Recuperación de la bulimia: opciones y métodos de tratamiento de la bulimia

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Muchas personas luchan con cosas como la imagen corporal, la ansiedad, la depresión o comer en exceso. Todas estas son dificultades que la mayoría de las personas enfrentará en algún momento de sus vidas. Sin embargo, para algunas personas, estos problemas son más profundos y pueden convertirse en un trastorno alimentario.



Los trastornos alimentarios son problemas graves con los hábitos alimentarios que perturban la vida diaria y pueden causar efectos secundarios graves a largo plazo, algunos de ellos mortales. Junto con la anorexia nerviosa y el trastorno por atracón, la bulimia nerviosa es uno de los trastornos alimentarios más comunes.

La bulimia nerviosa se caracteriza por la tendencia a comer en exceso y luego compensar el atracón con métodos como purgas (vómitos inducidos o laxantes), ejercicio excesivo o ayuno. Las personas que luchan contra la bulimia a menudo sienten una falta de control en torno a sus atracones, pero sienten una culpa tan apremiante por los atracones que sienten la necesidad de 'revertir' el comportamiento.



La bulimia no es un problema poco común. Se estima que millones de personas solo en los Estados Unidos luchan contra la bulimia durante un año determinado. Sin embargo, es difícil comprender la verdadera prevalencia de la bulimia nerviosa porque muchas personas nunca informan de su condición. Las personas pueden optar por mantener su bulimia en secreto por una variedad de razones, incluida la vergüenza. Aunque la sociedad está avanzando en la reducción del estigma por buscar tratamiento para los trastornos mentales, todavía existe una gran cantidad de vergüenza en torno a la bulimia y otros trastornos alimentarios y enfermedades mentales.

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Debido a las normas y presiones sociales, puede ser extremadamente difícil pedir ayuda y buscar tratamiento para un trastorno alimentario como la bulimia. Sin embargo, la recuperación es muy importante para la salud física y mental. Junto con los trastornos que causan los trastornos alimentarios en la vida actual, también tienen efectos secundarios a largo plazo. Los efectos a largo plazo de la bulimia incluyen úlceras de estómago, reducción de la densidad mineral ósea y desequilibrios de electrolitos que pueden provocar insuficiencia cardíaca, entre otras cosas. Aunque puede parecer abrumador buscar tratamiento, vale la pena cuando piensa en el impacto a largo plazo que la bulimia puede tener en su vida.

Métodos de tratamiento de la bulimia

El tratamiento de la bulimia nerviosa puede tomar muchas formas. El plan de tratamiento exacto debe discutirse con un médico y variará según las circunstancias del paciente, incluida la gravedad de la afección, cuánto tiempo ha estado luchando, estado de salud general y otros factores de estilo de vida.

Terapia para el tratamiento de la bulimia nerviosa

A pesar de las muchas cosas que pueden variar de los planes de tratamiento de la bulimia de los diferentes pacientes, la terapia es un hilo conductor. Para la mayoría de las personas, la terapia es un componente importante de la recuperación de la bulimia.



A menudo, debido a la vergüenza que rodea a los trastornos alimentarios u otras razones personales, las personas mantienen su condición en secreto. Si ha estado ocultando su bulimia a otras personas, puede ser extremadamente terapéutico simplemente abrirse y hablar con alguien sobre lo que ha estado pasando. Aunque esta persona puede ser un amigo o un familiar, hablar con un terapeuta o un consejero siempre debe ser parte del tratamiento de la bulimia. Más allá de simplemente servir como alguien con quien abrirse, un consejero puede ayudarlo a desarrollar métodos de afrontamiento para manejar los desencadenantes de la bulimia sin actuar sobre ellos.



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Sin embargo, no todo el mundo tiene acceso o los medios para visitar el consultorio de un terapeuta tradicional. Es posible que no tenga un seguro médico que cubra la terapia o que viva en un área donde no haya consejeros de trastornos alimentarios cerca. En estos casos, los servicios de asesoramiento en línea son un recurso increíble. BetterHelp lo conectará con un consejero certificado con el que puede hablar siempre que necesite orientación, tenga dificultades para recuperarse de la bulimia o simplemente necesite alguien con quien hablar.



