Una descripción general de la memoria selectiva

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Prácticamente todo el mundo ha escuchado el término 'memoria selectiva' al menos una vez en la vida. Generalmente esto se usa de manera crítica o sarcástica; sin embargo, la capacidad de comprender verdaderamente los entresijos de la memoria selectiva y todo lo que conlleva puede resultar realmente útil.



En primer lugar, la memoria selectiva (también denominada a veces amnesia selectiva) se define clínicamente como'la capacidad de recuperar ciertos hechos y eventos, pero no otros'.En la mayoría de los casos, una persona que realmente sufre de amnesia selectiva puede olvidar ciertos eventos importantes o hitos en su vida, como habilidades, amistades, relaciones, habilidades o incluso experiencias traumáticas previas.

Posibles disparadores de la memoria selectiva

Muchos científicos y psicólogos han dedicado innumerables horas al estudio de la memoria selectiva y los factores potenciales que pueden desencadenar su aparición. A pesar de que cada día se realizan nuevas investigaciones, Out of the Fog afirma que el estado emocional de una persona tiene un gran impacto en su memoria o la posterior falta de ella.



Emociones desequilibradas

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Las personas que tienen trastornos de la personalidad u otras dolencias similares son más susceptibles a altibajos emocionales. (Un gran ejemplo de esto es el trastorno bipolar, que generalmente se asocia con subidas y bajadas maníacas). Las subidas y bajadas emocionales extremas están además vinculadas a las funciones mentales, de manera similar a la memoria. Las personas que tienen varios trastornos de la personalidad pueden experimentar un fenómeno en el que sus sentimientos son tan intensos que superan el recuerdo adecuado de un evento. Esto se conoce clínicamente como disociación, que se considera una forma bastante extrema de memoria selectiva.

Nutrición pobre



Otro desencadenante potencial de la memoria selectiva se presenta en forma de una dieta deficiente. Los alimentos que consumen las personas tienen un impacto en sus vidas de más formas de las que pueden imaginar. Por lo tanto, no debería sorprendernos que ciertos alimentos puedan tener impactos adversos a largo plazo en la memoria de un individuo y alterar su capacidad de pensamiento.

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Los conservantes, los alimentos / bebidas procesados, los aditivos químicos y los alimentos con altas cantidades de azúcar están relacionados con efectos negativos en el cerebro, según lo documenta MindHow. Por este motivo (y muchos otros), se recomienda encarecidamente el consumo de alimentos saludables (frutas, pescado, verduras, aves, etc.). Los alimentos azucarados procesados ​​pueden tener buen sabor; sin embargo, eso no significa que SON buenos.



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Fuerza de voluntad humana

Lo crea o no, los seres humanos en realidad tienen el poder de reprimir, y eventualmente olvidar, ciertos recuerdos, confirma Telegraph. Reprimir intencionalmente un recuerdo durante el tiempo suficiente puede hacer que uno lo olvide; esto ocurre porque el cerebro se activa cuando alguien trabaja a propósito para olvidar algo.

Si bien la memoria selectiva generalmente se considera un acontecimiento negativo, hay ciertos casos en los que puede resultar útil. Un gran ejemplo de esto son los casos de trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otros eventos dolorosos que pueden hacer más daño que bien. Por supuesto, a nadie se le aconseja reprimir los recuerdos como una forma de lidiar con los desafíos del pasado. Los problemas enterrados y no resueltos tienden a supurar y rezumar de maneras poco saludables si no se resuelven. Por lo tanto, manejar los problemas a medida que surgen es mejor y mucho más constructivo que simplemente intentar olvidarlos.

Sin embargo, la fuerza de voluntad humana es a veces un componente que puede estimular o habilitar la memoria selectiva.

Enfermedades / Trastornos / Envejecimiento



Amy Gardner

El cerebro y el cuerpo humanos siempre están cambiando. Desafortunadamente, no todos los cambios son grandes, especialmente a medida que las personas envejecen. Muchos efectos secundarios del envejecimiento pueden asomar su fea cabeza en forma de problemas de memoria. Lamentablemente, un síntoma de varios problemas de memoria puede ser la memoria selectiva o una forma de ella. Los trastornos comunes de la memoria de esta naturaleza incluyen, entre otros, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la amnesia, el estrés, la demencia, etc.

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La mayoría de las veces, un estilo de vida saludable (ejercicio, interacciones humanas, dieta nutritiva) puede servir como un impedimento para la memoria por encima de las dolencias.

Un análisis clínico de la memoria selectiva

Mucha gente no se da cuenta de cuán estratificada puede ser la memoria selectiva. Muchas de estas variaciones se presentan en forma de amnesia o hipermnesia, cita Exploring Your Mind. En primer lugar, es muy importante comprender que la amnesia se presenta en diversas formas y grados. En su capacidad más leve, un amnésico leve puede tener dificultades para recordar ciertos hechos o información. En grados más severos, una persona que sufre de amnesia puede perder la propiedad de prácticamente todos sus recuerdos. La amnesia extrema generalmente sobrepasa la memoria selectiva; mientras que el último solo se refiere a ciertos recuerdos, el primero (en el peor de los casos) hace que la persona pierda el contacto con todos sus recuerdos.

