Cuándo probar la consejería matrimonial y cómo encontrar un terapeuta de pareja

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La consejería matrimonial es un método práctico para abordar los problemas entre la pareja en una relación amorosa. Por lo general, cuando las personas consideran acudir a un asesoramiento matrimonial, ya son conscientes de que existen problemas entre ellos y su pareja que no saben cómo resolver sin ayuda profesional. Sin embargo, si no es usted quien se da cuenta de los problemas, es posible que necesite más información para determinar si realmente hay una razón para buscar ayuda de un terapeuta de parejas.

¿Funciona la consejería matrimonial?

Antes de que pueda considerar la consejería matrimonial, es importante comprender cómo las sesiones de terapia pueden ayudarlo. Pregúntese a qué se refiere cuando dice: '¿Funciona la consejería matrimonial?' ¿Qué criterios utilizaría para evaluar si funciona o no? Si te refieres a '¿Mejorará mi matrimonio la terapia de pareja?', Entonces la respuesta puede ser 'Sí' o 'No'. La razón es que una vez que llegue a las raíces de los problemas en su relación, se enfrentará a la decisión de volver a comprometerse con el matrimonio o terminarlo.



La otra cosa en la que podría pensar es si la consejería matrimonial es adecuada para usted y su cónyuge o prometido. Para que funcione para usted, al menos debe comprometerse a asistir a las sesiones de terapia de pareja con su pareja. A veces, su consejero matrimonial puede sugerirle que tenga algunas sesiones individuales además de las sesiones conjuntas.



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Otra cosa a tener en cuenta es que la consejería matrimonial solo puede funcionar si está dispuesto a participar plenamente. Después de todo, la terapia de pareja no es algo que te hagan a ti. Es un proceso que logra a través de la guía de su terapeuta.

Tipos de consejería matrimonial

El tipo de consejería matrimonial que elija puede depender del estado de su relación y / o sus afiliaciones religiosas. Si está comprometido o incluso se encuentra en las etapas iniciales de la planificación de su vida en común, puede optar por la consejería antes del matrimonio. Las personas que están en una relación amorosa pero que aún no están casadas pueden aprovechar este tiempo para aprender más sobre la forma en que la otra persona piensa y se comporta. Luego pueden aprender técnicas para construir un matrimonio fuerte o decidir que el matrimonio no es para ellos.



Para las personas que tienen hijos, el asesoramiento matrimonial y familiar puede ser más útil que el asesoramiento matrimonial solo. Los padres con ideas diferentes sobre la crianza de los hijos a menudo tienen como resultado problemas en su matrimonio. Algunas sesiones pueden ser solo para la pareja, mientras que otras sesiones pueden incluir a los niños también, o incluso a miembros de la familia extendida.

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Si la religión es una parte importante de su vida, los líderes religiosos que brindan asesoramiento matrimonial religioso están disponibles en línea y, a menudo, en su comunidad local. Puede elegir asesoramiento matrimonial cristiano, asesoramiento matrimonial católico o tener sesiones con un miembro del clero de otra religión en la que esté involucrado.

Preguntas que debe hacerse a usted mismo y a su cónyuge antes de dirigirse a la consejería matrimonial

La siguiente es una breve lista de preguntas sobre consejería matrimonial que le ayudarán a usted y a su cónyuge a prepararse para su primera sesión con el consejero de pareja.



  • ¿Qué asuntos nos causan problemas en nuestro matrimonio?
  • ¿Qué problemas son más importantes para nosotros resolver?
  • ¿Alguno de nosotros está considerando divorciarse?
  • ¿Es este un bache temporal en el camino o tenemos problemas a largo plazo?
  • ¿Qué nos molesta el uno del otro?
  • ¿Cuáles son nuestros sentimientos el uno hacia el otro?
  • ¿Confiamos el uno en el otro?
  • ¿Tenemos una relación íntima satisfactoria?
  • ¿Alguno de nosotros ha sido infiel o ha considerado ver a alguien más?
  • ¿Qué esperamos que cambie si acudimos a la consejería?
  • ¿Nuestros problemas comenzaron recientemente o han estado sucediendo durante mucho tiempo?
  • ¿Cómo es nuestra comunicación?
  • ¿Estamos dispuestos a cambiar para salvar la relación?

Tenga en cuenta que usted y su cónyuge pueden tener respuestas completamente diferentes a estas preguntas de asesoramiento matrimonial. No tienes que estar de acuerdo en todo, pero necesitas tener algo en común si quieres mejorar tu relación, incluso si ambos reconocen que tienen problemas matrimoniales.

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Preguntas para la consejería previa al matrimonio

¿Está pensando en recibir asesoramiento antes del matrimonio? Si es así, pueden prepararse para su primera sesión respondiendo algunas preguntas el uno al otro. Las preguntas de consejería prematrimonial a veces están orientadas al futuro, pero también deben incluir preguntas sobre su pasado juntos y cómo interactúan en este momento. A continuación, se incluyen algunas de las preguntas que puede hacer:

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  • ¿Qué nos atrajo el uno al otro en primer lugar?
  • ¿Qué tipo de problemas hemos tenido en nuestra relación hasta ahora?
  • ¿Qué tipo de matrimonio queremos?
  • ¿Qué aprendimos sobre el matrimonio de nuestros padres?
  • ¿Qué futuro queremos construir juntos?
  • ¿Queremos tener hijos juntos? Si es así, ¿cómo los criaremos?
  • ¿Qué puede hacer por nosotros la consejería prematrimonial?
  • ¿Estamos dispuestos a cambiar si es necesario para tener una relación sana?

