¿Qué es un psicoterapeuta?

Fuente: recovery.org

Un psicoterapeuta es un tipo de profesional de la salud mental que ayuda a las personas pero que es diferente a un psiquiatra o un psicólogo. Hay muchos practicantes 'psiquiátricos' diferentes, y puede resultar confuso entender la diferencia entre ellos.

Un psicoterapeuta es un término que se usa para describir a cualquier profesional que trata a pacientes con problemas emocionales. Los psicoterapeutas no tienen que tener un título en psiquiatría, como trabajadores sociales o consejeros. El término no está relacionado con los estudios educativos o la especialización de la persona, sino simplemente un término general. Los términos 'consejero', 'trabajador social' y 'terapeuta' se utilizan a menudo indistintamente. Algunos psiquiatras y psicólogos también brindan psicoterapia.

El psicoterapeuta promedio tiene una maestría en psicología u otro campo relacionado de estudios de posgrado, como trabajo social o asesoramiento. Los psicoterapeutas reciben capacitación en comunicación y habilidades interpersonales, diagnósticos de salud mental, teorías y práctica de la consejería, estándares éticos, multiculturalismo y más. Después de graduarse, los médicos tienen que aprobar un examen para obtener la licencia de las juntas estatales y luego practicar la terapia bajo supervisión durante un tiempo antes de poder calificar para una licencia independiente.

Cuando busque un terapeuta calificado, es importante que consulte con la junta estatal de su estado para ver si tiene licencia. Hay otros tipos de personas que brindan entrenamiento o consejería, como consejeros cristianos y entrenadores de vida que no necesitan una licencia. Por lo tanto, puede resultar difícil determinar su nivel de experiencia o conocimientos.

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia crea una relación entre el paciente y el proveedor de atención al reunirse para hablar. Hay muchos tipos diferentes de enfoques que adoptan los diferentes terapeutas, según su capacitación y énfasis. Si bien los pacientes pueden recurrir inicialmente a la psicoterapia para tratar un solo problema, alguna psicoterapia está diseñada para observar patrones y problemas recurrentes en la vida del paciente que han contribuido al problema. Algunos psicoterapeutas están acostumbrados a cambiar el futuro de la persona ayudando a cambiar las reacciones del paciente y los procesos de pensamiento que resultaron de experiencias pasadas en mentalidades más saludables.

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Algunos enfoques de asesoramiento se centran más en la resolución de problemas y en la enseñanza de nuevas habilidades para hacer frente a eventos negativos. La mayoría de los psicoterapeutas no pueden recetar medicamentos, pero pueden tener una relación con otro profesional, como un psiquiatra, a quien pueden derivar pacientes que pueden recetar medicamentos si es necesario.

Muchas personas ven el icónico diván y piensan en el estigma asociado con ir a terapia, pero la verdad es que la terapia es diferente para todos. Los enfoques más antiguos para ayudar a las personas con problemas de salud mental han tendido a dar paso a nuevas teorías para satisfacer la sociedad moderna.

Cuándo ver a un psicoterapeuta

No es necesario que tenga problemas lo suficientemente graves como para que un diagnóstico clínico de salud mental vea a un terapeuta, aunque los terapeutas también ayudan a las personas a controlar los síntomas y afecciones graves. Los consejeros y los trabajadores sociales simplemente entienden que hay momentos en los que los problemas diarios de problemas de salud mental son quizás abrumadores, y necesita el apoyo de un profesional por un corto tiempo. Los terapeutas escuchan sin juzgar. La terapia está destinada a brindarle las herramientas para lidiar con estos problemas y hacer que las personas vuelvan a concentrarse en sus objetivos para el presente y el futuro.

La gente busca ayuda por muchas razones. Algunos vienen a buscar apoyo a través de un evento difícil de la vida. Debería considerar la posibilidad de ver a un psicoterapeuta si tiene sentimientos negativos que son abrumadores, especialmente si los encuentra dificultando su vida normal (como en las áreas de trabajo, escuela, relaciones, actividades). Algunas personas se sienten muy limitadas por los síntomas de salud mental o han considerado hacerse daño. Es importante buscar tratamiento si este es el caso.

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Sesiones de psicoterapia

Las sesiones de psicoterapia pueden ser grupales, individuales o familiares y duran entre 30 minutos y 50 minutos, a veces más para grupos. Por lo general, solo incluyen un terapeuta que trabaja para generar confianza con el paciente (generalmente durante sesiones individuales). Puede tener terapia individual, terapia grupal o una combinación de ambas, así como asignaciones de tarea. Las sesiones en sí dependerán del tipo de psicoterapia con la que esté trabajando, ya que el rango es enorme.

