Cómo los tatuajes de ansiedad pueden cambiar tu vida

Cuando se trata de ansiedad, las personas la afrontan de diferentes formas. Algunos recurrirán a las redes sociales, escribirán un blog sobre sus experiencias y se asegurarán de que otros estén escuchando. Algunas personas tienen su sistema de terapia para ayudar a combatir la ansiedad que puede realizar un profesional o un autodidacta. Algunos usan medicamentos y está bien tomar medicamentos que ayuden a reducir el riesgo de tener un episodio. Pero hay una nueva tendencia que está renovando la forma en que algunos manejan la ansiedad, y eso es a través de los tatuajes.

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Los tatuajes son versátiles y dependen del propietario. Algunas personas se hacen tatuajes porque se ven interesantes y los hacen destacar. Otros pueden hacerse un tatuaje de algo que les gusta. Hay quienes piensan que los tatuajes deben tener un significado profundo, y es posible que nunca se hagan un tatuaje porque no pueden pensar en nada lo suficientemente sagrado como para ponerlo en su cuerpo.

El caso es que no hay forma incorrecta de hacerse un tatuaje. Una de las razones por las que la gente puede hacerse un tatuaje es por motivos terapéuticos. Estas razones varían.

Algunas personas se hacen un tatuaje por un ser querido perdido. Probablemente hayas visto personas que se hacen tatuajes para sus familiares o amigos fallecidos. Pueden tener su fecha de nacimiento y muerte, un retrato de ellos o tal vez algo un poco más sutil. Por ejemplo, si a tu amigo le gustó cierto programa de televisión, puedes hacerte un tatuaje de un personaje allí.

Pasar por un evento traumático puede ser difícil. Desde una mala ruptura hasta dificultades financieras, los tiempos pueden ser difíciles. Hacerse un tatuaje para simbolizar la lucha puede ser una forma terapéutica de saber que ha superado ese problema y una forma de decir: 'Esto es ahora, eso fue entonces'.

Si alguien ha sobrevivido al cáncer o cualquier otra enfermedad o situación mortal, los tatuajes son un buen recordatorio de lo que ha pasado. Ha habido mujeres que se han tatuado el pecho después de una mastectomía para recordarles que sobrevivieron al cáncer de mama. Es una forma de decirte a ti mismo que eres una persona fuerte, y lo que intenta matarte se convierte en un trofeo en tu cuerpo, para nunca volver a hacerte daño.

Las personas pueden recibir un tatuaje con respecto a un trastorno mental. Tener un tatuaje que te recuerde las luchas que estás atravesando en el interior puede ser un gran alivio. Por un lado, muestra al mundo lo que está sucediendo en el interior y el tatuaje ayuda a invitar a personas que pueden estar luchando con la misma condición mental. Algunos usan símbolos, como la pieza del rompecabezas para el autismo, mientras que otros pueden intentar ser sutiles. Los tatuajes de ansiedad se han convertido en una buena forma de aliviar a quienes la padecen.

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¿Funcionan los tatuajes de ansiedad?

Aquellos que no están en la escena del tatuaje pueden confundirse. Para algunos, tener un recordatorio de que su amigo murió o usted sobrevivió a una experiencia traumática en su cuerpo, que tendrá que ver todos los días, parece ser bastante desencadenante. Algunos pueden decir que debes seguir adelante y olvidar el pasado.

Quienes se someten a la terapia del tatuaje, no lo ven de esa manera. Los tatuajes son una forma de cerrar una parte de tu vida. Piense en sus recuerdos como una galería de arte. Estás mostrando con orgullo tu pasado de una manera que lo respeta y te dice que no lo olvides, pero genera un sentimiento histórico de cierre.

Aquellos que se hacen tatuajes pueden encontrar alivio del dolor. Mientras el tatuaje está grabado en ellos, piensan en lo que simboliza. Están luchando una vez más, y es una forma de pasar a la siguiente etapa.

¿Qué dice la ciencia?

Hay muchos tratamientos y terapias por los que la gente confía. Sin embargo, muchos terminan siendo placebos en el mejor de los casos y peligrosos en el peor. ¿La terapia del tatuaje está respaldada científicamente?

Muchos psicólogos están viendo los beneficios de la terapia del tatuaje. Ciertamente, no es una forma única de afrontar la situación. Habrá personas que se beneficiarán más de hacer otra cosa, pero se está volviendo más aceptable como una forma de duelo.

Tatuajes Para La Ansiedad

Cuando se trata de ansiedad, ¿qué tipo de tatuajes le gusta a la mayoría de las personas? Si busca tatuajes de ansiedad en línea, verá tatuajes que son alentadores y pueden tener mensajes. Simboliza el hecho de que las personas que tienen tatuajes de ansiedad son personas felices que solo tienen sus momentos. Algunos encuentran terapia al mirar sus tatuajes y recordarse a sí mismos que todo estará bien

A continuación se muestran algunos ejemplos de tatuajes de ansiedad.

