¿Cuál es el rango de edad de los adolescentes y qué desafíos enfrentan los adolescentes?

La adolescencia es una época única en la que los niños se convierten en adultos. Este viaje está lleno de novedades. Los adolescentes y los adultos que los aman pueden encontrar que se establecen nuevos límites y patrones de comunicación. Hay muchas cosas que celebrar en esta temporada, así como muchos desafíos. Aquí hay algunos datos útiles para entender sobre esta fase de desarrollo y algunos consejos mientras navega por una nueva temporada de su relación con un adolescente.

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Desafíos de la adolescencia

Los jóvenes en el rango de edad de la adolescencia son comúnmente descritos como rebeldes, egocéntricos, problemáticos o simplemente difíciles. Esta vez también está llena de libertad, independencia y crecimiento acelerado. Si bien es cierto que la adolescencia puede ser una época tumultuosa tanto para los niños como para los padres, el adolescente puede navegar estos años con éxito para madurar y convertirse en adultos sanos. Los adultos pueden comprender mejor las metas de la adolescencia y trabajar con ellos brindándoles apoyo en su crecimiento. Los adolescentes y adultos que los rodean pueden beneficiarse de aprender más sobre este momento desafiante en la vida de los jóvenes.

¿Cuál es el rango de edad de los adolescentes?

La definición de rango de edad adolescente más común es simplemente 'adolescentes'. Pensamos en los adolescentes como personas que son adolescentes. Esta fase de transición los lleva a un viaje que los lleva desde la infancia hasta la edad adulta.

Diferentes fuentes citan diferentes números de rango de edad de los adolescentes. Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud dice que los adolescentes tienen entre 10 y 19 años. Otras fuentes establecen una edad mínima más alta, a los 12 años. Algunos dicen que el rango de edad debería ser de unos 24 años. cuando el cerebro deja de desarrollarse. Cualesquiera que sean los números específicos, la adolescencia se define vagamente como la que ocurre entre la niñez tardía y la adultez temprana.

Fases de la adolescencia

Los psicólogos dividen el rango de edad de los adolescentes en tres fases distintas. Se trata de la adolescencia temprana, media y tardía. Cada una de estas fases viene con sus características, desafíos y objetivos.

1. La adolescencia temprana ocurre entre los 10-14 años de edad.
2. La adolescencia media ocurre entre los 15-17 años de edad.
3. La adolescencia tardía continúa desde los 18 años hasta la edad adulta

Ritos de pasaje

Durante la adolescencia, la gente pasa por muchos ritos de iniciación. Se trata de hechos concretos que marcan la maduración desde la niñez hasta la edad adulta. Algunos de los ritos de iniciación más comunes en el mundo occidental moderno, y particularmente en Estados Unidos, incluyen:

• Bautismo o confirmación
• Inicio de la menstruación para las niñas.
• Obtener una licencia de conducir
• Fiesta de dulces 16
• Primera fecha
• Primer encuentro sexual
• 18 cumpleaños
• Graduación de bachillerato
• Mudarse de casa por primera vez
• Primer trabajo
• 21 cumpleaños marcando el final de la adolescencia

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Desafíos físicos

Los adolescentes enfrentan varios desafíos relacionados con los cambios físicos en sus cuerpos. Si están sanos, este suele ser el momento en el que están en la cima de su velocidad física, fuerza y ​​resistencia. Muchos adolescentes tempranos aumentan o pierden peso antes de estabilizarse más adelante durante estos años. Tienen más independencia en esta fase, por lo que deben aprender a elegir los alimentos correctos e incluir el ejercicio en sus rutinas diarias sin que los padres se lo indiquen. Los adolescentes también están lidiando con un cuerpo que comienza a hacer más evidente su género. No solo se están acostumbrando a nuevas sensaciones físicas, sino que también están notando su deseo sexual, quizás por primera vez.

Desafíos intelectuales

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A medida que los niños se vuelven adultos, se enfrentan a nuevos desafíos intelectuales. Su trabajo escolar se vuelve más exigente. Están menos supervisados ​​y necesitan aprender a administrar su tiempo y sus tareas escolares por su cuenta. Mientras que la infancia se vive mayoritariamente en el aquí y ahora, los adolescentes desarrollan una mayor capacidad para planificar el futuro. Las características intelectuales también están cambiando. Durante la infancia, la gente ve las cosas en términos bastante concretos. Sin embargo, durante la adolescencia, las personas pueden comenzar a comprender conceptos más abstractos. Los adolescentes que consigan un trabajo deberán aprender los requisitos para ese trabajo, así como las habilidades que les permitan completarlo con éxito.

