Cómo hacer que las 7 reglas de la vida funcionen para usted
La vida es complicada, pero puedes hacerlo un poco más fácil siguiendo estos sencillos consejos. Las 7 reglas de la vida pueden recordarle dónde concentrarse e invertir su energía, para que pueda disfrutar más la vida. A veces, puede ser un desafío seguirlos, pero siempre es beneficioso. Aquí hay algunos consejos para hacer que las 7 reglas de la vida funcionen para usted.
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Las 7 reglas de la vida
Considere estas reglas para encontrar más satisfacción y satisfacción consigo mismo y en sus relaciones:
- Haz las paces con tu pasado para que no perturbe tu presente.
- Lo que otras personas piensen de ti no es asunto tuyo.
- El tiempo lo cura casi todo. Dale tiempo.
- Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
- No compares tu vida con la de los demás y no los juzgues. No tienes idea de qué se trata su viaje.
- Deja de pensar demasiado. Está bien si no conoce las respuestas. Vendrán a ti cuando menos te lo esperes.
- No eres dueño de todos los problemas del mundo.
Adapte las reglas a su vida
Estos sencillos consejos se pueden aplicar a todas las circunstancias de su vida. Dejar ir las ideas onerosas y las responsabilidades innecesarias es el primer paso hacia la salud y la libertad. Superar las ofensas y ser paciente consigo mismo son formas vitales de autocuidado. Aquí hay algunas formas de aplicar estas útiles reglas a su vida diaria.
1: Haz las paces con tu pasado
El pasado puede afectar su presente de manera inútil. Un aspecto importante de la salud mental es mirar continuamente hacia un futuro brillante lleno de oportunidades. El pasado es inmutable. A medida que avanza cada día, debe ir más allá del pasado intencionalmente. Estos son algunos componentes importantes de ese viaje:
- Perdona a otras personas por ofensas o errores pasados.
- Perdónate por los pasos en falso.
- Deje que los recuerdos dolorosos se desvanezcan eligiendo diferentes pensamientos.
- Acepta lo que ha pasado en tu vida.
- Haga nuevos compromisos cada día.
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2: Deja atrás lo que otras personas piensan
Esto se aplica a las reglas 2, 4 y 5. Nunca puedes conocer los pensamientos de otra persona. No caigas en la trampa de preocuparte siempre de cómo reaccionarán los demás. En cambio, sé fiel a ti mismo, para que puedas atraer al tipo de personas que realmente pertenecen a tu vida. Haz lo que te haga feliz y las personas adecuadas se quedarán. Luego, ofrezca a los demás la misma cortesía.
3: Tiempo y curación
Este consejo es para las reglas # 3 y # 6. A menudo, solo necesitas dejar que las cosas se asienten. La vida puede parecer difícil en este momento, pero siguiendo la regla # 1 y sin pensar en el pasado, puedes seguir adelante para encontrar la felicidad. Reconoce tu sufrimiento, pero no dejes que se apodere de él. Cuando no sabe la respuesta correcta o lo que debe hacer, puede prestar atención a lo que lo hace sentir mejor y lo que lo hace sentir peor.
4: Sonríe o no
Esto puede parecer un poco contrario, pero no tienes que esforzarte para ser feliz todo el tiempo. Permítase absolutamente sentir sus emociones tal como son. La felicidad no se trata de enterrar tus sentimientos. Se trata de reconocerlos y darles el lugar que les corresponde. Encuentre un equilibrio al no preocuparse por los problemas. En cambio, mírelos objetivamente para quitarles su poder y dar un paso hacia la felicidad.
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5: Deja de compararte con los demás
La comparación es la ladrona de la alegría. Medir su valor o bienestar frente a otras personas es una actividad inútil que termina en desesperación. Cada día es una oportunidad para celebrar quién eres y qué tienes. Elegir la satisfacción y concentrarse en lo bueno de su vida son formas poderosas de superar los hábitos de comparación.
6: Controla tus pensamientos
Es importante que se sienta capacitado para insistir en las ideas correctas. Ensayar interacciones negativas, revisar el pasado en tu mente y repetir ideas negativas son comportamientos inútiles. Aprender a cambiar sus pensamientos es una herramienta importante. Perfeccione y practique cada vez que esté luchando con pensamientos inútiles.
7: Olvídese de las responsabilidades innecesarias
Hay cosas que están bajo su control y cosas que están fuera de su control. Cuando las personas o las circunstancias están fuera de su control, es importante no retenerlas con demasiada fuerza. Las responsabilidades desequilibradas te harán infeliz. Aceptar el nivel correcto de responsabilidad lo ayudará a funcionar dentro de sus límites.
Haga que estas reglas funcionen para usted
Cuando pueda seguir estas reglas, encontrará que su tensión y preocupaciones se desvanecen. Si tiene problemas para soltarse o necesita hablar con alguien, considerar un terapeuta profesional para ayudarlo a descubrir dónde se está atascando. La plataforma única de BetterHelp puede proporcionar asesores que están a solo un clic de distancia. Este conveniente proceso lo conectará con un profesional de salud mental altamente calificado que puede ayudarlo a integrar estas importantes reglas en su vida. A continuación se muestran reseñas de algunos consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan una variedad de problemas en la vida.
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Reseñas de consejeros
Amy es cariñosa, comprensiva, práctica y sabia. Ella escucha sin juzgar y me ayuda a ver otras perspectivas. Valoro cómo trabajar con ella ha aumentado mi autoconciencia y atención a medida que continúo mi viaje '.
'Nicolas tiene los pies en la tierra y es fácil de identificar. Empático y comprensivo, pero establece objetivos claros de superación personal. Amo mis sesiones con él y cuando las cosas se ponen difíciles, sé que puedo ir a la corazonada en busca de claridad para superar una situación y ayudarme a sobrellevarla ''
Conclusión
Estas 7 reglas de la vida pueden funcionar para usted. Pueden ayudarlo a disminuir el estrés y aumentar la felicidad. Es importante que valore su bienestar. Eres importante y mereces ser feliz. Toma el primer paso.
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