Actividades para pacientes con demencia: cómo realizarlas y cómo ayudan

Cuando usted es el cuidador de alguien con demencia, la vida puede parecer triste a veces, tanto para usted como para ellos. Las actividades para pacientes con demencia pueden aliviar el estrés y hacer que los días sean un poco más fáciles. Pueden acercarlos más, pero también pueden beneficiar a la persona con demencia de muchas otras formas. Todo lo que necesita es un poco de tiempo libre, algunos accesorios y la actitud adecuada para planificar y supervisar actividades útiles.

Beneficios de las actividades relacionadas con la demencia



Las actividades relacionadas con la demencia tienen una variedad de propósitos. Mientras supervisa, es importante tener en cuenta que estas actividades son más que solo matar el tiempo. Son una forma de alegrarse y relajarse, pero son mucho más. Al involucrar a las personas mayores con demencia, concéntrese en los beneficios que pueden recibir.



Ayúdalos a dormir mejor

Las actividades para personas con demencia les dan tiempo para moverse, desafiar sus cuerpos y mentes, y tal vez incluso tomar aire fresco. No son tan difíciles como para agravar condiciones médicas como la artritis que pueden provocar dolores y molestias nocturnas. Un resultado es que pueden dormir mejor por la noche.



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Mejorar su autoestima



Cuando demuestra competencia, puede ser más fácil mejorar su autoestima. Incluso si la actividad le parece muy básica, cuando al paciente con demencia le va bien, puede recordarle que aún puede hacer y lograr cosas. Esto sigue siendo importante para ellos. De hecho, puede ser aún más importante cuando la demencia les está quitando muchas de las habilidades y habilidades que alguna vez tuvieron.

Estimula su mente

La estimulación cognitiva que los pacientes con demencia obtienen de las actividades diarias puede retrasar la progresión del deterioro cognitivo. Usar sus mentes para seguir instrucciones simples involucra sus mentes para que les resulte más fácil seguir los pasos del autocuidado. Recordar eventos del pasado reciente puede evitar que caigan en pensamientos repetitivos del pasado con tanta frecuencia. Aprender nuevos juegos para pacientes con demencia puede ayudarlos a usar partes de su cerebro que de otra manera no usarían tanto.



Involucrarlos en situaciones sociales

Las situaciones sociales pueden volverse difíciles a medida que los pacientes con demencia pierden la capacidad de pensar con rapidez y comportarse de manera adecuada. Participar en interacciones sociales puede brindarles la oportunidad de practicar la escucha, pensar rápidamente y comportarse de manera apropiada. El nivel adecuado de desafío social puede mejorar estas habilidades sin hacerlas sentir inadecuadas.

Aliviar su depresión

Los otros beneficios de las actividades relacionadas con la demencia, como dormir bien, mayor autoestima, interacción social y estimulación mental, están asociados con niveles más bajos de depresión. ¿Por qué? Cuando haya descansado bien, piense bien de sí mismo, se sienta mentalmente alerta y comprometido socialmente, muchas de sus necesidades físicas y emocionales ya están satisfechas.

Disminuir los efectos de los cambios de comportamiento



Las actividades para personas mayores con demencia también pueden tener un efecto positivo en otros comportamientos. Muchas formas de demencia provocan cambios de comportamiento que pueden ser difíciles de manejar. Pueden actuar con ira, incluso si nunca antes han sido violentos. Pueden hablar de manera inapropiada o actuar de manera impulsiva. Las actividades relacionadas con la demencia les animan a seguir las reglas, llevarse bien con los demás y disfrutar de las cosas que los hacen felices. Cuando tienen estas experiencias, su comportamiento también tiende a ser más apropiado para otras situaciones.

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Actividades para personas mayores con demencia

Puede crear una lista maestra de actividades y juegos para pacientes con demencia. Puede ser una buena idea comenzar con una lista de actividades prefabricada. Después de todo, si usted es el cuidador de alguien que depende tanto de usted, probablemente no tenga mucho tiempo libre para pensar en actividades todos los días.