Otra forma de amnesia (y memoria selectiva) se manifiesta en forma de olvidar varios períodos dentro de un evento. Clínicamente conocida como amnesia lacunar, alguien que sufre de esta dolencia puede posteriormente perder la memoria de segundos, horas o incluso días de un evento en particular. A veces, la amnesia lacunar se denomina apagón; sin embargo, suele ser provocado por drogas, alcohol, traumas u otras cosas desagradables.

La amnesia por evocación casi podría considerarse como un primo lejano de la amnesia lacunar. En lugar de olvidar varios períodos dentro de un evento, esta rama particular de la memoria selectiva hace que el individuo afectado pierda el recuerdo de los nombres específicos de individuos u objetos inanimados. Por ejemplo, un amnésico evocador puede encontrarse con varias personas en los eventos, pero posteriormente, no recordar sus nombres. Por extraño que parezca, el individuo en apuros puede recordar todo lo demás sobre las personas que encontró además de sus nombres.

Finalmente llega la hipermnesia. Esta variación particular de la memoria selectiva puede resultar algo confusa para la mayoría de las personas. En cierto sentido, la hipermnesia es lo contrario de la amnesia. En lugar de la disminución de la falta de memoria (amnesia), la hipermnesia ocurre cuando un individuo parece recordar inquietantemente la información de una vez. Este fenómeno es mucho más raro que la amnesia y se informa más entre personas que han pasado por experiencias cercanas a la muerte o han tenido epilepsia en un momento u otro.

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Rasgos de personalidad y memoria selectiva

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Las diversas formas y análisis clínicos con respecto a la memoria selectiva plantean inherentemente la pregunta: ¿son ciertos tipos de personalidad más susceptibles a la memoria selectiva que otros? Durante bastante tiempo, varias mentes se preguntaron sobre las posibilidades; afortunadamente, Psych Central tiene algunas respuestas.

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Los rasgos de personalidad individuales tienen un impacto directo en cómo alguien recuerda una situación o encuentro anterior. En términos simples, la memoria selectiva es una cuestión de percepción. Por ejemplo, las personas que tienden a estar más ansiosas o nerviosas tienen más probabilidades de recordar una situación de una manera que se adapte a sus deseos y anhelos.

Narcisismo

En su forma más insidiosa y maliciosa, la memoria selectiva a veces se considera un rasgo común entre los narcisistas y otros individuos malignamente egocéntricos. Sin embargo, cuando se trata de narcisistas, la memoria selectiva tiende a ser más calculada e intencional que clínica.

Los narcisistas con una agenda pueden, por lo tanto, tratar de manipular a ciertas personas o circunstancias contando versiones revisadas de un hecho. Pueden omitir a propósito cierta información o detalles para proyectarse en una luz favorable o pintar una imagen que simplemente no es precisa.

Sin embargo, incluso entre los narcisistas, hay algunas preguntas y debates sobre la memoria selectiva. Si bien algunas personas sostienen que los narcisistas mienten alegremente y tergiversan situaciones con el fin de mejorar su autoimagen, otras personas han declarado que los narcisistas realmente creen lo que están diciendo. En otras palabras, el último grupo cree que los narcisistas han sucumbido a un estado de delirio tan intenso que han caído en su estafa y creen sus afirmaciones, independientemente de cuán engañosas o engañosas puedan ser.

Una palabra final

Hasta cierto punto, cada persona tiene su grado de 'memoria selectiva'. Después de todo, los recuerdos no están bien definidos; no son en blanco y negro. Dos personas podrían presenciar el mismo evento y aun así irse con puntos de vista al menos algo conflictivos. Los pensamientos y las interpretaciones personales de cada uno están, hasta cierto punto, influenciados por quiénes son, cómo perciben el mundo y sus experiencias anteriores.

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La memoria selectiva solo se vuelve problemática cuando afecta seriamente la capacidad de uno para interactuar con los demás y recordar eventos. Alguien que sufre de memoria selectiva clínica y genuina debe buscar los servicios de un profesional con licencia y determinar cuáles son sus opciones.

BetterHelp también existe como una alternativa para aquellos que puedan estar pasando por momentos difíciles o que se sientan inseguros de sí mismos. Cada persona tiene sus batallas y sus cruces que soportar. Prácticamente todo el mundo necesita ayuda en un momento u otro. Esto no es nada de lo que avergonzarse. Un componente crítico para crecer y evolucionar como individuo se relaciona con la capacidad de pedir orientación o asistencia cuando sea necesario.

La elección está en tus manos. Después de todo, esta es tu vida y nadie puede decirte qué hacer o cómo debes vivir. Sin embargo, BetterHelp siempre estará aquí como una opción para cualquiera que pueda estar luchando o simplemente atravesando los altibajos innatos de la vida.

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