Desafíos sociales

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Aunque los niños tienen amigos, gran parte de su contacto social es con miembros de la familia. Durante la adolescencia, las personas comienzan a hacer más amigos fuera de ese pequeño círculo y pasan más tiempo con esos amigos. Tienen amigos de ambos sexos y suelen tener sus primeras relaciones románticas. La mayoría de los adolescentes han experimentado el sentimiento de enamorarse antes de llegar a la edad adulta.

Desafíos morales

Cuando nos convertimos en adultos, gradualmente asumimos responsabilidades morales. Los adolescentes se enfrentan a difíciles dilemas morales que deben decidir por sí mismos. Algunos de estos pueden incluir:

• ¿Es correcto enfrentarse a un matón?
• ¿Debo seguir la religión de mis padres?
• ¿Está bien hacer trampa en un examen?
• ¿Hay algo de malo en consumir drogas y alcohol?
• ¿Está mal ponerme primero?
• ¿Tengo la responsabilidad de ayudar a los demás?
• ¿Soy lo suficientemente maduro para tener una relación sexual?
• ¿Está justificada alguna vez la violencia física?
• ¿Debo salir de casa o intentar solucionar los problemas aquí?

Si es padre, puede sentir que sabe las respuestas correctas a todas estas preguntas morales. Un elemento importante de la madurez es la creación de una identidad distinta a la de su familia de origen. Incluso en un hogar que ha articulado claramente las respuestas a estas preguntas, un adolescente deberá evaluar y decidir por sí mismo.

Desafíos de salud mental

La adolescencia trae consigo una serie de cambios y desafíos psicológicos. Los padres mentalmente sanos permiten que sus hijos desarrollen independencia y les brindan apoyo emocional. Para los adolescentes, los adultos de confianza son una base de seguridad con la que pueden conectarse para sentirse cómodos entre aventuras en el mundo de la independencia. Los adolescentes pueden estar buscando un significado en sus vidas de una manera más profunda que nunca. A pesar de que pueden parecer frívolos o demasiado emocionales, por lo general buscan una imagen más amplia de lo que es la realidad para los adultos.

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La imagen corporal es una gran preocupación en los adolescentes. Durante las fases de la adolescencia, los niños y niñas se comparan con otros adolescentes y con los adultos. Es posible que se obsesionen con su apariencia física y se pregunten si su apariencia puede estar a la altura de lo que la sociedad espera de ellos. Los adolescentes pueden incluso estar tan obsesionados con su apariencia que se vuelven anoréxicos o bulímicos.

Muchas condiciones de salud mental aparecen primero durante la adolescencia. El trastorno bipolar se identifica con frecuencia durante los últimos años de la adolescencia. A medida que las hormonas de los adolescentes se aceleran, sus emociones tienden a agitarse. Es importante que los padres sean conscientes de los cambios en la expresión emocional o el comportamiento que son tan extremos que se destacan incluso entre los adolescentes.

Si se enfrentan por primera vez a lo que son o parecen ser dificultades y factores estresantes monumentales, los adolescentes pueden deprimirse. Incluso pueden considerar el suicidio, los cortes u otras formas de autolesión. Cuando la vida parece demasiado difícil o si quieren escapar de los dolores emocionales que acompañan a esta transformación en la edad adulta, pueden tener ganas de rendirse. Estos problemas emocionales pueden ser puramente situacionales y transitorios durante la adolescencia, o pueden indicar signos de una enfermedad mental grave.

Cómo ayudar a su adolescente durante estos años

La adolescencia es un momento emocionante, tanto para el niño como para sus padres. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a enfrentar los desafíos que enfrenta y convertirse en adultos saludables.

Trabajar en habilidades de comunicación

Hablar con un adolescente es más fácil y más difícil que hablar con un niño. Es más fácil porque comprenden conceptos más sofisticados. Al mismo tiempo, puede resultar más difícil debido a la evolución de la relación entre padres e hijos. Un padre puede estar acostumbrado a decirle a su hijo qué hacer en lugar de guiarlo para que decida por sí mismo. Los padres pueden usar diferentes palabras para transmitir el mismo significado. Si siente que no está en contacto con la cultura adolescente, no está solo. Puede informarse o simplemente pedirles amablemente que reformulen su pregunta. También puede alentar a su adolescente a que haga preguntas brindándole respuestas que sean razonables, sin prejuicios y emocionalmente neutrales.

Fomentar la responsabilidad

Es común que los padres quieran imponer responsabilidades a sus adolescentes directamente. Es posible que le digan a su hijo: 'Está bien, usted es responsable de limpiar después de las comidas'. Si bien es importante ser claro y coherente con las reglas, existen otras responsabilidades que el niño debe asumir por sí mismo. Los adolescentes deben poder tomar decisiones. Su responsabilidad es más probable si están de acuerdo con las reglas o pautas que se proponen. Necesitan comprometerse. De lo contrario, tendrá que hacer cumplir una cantidad excesiva de reglas para asegurarse de que hagan lo que usted quiere que hagan. Un buen ejemplo de esto son las lecciones de música. Si su hijo no está interesado en convertirse en un gran pianista, es posible que no esté dispuesto a comprometerse con las sesiones de práctica diarias. Si insistes en que lo hagan de todos modos, tendrás que esforzarte todos los días para que practiquen. Esto puede causar serios conflictos sobre algo que no es importante para completar con éxito la adolescencia.

