Encontrar la mejor asesoría de divorcio cerca de mí

Las estadísticas pueden variar ligeramente, pero la tasa de divorcios en el país tiende a rondar el 50 por ciento. Pero nadie que se case tiene planes de divorciarse. Eso significa que, si se encuentra enfrentando el final de su matrimonio, puede ser un momento abrumador lleno de emociones confusas. Es una situación difícil cuando intentas superarla por tu cuenta. Sin embargo, existe una opción que puede ayudarlo a lo largo del proceso y comienza con una simple búsqueda de 'la mejor consejería de divorcio cerca de mí'.



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La tasa de divorcios en los Estados Unidos solía rondar el 50 por ciento, pero estudios muestran que de 2008 a 2016, esta estadística cayó alrededor del 18 por ciento. Esta disminución se debe en parte a que el asesoramiento se vuelve más accesible para las parejas. La consejería también puede ser un activo valioso para superar un divorcio, y aprenderá por qué a medida que lea.

¿Qué es la consejería de divorcio?



Probablemente haya oído hablar de la consejería matrimonial. De hecho, es posible que incluso haya pasado por terapia matrimonial mientras intentaba salvar su matrimonio. La consejería matrimonial es para parejas que están trabajando para mejorar surelación, recuperarse después de situaciones maritales desafiantes o tomar una decisión sobre si es saludable permanecer casado. Para algunas parejas, la consejería para el divorcio mejora la comunicación y aumenta la satisfacción conyugal. Sin embargo, para otros, trae una solución diferente, la comprensión de que el divorcio es la mejor decisión.

La consejería de divorcio es para personas que están pasando por un divorcio y probablemente ya hayan pasado por el proceso de consejería matrimonial. Mientras que la consejería matrimonial se esfuerza por educar a las parejas sobre cómo resolver sus problemas y reunirse como pareja, la consejería para el divorcio funciona al educar a las personas sobre cómo avanzar de manera saludable después de que termina su matrimonio.

Puede asistir a la terapia de divorcio por su cuenta o con su expareja. Si bien puede parecer una idea incómoda acudir a una consejería con alguien de quien ya se ha divorciado o planea divorciarse, puede tener muchos beneficios, especialmente si tienen hijos juntos. Un terapeuta puede ayudarlo a aprender cómo interactuar entre sí de manera saludable mientras comparte la crianza de sus hijos. La crianza conjunta puede ser difícil y es una ventaja para usted aprender a hacerlo de manera eficaz. Los primeros días son especialmente difíciles, ya que ambos trabajan para encontrar su nueva normalidad y adaptarse al divorcio. Tener un tercero imparcial y objetivo puede facilitar esta transición. Su consejero creará un espacio seguro que usted y su excónyuge pueden usar para tener conversaciones difíciles de una manera efectiva y saludable.



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¿Cuándo debe asistir a un asesoramiento de divorcio?



No hay una respuesta correcta o incorrecta a esta pregunta. Los terapeutas suelen dividir las sesiones en asesoramiento previo y posterior al divorcio para facilitar la transición. Sin embargo, si comienza antes de su divorcio y no siente la necesidad de continuar después, no es necesario. Además, si ya ha pasado por su divorcio sin asesoramiento previo al divorcio, puede participar en las sesiones de terapia una vez finalizado el divorcio. El asesoramiento antes del divorcio puede ayudarlos a aprender cómo tratarse civilmente. Deberá tener alguna forma de comunicación con la otra persona mientras trabaja para ultimar los detalles del divorcio. Este proceso puede ser más fácil cuando tiene a alguien que le ayude a superar sus sentimientos.

¿Quién debe asistir a la consejería de divorcio?

El asesoramiento sobre divorcios funciona en diversas circunstancias. Para empezar, si usted y su cónyuge decidieron recientemente que se van a divorciar, puede ser útil obtener orientación sobre cómo manejar el proceso. No tiene que preocuparse de que el consejero intente cambiar de opinión. Y no debe preocuparse de que lo juzguen. Los terapeutas licenciados están capacitados para encontrarlo donde se encuentre y con sus objetivos específicos. Si no quiere permanecer en el matrimonio, no intentarán obligarlo a reconciliarse.

No necesita que su cónyuge asista a las sesiones con usted. Si bien puede ser útil, especialmente si tienen hijos juntos, aún puede beneficiarse significativamente si asiste por su cuenta. También pueden asistir juntos al principio y luego por separado si ya no es necesario asistir juntos. Quizás ambos hayan llegado al punto de darse cuenta de que necesitan aprender cómo mejorar su relación como pareja divorciada por el bien de los niños. O tal vez se ha sentido estancado desde que finalizó su divorcio. No está exactamente seguro de cómo avanzar. La separación parece ser lo único en lo que puedes pensar. Lucha con la depresión y se siente desmotivado, confundido, herido, enojado, triste y otras emociones difíciles. Aquí es cuando la asesoría individual sobre divorcios puede resultar beneficiosa.

