Cotizaciones de violencia doméstica para apoyo

Aquellos que han sufrido o están sufriendo violencia doméstica a menudo se sienten solos y como si nunca pudieran salir de su estilo de vida abusivo. Es difícil para ellos imaginarse viviendo una vida de felicidad, calma y protección. Leer sobre otras personas que han sobrevivido a la violencia doméstica y han pasado a una vida feliz y plena puede ser el ímpetu que necesitan para hacer un cambio. Si está o ha estado en una relación abusiva, recuerde que lo que está experimentando no se trata de usted. Un abusador será abusivo independientemente de quién sea su pareja. Pero hay esperanza. No estas solo.



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Cuando estás consumido en una relación con otra persona, puedes perder la perspectiva de lo que se considera saludable y lo que cruza la línea. El primer paso para sanar es darse cuenta de que realmente se encuentra en una situación de violencia doméstica. Una vez que sepa dónde se encuentra su relación, puede avanzar por el camino hacia una vida más saludable y feliz.

Cotizaciones de soporte

'La violencia doméstica es cualquier comportamiento que involucre abuso físico, psicológico, emocional, sexual o verbal. Es cualquier forma de agresión destinada a herir, dañar o matar a una persona íntima '.



-Asa Don Brown

Puede pensar que la violencia doméstica provoca dolor físico, pero su alcance es mucho más amplio. La violencia doméstica daña físicamente, además de menospreciar, insultar, aplastar la confianza, aislar e ignorar. La violencia doméstica induce al miedo y es manipuladora. Si has estado experimentando alguno de estos problemas u otros actos que te hagan sentir algún tipo de malestar en tu relación, ten en cuenta que no tienes por qué sufrir. No mereces ser tratado de esta manera.

'El abuso emocional es cualquier tipo de abuso que no sea de naturaleza física. Puede incluir todo, desde el abuso verbal hasta el tratamiento silencioso, la dominación hasta la manipulación sutil '.



-Beverly Engel

'Otra forma en que una persona demuestra que es confiable es cuando sus palabras y su comportamiento coinciden. Por ejemplo, si alguien dice que te ama y luego actúa de manera abusiva contigo, sus palabras y acciones no coinciden. Cuando amas a alguien, no abusas de él '.

-La línea directa nacional contra la violencia doméstica



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'No siempre es fácil saber al comienzo de una relación si se volverá abusiva'.

-La línea directa nacional contra la violencia doméstica

Si estas citas parecen describir su relación, tenga esperanza. Estás en un lugar desafiante, pero puedes salir. Recuerda que estos aspectos de tu relación no son saludables y te mereces algo mucho mejor. No es culpa suya y tiene opciones de soporte. Pronto volverá a vivir una vida feliz y saludable.



Cree en ti mismo y siéntete orgulloso de quién eres. No dejes que nadie te diga lo contrario. Hay belleza en todos, y nadie debería impedir que te conviertas en un joven fuerte y seguro de sí mismo '.

-June Sarpong

'Si las cifras que vemos en la violencia doméstica se aplicaran al terrorismo o la violencia de las pandillas, todo el país estaría en pie de guerra y sería la noticia principal de lo nuevo cada noche'.

-Representante Mark Green

'Puedes reconocer a los sobrevivientes de abuso por su valentía. Cuando el silencio es tan atractivo, dan un paso adelante y comparten su verdad para que otros sepan que no están solos '.

-Jeanne McElvaney, 'Healing Insights: Effects of Abuse for Adults Abused as Children'

constellations familiales

'Al hablar públicamente contra la violencia doméstica, juntos podemos desafiar las actitudes hacia la violencia en el hogar y demostrar que la violencia doméstica es un delito y no simplemente inaceptable'.

-Honor Blackman

'Ninguna mujer tiene que ser víctima de abuso físico. Las mujeres tienen que sentir que no están solas '.

-Salma Hayek

La cantidad de sobrevivientes de relaciones abusivas crece cada día. Cuando dé el siguiente paso, también podrá ser parte de ese número creciente. No estás solo en tu sufrimiento y no estarás solo en tu éxito.

Más sobre la violencia doméstica

Cuantas más herramientas tenga, más probabilidades tendrá de tener éxito. La violencia doméstica puede ser un tema difícil de entender, especialmente cuando estás en medio de él. Ármese de conocimiento y utilícelo para su beneficio al comenzar el viaje hacia una vida saludable.

Las campañas de violencia doméstica a menudo están dirigidas a mujeres, pero las personas de cualquier género y edad pueden encontrarse atravesando estos terrenos desafiantes. Saber quién puede verse afectado por el abuso en las relaciones le da poder al recordarle que no está solo.

'La violencia doméstica no solo les ocurre a los adultos. El cuarenta por ciento de las niñas de 14 a 17 años informan que conocen a alguien de su edad que ha sido golpeado o golpeado por un novio, y aproximadamente una de cada cinco estudiantes de secundaria informa haber sido abusada física y / o sexualmente por su pareja. - Dianne Feinstein

¿Alguna vez te ha atrapado en una habitación y no te ha dejado salir?

¿Alguna vez ha levantado el puño como si fuera a golpearte?

¿Alguna vez ha arrojado un objeto que te golpeó o casi lo hizo?

