¿Estoy mostrando los síntomas de la manía?
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Tal vez haya experimentado momentos en el pasado reciente en los que ha sido superado por una emoción extrema sin razón aparente. Quizás todo estaba en el statu quo: los niños jugaban en silencio; su cónyuge estaba navegando por Reddit en su teléfono, cuando de repente se sintió increíblemente enojado, feliz o triste.
Quizás estos episodios te recordaron algo que has visto en la cultura popular o por experiencia personal con un amigo o ser querido, y te has preguntado: '¿podría estar sufriendo de trastorno bipolar?'
Definición de trastorno bipolar
'Trastorno bipolar' y 'depresión maníaca' son dos términos que se refieren a la misma afección. Sin embargo, el trastorno bipolar ya no se conoce como 'depresión maníaca', presumiblemente porque alguien que sufre de trastorno bipolar no está necesariamente triste todo el tiempo. Como tal, llamar a alguien 'maníaco depresivo' puede llevar a conceptos erróneos. El término 'bipolar', sin embargo, se refiere al acto de pasar de un extremo emocional al otro. Esto puede ser desde la felicidad extrema hasta la ira extrema, desde la ira extrema hasta la tristeza extrema, etc.
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por los episodios maníacos o hipomaníacos que puede experimentar una persona. Esencialmente, cuando alguien sufre de trastorno bipolar, experimenta variaciones en el estado de ánimo que cambian de su estado mental normal a uno que cambia entre diferentes estados de alta energía.
Tal vez haya experimentado momentos en el pasado reciente en los que ha sido superado por una emoción extrema sin razón aparente. Quizás todo estaba en el statu quo: los niños jugaban en silencio; su cónyuge estaba navegando por Reddit en su teléfono, cuando de repente se sintió increíblemente enojado, feliz o triste.
Lo que hay que recordar con el trastorno bipolar es que puede intensificarse rápidamente. Alguien que pueda tener su manía bajo control en un día normal puede tener más dificultades para hacerlo en el caso de un evento importante de su vida, como la pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido. Si comienza a presentar síntomas que pueden convertirlo en un peligro para los demás, esto debe tratarse como una emergencia médica y debe buscar ayuda de inmediato.
Comprender la diferencia entre manía e hipomanía
Quizás la característica más distintiva de la manía, a diferencia de la hipomanía, es el tiempo que puede durar un episodio. Las personas que sufren de manía o hipomanía a menudo no tienen idea de cuánto tiempo permanecerán en un estado maníaco una vez que se presenten los síntomas, incluso si han sufrido episodios similares en el pasado. Sin embargo, la manía puede durar lo suficiente como para hacer de la hospitalización una necesidad.
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Posibles síntomas de episodios maníacos
Como ocurre con cualquier otra cosa, los síntomas de una enfermedad pueden variar de una persona a otra. Sin embargo, ciertos síntomas se han presentado con suficiente frecuencia como para ser considerados los más comunes entre quienes padecen la manía asociada con el trastorno bipolar.
Lo que sigue es una lista de algunos de los signos más comunes que a menudo se enumeran como parte de la definición de episodios maníacos. Esta lista no tiene la intención de ser diagnóstica, pero si uno o más de estos síntomas le parecen ciertos, puede considerar buscar la ayuda de un terapeuta autorizado.
Anormalidades en los patrones del habla o del pensamiento
Si ha tenido experiencias en las que simplemente no pudo dejar de hablar hasta el punto en que podría decir que estaba haciendo que los demás se sintieran incómodos, esto puede ser un signo de trastorno bipolar. Esto es especialmente cierto si hizo hincapié en su discurso, lo que significa que habló más alto y más rápido, tratando de gastar más energía solo para pronunciar las palabras.
Por supuesto, algunas personas hablan naturalmente más rápido que otras. Sin embargo, la clave aquí es si se dio cuenta de que se estaba desviando de sus patrones de habla normales. Alguien que normalmente habla lenta y cuidadosamente puede estar mostrando signos de un trastorno si comienza a hablar más rápido y más alto sin previo aviso.
