situación. Su seguridad personal es la prioridad número uno. Muchas veces las personas han intentado 'cuidar a los niños' de la persona borracha, solo para descubrir que se han convertido en el objetivo del abuso. Si alguien está borracho y enojado, abandone la situación.
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Es importante comprender que cuando alguien está enojado y borracho, generalmente busca oportunidades para provocar a los que lo rodean, ya sea física o verbalmente. No es raro que alguien más tarde recupere la sobriedad solo para horrorizarse por su comportamiento, si es que puede recordarlo. Es posible que sienta la tentación de intentar calmar a alguien enojado y borracho, pero esto puede agitarlo aún más. Aléjate hoy y vive mañana. Es posible que pronto surjan oportunidades en las que pueda hablar con la persona sobre un programa de desintoxicación y rehabilitación de drogas si también está luchando contra la adicción a las drogas.
Dependiendo de la relación que tenga con la persona, esto puede resultar difícil.
¿Qué pasa si el borracho enojado es un ser querido?
Conocer las mejores prácticas es útil tanto para usted como para la persona que cuida. Si alguien que conoces se enoja cuando está borracho, debes hablar con él una vez que haya recuperado la sobriedad. Es posible que desee comunicarse con ellos incluso cuando estén borrachos, pero es muy probable que esto sea contraproducente debido a las deficiencias neurológicas temporales del consumo de alcohol.
Cuando la persona que cuida está sobria y ya no está influenciada por el alcohol, es mucho más probable que lo escuche y sea receptivo a sus comentarios. Este es el momento en el que sería apropiado expresar sus preocupaciones y preocupaciones sobre la agresión o la violencia doméstica relacionadas con su consumo excesivo de alcohol.
Si la ira después del consumo de alcohol es algo común, debe buscar ayuda profesional.
¿Y si soy el borracho enojado?
Si eres alguien que se enoja, se vuelve violento o agresivo mientras está bajo la influencia, esto puede ser difícil de manejar, especialmente si está comenzando a dañar tus relaciones con quienes te rodean. Buscar ayuda profesional es la forma más eficaz de cambiar sus comportamientos negativos. Ser más consciente de sí mismo también puede ayudar.
¿Cómo te sientes cuando estás sobrio? ¿Eres una persona feliz y completamente funcional? ¿Cómo te sientes con el mundo que te rodea? ¿Cómo es tu estado emocional típico? ¿Eres consciente de que beber alcohol reduce tus inhibiciones? ¿Ha tenido una pérdida de peso significativa? ¿Ha pensado en ingresar a un programa de rehabilitación de alcohol o drogas?
Encontrará que las respuestas a estas preguntas le brindan una visión vital de su conducta cuando está borracho. Considere cómo se condujo la última vez que estuvo bajo la influencia. ¿Cómo te sentiste? ¿Atacaste a la gente?
Si no puede recordar, esta es una mala señal. Nunca debe estar en una situación en la que no pueda recordar lo que hizo, lo que dijo o con quién pudo haber estado. Un profesional con licencia, con años de experiencia trabajando con personas para lidiar con su ira de manera saludable, es el más indicado para ayudarlo. Es una buena idea programar una cita lo antes posible.
La investigación muestra por qué estás borracho enojado
En noticias de salud, los investigadores de psicología social experimental en los Estados Unidos aprendieron un poco más sobre por qué algunas personas se vuelven agresivas y enojadas después de un ataque de alcoholismo. Brad Bushman es profesor de comunicación y psicología en la Universidad Estatal de Ohio y está interesado en el vínculo entre la bebida y los problemas de ira. Bushman, cuya investigación se publica en una revista de psicología social experimental, realizó un estudio de 495 voluntarios donde la edad promedio de los participantes era de 23 años. Todos los participantes se describieron a sí mismos como bebedores sociales. Ninguno de ellos tenía problemas pasados o presentes con el uso de drogas, abuso de alcohol o problemas psiquiátricos.
Cada persona llenó un cuestionario que fue diseñado para averiguar cuáles de ellos estaban enfocados en el futuro y cuáles tendían a ser más impulsivos.
Luego, el equipo de Bushman procedió a dar a la mitad de los voluntarios alcohol mezclado con jugo de naranja. Le dieron a la otra mitad un vaso de jugo de naranja al que solo le agregaron un poquito de alcohol. Rociaron el borde de los vasos con alcohol para dar la impresión de que en realidad estarían bebiendo alcohol.