En lugar de imponer reglas innecesarias a su adolescente, puede hacer varias cosas para alentarlo a asumir la responsabilidad de hacer cosas positivas y contribuir. Puede hacer esto modelando un comportamiento responsable o charlando con ellos sobre lo que es importante para ellos y lo que creen que deben hacer para lograr esas tareas.

Promover la independencia

Su hijo puede apresurarse hacia la independencia durante la adolescencia, o puede que se resista a la idea de aventurarse en el mundo. Es más probable que pasen de la dependencia a la independencia a medida que aprenden a disfrutar pensando por sí mismos. Un adulto puede ser la base de apoyo emocionalmente fuerte y saludable para su adolescente. Esto ayuda a su hijo a desarrollar su independencia sin sentirse abrumado.

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A veces, los adolescentes ni siquiera consideran que pueden decidir por sí mismos. Si reconoce la oportunidad de dejar que su adolescente practique la toma de decisiones, comience por hacerles saber que está bien si lo hacen y que usted sabe que tomarán la decisión correcta. Su confianza en ellos también les ayudará a sentirse más seguros.

Busque una opinión profesional

Si siente que necesita ayuda para comunicarse mejor con su adolescente, la terapia puede ayudar. La terapia individual le brinda la oportunidad de aprender nuevas habilidades por su cuenta. Puede contratar a un terapeuta para que ayude a mediar en las conversaciones en la terapia familiar. BetterHelp ofrece una variedad de consejeros calificados que pueden conocerlo a usted y a su adolescente en línea. La conveniencia de esto puede proporcionar un formato útil para abrir la comunicación con su adolescente. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'He estado trabajando con Carolyn durante 6 meses y me he beneficiado enormemente de su asesoramiento mientras apoyo a mi hija por la anorexia. La anorexia es una enfermedad muy compleja de la mente y el cuerpo, y los miembros de la familia pueden jugar un papel muy importante en la recuperación al educarnos y comprender su comportamiento. Esto me permite usar palabras correctas con ella y observar mi propio comportamiento con ella, por lo que la estoy apoyando de una manera saludable y no permitiendo su enfermedad más. Además, mi propio estrés ha sido muy difícil al ver sufrir a mi dulce hija, así que necesitaba encontrar habilidades para afrontarlo. La experiencia de Carolyn, sus pautas muy compasivas pero claras y sus comentarios me han hecho más segura y capaz de lidiar con esta difícil enfermedad. Estoy encontrando mucha fuerza en su terapia y, lo más importante, estoy manejando mejor a mi hija y puedo ver la diferencia en mis interacciones con ella. Estoy agradecido con Carolyn por venir a mi vida cuando necesitaba a alguien que me guiara a través de esto. Además de nuestros chats de video semanales, puedo enviarle mensajes de texto rápidos en la aplicación BetterHelp si surge un problema, y ​​necesito sus pensamientos, y Carolyn responde muy rápidamente con más consejos para ayudarme. He recomendado BetterHelp a mis amigos, ya que el acceso a una gran terapeuta como Carolyn no hubiera sido posible para mí sin esta plataforma ... mientras que también hago esto desde la comodidad de mi tiempo y mi hogar. ¡Gracias, Carolyn, y gracias, Betterhelp, por estar aquí para mí! '

'Tammi ha marcado una gran diferencia en mi vida. Si no hubiera tenido su ayuda, estoy bastante seguro de que habría perdido todo contacto con mi hija de 19 años, que eligió vivir con su padre. ¡Entiende a los adolescentes y a las mamás de adolescentes! Tan amable, sabia, experimentada, compasiva y sensata, ¡no puedo decir lo suficiente sobre ella!'

Conclusión

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Las personas enfrentan muchos problemas complejos durante la adolescencia. Es posible que los padres de los adolescentes necesiten ayuda para permanecer cerca de ellos mientras les permiten extender las alas.

Si usted o un ser querido está teniendo dificultades para comprender, comunicarse o ayudar a su hijo adolescente a lidiar con estos años tumultuosos, puede hablar con un consejero. Los consejeros en línea están disponibles en BetterHelp para ayudarlo a resolver problemas con su adolescente o guiarlo a través de las últimas fases antes de la edad adulta. La adolescencia es ciertamente un desafío, pero con la ayuda adecuada, puede terminar con éxito cuando el niño se convierte en un adulto sano e independiente. Toma el primer paso hoy.