9 cosas que debe saber sobre salir con alguien con TLP

¿Ha comenzado a salir con alguien que padece un trastorno límite de la personalidad? ¿Su pareja fue diagnosticada recientemente con TLP? ¿Crees que tu pareja puede tener un trastorno, TLP o tal vez incluso algo más?

Las personas con TLP a menudo luchan con sus relaciones románticas. Ambos socios en la relación tienden a enfrentar un conjunto único de desafíos derivados de un trastorno de personalidad. Muchos síntomas del trastorno límite de la personalidad pueden desencadenar cambios repentinos en las emociones y reacciones. Esto puede terminar tensando la relación entre los dos socios. La confusión y la disfunción también pueden surgir en la relación. Pero con un tratamiento y una educación constantes, es posible tener una relación sólida y duradera con una persona con TLP.

Mantenerse informado y consciente de cómo el trastorno límite de la personalidad puede afectar las relaciones es fundamental. Por eso es importante tener en cuenta estas cosas al salir con una persona con TLP.

¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?

El trastorno límite de la personalidad es un trastorno de salud mental que a menudo se caracteriza por síntomas de un miedo intenso al abandono, comportamiento impulsivo y relaciones inestables pero intensas. Una persona con TLP puede tener dificultades para alejar a los demás con cambios de humor impredecibles y cambios rápidos de temperamento. Las personas con trastorno límite de la personalidad también pueden experimentar episodios intensos de ira, ansiedad y depresión.

La mecánica y los factores de riesgo de un trastorno: edición BPD

La mayoría de los profesionales de la salud mental creen que la genética, la estructura y función del cerebro y los factores ambientales pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle un trastorno límite de la personalidad.

• Genética e historia familiar: Las personas con un padre o un hermano con trastorno límite de la personalidad pueden enfrentar un mayor riesgo de desarrollar TLP que otras.
• Estructura y función del cerebro: A medida que los investigadores continúan desentrañando las complejidades del cerebro con TLP, es importante aprender lo que han encontrado. Las personas con TLP tienden a tener un cerebro en alerta máxima. Como resultado, su instinto de 'lucha o huida' se activa fácilmente, lo que hace que las personas actúen de una manera que no siempre es apropiada para la situación. Este mal funcionamiento puede resultar de cambios estructurales y funcionales en áreas del cerebro que controlan los impulsos y la regulación emocional.
• Factores ambientales, culturales y sociales: Tener una infancia traumática llena de inestabilidad y abuso es común entre las personas con TLP.

Síntomas del trastorno límite de la personalidad

Las personas con trastorno límite de la personalidad pueden experimentar una variedad de síntomas. Por ejemplo, muchos de ellos se enfrentan a cambios de humor. Sus opiniones sobre sí mismos y los demás también pueden cambiar rápidamente.

Hay un total de nueve categorías de síntomas que los profesionales de la salud mental buscan al diagnosticar el TLP. Para ser diagnosticado oficialmente con el trastorno límite de la personalidad, debe mostrar al menos cinco de estos síntomas.

La lista completa de síntomas de TLP incluye:

1. Miedo al abandono: Algo tan inocente como llegar tarde del trabajo puede desencadenar este miedo en alguien con TLP. Pueden intentar aferrarse a usted o seguir sus movimientos para evitar que se vaya.
2. Relaciones inestables: Las personas con TLP tienden a tener relaciones breves e intensas. Pueden creer que cada nueva persona con la que salen es 'la indicada'. Por otro lado, pueden pasar a pensar que esta persona es horrible; por lo general, no hay término medio para ellos.
3. Autoimagen poco clara o cambiante: Un sentido inestable de uno mismo es otro síntoma de TLP. A veces, una persona con TLP puede cambiar entre odiarse a sí misma y tener una alta estima. También pueden carecer de una dirección clara en la vida, y de carreras, amigos, socios y metas en constante cambio.
4. Comportamientos impulsivos: Las personas con TLP pueden tener comportamientos impulsivos como conducir de manera imprudente, tener relaciones sexuales sin protección o beber alcohol en exceso.
5. Autolesión o comportamiento suicida: La autolesión, los pensamientos suicidas y las amenazas suicidas son un síntoma común en las personas con TLP.
6. Cambios emocionales extremos: Los cambios de humor intensos pueden durar desde varios minutos hasta varias horas.
7. Sentimientos crónicos de vacío: Las personas con TLP a veces describen sentirse vacías. Pueden intentar llenar este vacío con drogas o sexo, aunque esto generalmente no satisface sus sentimientos.
8. Ira explosiva: También se pueden observar problemas de manejo de la ira y mal genio en pacientes con trastorno límite de la personalidad.
9. Sentirse sospechoso o fuera de contacto con la realidad: Puede ocurrir paranoia y disociación en pacientes con TLP. Algunos informan que se sienten confusos o espaciados cuando se disocian o pierden el contacto con la realidad.