Lo mismo ocurre con los patrones de pensamiento de una persona. Algunos que sufren de un trastorno del estado de ánimo han informado haber experimentado momentos en los que sus pensamientos estaban acelerados, a pesar de parecer normales para otras personas. Otros pacientes han notado una desconexión en sus ideas que es difícil o imposible de seguir. Por ejemplo, puede estar hablando de su horario de clases un minuto y un juego de deportes al siguiente. Si se siente torturado por pensamientos repetitivos que simplemente no cesan, o si sus pensamientos se disuelven en una progresión no lineal, es posible que esté experimentando un episodio maníaco.
Multitarea implacable
Hay una línea en el programa de televisión Sherlock que dice algo así como 'Mi mente se rebela ante el estancamiento. Dame problemas. Dame trabajo '. ¿Esto te suena familiar? ¿Te vuelves loco durante los períodos de inactividad en el trabajo? ¿Haces cosas que no necesitas hacer todos los días, como limpiar la casa de arriba a abajo, solo para quemar energía extra? ¿Cansa a otras personas simplemente contándoles lo que ha hecho en un día? Esto también puede ser un síntoma de una condición maníaca.
Alteración del sueño
Aquellos que sufren un trastorno del estado de ánimo pueden irse a la cama muy tarde, levantarse muy temprano y aún así presentarse como si estuvieran bien descansados. Claro, algunas personas necesitan dormir menos, pero en promedio, los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño cada noche para sentirse lo suficientemente recargados.
Los trastornos del sueño para alguien que padece un trastorno del estado de ánimo son especialmente problemáticos. Lo que hace que esto sea tan complicado es que la falta de sueño puede desencadenar un episodio maníaco y un episodio maníaco puede hacer que uno pierda el sueño. En última instancia, esto crea un ciclo de retroalimentación que es difícil de controlar. En ciertos casos, la única forma de corregir este ciclo es con medicamentos.
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Distraerse fácilmente
Alguien que sufre de síntomas maníacos puede experimentar algo conocido como 'ruido metálico'. El clamor es una condición psiquiátrica que hace que alguien diga palabras que suenan igual pero que no necesariamente tienen ninguna conexión lógica, como 'teléfono', 'mostrado' y 'hueso'. El acto de hacer ruido se trata más de pronunciar el mismo sonido una y otra vez, en lugar de centrarse en asegurarse de que las palabras tengan sentido cuando se dicen juntas.
Participar en comportamientos riesgosos
Alguien que sufre de trastorno bipolar puede experimentar un deseo sexual más fuerte de lo normal. Esto se conoce como 'hipersexualidad' y es un síntoma común tanto de la manía como de la hipomanía. Yendo más allá de los métodos normales de satisfacción, una persona hipersexual puede recurrir a las conexiones en línea o las prostitutas para satisfacer su impulso, actividades que son ilegales y / o tienen el potencial de ser increíblemente peligrosas. Otros comportamientos de riesgo en los que puede participar alguien que sufre de manía incluyen el juego o el gasto excesivo.
Buscando alivio de los síntomas de la manía
Es importante conocer los síntomas de la manía para que pueda reconocerlos en usted o en alguien que conozca. Si alguno de estos síntomas le pareció cierto a usted personalmente, BetterHelp.com está aquí para ayudarlo a tomar las medidas necesarias para obtener ayuda de un terapeuta o consejero de salud mental con licencia. También puede ser útil para usted llevar un diario de los síntomas que pueda pensar que son indicativos de un trastorno, ya que esta puede ser una herramienta útil que puede ayudar a su consejero a diagnosticar su condición con mayor precisión.
Es importante recordar que nunca hay vergüenza en pedir ayuda, y más de 2,000 consejeros y terapeutas de BetterHelp.com están listos para hacerlo. BetterHelp.com reúne a pacientes y profesionales con licencia de todo el mundo.
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Con la aplicación BetterHelp, puede enviar mensajes a su terapeuta en cualquier momento del día, obtener una respuesta rápidamente e incluso tener sesiones de chat en vivo, videollamadas y telefónicas con su terapeuta.
Los servicios ofrecidos en BetterHelp.com también están pensados para ser asequibles, con sesiones ilimitadas proporcionadas a los pacientes por una tarifa plana baja, lo que significa que no necesita preocuparse por si su consejero está cubierto por su seguro. Tampoco debe temer los posibles estigmas asociados con la búsqueda de ayuda mental, ya que todo se hace desde la comodidad de su hogar.
Fuentes
https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1
https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging
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