Serotonina

La serotonina es una sustancia química del cerebro que hace que las personas se sientan felices. Por supuesto, el cerebro es un poco más complejo que eso, pero el espíritu de la idea hace que las personas se tatúen la molécula. Es un pequeño recordatorio de que sus estados de ánimo son solo sustancias químicas en el cerebro y es una forma de fomentar la felicidad.

Asegurar mensajes

Otro tatuaje que es bueno para la ansiedad es un pequeño mensaje o frase que te dice que todo va a estar bien. Algunas pueden ser frases como 'esto también pasará' o 'todo estará bien' para recordarse a sí mismos que su episodio es solo temporal. Cuando termine la tormenta, todo estará bien.

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Algunos también ven que un mensaje atrapado en su cuerpo es más poderoso que decir el mismo mensaje en voz alta o leerlo.

Algo calmante

Otros pueden querer un tatuaje que les dé una sensación de tranquilidad, como una cascada, una hermosa mariposa o cualquier otra cosa que sea relajante o linda. Mirar su cuerpo y recordarse a sí mismo que va a estar bien es una buena forma de sentirse mejor.

Un mensaje oculto

Hay quienes ponen palabras en su cuerpo, pero quieren decir algo más cuando se ven desde un ángulo diferente. Por ejemplo, puedes hacerte un tatuaje que diga 'Estoy bien' cuando lo ve una persona promedio, pero desde tu ángulo, está al revés y las letras dicen 'sálvame'. Es una forma de simbolizar el hecho de que solo porque alguien se ve bien, puede que no lo esté. Algunos tienen batallas en el interior que deben conquistar, y todos deberían darse cuenta de eso.

Algo sentimental

Piensa en algo que te haga feliz y te haga recordar tiempos mejores. Puede ser un programa de televisión, un lugar o cualquier cosa que te haya hecho sentir feliz. Hacerse un tatuaje de eso y viajar en el tiempo cada vez que sienta que se avecina un episodio puede ser relajante. No será un sustituto de ir allí, pero los recuerdos pueden ayudar a aliviar el dolor que está sintiendo.

Todo lo que quieras

Si estás pensando en hacerte un tatuaje, puede ser lo que quieras. Si desea hacerse un tatuaje que encontró en línea; no hay vergüenza en eso. Si quieres hacer algo nuevo e importante para ti, también es bueno. Los tatuajes son así de flexibles y no hay un tatuaje de ansiedad que funcione para todos. A algunos les gusta la sutileza, a otros les gusta el mensaje escrito.

¿Son los tatuajes adecuados para mí?

Si nunca te has hecho un tatuaje en general y estás pensando en ello, ¿por qué no investigar un poco? Calcule el costo de un tatuaje en su área, hable con algunas personas que los tengan y consulte a un especialista. Si le asusta el dolor, busque algunas tablas de dolor. Hay algunas áreas de su cuerpo donde duele mucho menos.

Si no le gusta la idea de que sea permanente, siempre puede investigar los tatuajes temporales también. Los tatuajes como la henna son buenos para experimentar y para ver si los tatuajes son adecuados para ti o no.

Una de muchas herramientas

La terapia del tatuaje puede ser una herramienta poderosa para combatir la ansiedad, pero para muchos, los tatuajes son una de varias herramientas. Esto puede incluir las herramientas mencionadas en las introducciones, así como cambios en el estilo de vida. Una combinación de autoayuda, terapia profesional y medicamentos son excelentes herramientas para luchar contra la ansiedad.

Existen terapeutas online que son asequibles y pueden ayudarlo en su viaje para vencer la ansiedad. Los tatuajes pueden ser de gran ayuda, pero existen muchas otras opciones para combatir las enfermedades mentales. A continuación se muestran algunas reseñas de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'Norma es atenta, considerada y claramente se preocupa por ayudarte. Estaba lidiando con muchas dudas y una profunda ansiedad por los malos acontecimientos de la vida y ella me ayudó a recuperarme. Ella tenía una visión profunda de mis experiencias y me ayudó a verlas de formas nuevas y útiles. Me siento mucho mejor ahora por eso '.

Kelly ha sido increíble. Desde nuestras primeras interacciones, ella me tranquilizó, me dijo exactamente qué esperar y comenzó a establecer una relación. Es fácil hablar con ella y ha ayudado a que mi ansiedad disminuya significativamente en solo unas pocas semanas '.

Conclusión

La terapia del tatuaje está ganando popularidad porque ha demostrado su eficacia. Hay muchas otras herramientas efectivas para ayudarlo a avanzar hacia una vida plena, libre de ansiedad que lo detiene. primer paso hoy.