Diagnóstico y tratamientos

Un médico o un proveedor de salud mental generalmente hará un diagnóstico de TLP basado en evaluaciones psicológicas, entrevistas con el paciente y una revisión del historial médico del paciente.

Hay varios tratamientos disponibles para las personas diagnosticadas con TLP, que incluyen:

• Psicoterapia
• Terapia de comportamiento dialéctico (DBT)
• Medicamentos
• Hospitalización

Los medicamentos recetados o la psicoterapia también pueden ayudar a los pacientes a afrontar problemas concurrentes como el alcoholismo o la depresión.

9 cosas para recordar al salir con una persona con TLP

Si bien una relación con alguien con TLP puede volverse tormentosa, también puede estar llena de amor y compasión. Tanto el tratamiento psiquiátrico como una sólida red de apoyo son esenciales para ayudar a su pareja a sobrellevar el trastorno y sus síntomas. Al salir con alguien con TLP, es esencial recordar estos nueve consejos.

1. Necesita establecer límites y límites con su pareja

Establecer límites y respetarlos puede darle a su relación un sentido de estructura muy necesario. La comunicación abierta es imprescindible al establecer límites para la relación. Sea claro al comunicar sus preferencias, valores, límites y deseos generales como persona a su pareja. Establecer límites puede alentar a su pareja a asumir la responsabilidad de sus acciones, evitar que usted tolere un comportamiento poco saludable y fortalecer su relación.

Al establecer estos límites y fronteras, es fundamental mantener la calma y la sensatez. Su pareja puede inicialmente tomar sus intentos como un rechazo. Pero si logra mantenerse firme, estos límites pueden fomentar una relación sana y sólida a largo plazo.

2. Las tres C

Puede ser tentador culparse por las acciones erráticas y los síntomas de su pareja. Tal vez piense que hizo algo para hacerlos enojar. O te sientes responsable de cualquier recaída que puedan tener. Por eso es importante recordar las tres C: causa, cura y control.

• Tú no lo causaste.
• No puedes curarlo.
• No puedes controlarlo.

La sensibilidad de su pareja a menudo se debe a su TLP. Olvidar esto y culparse por el comportamiento de su pareja puede ser perjudicial tanto para su salud mental como para su tratamiento. No puedes controlar el comportamiento o las acciones de otra persona.

3. Algunas personas con TLP tienen un pasado doloroso, pero no todos

Si bien este no es el caso de todos los pacientes con TLP, muchas personas con TLP están lidiando con los efectos de una infancia traumática y abusiva. Si este es el caso de su pareja, es posible que tenga dificultades para confiar en los demás y formar relaciones íntimas. Muchas víctimas de abuso infantil creen que no son dignas de ser amadas y nunca encontrarán el amor verdadero.

4. Es fácil que las personas con trastorno límite de la personalidad se sientan inseguras de sí mismas

Los celos y la ira pueden estallar fácilmente en personas con trastorno límite de la personalidad. Esta tendencia a veces proviene de su miedo al abandono, lo que puede hacer que reaccionen de forma exagerada ante una situación, sin importar cuán pequeña sea en realidad. Pueden requerir continuamente la seguridad de su amor y compromiso con ellos también.