Tipos de psicoterapia

La psicoterapia, como 'psicoterapeuta', es un término general que se utiliza para cubrir una variedad de técnicas utilizadas para tratar problemas psiquiátricos y problemas de salud mental. Un tipo de psicoterapia eficaz y común es la terapia cognitivo-conductual. En esta modalidad, se ayuda a los clientes a identificar las relaciones entre pensamientos y sentimientos y cómo estos impactan nuestras acciones.

Otros tipos de psicoterapia incluyen técnicas de atención y relajación, biorretroalimentación, terapia de mejora de la motivación, terapia psicodinámica y terapia de grupo interactiva. Estos son solo algunos. Muchos psicoterapeutas se especializarán en uno o dos tipos diferentes de terapia según su práctica. Por ejemplo, un consejero familiar puede tener especial experiencia en terapia de grupo interactiva. Su psicoterapeuta incluso podría tener una de las especializaciones menos comunes, como un enfoque en la positividad que incluye escenas de comedia de improvisación y técnicas interactivas para hacerlo reír.

Psicoterapia versus psiquiatría

En la era de la atención administrada, es menos común que los psiquiatras hayan recibido una formación profunda en psicoterapia y que practiquen la terapia junto con el tratamiento médico (medicación) para las afecciones psiquiátricas. Hay algunos psiquiatras que aún brindan ambos tipos de servicios. En estos días, más psiquiatras se enfocan en la biología detrás de las enfermedades mentales y prescriben medicamentos u otras intervenciones médicas para tratarlas.

Fuente: ccpa-accp.ca

Elegir un psicoterapeuta

Encontrar un terapeuta en su área puede ser un desafío, dependiendo de cuántos terapeutas haya en su área y dónde ejerzan. Algunos sitios web ofrecen directorios de terapeutas locales, y puede explorar sus habilidades y capacitación para encontrar a alguien que sea adecuado para usted. También deberá comprender el costo de recibir terapia. Muchos terapeutas trabajan en una escala móvil (basada en ingresos) o planes de pago para su seguro. Por lo general, un terapeuta debe tener una licencia para aceptar cualquier forma de pago de seguro. Cuando esté listo para programar su cita, su primera reunión generalmente se tratará de conocerse y crear una relación con su terapeuta. También puede hacerles preguntas antes de programar una cita, como si tienen licencia, si pueden recetar medicamentos y cuánta experiencia tienen trabajando con pacientes como usted.

Existen plataformas de asesoramiento en línea como BetterHelp.com que brindan acceso a profesionales de salud mental con licencia a su conveniencia, por lo que nunca ha habido un mejor momento para dar el primer paso y obtener apoyo.

Preguntas más frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psicoterapeuta?

Los psicólogos y los psicoterapeutas pueden brindar asesoramiento sobre salud mental en forma de terapia de conversación. Sin embargo, los requisitos son diferentes y el psicólogo puede hacer algunas cosas que otros psicoterapeutas no pueden. Primero, los psicólogos deben tener un Ph.D. o un Psy.D. en psicología, mientras que los psicoterapeutas pueden tener otros títulos, como una maestría en psicología o trabajo social.

En segundo lugar, los psicólogos tienen calificaciones que les permiten realizar un trabajo especial en psicología. Por ejemplo, pueden realizar pruebas psicológicas e investigar en psicología. Algunos psicólogos están capacitados específicamente para hacer terapia de conversación, y estos psicólogos suelen tener un Psy.D. la licenciatura.

¿Qué hace exactamente un psicoterapeuta?

Un psicoterapeuta brinda asesoramiento sobre salud mental. Primero, forman una relación terapéutica con su cliente, generando confianza y seguridad. Trabajan junto con su cliente para crear metas para la terapia, planificar sesiones de terapia, brindar terapia de conversación que aborde sus necesidades y realizar un seguimiento de cómo van las cosas en la terapia.

Los psicoterapeutas pueden adoptar diferentes enfoques para ayudarlo a resolver sus problemas de salud mental. Un psicoterapeuta puede usar uno de una combinación de enfoques psicológicos, según su especialización, sus preferencias y lo que podría funcionar mejor para abordar sus necesidades.

Algunos de los tipos de enfoques que pueden utilizar incluyen:

• Terapia de conducta cognitiva
• Terapia interpersonal
• Psicoterapia psicodinámica
• Terapia familiar
• Terapias conductuales
• Terapias de artes creativas

Los psicoterapeutas ven a sus pacientes con regularidad, a menudo hasta una o dos veces por semana. Tratan a personas de todos los ámbitos de la vida, niveles de ingresos, edades, razas, carreras, ubicaciones, habilidades y circunstancias. Ya sea que tenga depresión, ansiedad o simplemente necesite apoyo emocional, un psicoterapeuta puede ayudarlo.

