Preguntándose: ¿todavía estoy enamorado?

Enamorarse es emocionante. Es una época de esperanzas y sueños. Sin embargo, ¿qué sucede cuando los fuegos artificiales se apagan y los sentimientos de 'vivir del amor' desaparecen?

La gente cambia. Las circunstancias cambian. Todo es parte de la vida. Aunque algún cambio es normal, puede resultar frustrante, especialmente cuando se trata de amor. Desafortunadamente, el amor no siempre es un asunto claro y en blanco y negro. A veces, las áreas grises de una relación nos dejan preguntándonos si estamos donde se supone que debemos estar. Por frustrante que parezca, no está solo. Es normal preguntarse si todavía estás enamorado. Antes de tirar la toalla, hablemos sobre las formas de evaluar sus sentimientos y su relación.





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Donde todo comenzo

Parte del crecimiento es experimentar cambios. A menudo es algo que aceptamos. Sin embargo, cuando las cosas parecen ir en una dirección inesperada, tratamos de comparar nuestras circunstancias actuales con cómo 'solían ser' las cosas. A veces esto es saludable. A veces no.



El amor comienza con la atracción. Algunas personas se sienten atraídas por la belleza física de una persona o su personalidad. Otros pueden tener lo que parece ser una atracción química. También hay quienes se sienten atraídos por una forma de vida. Pueden buscar una pareja que sea financieramente estable, que tenga un trasfondo cultural particular o que practique una religión determinada.

Lo que sea que te atraiga, es importante recordar que las personas cambian. Todos La gente cambia. ¿Significa esto que una relación debe terminar? De ningún modo. Sin embargo, debes saber lo que quieres en una relación y lo que estás dispuesto a sacrificar en nombre del amor.

Al principio, es difícil imaginar una relación de otra manera que no sea la emoción. Sin embargo, cuando los fuegos artificiales se han disipado y las mariposas se han ido, todavía quedan dos personas.



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Entonces, ¿cómo saber si todavía estás enamorado? ¿Cuál es la diferencia entre amar a alguien y ser enamorado ¿con alguien? Esté preparado para hacerse algunas preguntas y ser honesto consigo mismo.



Cosas para considerar

¿Qué estaba pasando en tu vida cuando comenzaste a cuestionar tus sentimientos? Enamorarse de alguien es un proceso. El amor verdadero requiere tiempo para desarrollarse. Significa construir intencionalmente una relación. Comprender e interpretar sus sentimientos también requiere tiempo. Tómese un tiempo para pensar en lo que está sucediendo en su vida, qué factores pueden estar contribuyendo al cambio en sus sentimientos y cómo esos factores están afectando sus decisiones de vida.

  • ¿Ha experimentado la pérdida de un ser querido?
  • ¿Empezaste un nuevo trabajo?
  • ¿Ha estado enfermo o le han diagnosticado algún tipo de enfermedad o dolencia?

Lo crea o no, esto puede afectarlo tanto emocionalmente que puede comenzar a cuestionar sentimientos que de otra manera no haría. Haga una lista de los cambios que han ocurrido en su vida y anote sus sentimientos acerca de estos cambios.

¿Ha cambiado la forma en que trata a su pareja? Es normal cambiar cuando la etapa de 'luna de miel' de una relación ha terminado. Sin embargo, eso no significa que las cosas deban ser completamente diferentes. Algunas señales de alerta que pueden indicar un verdadero cambio en sus sentimientos pueden incluir:

  • ¿El consejo o la opinión de su pareja parecen significar menos para usted que antes?
  • ¿Critica a su pareja o pierde fácilmente la paciencia con ella?
  • ¿Preferirías realizar actividades sin la presencia de tu pareja?
  • ¿Ya no deseas la intimidad física con tu pareja?

Si reconoce estos rasgos, es una buena idea ver su relación con honestidad.

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¿Te imaginas un futuro sin tu pareja en él? A medida que cambian los sentimientos, no es raro que una persona en la relación sienta que lo mejor es terminar. Sin embargo, no se apresure. Las emociones cambian y por muchas razones. Eso puede no significar necesariamente que terminar una relación sea la elección correcta para usted. Hágase estas preguntas:

  • ¿Mis planes futuros incluyen a mi pareja?
  • ¿Seguiría queriendo lograr los objetivos que me propuse sin mi socio involucrado?
  • ¿Cuánto cambiaría mi lista de 'cosas por hacer' si mi relación termina?

Se honesto contigo mismo. Mire el panorama general de cómo sería la vida si siguiera adelante sin su pareja. Si puede responder estas preguntas y no se siente molesto por la perspectiva de vivir sin su pareja, puede que sea el momento de volver a evaluar sus objetivos de relación a largo plazo.

Qué decir cuando no sabe qué decir

A menudo, la gente no dice nada por miedo a decir algo incorrecto. Es importante pensar antes de hablar. Sin embargo, cuando se trata de relaciones, ni siquiera tu pareja puede leer tu mente. Llega un momento en el que debes poder hablar sobre tus sentimientos y discutir lo que está pasando con la relación y hacia dónde ir a partir de aquí.

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Para muchos, incluso con un cónyuge o pareja, tener 'la charla' puede resultar aterrador o intimidante. Esta bien. Es normal sentirse incómodo, especialmente cuando la discusión tiene el potencial de afectar su vida de manera dramática.

Cuando necesite ayuda adicional

Hay muchos recursos para ayudar a lidiar con las relaciones. Hay libros y recursos en línea de aliento e ideas para ayudar a reavivar la chispa.

Algunas parejas pueden optar por comenzar la terapia individual y luego pasar a la terapia de pareja. Otros optan por ir directamente a la terapia de pareja. Realmente es una preferencia personal. Para algunos, tener la oportunidad de discutir en privado pensamientos y sentimientos antes de involucrar a un compañero en la discusión es una forma de liberar la frustración y poder pensar con mayor claridad. Según un artículo en Psicología Hoy, El 60% de las parejas que optan por asistir a la consejería ven una mejora en su relación y son capaces de superar los obstáculos.

Para muchos, la idea de sentarse en una oficina con un extraño y hablar sobre asuntos personales no es cómoda. Existe una gran alternativa. BetterHelp ofrece asesoramiento profesional asequible y conveniente. Su personal profesional, autorizado y acreditado ofrece ayuda a las parejas que luchan con los desafíos de la vida. Considere las siguientes revisiones de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'Blaire ha sido increíble. Es muy solidaria, empática y amable. Ella me ha ayudado a ganar confianza en mí misma y a aprender que está bien imponer límites saludables en mis relaciones '.

'Hace un año estaba experimentando dificultades en mi relación, lo que afectó mucho mi estado psicológico e interfirió con mi trabajo. En un momento, decidí probar Betterhelp.com. Mi consejero, el Dr. Brewer, me ayudó a ver algunas cosas que no podía por mi cuenta y me animó a priorizarme. Fue de gran ayuda para mí en ese momento, lo que llevó a las decisiones que me alegran '.

Conclusión

Es normal preguntarse si todavía estás enamorado. Las relaciones cambian, los sentimientos cambian, la gente cambia. Si necesita ayuda para resolver estos sentimientos y le gustaría fortalecer su relación, tome la fprimer paso hoy.