¿Cómo podemos ayudar a los hombres víctimas de violencia doméstica?

Con demasiada frecuencia, cuando hablamos de violencia doméstica o incluso pensamos en violencia doméstica, tenemos una imagen en la cabeza de una mujer maltratada que ha luchado contra su esposo o novio. Lo que a menudo no vemos, sin embargo, son los rostros de las muchas víctimas masculinas de violencia doméstica que existen en todo el mundo. Las investigaciones muestran que 1 de cada 4 hombres en los Estados Unidos será víctima de violencia doméstica en su vida. Ese es un número sorprendentemente alto por lo poco que escuchamos al respecto.



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¿Qué es la violencia doméstica?

La violencia doméstica es cualquier acto de violencia contra una pareja doméstica o íntima. Pero esa violencia no tiene por qué significar que sea física. La violencia doméstica puede ser con la misma facilidad mental, financiera o sexual. La violencia doméstica puede ser uno de estos o puede ser cualquier combinación de ellos. Lo que sí sabemos es que cualquier persona puede ser víctima de violencia doméstica y que todos merecen la ayuda que necesitan para escapar de una situación violenta, sin importar el tipo de violencia que sea.

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El problema de dejar la violencia doméstica

Las víctimas masculinas, al igual que sus contrapartes femeninas, generalmente sentirán ansiedad, dudas sobre sí mismas e incluso miedo a salir de una situación violenta. Es posible que no sepan cómo escapar o que piensen que su abusador los buscará si se van. Esto puede resultar en un miedo intenso a salir de casa, ir a la policía o buscar refugio. Con el recuerdo de todo lo que han sufrido a manos de su abusador, muchas víctimas no buscarán ayuda y se quedarán con el abusador porque piensan que no hay otra manera. Esto es aún más cierto para las víctimas masculinas.



La diferencia para las víctimas masculinas

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Con demasiada frecuencia, la gente minimiza la violencia que sufren los hombres víctimas de violencia doméstica. Se les dice que 'sean hombres' o que 'tomen las cosas como un hombre'. Las personas que los rodean pueden tener buenas intenciones, pero no comprenden la gravedad de lo que está sucediendo o la víctima masculina no explica lo que está sucediendo porque cree que los hará parecer débiles o menos masculinos. Pero la creencia generalizada de que los hombres deben ser más fuertes que las mujeres y que no pueden ser víctimas es fuerte.



Hay muchos más recursos disponibles para las mujeres víctimas de violencia doméstica simplemente debido a la mayor conciencia del problema. Las organizaciones se acercan para ayudar a las mujeres maltratadas y para asegurarse de que puedan recuperarse. Sin embargo, actualmente no se están poniendo suficientes recursos en programas para hombres, a pesar de que el abuso ocurre con casi la misma frecuencia y tiene el mismo impacto negativo en los hombres que en las mujeres. Por lo tanto, las víctimas masculinas a menudo se encuentran solas o se sienten como si lo estuvieran cuando salen de una situación de abuso.

Es posible que los recursos que están disponibles para los hombres no estén tan bien expresados ​​o que los hombres se sientan avergonzados de ir a un refugio debido a las percepciones culturales. Puede ser difícil para un hombre admitir que su esposa, novia o incluso pareja del mismo sexo lo ha abusado de alguna manera, ya sea física, sexual, financiera o de cualquier otra índole. Eso significa que el hombre puede intentar escapar por su cuenta y puede terminar volviendo con el abusador porque no tiene el sistema de apoyo que necesita para protegerse.

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Hechos que los hombres necesitan saber



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Si bien algunas personas todavía no están tan abiertas a la idea de que los hombres sean víctimas de violencia doméstica, la policía no es esa gente. Los agentes de policía pueden arrestar a mujeres por violencia doméstica contra su pareja y lo harán, y todo lo que necesita son las mismas cosas que necesitaría una mujer. Cualquier registro que pueda hacer de la hora, el lugar y el evento, así como los testigos que vieron el evento, ayudará a que arresten a su abusador. Las fotografías u otra documentación de las lesiones sufridas también son importantes, y todo lo que necesita hacer es llamar al 911 cuando ocurre un evento o ir al 911 cuando esté listo para entregar a su abusador.

