¿Estás pensando en cómo hacerte vomitar?

El vómito es un tema incómodo para la mayoría de las personas. A nadie le gusta hacerlo ni pensar en ello. Pero debido a que obligarse a vomitar puede indicar un trastorno alimentario, es importante hablar de ello. Hay circunstancias específicas en las que los vómitos pueden ser necesarios, pero quienes luchan con los trastornos alimentarios y controlan su peso requieren una atención cuidadosa de los profesionales de la salud mental.

Si está preocupado por una emergencia médica, como veneno, intoxicación alimentaria o ingestión de demasiados medicamentos, debe llamar a su médico o al centro de control de intoxicaciones de inmediato. Tu salud no es nada con lo que jugar; Las emergencias médicas como la intoxicación alimentaria tampoco son nada con lo que perder el tiempo. Cuando se comunica con su médico o con un centro de control de intoxicaciones, ellos pueden darle algunas ideas sobre qué intentar para eliminar una posible toxina de su cuerpo sin la ansiedad de tener que resolver este problema por su cuenta.

Fuente: unsplash.com

¿Qué causa que una persona quiera vomitar?

Es dudoso que alguien disfrute del acto de vomitar; después de todo, los vómitos pueden provocar mareos, enfermedad por reflujo ácido, etc., al tiempo que afectan negativamente las cantidades de sodio en su cuerpo. Sin embargo, ciertos procesos de pensamiento obligan a algunas personas a hacerlo y se obligan a vomitar, a pesar de la plétora de riesgos para la salud. Una de las razones más comunes por las que una persona puede sentir la necesidad de vomitar es el deseo de controlar su apariencia.

Ésta es la causa principal de muchos trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Por ejemplo, si una persona siente que tiene sobrepeso y tiene una imagen negativa de sí misma, puede intentar rectificar esto purgando su comida. No hace falta decir que obligarse a vomitar es extremadamente poco saludable e incluso puede convertirse en un problema que ponga en peligro la vida.

Además, purgar y vomitar no solucionará los problemas subyacentes detrás de un trastorno alimentario; esto no es algo que simplemente dependa de la situación. Es un hecho establecido que hacerse vomitar solo crea más problemas, no soluciones.

Además de ser un problema crónico de salud mental, los trastornos alimentarios pueden causar graves problemas de salud física y, en muchos casos, pueden hacer que una persona, irónicamente, aumente de peso. Discutiremos por qué más tarde. A veces, los trastornos alimentarios pueden incluso ser fatales, pero afortunadamente, con el apoyo y el tratamiento adecuados, este resultado se puede prevenir por completo.

Pérdida de control

Muchos estudios sobre la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y otros trastornos alimentarios han demostrado que tratar de provocar el vómito no se trata de la comida. La mera idea de vomitar no es agradable para muchas personas; sin embargo, sentirse mareado y luego vomitar comida puede significar que uno siente una pérdida de control en su propia vida. Lamentablemente, el control de la ingesta y la expulsión de alimentos se puede utilizar como una vía para que alguien recupere el control de su vida.

¿Alguna vez es saludable forzarse a vomitar?

Hay ciertos casos en los que puede ser conveniente inducir el vómito, como si ha ingerido algo tóxico o quizás si ha bebido demasiado. En estos casos, su cuerpo puede vomitar automáticamente. Algunas personas comerán en exceso hasta el punto de enfermarse, pero no tanto como para vomitar. Quizás tomaste accidentalmente la medicación equivocada. Cualquiera sea la razón, provocar el vómito sin una orden del médico o del centro de control de intoxicaciones no suele ser una buena idea. Debe comunicarse con su médico de inmediato si está tratando de inducir el vómito debido a algo que comió. Ellos lo guiarán a través de los pasos adecuados y médicamente seguros.