Es común superar las etapas del duelo durante y después del divorcio. Un terapeuta puede ayudarlo en cada paso de una manera saludable. Es perfectamente normal luchar mientras aprende a restablecer quién es ahora que ya no es una pareja. Su terapeuta también puede ayudarlo a superar cualquier culpa que tenga o ayudarlo a alcanzar un punto de perdón.



Qué buscar en un consejero de divorcio

Cuando busque un consejero de divorcio, querrá buscar un terapeuta autorizado. También querrá encontrar uno que tenga experiencia en brindar asesoramiento durante y después del divorcio. Si bien cualquier terapeuta con licencia puede brindarle este tipo de consejos, no significa necesariamente que sea su área de especialización. Si la religión es importante para usted, es posible que desee encontrar un terapeuta que se alinee con sus valores y creencias.

También querrá comprobar su disponibilidad. Lo más probable es que, cuando esté atravesando un divorcio o se haya divorciado recientemente, esté enfrentando un cambio importante en su horario. Esto es especialmente cierto si tiene hijos. Eso significa que debe poder obtener asesoramiento cuando sea mejor para usted. Si elige un terapeuta que no tiene disponibilidad durante meses, no será útil para los problemas que desea abordar en este momento.

Cosas para recordar al lidiar con el divorcio

Además de ir a la consejería de divorcio, aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudarlo en este momento:

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  • No te aísles. Estás sufriendo y es posible que te hayan roto la confianza y es posible que te sientas avergonzado y avergonzado. Todos estos son sentimientos normales al divorciarse. Sin embargo, estos sentimientos pueden hacer que se aísle. No quieres hacer esto. Este es el momento de rodearse de familiares y amigos que lo aman.
  • Practica el cuidado personal. Cuando su vida, tal como la conoce, cambia drásticamente, es fácil olvidarse de cuidar de sí mismo. Puede que no sienta hambre o energía, pero debe cuidarse. Asegúrate de dormir lo suficiente. Pero también asegúrese de no quedarse dormido. Cuando se siente deprimido o preocupado, es fácil querer quedarse en la cama. Asegúrese de hacer ejercicio. Es excelente para tu salud mental. Y elija una alimentación saludable. Su agenda puede estar ocupada en este momento y es tentador simplemente pasar por el servicio, pero eso lo hará sentir peor a largo plazo. Tenga a mano algunos bocadillos saludables para que tenga algo nutritivo para tomar rápidamente.
  • Encuentra cosas que disfrutes hacer. Este es un momento de transición, que es un gran momento para redescubrir quién eres y cuáles son tus pasiones. Elija viejos pasatiempos para los que no haya tenido tiempo o pruebe algo nuevo.

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Cómo encontrar un consejero de divorcio cerca de usted

Hay muchas formas de empezar. Puede comenzar con una simple búsqueda en Google: 'asesoramiento sobre divorcios cerca de mí'. Investigue un poco sobre cada terapeuta antes de elegir uno con quien trabajar. Quiere asegurarse de encontrar a alguien en quien confíe y con quien se sienta cómodo hablando.

Si conoce a alguien que haya pasado por un divorcio reciente, puede intentar pedirle sugerencias. Si ellos mismos completaron la consejería de divorcio, es posible que tengan una gran recomendación personal. Sin embargo, asegúrese de entrevistar al terapeuta para ver si también es adecuado para usted.

Si no puede encontrar un terapeuta local con experiencia en asesoramiento sobre divorcios o si su horario le dificulta llegar a las citas, puede probar la terapia en línea. Hay servicios como los que ofrece BetterHelp que le permiten acceder a los terapeutas desde la comodidad y privacidad de su hogar.

OnlinLa terapia es una gran opción para aquellos con horarios ocupados o que viven en un área donde puede que no haya mucha disponibilidad. Puede comenzar en cualquier lugar donde tenga una conexión a Internet, y todo lo que necesita es un teléfono inteligente, tableta o computadora. Usted y su ex pueden hacer este asesoramiento juntos o solos como individuos. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp param personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

“Cuando me inscribí en BetterHelp estaba en medio de una gran crisis de vida. Estaba buscando un consejero compasivo y experimentado como Jillian para que me ayudara a sobrellevar el dolor, la ira y la ansiedad iniciales. Además, elegí a Jillian porque en su descripción de sí misma afirma: 'Soy un gran creyente en ver los desafíos de la vida, especialmente los más dolorosos, como un catalizador para el autodescubrimiento, el crecimiento personal y el cambio positivo'. Esto realmente me resonó. Sabía que quería que mi experiencia fuera una oportunidad de crecimiento personal. Estoy increíblemente agradecida de que Jillian me haya ayudado a superar los desafíos del divorcio y la maternidad temprana. Ella me ayudó a aprender sobre mí y transformar mi vida de una manera positiva. Ofreció herramientas prácticas y específicas para incorporar a mi rutina diaria. Ella me ayudó a reconectarme conmigo mismo y a aclarar y avanzar hacia mis metas de vida. Ofreció consejos constructivos para interactuar con mi exmarido y mantener los límites. Al trabajar con ella, pude cuidarme a mí misma para poder ser una mamá presente y consciente y realmente sumergirme en los preciosos momentos con mi hija recién nacida. Mis sesiones con Jillian marcaron una gran diferencia mientras navegaba en este momento de mi vida. No podría recomendarla más.