A medida que avanza, puede agregar sus ideas a la lista. Cuando lo haga, recuerde elegir actividades en las que puedan participar, beneficiarse y disfrutar. Las actividades a menudo caen en más de una categoría, lo que los beneficia aún más. Las siguientes son solo algunas de las actividades que usted y el paciente con demencia podrían disfrutar.

Actividades físicas para personas con demencia

Estas actividades físicas son sencillas y requieren pocos accesorios. Las actividades físicas pueden trabajar en el fortalecimiento de los principales grupos de músculos, el control de la motricidad fina y la salud cardiovascular.

  • Lanzar una pelota
  • Cupones de clip
  • Clasificar fichas de póquer
  • Rastrillar las hojas
  • Cuentas de hilo
  • Realiza tareas sencillas de jardinería.
  • Doblar la ropa
  • Jugar herraduras
  • Haz un comedero para pájaros simple ensartando cheerios
  • Danza
  • Barrer el porche
  • Recorta imágenes de revistas
  • Lavar las ventanas juntos

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Las tareas de pensamiento son fáciles y divertidas de supervisar. La idea es permitir que la persona utilice sus habilidades cognitivas lo mejor que pueda. Si bien prácticamente todas las actividades relacionadas con la demencia les dan la oportunidad de usar sus habilidades de pensamiento, algunas se centran más en usar la mente.

  • Clasificar naipes
  • Leer un libro que actualmente es popular entre los niños mayores.
  • Pídales que le enseñen una habilidad que conozcan, como tejer a ganchillo.
  • Cuenta las monedas que guardas en un frasco
  • Jugar al ahorcado
  • Recitar poemas
  • Terminar citas conocidas
  • Nombra los estados y capitales de estado
  • Ordenar objetos por color y forma
  • Trabajar juntos en un rompecabezas

Actividades que utilizan habilidades prácticas

El uso de habilidades que alguna vez tuvieron puede hacer que los pacientes con demencia se sientan más competentes y productivos. Incluso si ya no pueden hacer la tarea completa de principio a fin, el solo hecho de ser parte de ella puede alegrar su día y fortalecer su autoestima.

  • Hornear galletas
  • Hacer budín
  • Doblar toallas
  • Madera de arena
  • Hacer té helado
  • Hornear pan
  • Hacer una ensalada
  • Plantas de interior de agua
  • Palomitas de maíz
  • Decorar cupcakes
  • Enrolle el hilo en una bola
  • Zapatos polacos
  • Darnos manicuras
  • Presione hojas o flores de otoño
  • Desatar nudos
  • Encajar y desmontar tuberías y accesorios de PVC
  • Ordenar hardware

Recordando actividades

A veces, las actividades de recordar para los pacientes con demencia son las más agradables de todas. Tenga en cuenta que es posible que su ser querido no sepa si usted está interesado en su pasado. Anímelos a que le cuenten sobre recuerdos específicos, brindándoles indicaciones simples para ayudarlos a recordar esos recuerdos.

  • Pregunte por su primera casa o su primer automóvil
  • Escúchalos mientras hablan de su mascota favorita.
  • Deja que te cuenten sobre su héroe deportivo favorito de todos los tiempos.
  • Habla de un verano que compartiste con ellos
  • Pregúnteles qué pensaron sobre los eventos históricos que sucedieron en su juventud.
  • Canta canciones que eran populares cuando eran jóvenes
  • Hablar de sus profesores favoritos

Actividades al aire libre

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Las actividades al aire libre generalmente combinan varios beneficios diferentes junto con los beneficios para aliviar el estrés de estar al aire libre. Aquí hay algunas actividades al aire libre para pacientes con demencia que pueden hacer juntos.

  • Dar un paseo
  • Rastrillar las hojas
  • Tener un almuerzo de picnic
  • Dar de comer a los patos
  • Jugar frisbee
  • Lleva a una mascota a pasear

Actividades expresivas

Las actividades expresivas para los pacientes con demencia pueden ayudarlos a lidiar con el costo emocional de tener una condición crónica y progresiva. Pueden aliviar el estrés de ambos y también pueden ayudar con el control de la motricidad fina y otras habilidades físicas.