Fuente: unsplash.com

Preguntas que puede hacer su médico

Si está hablando por teléfono con su médico en uno de estos casos, o si ha llamado por otra persona, el médico puede hacerle algunas preguntas. Responder a las preguntas con sinceridad y sinceridad es siempre la mejor política. Cuando su médico tiene la información correcta que se aplica a su situación, puede brindarle la mejor atención y asesoramiento médico, ya sea que eso implique beber un vaso de agua o algo completamente diferente.

Su médico puede hacerle algunas preguntas como las siguientes:

¿Qué comiste o bebiste?
¿Cuánto comiste o bebiste?
¿Cuando sucedió?
¿Cómo te sientes ahora?
¿Por qué comiste o bebiste?
¿Ha sucedido esto antes?
¿Qué espera que le haga el vómito?
¿Estás intentando vomitar para bajar de peso?

Cómo vomitar de forma segura

Generalmente, no se recomienda inducir el vómito. Como se dijo anteriormente, hacerlo puede provocar una gran cantidad de problemas de salud o empeorar los problemas ya existentes, como la intoxicación alimentaria o algo completamente diferente.

Sin embargo, puede encontrarse en una situación en la que su médico realmente le recomiende inducir el vómito. Si este es el caso, entonces será importante conocer los métodos correctos y seguros; En última instancia, esto le permitirá proteger su salud de la mejor manera posible y al mismo tiempo evitar problemas como el mareo por movimiento o algo peor.

Si su médico recomienda inducir el vómito, existen varios métodos seguros:

Eméticos- Puedes probar una ipecacuana para hacerte vomitar. Siga las instrucciones en la botella, pero sea exacto porque demasiado puede ser fatal. Su médico puede sugerir algunas otras sustancias que pueden inducir el vómito; Si es así, asegúrese de seguir estrictamente las sugerencias de su médico sin desviarse.
Cepillo de dientes- Utilice su cepillo de dientes para empujar la parte posterior de la lengua hasta que sienta el reflejo nauseoso. Al hacer esto, es importante estar seguro y asegurarse de no presionar demasiado ni dañar ninguno de los músculos de la lengua.
Dedo- En lugar de un cepillo de dientes, puede usar su dedo, pero tenga cuidado de no rascarse con las uñas. Los rasguños de las uñas dentro de la boca pueden ser extremadamente dolorosos y potencialmente abrir la puerta a infecciones no deseadas.
Mezcla de mostaza- Puede mezclar una cucharada de mostaza amarilla simple con seis a ocho onzas de agua tibia y beberlo de un trago grande. Esto puede tardar hasta 30 minutos en funcionar y no funciona para todos.
Olores podridos- A veces, el simple hecho de oler algo horrible, como comida podrida o un bote de basura maloliente, te hará vomitar. Tenga en cuenta que la exposición a alimentos podridos o botes de basura malolientes no siempre puede provocarle el vómito; También debe saber que la exposición continua a olores podridos también puede ponerlo en riesgo de sufrir ciertas complicaciones de salud. Si va a utilizar este método para inducir el vómito, tenga cuidado.
Ayuda visual- Mira un video de otra persona vomitando. Algunas personas pueden vomitar con solo ver a otra persona hacerlo. Si bien la ayuda visual puede ser valiosa, asegúrese de que lo que está haciendo sea un medio seguro para inducir el vómito que no ponga en riesgo su salud y seguridad. Si está viendo algo que parece peligroso o incómodo, está bien buscar otro medio para vomitar o comunicarse con su médico.

Lo más seguro es seguir las indicaciones de su médico, incluso cuándo buscar ayuda si sus esfuerzos fallan.

Vómitos para bajar de peso: un problema diferente

Hay razones médicas por las que un profesional podría sugerir el vómito inducido, pero existen razones psicológicas por las que algunos sienten la necesidad de hacerlo. Algunos médicos evaluarán esto cuando pregunten a alguien sobre sus motivaciones para querer vomitar.