A continuación, los investigadores les dijeron a los participantes que jugarían un juego de reacción rápida en el que iban a jugar contra un oponente del mismo sexo que no podían ver. El ganador podría darle al perdedor una descarga eléctrica inofensiva, pero ligeramente dolorosa. Los voluntarios no sabían que sus oponentes eran en realidad los investigadores.
A medida que avanzaba el juego, los choques se hicieron más largos e intensos, haciendo parecer que el oponente se estaba enojando más y más vengativo cada vez que ganaba. Al revisar los cuestionarios originales, los investigadores encontraron que los participantes que se calificaron a sí mismos como más impulsivos estaban más inclinados a contraatacar aumentando la intensidad y duración de los choques a los oponentes que los participantes que estaban más enfocados en el futuro.
El estudio mostró que las personas que estaban concentradas en el presente estaban empeñadas en tomar represalias; mientras que el alcohol tuvo poco o ningún efecto sobre los participantes enfocados en el futuro. En lo que respecta a las personas impulsivas que no estaban intoxicadas, también aumentaron la intensidad de los choques, pero no en la misma medida que las personas que estaban borrachas. Bushman señala que las personas que toman decisiones reflexivas y que consideran las consecuencias de sus acciones mientras están sobrias, no actúan de manera muy diferente cuando están borrachas.
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Riesgos relacionados con el alcohol para la salud de los hombres
Los hombres son más propensos a beber en exceso que las mujeres. El alcoholismo plantea problemas importantes para la salud y la seguridad de los hombres. Los hombres tienden a tomar riesgos más que las mujeres. Al beber, pueden estar inclinados a correr otros riesgos, como no usar el cinturón de seguridad mientras conducen o conducir demasiado rápido.
El consumo excesivo de alcohol también puede afectar la salud de los hombres porque reduce la producción de hormonas masculinas y disminuye la función de los testículos, lo que podría provocar impotencia o problemas de fertilidad. Dado que los hombres que beben en exceso tienden a perder sus inhibiciones, a veces se involucran en conductas sexuales de riesgo que también los exponen a enfermedades de transmisión sexual.
Adicción al alcohol
El alcoholismo puede manifestarse de diversas formas y, por lo general, lleva tiempo desarrollarse. Esto no significa que la ira cuando está bajo la influencia convierte automáticamente a alguien en alcohólico. Sin embargo, el alcoholismo se desarrolla con el tiempo y puede ser difícil darse cuenta hasta que ya se manifiesta.
Si usted o alguien que conoce puede estar sufriendo de adicción al alcohol, buscar ayuda profesional es el mejor paso para ayudarlo a mantenerse sobrio. Muchas personas se dicen a sí mismas que pueden dejar de beber cuando lo deseen, pero cuando alguien se siente dependiente del alcohol, dejar de beber por su cuenta y sin ayuda o apoyo puede ser un gran desafío.
Afortunadamente, existen muchas formas de terapia que pueden ayudar a las personas que luchan contra el alcoholismo y desean mantenerse sobrias. Las opciones de tratamiento incluyen trabajar individualmente con un terapeuta o en grupo.
El tratamiento de la adicción al alcohol puede tener varios componentes diferentes según lo que el cliente desee y necesite. La desintoxicación del alcohol suele ser la etapa inicial de los programas de rehabilitación. Si necesita desintoxicarse con alcohol, es importante que lo haga de manera segura. Un buen programa de rehabilitación proporcionará un asistente para monitorearlo mientras atraviesa el proceso de desintoxicación del alcohol. Si también está luchando con una adicción a las drogas, su programa de rehabilitación de alcohol puede incluir rehabilitación de drogas. Por lo general, su programa de rehabilitación comenzará con la desintoxicación del alcohol antes de comenzar otras partes de su rehabilitación.
Los programas de rehabilitación tienen varios enfoques para la desintoxicación. Dependiendo de la gravedad de su adicción, su programa de desintoxicación puede durar tres, cinco o siete días.
Muchas personas que viven con trastornos de salud mental también luchan con adicciones a las drogas o al alcohol. A esto se le llama diagnóstico dual. Mientras que alguien que tiene un trastorno de salud mental está participando en un programa de rehabilitación de alcohol o drogas, el proveedor generalmente abordará la adicción y el trastorno de salud mental al mismo tiempo.
Diferentes opciones de tratamiento funcionan para diferentes personas, y eso está bien. Sin embargo, si está lidiando con el alcoholismo y le resulta difícil mantenerse sobrio por su cuenta, es imperativo contar con el sistema de apoyo adecuado. Esto no es algo que deba hacer solo.
Otras soluciones
A veces, puedes manejar a un borracho enojado por tu cuenta, si sucede una vez. En otros casos, es necesario contar con el apoyo y respaldo de un experto. Estar dispuesto a aceptar orientación y ayuda abre la puerta para que experimente días más brillantes mañana.
Llevar un diario también puede ayudarlo a procesar sus sentimientos de manera más efectiva. Si te sientes estresado o ansioso como resultado de tu relación con un borracho enojado, escribe sobre ello. Tener una salida será una herramienta maravillosa durante este viaje.
También puede probar la meditación como una forma de estabilizarse. Esta técnica de relajación ha demostrado ser un éxito generalizado. No requiere ningún equipo especial y es accesible incluso para principiantes.
Si está interesado en trabajar con un profesional, BetterHelp tiene una red de profesionales con licencia con años de experiencia. No importa quién sea usted o cuál sea su historia, nunca debe sentirse como si estuviera solo y sin nadie a quien acudir. Siempre habrá ayuda disponible para aquellos que estén abiertos, receptivos y dispuestos a aceptarla.
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Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.
Reseñas de consejeros
'Krysten ha sido de gran ayuda para lidiar y enfrentar mis problemas de ira y depresión. Comencé a notar cambios inmediatos en mi disposición general a la semana de trabajar con ella. Mis amigos y mi familia incluso han dicho que parezco menos amargado y hastiado. Y el hecho de que pueda comunicarme con ella con frecuencia ha hecho maravillas para mantenerme encaminado y progresar. Mi tiempo trabajando con Krysten y estar en BetterHelp ha sido una experiencia positiva y ha hecho mucho más por mí que la terapia tradicional en el consultorio.'
'Regina me ayudó a identificar el origen de mi problema de ira en la primera sesión y me ha estado ayudando a ser más consciente de mis desencadenantes de advertencia. ¡Muy perspicaz y útil!'
Preguntas frecuentes (FAQ)
- ¿Por qué me enojo tanto cuando estoy borracho?
Enfadarse cuando está borracho es un comportamiento natural para algunas personas. Una cosa para recordar es que el alcohol reduce las inhibiciones de una persona. No es que beber cause arrebatos de ira; crea la tormenta perfecta para que sucedan. El alcohol disminuye la actividad en la corteza prefrontal del cerebro. Esa área está relacionada con el autocontrol y la autorreflexión de una persona. Si tiene menos control sobre sus acciones y lucha para perder la calma, beber aumentará esa debilidad. Te enojarás más de lo que quisieras cuando estás intoxicado. Por eso es esencial controlar cuánto bebe y darse cuenta de que si tiene un problema de ira, probablemente beber no sea una buena idea. Si eres un borracho enojado, es posible que tus amigos y seres queridos no quieran estar cerca de ti cuando bebes. Si tiene un problema de ira, es fundamental que lo aborde cuando esté sobrio. Es posible que necesite controlar la ira. Pero si enmascara sus problemas con un comportamiento ebrio, no sabrá cuán graves son sus problemas de ira. Si eres un borracho enojado, debes responsabilizarte por tus acciones. Es crucial averiguar qué está causando su comportamiento. Es posible que desee comenzar a ver qué lo enoja mientras está sobrio. Los borrachos enojados necesitan abordar sus acciones antes de que los problemas empeoren.
- ¿Tus verdaderos sentimientos salen a la luz cuando estás borracho? ¿Puede uno de ellos ser la ira?
Algunas personas se refieren al alcohol como 'suero de la verdad'. Eso es porque beber reduce las inhibiciones de una persona. No sienten tanta ansiedad al expresar sus sentimientos. Se sienten relajados, su cerebro está produciendo dopamina y se encuentran en un lugar emocional en el que pueden ser vulnerables sin pensar en las consecuencias.
- ¿Cómo trato con una esposa borracha enojada?