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Otro dato importante a saber es que muchos refugios de violencia doméstica están equipados para ayudar tanto a hombres como a mujeres. Aunque no mucha gente lo sabe y puede que no se exprese tan bien, los hombres generalmente también tienen un ala en la mayoría de las instalaciones. Incluso si el refugio parece tener un nombre dirigido a mujeres (como un refugio para mujeres o un centro para mujeres maltratadas), es posible que también tengan ayuda para hombres. Llamar es la mejor manera de verificar si un refugio puede ayudar tanto a hombres como a mujeres.

Otro dato importante que debes saber es que no necesitas compartir con nadie tu orientación sexual cuando ingresas a un refugio o buscas otra ayuda. Depende totalmente de usted lo que quiera decir y cómo quiera representarse a sí mismo. Algunas víctimas no quieren expresar que son homosexuales en un refugio u otros servicios y no es necesario que lo hagas. Esto puede facilitar que algunos hombres busquen la ayuda que necesitan porque saben que aún pueden proteger su identidad si todavía no se sienten cómodos compartiéndola. También puede consultar las políticas y los procedimientos establecidos en la instalación.



Las leyes de violencia doméstica también están diseñadas para proteger a la víctima y no mencionan el género de la víctima ni del abusador. Los hombres pueden obtener órdenes de restricción de la misma manera que las mujeres pueden utilizar las leyes a su favor. Lo mejor es conseguir un abogado que lo ayude a comprender cuáles son sus recursos legales y qué puede hacer para protegerse. El abogado podrá ayudarlo a cumplir con todas las reglas y regulaciones legales y asegurarse de que esté recibiendo el mejor tratamiento posible.

Por encima de todo, es importante tener en cuenta que los hombres que buscan ayuda para escapar de una situación de violencia doméstica o los hombres que se encuentran en una situación de violencia doméstica no son débiles. No son menos hombres. No están rotos. No hay absolutamente nada malo contigo. Hay algo correcto en elegir alejarse de una situación que no es saludable para usted y usted se merece la capacidad de hacerlo. No dejes que las percepciones sociales o incluso los comentarios de quienes no entienden te influyan o te hagan pensar menos en ti mismo.

Obtener ayuda profesional

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Si es o ha sido víctima de violencia doméstica, también es importante que obtenga ayuda de un profesional de la salud mental. Salir de la situación es difícil y conseguir un lugar donde quedarse, un trabajo, independencia financiera y cualquier otra cosa que pueda necesitar es muy importante, pero también lo es asegurarse de que está mentalmente donde necesita estar para mantenerse alejado de eso. persona y para mantenerse fuera de ese tipo de situación nuevamente. Demasiadas víctimas de violencia doméstica terminan de nuevo con su abusador y solo trabajando en los aspectos mentales del abuso podrá mantenerse protegido.

No importa qué tipo de abuso haya sufrido, tiene repercusiones mentales. Siempre hay algo en tu mente que te dice lo que hiciste mal o incluso por qué 'mereces' el abuso que te hicieron. La voz de ese abusador en su cabeza solo lo está lastimando, y al trabajar con un profesional de la salud mental, podrá superar esa voz y comenzar en un camino hacia la curación y una vida más feliz por su cuenta.

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Una forma de obtener el tratamiento de salud mental que necesita es consultando un recurso en línea. Estos recursos pueden ser excelentes porque no solo le permiten obtener la ayuda que necesita, sino que lo hacen de una manera más anónima. Ya no tiene que entrar al consultorio del psicólogo local y saber que otras personas pueden verlo. En su lugar, puede iniciar sesión a través de una computadora desde cualquier lugar donde se encuentre con una conexión a Internet. Puede ponerse cómodo y aún puede tener la sesión que necesita.

BetterHelp es una forma en la que puede obtener esa ayuda y en la que puede comunicarse con un profesional de la salud mental en línea. Este sistema está completamente en línea, pero lo conecta con terapeutas que se encuentran en todo el país. Puede elegir a alguien con quien se sienta cómodo y que tenga habilidades en las áreas en las que necesita ayuda. También puede consultar artículos e información sobre diferentes temas de salud mental. Cuando termine, tendrá la terapia que necesita e incluso algunos consejos sobre cómo volver a encarrilar su vida.