Es posible que esté considerando, o ha considerado, hacerse vomitar porque espera que le ayude a controlar su peso después de comer una cantidad de comida de la que se arrepiente. Hacer esto de forma regular puede ser extremadamente peligroso y provocar problemas de salud para los que quizás no esté preparado. También es importante tener en cuenta que existen muchas formas diferentes y más recomendables de perder peso sin poner en riesgo su salud, seguridad y bienestar.

Si está tratando de provocar el vómito para perder peso, se recomienda que hable con su médico o un profesional de la salud mental. Muchas personas que inducen el vómito desarrollan un patrón de comportamiento compulsivo llamado bulimia nerviosa. Las personas con esta afección participan en episodios de comer en exceso llamados atracones, y luego se involucran en un comportamiento de purga. Desafortunadamente, con el tiempo, el estrés de estas acciones en el cuerpo puede causar efectos físicos y emocionales adversos y no conducirá a una pérdida de peso a largo plazo.

Su cuerpo solo eliminará la mitad de las calorías que consume, por lo que si está purgando y vomitando, terminará ganando peso a largo plazo. La bulimia nerviosa también ralentiza su metabolismo, lo que hace que su cuerpo almacene las calorías, lo que lleva a un aumento de peso. Además, el ácido del estómago puede dañar los dientes. Incluso podría conducir a un desequilibrio de electrolitos y provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Puede haber otras consecuencias negativas para la salud, como daño en el esófago, llagas en las manos y otros problemas digestivos.

Fuente: pexels.com

El DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales) enumera los síntomas de la bulimia nerviosa de la siguiente manera:

Episodios recurrentes de atracones. Un episodio de atracones se caracteriza por lo siguiente:
- Comer, en un período de tiempo discreto (por ejemplo, dentro de un período de dos horas), una cantidad de comida que es definitivamente mayor de lo que la mayoría de la gente comería durante un período de tiempo similar y en circunstancias similares.
- Falta de control sobre la alimentación durante el episodio (p. Ej., Sensación de que no puede dejar de comer o controlar qué o cuánto está comiendo).
Comportamiento compensatorio inapropiado recurrente para prevenir el aumento de peso, como vómitos autoinducidos, uso indebido de laxantes, diuréticos u otros medicamentos, ayuno o ejercicio excesivo.
Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas ocurren, en promedio, al menos una vez a la semana durante tres meses.
La forma y el peso del cuerpo influyen indebidamente en la autoevaluación.
Los atracones o las purgas no ocurren exclusivamente durante episodios de comportamiento que serían comunes en las personas con anorexia nerviosa.

Si a menudo siente que tiene que vomitar después de comer, o si participa en episodios de atracones con otros tipos de purga, hablar con un profesional de salud mental puede ayudarlo a llegar a la raíz de este comportamiento y cambiarlo. Trabajar con alguien que entienda que este comportamiento es más que una cuestión de comida puede ayudarlo a crear una relación más saludable con la alimentación, una mayor positividad corporal y una solución a largo plazo a sus problemas. Puede ser difícil al principio pensar en acercarse a esta lucha, pero los profesionales de la salud mental escucharán sin juzgar ni prejuicios. Las investigaciones muestran que la terapia en línea puede ser una herramienta poderosa para reducir los síntomas de la bulimia.

Vías más saludables para bajar de peso

Si bien los trastornos alimentarios como la bulimia nerviosa a veces pueden emplearse como métodos para perder peso, esto no lo hace menos peligroso.

Si está buscando perder peso, existen mejores vías que seguir. Hacer ejercicio con regularidad, consumir una dieta más saludable o incluso beber un vaso de agua varias veces al día puede marcar una gran diferencia. Si tiene dificultades para bajar de peso con métodos más saludables, buscar opciones de tratamiento profesional puede ser una buena idea.