Terapia cognitivo-conductual para el tratamiento de la bulimia

Si va a un consultorio para ver a un terapeuta u otro tipo de médico, existen múltiples caminos que pueden elegir para trabajar con usted hacia la recuperación de la bulimia. Una de las formas más comunes de terapia que se usa como parte del tratamiento de la bulimia nerviosa es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC tiene como objetivo enseñar a los pacientes nuevas habilidades que modifiquen sus ideas sobre la alimentación y la imagen corporal, dirigiéndose eficazmente a los aspectos mentales y conductuales de la bulimia nerviosa. La TCC se puede realizar en sesiones individuales o grupales, por lo que puede participar en el tratamiento de la TCC de la manera que se sienta más cómodo.

Los objetivos de la TCC incluyen cambiar la percepción que uno tiene de los síntomas del trastorno alimentario, cambiar los patrones de pensamiento relacionados con el comportamiento del trastorno alimentario, mejorar el estado de ánimo y los sentimientos de los pacientes sobre sus vidas y enseñar a los pacientes cómo abordar los problemas diarios sin recurrir a comportamientos relacionados con la bulimia.



La TCC también incluye algunas sesiones informativas iniciales para educar al paciente sobre su enfermedad y ayudarlo a sintonizar cuándo pueden surgir síntomas en sí mismos y cómo reconocer sus síntomas. Todas estas cosas ayudan a los pacientes a recuperarse de la bulimia al alterar su comportamiento, alejándose de las tendencias del trastorno alimentario hacia nuevos métodos y habilidades. La CBT altera la forma en que el paciente piensa sobre la comida y la alimentación y está diseñada no solo para reducir y detener los comportamientos de bulimia en el presente, sino también para enseñar a los pacientes las habilidades que necesitan para prevenir una recaída.

Si bien cada persona es diferente, la TCC se considera un método de tratamiento de la bulimia nerviosa muy eficaz. Sin embargo, la bulimia es una batalla que dura toda la vida y, por lo general, las personas necesitan asesoramiento continuo para prevenir recaídas incluso después de completar un curso de TCC. La consejería en línea es una vez más una excelente opción para alguien que se ha recuperado de la bulimia pero que aún desea recibir apoyo para ayudarlo a lidiar con el estrés emocional y ayudar a prevenir una recaída.

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Terapia interpersonal para el tratamiento de la bulimia nerviosa

Otro tipo de terapia que a veces se usa para pacientes con bulimia nerviosa es la terapia interpersonal (IPT). Como puede deducir del nombre, IPT se centra en las habilidades interpersonales de uno. Específicamente, IPT implica observar más de cerca las relaciones del paciente con los demás y cómo estas relaciones impactan en su salud mental y emocional.

La IPT se diseñó originalmente para tratar la depresión, pero comenzó a implementarse como un método de tratamiento de la bulimia nerviosa en la década de 1990. En lugar de centrarse en comportamientos específicos relacionados con la bulimia y habilidades de afrontamiento como lo haría con la TCC, la TPI se centra en las relaciones y en el tratamiento de los conflictos u otros problemas que uno pueda tener con otras personas. Los partidarios de la IPT creen que si el paciente aprende a lidiar mejor con estas cosas, mejorará su autoconciencia y confianza en sí mismo. Verse a sí mismos bajo una mejor luz puede ayudar a reducir algunas emociones asociadas con la bulimia, como la ansiedad, la depresión o la soledad. Les da a los pacientes poder sobre sus habilidades y relaciones interpersonales, reduciendo así el énfasis en su peso o tamaño.