  • Toma fotos y haz un collage de ellas
  • Iniciar un álbum de recortes
  • Escriban en diarios juntos
  • Pintura de dedos
  • Colorear libros para colorear
  • Tejer y decorar una canasta de papel Mayday
  • Arreglar flores
  • Tocar un instrumento musical como una armónica, una toneta o un instrumento de percusión casero
  • Haga tarjetas de felicitación para familiares y amigos.

Juegos para pacientes con demencia

Varias empresas ofrecen juegos para pacientes con demencia que puedes comprar con todo lo que necesitas e instrucciones para el juego. También puede crear sus juegos si recuerda anteponer la seguridad y elegir actividades de juego en las que el paciente con demencia pueda tener éxito.

solitaire triste
  • PlaySkee-ball usando tazones de plástico marcados con puntajes y bolsas de frijoles para tirarlos
  • Silla de golf con un putting green interior
  • Juega un juego de apilar con esponjas o vasos de fiesta
  • Juega juegos de cartas simples con cartas de gran tamaño
  • Toca 'Name that tune' usando canciones de sus primeros años
  • Jugar dominó

Actividades relacionadas con la demencia que los involucran socialmente

La interacción social ayuda a las personas a mantenerse comprometidas con los demás, su personal de apoyo y tratamiento, y con la vida en general. Si usted es el cuidador de alguien con demencia que vive en su hogar, puede realizar estas actividades para ayudarlo a practicar sus habilidades sociales.

  • Solicite a una organización sin fines de lucro local tareas sencillas de voluntariado
  • Llévalos a visitar a un amigo o invita a alguien a tomar un té.
  • Llévelos a un centro de nutrición para personas mayores donde puedan hablar con otras personas de su edad durante una comida.
  • Siéntate y habla con ellos sobre sus preferencias.
  • Invita a alguien a visitarlos y trae una mascota para que ambos disfruten
  • Pregúnteles si les gustaría llamar a un ser querido que vive lejos

Actividades para pacientes con demencia en la vida asistida

Las personas que se encuentran en vida asistida todavía tienen muchas habilidades y habilidades. También tienen personas de su edad cerca con las que pueden realizar actividades juntas con regularidad. Aquí hay algunas actividades que puede supervisar para su ser querido y sus vecinos.

  • Escriban juntos un poema grupal
  • Pida sugerencias de cosas que podrían hacer para alegrar el centro de vida asistida y ayúdelos a trabajar juntos para lograrlo.
  • Tener una fiesta de cartas
  • Pídales que se entrevisten y le cuenten al grupo lo que aprendieron.

Otras actividades para pacientes con demencia en la vida asistida pueden mejorar sus habilidades en el cuidado personal y las tareas del hogar. Podrían hacer esto con los vecinos, pero normalmente lo harían solo con un miembro de la familia, un cuidador o un amigo.

  • Clasificar calcetines
  • Doblar la ropa
  • Planifica una comida
  • Peinarse el cabello el uno al otro
  • Vístete con los colores de tus equipos deportivos favoritos

Cómo realizar actividades con pacientes con demencia

Tener a mano una larga lista de actividades para personas con demencia es solo el primer paso. Sabe qué hacer, pero es posible que no sepa cómo abordar los ejercicios. Los siguientes consejos pueden ponerlo en el camino correcto para brindar una mejor calidad de vida a un paciente con demencia.

Cíñete a una actividad planificada por día

Puede hacer un calendario de actividades para la demencia cada mes para facilitar las actividades diarias. Cuando hagas tu calendario, toma nota de los suministros o accesorios que necesites para hacerlos y tenlos a mano al comienzo de cada semana.

Elija una actividad para hacer cada día y escríbala en el calendario. Tener demasiadas actividades planificadas se vuelve confuso y frustrante para el paciente con demencia y agotador para ambos. Durante el día, es posible que desee aprovechar las oportunidades que surgen para hablar sobre los recuerdos o realizar otras actividades sencillas a medida que surgen. Si es así, no ejerza ninguna presión sobre la persona con demencia. Pueden hacerlo o no, su elección.

Practique la seguridad

La seguridad es un elemento crucial en la atención de la demencia de cualquier tipo. Extienda ese compromiso con la seguridad del paciente a todas las actividades que realice con él. Evite el uso de materiales tóxicos. Evite actividades que puedan resultar fácilmente en caídas. Si está cocinando, debe hacerse cargo de la estufa o el horno.