Cómo puede ayudar BetterHelp

Si no sabe por dónde empezar a buscar un terapeuta con licencia, o si le preocupa ver a alguien cara a cara, considere una plataforma de asesoramiento en línea como BetterHelp.com. El asesoramiento en línea ha cambiado innumerables vidas y ha permitido a muchas personas aprender más sobre sí mismas.

Fuente: unsplash.com

BetterHelp cuenta con terapeutas que se especializan en trastornos alimentarios como la bulimia, y están listos para hablar contigo o charlar contigo en la comodidad de tu hogar. Los servicios de asesoramiento son confidenciales y asequibles. El asesoramiento puede ayudarlo a descubrir que tiene el poder de cambiar este ciclo y sentirse más en control de su peso, sus decisiones y sus emociones.

Si decide buscar servicios de asesoramiento en línea para obtener asesoramiento, diagnóstico o tratamiento, debe saber que esto no es una solución de la noche a la mañana. Obtener consejo médico y trabajar con un terapeuta para superar cualquier desafío lleva tiempo; no hay nada de malo en moverse a un ritmo que le resulte adecuado.

Si no está seguro de si la consejería en línea será una buena opción para usted, podría resultarle útil leer algunas reseñas de consejeros. Cada experiencia es única; sin embargo, conocer cómo la consejería en línea ha cambiado otras vidas puede ayudarlo a tomar una decisión. Lea algunas de las reseñas en la siguiente sección para ver cómo otros encontraron alivio para problemas similares con los servicios en línea de BetterHelp.

Reseñas de consejeros

'¡Ingrid ha estado increíble! Ella apoya y alienta mucho mis comportamientos saludables y realmente me ayuda a resolver problemas cuando tengo un problema en particular. Nunca me siento juzgado, siempre es un espacio seguro para hablar sobre cómo me siento. Gracias, Ingrid, es fantástico tener el apoyo adicional que necesito ahora mismo '.

'En el poco tiempo que he hablado con ella, descubrí que Sirena es cálida, receptiva y que comprende mis necesidades y objetivos con la terapia. Ella escucha con atención y cuidado mis problemas del momento y siempre busca el mejor camino para resolver esos problemas para mí de una manera rápida, saludable y significativa '.

Conclusión

Hay momentos en los que los vómitos autoinducidos son comprensibles e incluso pueden ayudarlo (solo en el caso de que haya hablado con un profesional médico), pero en otras situaciones, puede indicar un trastorno alimentario. Si tiene uno, no necesita ser permanente. La ayuda y los recursos están disponibles para usted, sin importar cuánto tiempo haya luchado con un trastorno alimentario u otro problema.

Con suerte, al leer este artículo, habrá aprendido cómo puede encontrar ayuda y poner fin a los vómitos o los pensamientos al respecto. Dé el primer paso hacia una vida verdaderamente sana y plena hoy. Además, asegúrese de consultar las preguntas frecuentes y sus respuestas a continuación para obtener más información y conocimientos.

Preguntas más frecuentes (FAQ)

¿Es malo vomitar?

Eso depende. Si vomita porque tiene malestar estomacal o porque ha ingerido algo tóxico, vomitar puede ser algo bueno. Si está vomitando o se pregunta cómo hacerlo debido a un trastorno alimentario, definitivamente es motivo de preocupación.

¿Cómo se hace vomitar cuando no tiene reflejo nauseoso?

¿Se pregunta cómo provocar el vómito (por motivos de salud) sin un reflejo nauseoso? No estás solo. No todo el mundo tiene la capacidad de vomitar fácilmente. Las formas de inducir el vómito incluyen la ingestión de jarabe de ipecacuana o el uso de una de las otras técnicas mencionadas anteriormente que pueden acelerar el proceso.

¿Está bien vomitar si comió demasiado?

Forzar a su cuerpo a vomitar puede ser la única opción si se siente demasiado lleno o si ha ingerido algo venenoso. Algunas personas vomitan con facilidad, mientras que otras solo tienen ganas de vomitar si se expone a olores o imágenes desagradables.