Cuando su esposa es un borracho enojado, puede instigar peleas. Su comportamiento ebrio no es solo un signo de abuso de sustancias; Probablemente hay otros problemas subyacentes. Un borracho enojado se está automedicando con otros problemas de salud mental. Tal vez su esposa tenga una enfermedad mental como trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático o trastorno límite de la personalidad. Las personas que tienen estos problemas a veces luchan contra la ira. Un borracho enojado no es una 'mala persona'. Pueden decir o hacer cosas hirientes, pero no siempre son conscientes de su comportamiento. Es probable que su esposa tenga dolor. Ella está enmascarando el dolor bebiendo. Mientras percibe a una esposa borracha enojada, ella está tratando de lidiar con la angustia emocional. Sin embargo, estar enojado y con dolor no le da a nadie el derecho a ser grosero, abusivo emocional o físicamente con otra persona. Si teme por su seguridad, es fundamental que se proteja y busque ayuda. Si siente que está en peligro, puede llamar al 911 o salir de la situación. Lo mejor que puede hacer si su esposa es un borracho enojado es intentar conseguir su ayuda. No será productivo hablar con ella cuando esté ebria. Cuando su esposa haya recuperado la sobriedad, puede discutir cómo su comportamiento le está afectando. Puede que no se dé cuenta de que es una borracha enojada. Si le señala cómo lo está lastimando con su comportamiento, esa podría ser la manera de llevarla hacia la ayuda.
- ¿Puede el alcohol cambiar tu personalidad?
El alcohol no cambia tu personalidad. Sin embargo, puede exacerbar atributos específicos. Si tiene problemas con la ira, es posible que los vea más pronunciados cuando está borracho. Si sufre de depresión, puede notar que está más deprimido cuando bebe. El alcohol no transforma tu personalidad en otra persona.
- ¿Puedes enojarte y pelear mientras estás borracho?
Algunas personas se vuelven físicamente violentas cuando beben. Si eres un borracho enojado, es mejor no entrar en situaciones en las que puedas provocar una pelea. Los borrachos enojados deben mantenerse alejados de situaciones potencialmente volátiles.
- ¿El alcoholismo causa enojo?
La bebida y la ira están vinculadas. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, existe una correlación considerable entre el abuso del alcohol y la ira. Robert O. Pihl, profesor de psicología y psiquiatría en la Universidad McGill, afirmó que en el 50 por ciento de los asesinatos, violaciones y agresiones, estaba involucrado el alcohol. La declaración de Pihl demuestra que el alcohol y los delitos violentos están conectados.
Alcoholismo
- ¿Puede una persona borracha recordar algo?
Una persona borracha puede recordar cosas, pero a veces puede resultarle difícil. Debido a que el cerebro se ve afectado al beber, una persona puede tener dificultades para recordar la cadena de eventos que sucedieron cuando estaban borrachos. Los borrachos enojados pueden tener dificultades para recordar información. El alcohol puede afectar la memoria a corto y largo plazo.
- ¿Significan algo las llamadas de borrachos?
Cuando una persona bebe, puede emocionarse y expresar sus verdaderos sentimientos. Es posible que haya escuchado la expresión 'marcar borracho'. Un individuo que ha estado bebiendo puede llamar a un ex y rogarle que lo devuelva. Ellos podrían
- ¿Por qué algunas personas lloran después de beber?
El alcohol puede liberar las emociones de las personas. Están menos inhibidos o ansiosos, y eso te hace sentir lo suficientemente seguro como para llorar.
- ¿Por qué no puedo dejar de beber una vez que empiezo?
Si tiene problemas para dejar de beber después de comenzar, es posible que tenga una personalidad adictiva. Es importante discutir estas preocupaciones con un profesional de salud mental autorizado. Muchas personas luchan contra el abuso de sustancias o el alcoholismo, y usted puede obtener ayuda.
- ¿El alcoholismo es genético?
El alcoholismo tiene un componente genético. Si tiene un miembro de la familia que lucha contra la adicción, está genéticamente predispuesto a ella. Si el alcoholismo corre en tu familia, es fundamental que le prestes atención. Podría correr el riesgo de desarrollar una dependencia de él.
- ¿Cómo maneja a una persona borracha, especialmente si se enoja?
Depende de cómo se esté comportando el individuo. Si se trata de borrachos enojados, es fundamental que se mantenga a salvo. No discuta con esa persona. Si intentan provocar una pelea contigo, recuerda que están bajo la influencia y que no obtendrás una respuesta racional de ellos. Trate de no tomar nada de lo que digan personalmente, ya que sus inhibiciones han disminuido y probablemente no sean del todo conscientes de sus palabras y acciones.