¿Alguna vez te ha sujetado o agarrado para retenerte?

¿Alguna vez te ha empujado, pinchado o agarrado?

¿Alguna vez te ha amenazado con hacerte daño?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, entonces podemos dejar de preguntarnos si alguna vez será violento; ya lo ha sido.

-Lundy Bancroft, ¿Por qué hace eso?: Dentro de la mente de los hombres enojados y controladores

Las relaciones abusivas suelen seguir un ciclo. Si nota signos de este patrón, considere irse y obtenga la ayuda que se merece.

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La primera etapa es 'Construcción de tensión'. El estrés se acumula en este período de tiempo debido a pequeñas discusiones sobre dinero u otras luchas en las relaciones. El abuso verbal comienza aquí y la víctima intenta mejorar las cosas ignorando o aceptando el abuso. Sin embargo, el abusador continúa enojándose más hasta que llega al límite.

La segunda etapa es el 'Episodio de agresión aguda'. Aquí es donde ocurre el abuso físico. Tiene lugar cuando el abusador alcanza su punto de ruptura mental. No tiene nada que ver con lo que dice o hace la víctima.

La tercera etapa se llama 'La etapa de la luna de miel'. Aquí es donde el abusador intenta arreglar la situación disculpándose o culpando a la víctima de sus acciones. Comienzan a actuar de manera amorosa y amable, dirigiendo contradiciendo su comportamiento en la segunda etapa. Convencen a la víctima de que la violencia no volverá a ocurrir. Esta es la etapa que hace que muchas víctimas permanezcan en la relación.

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Cuando comprende la violencia doméstica y sus componentes, es más fácil reconocer lo que está sucediendo y es más fácil irse. Si esta información describe su situación, busque ayuda hoy mismo. Hay ayuda disponible para usted y se merece una vida mejor.

BetterHelp puede ayudar

Una forma de escapar de una relación abusiva es conseguir a alguien en tu equipo. Esta persona puede ser un amigo o familiar, o puede ser un terapeuta. Un terapeuta puede ayudarlo a comprender su situación y lo que realmente se merece. Pueden ayudarlo a ver su valía mientras aumenta el valor y la confianza necesarios para dejar una relación enfermiza. Hablar con un terapeuta le muestra que puede obtener ayuda, que puede mejorar y que es capaz de todo.

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En lugar de decir: 'Estoy dañado, roto, tengo problemas de confianza'. decir 'Me estoy recuperando, me estoy redescubriendo a mí mismo, estoy comenzando de nuevo' '.

-Horacio Jones

'La forma más común en que las personas renuncian a su poder es pensando que no tienen ninguno'.

-Alice Walker

'La confianza real proviene de conocerse y aceptarse a sí mismo, sus fortalezas y sus limitaciones, en contraste con depender de la afirmación de los demás'.

-Judith M. Bardwick

'El valor es como un músculo. Lo fortalecemos con el uso '.

battre la dépression

-Ruth Gordon

'El bienestar psicológico y emocional es un proceso continuo para todos'.

-C. Kennedy, Ómorphi

'No te juzgues por lo que otros te hicieron'.

-C. Kennedy, Ómorphi

'No busques la curación a los pies de los que te quebrantaron'.

-Rupi Kaur, 'Leche y Miel'

'Por lo que me han dicho, la parte más aterradora de ser parte de una relación de abuso doméstico es la idea de que no puedes escapar y no puedes obtener ayuda, esa sensación de estar atrapado'.

-Kerry Washington

Si estas citas son difíciles de entender por su cuenta, un terapeuta puede ayudarlo. Los asesores de BetterHelp también pueden explicarle las emociones difíciles que ha estado sintiendo. Pueden darte el coraje y la confianza para emprender el camino hacia una vida más feliz.

Puede ser difícil encontrar tiempo o una excusa para ver a un terapeuta cuando se encuentra en una situación de violencia doméstica, pero con BetterHelp no tendrá que preocuparse por eso. Puede chatear en línea con alguien que se preocupe y alguien que pueda ayudar, todo sin salir de casa. Puede ver las reseñas de los consejeros de BetterHelp a continuación, de personas que están experimentando problemas similares.

Reseñas de consejeros

'¡Sharon Valentino me ha ayudado mucho! Desde que comenzamos a trabajar juntos, hace solo unos meses, ya siento que tengo más poder y control sobre mi vida. Dejé ir algunas cosas muy dolorosas, me alejé de las relaciones abusivas y realmente adquirí las habilidades y herramientas que necesito para mantenerme a salvo y feliz. Ella me ha enseñado que tengo el poder de controlar mis pensamientos, mi ansiedad y, sobre todo, mi compañía. Realmente me gusta lo directa que es, me ayuda a conectarme conmigo mismo. ¡¡¡No puedo esperar a ver dónde estoy después de trabajar con ella un año !!! '

'He estado hablando con el Dr. Briley durante aproximadamente 2 años. Acababa de salir de una situación abusiva y él me ayudó a navegar y comenzar el proceso de curación '.

Conclusión

La violencia doméstica puede hacer que se sienta desamparada y sola, pero incluso los obstáculos más desafiantes pueden superarse. Puede avanzar hacia una vida sana y feliz. Mantenga estas citas en su mente y tome su primer paso hacia una vida más alegre hoy.