¿Qué hacer inmediatamente después de vomitar?

Después de vomitar, enjuáguese inmediatamente la boca con agua para evitar que los alimentos y el ácido del estómago dañen sus dientes. Es posible que desee acostarse y descansar unos minutos si se siente mareado o aturdido, y en caso de que tenga ganas de vomitar nuevamente.

¿Puede la bulimia matarte?

Con el tiempo, los trastornos alimentarios de salud mental graves, como la bulimia, pueden matarlo. Uno de los muchos efectos secundarios de los vómitos es un posible desequilibrio de electrolitos que puede ser fatal si no se controla. Las personas con bulimia a menudo están obsesionadas con la idea de cómo provocar el vómito. Si este es usted, busque ayuda de inmediato de un médico o profesional de salud mental con licencia para obtener ayuda con un trastorno alimentario.

¿Qué se siente al ser bulímico?

Las personas bulímicas están constantemente plagadas de pensamientos sobre cómo provocar el vómito. Las personas bulímicas suelen ser capaces de vomitar fácilmente, ya que pasan tiempo buscando formas más eficaces de vomitar. El pensamiento predominante en una mente bulímica es 'cómo hacer que uno mismo vomite de manera más efectiva'. Si se encuentra en picada y trata de aprender nuevas formas de provocar el vómito, hable con un profesional médico o de salud mental con licencia para obtener apoyo y asesoramiento.

¿Puedes enfermarte?

Sí tu puedes. Si se expone a olores, pensamientos o imágenes desagradables, literalmente puede enfermarse. Si se pregunta cómo provocar el vómito en respuesta a una inquietud médica o al ingerir una sustancia tóxica, un médico puede brindarle los mejores consejos sobre cómo hacerlo de manera segura. No se recomienda tratar de averiguar cómo provocar el vómito por razones no médicas o debido a un trastorno alimentario. Habla con un profesional de la salud mental si te obsesiona cómo provocar el vómito.

¿Qué alimentos te hacen vomitar?

Si se está preguntando cómo provocar el vómito por motivos de salud, una mezcla de mostaza y agua tibia funciona para algunas personas. Algunas personas vomitan más fácilmente que otras. Otros alimentos que hacen vomitar a las personas dependen del individuo. ¿Está tratando de descubrir cómo provocar el vómito porque su cuerpo está reaccionando a algo, o hay un problema más profundo como un trastorno alimentario? Piense en los efectos secundarios que se derivan de aprender a provocar el vómito con regularidad y que incluso pueden provocar la muerte.

¿Vomitar te hace sentir mejor?

Si desea aprender a provocar el vómito por razones médicas, como estar demasiado lleno o ingerir una sustancia tóxica, es probable que los vómitos lo hagan sentir mejor en aquellos casos en los que es seguro vomitar. Algunas personas tienen problemas para vomitar, mientras que otras pueden vomitar fácilmente. Los efectos secundarios de vomitar cuando no es necesario, como en el caso de los trastornos alimentarios como la bulimia, pueden ser aumento de peso, cambios de humor, desequilibrio de electrolitos e incluso la muerte. Piense en estos efectos secundarios si se pregunta cómo provocar el vómito por razones no médicas.

¿Puedes mentalizarte para sentirte enfermo?

¿Se pregunta cómo provocar el vómito y si puede psicológicamente sentirse enfermo? La respuesta es sí. Esto es especialmente cierto para las personas que naturalmente vomitan fácilmente, o aquellas que se han entrenado para vomitar fácilmente. Si necesita saber cómo provocar el vómito por razones médicas, puede intentar exponerse a olores desagradables o uno de los otros métodos enumerados anteriormente. Recuerde que los efectos secundarios de vomitar cuando tiene un trastorno alimentario pueden provocar agotamiento, fatiga, deshidratación e incluso la muerte.