Costos de consejería matrimonial

Los costos de la consejería matrimonial tienden a variar según la ubicación. Si busca asesoramiento matrimonial en el área de Nueva York o asesoramiento matrimonial en Chicago, generalmente pagará más que por asesoramiento matrimonial en el área de Columbus Ohio, asesoramiento matrimonial MN o un área de servicio similar más pequeña y / o menos densamente poblada .



La consejería matrimonial en Utah a menudo ofrece terapia de pareja basada en la religión, pero también hay consejeros no religiosos disponibles. De hecho, casi todas las áreas del país responden a la pregunta, '¿hay un asesoramiento matrimonial cristiano cerca de mí?', Con un 'sí'. Estos servicios pueden o no ofrecer consejería matrimonial gratuita, por lo que es importante preguntarle desde el principio si el consejero que está considerando, '¿Ofrece consejería matrimonial gratuita cerca de mí?'

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Muchas personas tienen problemas con la consejería matrimonial afiliada a la religión porque todos los consejos que recibe la pareja siguen las reglas de la religión. Si eres un devoto seguidor de la religión, esto no será un problema para ti. Sin embargo, si no es religioso, pero solo lo elige porque es gratis, es posible que se sienta más feliz con un consejero que pueda ver sus problemas desde una perspectiva más apropiada para sus creencias y prácticas. De cualquier manera, los consejeros están disponibles con oficinas cercanas a usted o tan cerca como la computadora de su hogar.

La consejería matrimonial en línea es única en el sentido de que, ya sea que busque terapia matrimonial en Virginia, San Francisco, Nueva Jersey o incluso en Nueva York, el precio es el mismo bajo para todos.

Encontrar un terapeuta de parejas

Si decide que es hora de seguir adelante con la consejería matrimonial, el siguiente paso es responder a la pregunta, '¿Dónde puedo encontrar consejería matrimonial cerca de mí?' No importa dónde viva, puede encontrar consejería matrimonial en línea o oficinas de consejería matrimonial en su comunidad local.

Puede obtener una remisión de su médico de atención primaria. Si ya está trabajando individualmente con un terapeuta, este puede derivarlo a un consejero que se especialice en consejería matrimonial, matrimonial y familiar y / o prematrimonial.



Una de las formas más fáciles de conectarse con un consejero matrimonial es visitando el sitio web BetterHelp.com para obtener más información sobre su asesoramiento matrimonial en línea. Se le asignará un terapeuta según sus necesidades y preferencias. Sin embargo, si se siente incómodo con ese terapeuta o si uno de ustedes simplemente no hace clic con él, siempre puede solicitar un asesor en línea diferente.

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De hecho, ya sea que se conecte localmente o en línea, siempre debe pedir un consejero diferente si el primero que ve no satisface sus necesidades. Una ventaja de la consejería matrimonial en línea es que el proceso de hacer el cambio es rápido, fácil y sin estrés. No tiene que preocuparse por encontrarse con el consejero que rechazó y no saber cómo reaccionar ante él. Puede pasar a su nuevo consejero sin culpa ni molestias.

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Consejería matrimonial en línea

Cuando elige la consejería matrimonial en línea con BetterHelp.com, puede hablar con un terapeuta de pareja con licencia en su propia casa. Esto tiene dos propósitos principales. Primero, puede ponerse cómodo de lo que estaría si estuviera sentado en la oficina de un terapeuta. En segundo lugar, está en la casa o apartamento donde los problemas suelen aparecer con mayor facilidad. Puede lidiar con ellos de manera abierta y honesta a medida que surgen en lugar de hablar sobre el pasado o fingir una fachada falsa.

En momentos en que necesite explorar las fortalezas de su matrimonio, puede elegir un lugar que ambos asocie con recuerdos agradables, como un parque, un centro turístico o una cabaña de vacaciones. El entorno le recordará los momentos en que su matrimonio pudo haber sido más saludable y satisfactorio de lo que es ahora.

Un consejero matrimonial profesional en línea puede brindarle los mismos tipos de ejercicios para construir el matrimonio que haría en el consultorio de un terapeuta. Pueden hacerle preguntas que le ayuden a explorar las causas de sus problemas articulares y sugerirle formas de resolverlos. Ellos pueden validar los sentimientos de ambos en el matrimonio y apoyar a cada uno de ustedes, ya sea que elijan dejar el matrimonio o mejorarlo. Lo mejor de todo es que pueden ayudarlo a ir más allá de los viejos resentimientos hacia una unión más feliz y saludable si decide continuar con la relación. La consejería matrimonial puede cambiar su relación y puede cambiar toda su forma de vida.