Si bien un psicoterapeuta puede ayudarlo a hablar sobre muchos problemas de salud mental, enseñarle habilidades de afrontamiento y brindar muchos tipos de tratamiento para los trastornos mentales, deberá buscar un psiquiatra si necesita medicamentos psiquiátricos u otros tipos de tratamientos.

¿Puede un psicoterapeuta diagnosticar?

Sí, los psicoterapeutas con licencia pueden realizar diagnósticos de salud mental. El diagnóstico de enfermedades mentales es parte de su capacitación y se incluye en sus exámenes de licencia. Pueden diagnosticar problemas de salud mental que van desde trastornos alimentarios hasta depresión y muchos más. Si se siente más cómodo con alguien que tenga la formación más amplia en diagnóstico, es posible que desee buscar un psiquiatra o psicólogo.

¿Cuál es el salario medio de un psicoterapeuta?

El salario promedio de los psicoterapeutas en los EE. UU. Es de $ 85,340 por año. Muchos factores afectan este número, incluidos años de experiencia, región geográfica, tipo de licencias y certificaciones. Por ejemplo, un psicoterapeuta con una certificación en EMDR gana más que el promedio, y uno calificado en trabajo social con licencia gana más que el promedio.

¿Qué calificaciones necesitas para ser psicoterapeuta?

A partir de 2018, todos los estados de los EE. UU. Requieren un título avanzado para ser psicoterapeuta. Puede ser una maestría o un doctorado. en psicología clínica, trabajo social clínico o asesoramiento. Después de obtener su título, deben completar dos años de práctica supervisada en un entorno clínico. Finalmente, deben tomar un examen de licenciamiento que evalúa sus conocimientos sobre técnicas de psicoterapia y otras facetas de la psicología. Deben obtener una licencia estatal y se les puede exigir que realicen educación continua para conservarla, según el estado. Un psicoterapeuta también puede obtener certificaciones especiales para diversas modalidades, como la terapia expresiva con artes creativas, hipnoterapia o EMDR.

¿Por qué alguien vería a un psicoterapeuta?

Muchas personas eligen ver a un psicoterapeuta porque se sienten abrumadas por la vida. Reconocen que las dificultades que están teniendo pueden deberse, al menos en parte, a problemas de salud mental. También pueden querer el apoyo emocional, la compasión y la objetividad que pueden experimentar en un entorno terapéutico.

A veces, la gente ve a un psicoterapeuta para hacer frente y superar los trastornos mentales. Los psicoterapeutas, incluidos los trabajadores sociales autorizados, los consejeros u otros profesionales de la salud mental, ofrecen ayuda con muchos trastornos, así como con cualquier dificultad que pueda enfrentar al lidiar con los problemas de la vida. Algunas cosas que podría abordar en la terapia incluyen:

• Depresión
• Trastornos de la alimentación
• Ansiedad
• Ataques de pánico
• Trastorno bipolar
• Trastorno de estrés postraumático
• Desorden de personalidad
• Y más.

Dado que la mayoría de los psiquiatras no ofrecen psicoterapia, es posible que deba buscar un psiquiatra que trabaje con su psicoterapeuta. Con el psiquiatra proporcionándole medicamentos y el psicoterapeuta ayudándole a resolver sus problemas de salud mental a través de la conversación, juntos pueden brindarle la gama completa de tratamientos que pueda necesitar.

¿Funciona realmente la psicoterapia?

Se han realizado cientos de estudios sobre la eficacia de la psicoterapia. Una y otra vez, se ha demostrado que la psicoterapia ayuda a las personas a mejorar sus vidas al realizar cambios positivos en sus pensamientos y comportamientos. La Asociación Estadounidense de Psicología cita revisiones que muestran que el 75% de las personas que comienzan la psicoterapia se benefician de alguna manera.

La eficacia de la psicoterapia para usted como individuo puede depender de varios factores, que incluyen:

• Si el psicoterapeuta está usando tratamientos basados ​​en evidencia.
• Si el tratamiento es el adecuado para abordar su problema.
• Sus valores, características y preferencias personales
• Qué tan comprometido estás con el proceso

La decisión de someterse a psicoterapia puede que no sea fácil para usted. Sin embargo, si necesita ayuda para lidiar con un trastorno mental o incluso con el estrés de la vida cotidiana, iniciar la psicoterapia puede ser el primer paso para mejorar su salud mental.

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