Se Flexible

Debido a que la demencia es una enfermedad progresiva, la condición de la persona siempre está cambiando. Lo que funcionó ayer puede que no funcione mañana. Algo que les parecía aburrido hace una semana puede parecerles demasiado desafiante hoy. Al ser flexible, puede conocerlos en el nivel en el que se encuentran en este momento.

Sea flexible en sus elecciones de actividades, sus expectativas sobre la participación del paciente con demencia, la velocidad a la que realiza la actividad y la complejidad de la actividad. Preste atención a sus respuestas y ajuste la actividad en consecuencia.

Fomentar el compromiso

No puedes obligar a alguien a socializar. Sin embargo, puede animar a la persona que está cuidando a interactuar con usted y con los demás. Una forma es hacerles preguntas sobre lo que les gusta, disfrutan y prefieren. Muestre interés cuando le cuenten un recuerdo y haga preguntas para que le cuenten más. Busque formas sencillas de recompensar el compromiso, como prestar atención adicional.

Adopte un enfoque suave

La idea de actividades y juegos para pacientes con demencia es mejorar su calidad de vida. Puede aspirar a mejorar su condición y es posible que tenga cierto éxito. Sin embargo, si los presionas tanto que su estado de ánimo se resiente, no los has ayudado en absoluto. Ser amable y paciente puede brindarles la mejor experiencia posible. Si eres demasiado exigente o severo, es probable que te resulte contraproducente, lo que hará que su condición empeore.

Centrarse en las fortalezas y habilidades

Los pacientes con demencia pasan gran parte de su tiempo en un estado de pérdida. Cada día puede traer nuevas pérdidas a sus habilidades y habilidades. Todavía pueden hacer algunas cosas e incluso pueden hacerlas muy bien. Encuentra sus fortalezas, dales la oportunidad de mostrarlas y reconócelas con palabras y acciones. Busque sus habilidades y realice actividades que permitan que el paciente con demencia las practique.

Usa buen humor

Casi todo el mundo utiliza el humor como técnica de afrontamiento en algún momento. Ciertos tipos de humor son despectivos o autodestructivos. Sin embargo, si usa el humor amable, puede alegrarles el día e involucrarlos social y cognitivamente. Además, escuche su humor y avíseles cuando hayan dicho algo gracioso. Construirás una mejor relación con ellos y los harás más felices al mismo tiempo.

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Honre sus recuerdos

Cuando realice actividades de recordación para personas mayores con demencia, demuestre que respeta su experiencia de vida y la sabiduría y perspectiva que han adquirido a lo largo de los años. Puede hacer esto practicando la escucha activa. También puede recordar recuerdos que hayan compartido en el pasado y traerlos a colación cuando encajen en la conversación. Esta atención personalizada puede ayudarlos a sentirse más como ellos mismos y menos como un paciente con demencia.

Encontrar más sugerencias y apoyo

Puede encontrar más sugerencias de varias formas. Puede hablar con alguien que trabaje con pacientes con demencia en un centro de cuidado diurno para adultos o en la unidad de cuidado de la memoria de un hogar de ancianos. Comuníquese con las organizaciones de demencia nacionales y locales para ver si tienen una lista.

Puede encontrar apoyo para usted como cuidador y también para el paciente con demencia. Pídale a su administrador de casos una lista de grupos de apoyo que podrían ser beneficiosos para ambos.

También puede hablar con un consejero para que le ayude con sus inquietudes y sentimientos acerca de ser el cuidador de una persona con demencia. Siempre hay cosas que no puedes decirle a alguien a quien estás cuidando. Un consejero puede permitirle resolver problemas que usted solo puede resolver. Pueden ofrecer sugerencias, información y apoyo cuando y donde usted elija. Los consejeros con licencia también pueden ayudarlo a lidiar con sus problemas.

Puede hablar con un consejero autorizado en BetterHelp.com para obtener la asistencia, la comprensión y las estrategias que necesita ahora. La ayuda está esperando tanto a los ayudantes como a los pacientes con demencia.