5. Puede inscribirse en consejería para parejas

Si cree que su pareja tiene TLP, pero se niega a buscar ayuda, puede encontrar útil la consejería para parejas. La consejería para parejas puede ayudarlo a enseñarle cómo comunicarse de manera más efectiva con su pareja y manejar su relación. Esto puede alentar a su pareja a buscar tratamiento para el TLP si inicialmente se negó a hacerlo.

Alternativamente, el asesoramiento de parejas podría ser una gran adición al asesoramiento y tratamiento regulares para el TLP. A través de muchas de estas opciones de apoyo, puede aprender formas saludables de manejar el estrés con meditación, yoga y respiración profunda.

6. Es importante cuidarse

Cuando está atrapado en el drama de una relación, puede ser fácil olvidarse de cuidar su salud física y mental. Hacer ejercicio, descansar y comer de manera saludable puede ayudarlo a manejar mejor el estrés y las emociones.

Ya sea que necesite comunicarse con miembros de la familia para obtener ayuda o inscribirse en un grupo de apoyo para personas con cónyuges diagnosticados con TLP, siempre hay alguien en quien puede apoyarse. Los servicios de asesoramiento en persona y en línea están disponibles para las personas en su puesto.

7. Fomente la responsabilidad en lugar de convertirse en su cuidador

Recuerde: usted no es su padre ni su héroe. Puede ser fácil para las personas asumir un papel de cuidado de sus parejas con TLP. Pueden verlos como criaturas frágiles de las que hay que cuidar. Sucumbir a estos instintos puede crear una dinámica poco saludable entre usted y su pareja.

Un socio firme que fomente la responsabilidad podría ser lo que necesitan en lugar de un cuidador cariñoso. Aún puede ofrecer apoyo, pero eso no significa que deba rescatarlos de sus consecuencias cada vez que se metan en problemas.

8. Las personas con TLP a menudo necesitan sentirse validadas

Cuando su pareja intente comunicarle sus sentimientos, asegúrese de escuchar activamente y validar sus sentimientos. Si bien las reacciones o emociones de su pareja pueden parecerle irracionales, siguen siendo reales y dolorosas. Descartar estas emociones puede causar dolor a su pareja y tensar su relación.

Recuerde que validar las emociones y pensamientos de su pareja no significa que esté de acuerdo con ellos. Escuchar, reflejar sus palabras y mostrar compasión valida los sentimientos de su pareja y les hace sentir que están siendo escuchados.

9. La gestión de la DBP puede ser un proceso lento

Permanecer paciente y establecer metas realistas juegan un papel esencial en el tratamiento de su pareja. Si bien el cambio puede ocurrir, y ciertamente ocurre, el proceso no ocurre de la noche a la mañana. Recuerde que dar pequeños pasos puede ayudar a aumentar las posibilidades de éxito de su pareja en el manejo de su TLP.

Conceptos erróneos comunes sobre las personas con TLP

• BPD es intratable: Si bien no existe una cura automática y perfecta para el TLP, es posible tratar la afección. Con trabajo duro y tratamiento, las personas pueden reducir la gravedad de sus síntomas.
• Solo las mujeres tienen TLP: Si bien los profesionales de la salud mental anteriormente pensaban que se diagnosticaba TLP a más mujeres que a hombres, estudios recientes han encontrado que las tasas de ambos sexos eran comparables.
• Las personas con TLP son violentas: Es importante evitar estigmatizar a las personas en base a estereotipos o exageraciones. Las personas con TLP merecen compasión y ayuda, como cualquier otro ser humano.

Conclusión

Las personas con TLP tienden a ser malinterpretadas, ya sea por prejuicios o por falta de educación sobre el trastorno. Como socio de alguien con TLP, es posible que su relación con esa persona mejore después de informarse sobre el TLP y cómo mejorar la comunicación y establecer límites.

Si usted o alguien que conoce está considerando la terapia para el TLP, los profesionales de salud mental con licencia de BetterHelp pueden ayudarlo a superar sus desafíos y obstáculos.

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