Cómo encontrar los símbolos de felicidad adecuados para ti

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¿Qué te hace feliz? ¿Qué cosas miras a tu alrededor y te ayudan a sentirte mejor contigo mismo y con tu vida? Tal vez sea una mascota, o tal vez sea un objeto específico de tu propiedad. Quizás sea una persona en tu vida. Sea lo que sea, sus razones para sentirse feliz son importantes para su bienestar general. Son diferentes para todos, pero es algo a lo que debes prestar mucha atención.



Símbolos de la felicidad

Hay tantas cosas diferentes que actúan como símbolos de felicidad y son diferentes para todos, pero conocer tus símbolos específicos es de suma importancia. Eche un vistazo a su alrededor en este momento y trate de pensar en lo que en su entorno lo hace feliz. Si ya lo sabes, genial, ya has tenido un gran comienzo y estás preparado para casi cualquier cosa, pero si no lo sabes, definitivamente querrás esforzarte en averiguarlo. fuera. Puede que te sorprenda lo que te hace sentir mejor con tu existencia.



Personas

Probablemente hay personas en tu vida que pueden hacerte sentir feliz sin importar lo que esté sucediendo en tu vida. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o experimentes algún tipo de dolor, sientes que esta persona (o personas) pueden hacerte sonreír. Sientes que te atrapan y quieren ayudarte incondicionalmente. Puede ser difícil, pero te sientes mejor con la vida cuando estás cerca de ellos. Estas personas son símbolos de felicidad para ti, especialmente cuando empiezas a sentirte mejor con solo pensar en verlas o hablar con ellas.



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Mascotas

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Mucha gente se siente más feliz cuando piensa en sus mascotas o cuando pasa tiempo con ellas. Puede sentir que las cosas finalmente tienen sentido o que puede ser usted mismo con ellas. Tus mascotas no te juzgarán y no pueden decirle a nadie lo que dices o haces a su alrededor (¡son excelentes para guardar secretos!). Las mascotas pueden ser el compañero perfecto para cualquier persona y definitivamente pueden hacerte sentir mucho mejor sobre lo que sucede a tu alrededor, especialmente porque siempre están felices de verte, sin importar lo que hagas. Pueden ser poderosos símbolos de felicidad.



Fotografías y recuerdos

Tal vez tengas fotos que mires para recordar varias experiencias de vida o tal vez tengas elementos de esos eventos que te hagan pensar en esos momentos positivos de tu vida. Esos elementos pueden hacerte sentir feliz porque te traen todos los recuerdos asociados con un momento especial de tu vida. Para muchas personas, los recuerdos son un símbolo extremadamente fuerte de felicidad, y es posible que comiences a sentirte más feliz simplemente repasando una serie de tus mejores recuerdos y experiencias de vida.

Logros

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Para algunas personas, pensar en logros específicos que han completado podría ser la mejor manera de hacerlas sentir mejor consigo mismas y con su vida actual. Pensando en todo lo que han logrado por sí mismos y en cómo se esforzaron. Los logros nos ayudan a recordar lo lejos que hemos llegado y lo lejos que podemos continuar. Ya sea para ascender en la escalera de la empresa, tener hijos, completar la escuela, ser propietario de una casa, estar libre de deudas o cualquier otra cosa en la vida. Los desafíos que ha superado en el pasado pueden ayudarlo a levantar el ánimo cuando sienta que no está donde desea estar actualmente.

Posesiones



Tal vez el simple hecho de tener una variedad de posesiones interesantes o únicas te haga sentir mejor contigo mismo. Sentarse en su casa rodeado de artículos que ha comprado o que le han dado puede hacer que se sienta mejor sin importar lo que esté sucediendo en su vida. Las posesiones físicas pueden ser cualquier cosa y todo lo que posees. Pueden ser elementos específicos o una colección. Podrían ser antigüedades que se han transmitido a través de su familia o cosas nuevas que acaba de comprar con mucho trabajo. Dependerá totalmente de ti.

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Ocupaciones

Algunas personas se sienten mejor cuando realizan actividades específicas como nadar, correr, leer, cocinar o cualquier otra cosa. Si tienes una actividad que te hace sentir mejor, entonces es una gran oportunidad para que hagas algo divertido y emocionante para ti. ¡Así que empieza a sentirte genial! Para muchos, el ejercicio físico intenso les permite ponerse en forma o pasar tiempo con alguien que le importa mientras participa en el ejercicio. Ya sea que haga algo con frecuencia o solo cuando se sienta deprimido, tiene el potencial de desarrollar grandes experiencias y comenzará a mejorar sus sentimientos, pensamientos y autoestima. Solo tómate unos minutos para descubrir qué actividades te hacen feliz.

Lo que significa

Si tienes cosas que simbolizan tu sensación de felicidad, significa que vas a tener una forma de superar las emociones y pensamientos negativos de manera más efectiva. Podrá ayudarse a sí mismo a sentirse mejor pasando tiempo con esas personas, mascotas o mirando esos artículos personales especiales. Podrá pensar en esos logros o realmente en cualquier cosa que desee, y comenzará a sentirse un poco mejor a lo largo del camino. Por supuesto, esto no funcionará para todos y no resolverá todos los tipos de infelicidad.

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Obtener más ayuda

Si te encuentras luchando por sentirte feliz incluso cuando haces cosas que solían hacerte feliz, podría significar que algo mucho más grande está sucediendo en tu vida. Obtener ayuda profesional es un paso importante si se siente infeliz todo el tiempo. Quieres disfrutar de tu vida y del tiempo que tienes con quienes te rodean. Si desea asegurarse de tener las herramientas que necesita para ser feliz y eso puede requerir un poco más de ayuda de la que puede encontrar por sí mismo, hay asistencia disponible con BetterHelp si la necesita.