Sin embargo, no tiene que aguantar el abuso. Puede recordarle a la persona que es posible que no esté diciendo ni haciendo las mismas cosas si estuviera sobria. Deben ser conscientes de que están lastimando a las personas. Está bien sentir empatía con el individuo, pero tenga en cuenta que no es del todo consciente de lo que está haciendo. Llévelos a un lugar seguro donde no corran riesgo de sufrir daños físicos o emocionales. Estar borracho es un estado vulnerable y desea asegurarse de que la persona esté a salvo. Para los borrachos enojados esto es especialmente importante. No quiere que se lastimen a sí mismos ni a otros. Si eso significa llevarlos a la sala de emergencias, hágalo. Podrías salvar una vida.
- ¿Son honestos los borrachos?
Cuando una persona se sienta segura, expresará sus verdaderos sentimientos. Eso se aplica a aquellos que a veces están intoxicados. Cuando está borracho, puede mostrar cosas que tal vez no haya dicho cuando estaba sobrio. Tu honestidad podría alcanzar nuevos niveles y podrías herir los sentimientos de las personas. Pero muchas personas descubren que son más transparentes y vulnerables cuando están borrachas.
- ¿Los alcohólicos tienen sentimientos?
Los alcohólicos son seres humanos y tienen sentimientos como cualquier otra persona. Algunas personas usan la bebida como una forma de adormecer sus emociones. Pero esos sentimientos están ahí.
- ¿Los alcohólicos se calientan fácilmente?
Algunas personas encuentran que se sonrojan cuando beben. Algunas personas tienen una alergia legítima al alcohol, en la que se enrojecen después de consumirlo. Es posible que observe a las personas en los bares que se ponen rojas después de beber unas cervezas o vasos de vino. Eso es común.
- ¿Sangras más cuando estás borracho?
El alcohol es un anticoagulante. Su sangre se coagula cuando bebe, lo que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. Debido a esto, corre el riesgo, si tiene un accidente, de sangrar más cuando está borracho.
- ¿Por qué las parejas se enojan y pelean cuando están borrachas?
Las parejas discuten cuando están borrachas porque pueden haber estado reprimiendo emociones. Cuando sus inhibiciones disminuyen, surge la honestidad. Se revelan sus verdaderos sentimientos, y el calor está encendido. Si tú y tu pareja están peleando cuando están borrachos, y la situación aumenta hasta el punto de la ira, es hora de tomar un descanso y alejarse. Eso puede significar que uno de ustedes necesita salir del espacio. Pero es mucho más seguro de esa manera.
- ¿Qué es beber con moderación?
Beber con moderación es cuando se consume alcohol para disfrutarlo, pero hasta el punto de volverse borracho. Puede tomar un par de cervezas o una copa de vino en la cena. Es diferente a automedicarse bebiendo.
- ¿Por qué me desmayo cuando bebo?
Te desmayas cuando bebes porque tu nivel de alcohol en sangre aumenta demasiado y tu cuerpo no puede soportarlo. Eso provoca apagones y pérdida de memoria.
- ¿Qué significa el término borracho seco?
Un borracho seco es alguien que se involucra en comportamientos negativos porque no está bebiendo. Por ejemplo, no tienen las habilidades para afrontar sus problemas de ira. Estaban usando alcohol para enmascarar la rabia, y ahora la bebida se ha ido, pero la ira sigue presente.
- ¿Qué es un bebedor compulsivo?
Un bebedor compulsivo es alguien que consume alcohol hasta el punto en que el recuento de alcohol en sangre es de 0,08 gramos por ciento o más. Para los hombres, son cinco o más bebidas, y para las mujeres, son cuatro o más bebidas alcohólicas en dos horas.
Conclusión
Cada persona tiene sus problemas que está tratando de resolver. Podría tratarse con alguien cercano a usted que se enoja cuando está borracho, o podría ser un cambio reciente de estilo de vida o algo completamente diferente. Cuando se enfrentan a desafíos en la vida, la clave es superarlos y encontrar formas de avanzar y prosperar. Dé su primer paso hoy con BetterHelp. Si está interesado en la terapia o tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros a contact@betterhelp.com.
La terapia es personalLa terapia es una experiencia personal y no todo el mundo se dedicará a ella buscando las mismas cosas. Sin embargo, tener en cuenta estas nueve cosas puede garantizar que obtendrá el máximo provecho de la terapia en línea, independientemente de cuáles sean sus objetivos específicos.
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