Por supuesto, la decisión de someterse a cierto tipo de terapia como parte de su tratamiento de bulimia se reduce a sus preferencias personales y su situación particular. Tanto la TCC como la TPI, junto con el asesoramiento o el psicoanálisis estándar, pueden ser métodos eficaces de tratamiento de la bulimia. Es importante hacer lo que sea mejor para usted y asegurarse de hablar si cree que el primer (o segundo) estilo de terapia que se le proporcionó no satisface sus necesidades.

Tratamiento hospitalario para la recuperación de la bulimia

Para algunas personas, las sesiones de terapia semanales o TCC es la cantidad perfecta de ayuda que necesitan para recuperarse de la bulimia nerviosa. Sin embargo, para otros, estos tipos de tratamiento no son suficientes. Para las personas con casos graves de bulimia, la atención hospitalaria puede ser la mejor opción.

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El tratamiento hospitalario suele ser una mejor opción para las personas que tienen un caso prolongado de bulimia nerviosa. Dada la naturaleza de la enfermedad y la tendencia a ocultarla, las personas pueden luchar contra la bulimia durante décadas antes de buscar tratamiento. En estos casos, la atención hospitalaria puede ser la mejor opción porque reduce significativamente el riesgo de exposición a los desencadenantes de la bulimia. Si bien controlar estrictamente la ingesta de alimentos no es una buena idea para alguien con un pasado de trastornos alimentarios, a largo plazo, puede ser bueno en las etapas iniciales de la recuperación de la bulimia, ya que el cuerpo de una persona se adapta a comer cantidades estándar de alimentos sin purgarse.

Los tratamientos para pacientes hospitalizados a menudo implican los mismos métodos de terapia que uno recibiría en un entorno ambulatorio, pero con una atención más supervisada. Nuevamente, no es para todos, pero puede ser muy útil incluso para salvar vidas, para alguien con un caso grave de bulimia nerviosa a largo plazo que necesita ayuda adicional para ajustar su comportamiento. La cantidad de tiempo que uno pasa en la atención hospitalaria variará, pero independientemente de la duración del tratamiento, siempre es una buena idea continuar la atención de seguimiento con un consejero certificado.

Medicamentos para el tratamiento de la bulimia

Otro tratamiento que a veces se usa junto con la terapia son los medicamentos recetados, específicamente los antidepresivos. La fluoxetina (nombre comercial Prozac) está aprobada por la FDA para tratar la bulimia. Se ha demostrado que los antidepresivos son útiles en algunas personas al reducir los impulsos de atracones y purgas.

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Las investigaciones han demostrado que muchas personas que luchan contra la bulimia también tienen un desequilibrio del neurotransmisor serotonina, que muchos antidepresivos tratan de ajustar. En general, existe una alta tasa de comorbilidad entre bulimia y ansiedad y depresión. El tratamiento con antidepresivos puede mejorar el otro trastorno, que a su vez puede ayudar con la bulimia.

La decisión de usar medicamentos recetados es muy personal y los antidepresivos no son la opción correcta para todos. Asegúrese de abordar cualquier inquietud sobre el uso de antidepresivos con su médico, especialmente si comienza un curso de tratamiento y siente que el medicamento específico no está ayudando a sus síntomas. Aunque los antidepresivos ayudan a muchas personas, pueden tener algunos efectos secundarios negativos que no deben ignorarse. Hay muchos tipos diferentes de antidepresivos, por lo que puede ser necesario un poco de prueba y error para encontrar el adecuado para usted. Si bien no todos querrán o necesitarán antidepresivos como parte de su plan de tratamiento, pueden ser muy útiles para ciertas personas en su camino hacia la recuperación de la bulimia.

No importa qué curso de tratamiento específico siga. Lo que importa es que busque ayuda y encuentre un tratamiento para la bulimia que funcione para usted. Una excelente manera de comenzar es trabajar con un terapeuta o consejero para discutir sus luchas con la bulimia y comenzar a descubrir la mejor manera de abordar el problema en su camino hacia la recuperación. Dar el primer paso hacia el tratamiento no es fácil, pero merece la pena.

Recursos

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https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia

https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview

https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/

https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa