Cómo manejar el acoso de adultos

Cuando la mayoría de la gente piensa en el acoso escolar, piensa en niños que se molestan en clase o en el patio de la escuela. No se puede negar que numerosos niños están expuestos a la intimidación, incluso a edades muy tempranas. Sin embargo, el acoso no se excluye mutuamente de los niños o la infancia. Muchos adultos acosan a otros adultos, al igual que hay adultos que están expuestos a acosadores en su rango de edad. En los últimos años, el acoso de adultos ha recibido una mayor atención por parte de los principales medios de comunicación.

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No hay duda de que el acoso de adultos es muy real e incluso frecuente. Sin embargo, antes de que alguien pueda aprender a manejar el acoso de adultos, primero debe comprender la naturaleza del acoso de adultos, cómo funciona y en qué consiste generalmente.

Revisión del acoso de adultos

El acoso de adultos es inherentemente tóxico e insidioso en todos los entornos y formas. Comprender las categorías de acosadores adultos y cómo operan es imperativo para comprender las razones subyacentes y otros factores. Los adultos que se involucran en el acoso escolar tienen más probabilidades de hacerlo por medios distintos al físico; sin embargo, hay casos en los que ocurre abuso físico e intimidación. Por lo general, en el mundo del acoso de adultos, los perpetradores pertenecen a determinadas categorías.

Tipos de matones adultos

Primero y principal viene elMatón adulto narcisista. Los narcisistas que eligen intimidar a otros adultos lo hacen porque carecen de empatía o miedo a las repercusiones adversas. Además, generalmente luchan con problemas de autoestima, de ahí su compulsión por denigrar constantemente a otras personas. Las personas que realmente se aman a sí mismas no tienen que derribar a los demás para sentirse superiores. Los narcisistas intentarán demostrar cuán seguros están, aunque su maltrato hacia los demás dice mucho en todo momento.

Matones adultos impulsivostienden a participar en acoso esporádico y descontrolado. A veces, esta forma de intimidación ocurre cuando el agresor está estresado o pasando por un momento difícil. Si bien el acoso impulsivo no suele planificarse ni premeditarse, esto no lo excusa. Pasar por desafíos en la vida no le da derecho a nadie a arremeter contra los demás o participar en el acoso. Las acciones de los acosadores adultos impulsivos son tan peligrosas como las de los acosadores adultos que entran en otras categorías.

Luego vieneMatones físicos adultos. Como sugiere el nombre, los acosadores adultos físicos perpetran el acoso, que implica acciones físicas y contacto. Los agresores físicos a menudo golpean, abofetean, golpean, patean o asaltan a sus víctimas. También pueden dedicarse a acechar a sus víctimas, robar o destruir sus bienes personales. Numerosos adultos acosadores físicos también amenazan con dañar a sus víctimas o las personas con las que sus víctimas pueden estar conectadas. Los acosadores de esta naturaleza pueden sufrir problemas de ira u otros tipos de problemas psicológicos graves.

Matones adultos verbalestienden a usar sus palabras para menospreciar a sus víctimas. Es importante no minimizar los impactos del acoso verbal simplemente porque estos impactos no son tangibles. Las palabras son muy poderosas y pueden arruinar la reputación, la carrera, la autoestima interior y otras cosas que alguien puede tener por sí mismo. Una cantidad notable de acosadores adultos verbales difunden rumores, chismes sobre ellos a sus espaldas y, por lo demás, usan palabras para ser mezquinos y hirientes.

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Por ultimo, vieneMatones adultos secundarios. Los acosadores adultos secundarios son testigos de las acciones del acosador y generalmente se unen para que no se conviertan en el próximo objetivo del acosador. Muchos matones adultos secundarios no albergan una verdadera malicia hacia la víctima, pero tienen miedo de hablar. Es importante entender que el acoso secundario de adultos no es menos dañino simplemente porque este perpetrador en particular actúa por miedo. Los adultos que son testigos de la intimidación deben hablar o denunciar el incidente en lugar de victimizar aún más a la persona que lo recibe.

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Manejo del acoso escolar como víctima

Siempre que te encuentres en el extremo receptor del acoso de adultos, puede ser desafiante y molesto. Sin embargo, conocer formas de superar con éxito las payasadas de un acosador puede ayudarte a aprender, crecer y experimentar niveles más altos de confianza. Cuando te encuentres en esta situación, una de las cosas más importantes de todas es no mostrarle miedo al matón. Esto puede ser un desafío, dependiendo del tipo de acosador con el que estés tratando, pero los acosadores se alimentan del miedo y los alienta a continuar con su mal comportamiento.

Cuando eres víctima de acoso escolar, también es imperativo asegurarte de estar conectado con otras personas. Los acosadores generalmente ven a los individuos aislados como objetivos más fáciles que tendrán menos sistema de apoyo para enfrentarlos. Tener personas de su lado puede ayudarlo a sentirse menos solo y garantizar que los demás estén al tanto de su situación.

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La confianza y un sistema de apoyo son excelentes; sin embargo, denunciar al acosador es otro gran curso de acción. Contrariamente a la creencia popular, el simple hecho de ignorar a un acosador no suele animarlo a dejar de hacer lo que está haciendo. De hecho, los acosadores adultos de todo tipo a menudo ven ser ignorados como un signo de debilidad y los alienta a seguir adelante. No tema hablar y denunciar a la persona que lo está acosando.

Manejo del acoso escolar como espectador

Si usted es un espectador del acoso de adultos, puede ponerlo en una posición muy difícil. Dependiendo de si conoce o no al agresor, a la víctima oa ambos, es posible que le preocupen las posibles repercusiones de cualquier curso de acción. Cómo maneja el acoso escolar como espectador es una cuestión de carácter e integridad. Incluso si no se siente cómodo enfrentando al acosador, hay otras acciones que puede tomar además de ignorarlo o convertirse en un acosador adulto secundario.

Llegar a la víctima con confianza es una forma de generar un impacto positivo. Muchas víctimas de acoso escolar se sienten solas o alienadas de otras personas que podrían apoyarlas cuando más lo necesitan. Hacerle saber a la víctima que no está sola puede marcar una diferencia significativa, incluso si a usted le parece menor. Nunca se sabe la diferencia que el apoyo o el aliento pueden hacer en la vida de alguien.

En última instancia, una de las mejores formas de manejar el acoso de adultos como espectador es informar el incidente. Dependiendo de la situación, es posible que pueda informar de forma anónima, pero sin duda es necesario llevar el asunto a una autoridad superior cuando se produce el acoso de adultos. Los acosadores no suelen detener su flagrante mal comportamiento a menos que se vean obligados a hacerlo. Informar la situación te hará sentir mejor como persona; también ayudará a la vida de la persona que está siendo sometida al acoso de adultos.

Manejo del acoso si usted es el acosador

Si usted es el autor del acoso de adultos, es fundamental que sepa que lo que está haciendo no está bien. Independientemente de cuáles sean sus razones o motivaciones, atacar a alguien y maltratarlo nunca es un curso de acción apropiado. Lo que estás haciendo es lastimar a otro ser humano. Si está intimidando a alguien, lo primero que debe hacer es detener inmediatamente lo que está haciendo.

La compulsión de intimidar a los demás es muy preocupante e inquietante. Esto podría ser un signo de un problema subyacente no resuelto o un problema que está sucediendo en su vida personal. Independientemente del problema, convertirse en un acosador adulto nunca está bien ni es aceptable. Por esta razón, podría considerar trabajar con un terapeuta profesional. Un terapeuta de salud mental realmente puede ayudarlo a sanar como individuo y a lidiar con sus problemas que pueden causar que usted arremeta contra los demás.

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Terapia en línea con BetterHelp

Ya sea que esté lidiando con el acoso de adultos o con otros desafíos en la vida, encontrará que inscribirse en la terapia en línea puede ayudar. Uno de los mayores méritos de la terapia en línea es que puede tener un profesional calificado y compasivo a su lado, sin importar quién sea o dónde viva.