'Riddhi realmente me ha ayudado a encontrar soluciones reales a mis problemas y preocupaciones. Por primera vez puedo entender CÓMO lograr mis metas y no solo que las metas existen. Todavía me queda un largo camino por recorrer, pero ella me está ayudando: -enfrentar el divorcio -superar los problemas de ira que tengo -reparar mi autoestima -reconocer mis desencadenantes.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un terapeuta de divorcio?

Un terapeuta de divorcio, también conocido como consejero de divorcio, ayuda a cualquier pareja que esté al borde del divorcio o que esté pasando por uno. Un terapeuta de divorcio puede ayudar a ambas partes a establecerse de la manera más saludable posible, empleando diferentes tipos de terapia para mejorar las habilidades de comunicación.

La terapia de divorcio tiene elementos de terapia familiar y terapia de pareja, ya que se trata de resolución de conflictos cuando las emociones son altas, pero también puede enfocarse en las tensiones exclusivas del divorcio. Por ejemplo, un terapeuta de divorcio puede centrarse en la transición de vivir con alguien a vivir solo.

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Pueden manejar otros aspectos, como el alto costo del divorcio. Un terapeuta de divorcio también puede ser un terapeuta familiar para sus hijos. Un terapeuta familiar y un terapeuta de divorcio pueden enseñar a los niños que no es su culpa y que está bien sentir ciertas emociones sobre el divorcio.

¿La terapia ayuda con el divorcio?

La terapia puede ayudar con cualquier aspecto del matrimonio, incluido el divorcio. Aquí hay algunas formas en que puede ayudar:

  • La terapia te ayuda a comunicarte con tu ex. Cuando las emociones son altas, un terapeuta puede ser parte de la mediación del divorcio. La mediación en el divorcio siempre es necesaria cuando ambas partes están emocionales y necesitan una persona tranquila en el medio para ayudarlas. Además de la mediación en el divorcio, un terapeuta puede enseñarle formas de comunicarse civilmente.

  • La terapia puede ayudarte cuando estás solo. Un terapeuta trabajará contigo para crear algunas metas y aprenderá cómo reconstruir tu vida cuando estés recién soltero.

  • Un terapeuta puede trabajar con cualquier niño que sienta emociones negativas por el divorcio. Es posible que se necesite terapia familiar, y un terapeuta que se especialice en terapia familiar puede ayudar a ambos padres a comunicar su divorcio a sus hijos y explicarlo de una manera que puedan entender.

  • Una forma en que un terapeuta puede ayudar es mediante la terapia de reunificación. La terapia de reunificación implica sanar la relación que un padre y un hijo tienen después del divorcio. Muy a menudo, el niño sentirá que tiene que elegir a uno de los padres y abandonar al otro. La terapia de reunificación puede solucionar este problema. Un niño debe tener una excelente relación con ambos padres, si es posible, y la terapia de reunificación es solo una de las opciones que puede tomar.

  • Un terapeuta puede enseñarle cómo superar el divorcio. Si bien depende de usted cuándo y cómo continuar, un terapeuta puede ayudarlo.

¿Cómo me convierto en terapeuta de divorcio?

Convertirse en cualquier tipo de terapeuta es un largo camino, y si quieres aprender cómo los recursos terapéuticos son tu primer paso. También debe buscar las credenciales que necesitará en su país o estado.

Generalmente, convertirse en uno implica obtener una licenciatura en un campo relevante y obtener su maestría. Es posible que deba tener ciertos créditos, que obtendrá a través de pasantías y otros métodos. Un terapeuta tiende a ser un término protegido, y es posible que necesite una licencia si desea una carrera en terapia de divorcio. Investigue y considere si es una carrera para usted.

¿Cuánto ganan los consejeros de divorcio?

Un consejero de divorcio puede ganar un promedio de $ 54 mil al año. Esto dependerá de dónde trabaje, cuántos clientes tenga y varios otros factores. Con la consejería de divorcio, puede requerir años de educación y, para algunos, la deuda en la que se han contraído puede o no valer la pena.

¿Debería recibir asesoramiento antes del divorcio?

Se recomienda el consejo de un consejero antes del divorcio, la separación o el final de una relación. Por un lado, un consejero que se especialice en terapia matrimonial, terapia familiar o terapia de grupo puede ayudarlo a determinar si el divorcio es para usted o no.

A veces, su matrimonio está bien, pero ha tenido problemas de comunicación. Un poco de terapia de grupo puede enseñarle a comunicarse mejor, especialmente si uno de ustedes tiene problemas sociales.

Si los problemas de su relación se deben a problemas familiares, es posible que necesite terapia familiar. Por ejemplo, si tiene una mala relación con sus suegros, la terapia familiar podría ayudarlo a reparar cualquier relación que tenga con ellos.

La asesoría también puede ayudarlo a prepararse para el divorcio. Desde prepararse para la confusión emocional hasta ayudarlo a ahorrar dinero y construir una red, el asesoramiento es una buena herramienta si está considerando divorciarse, separarse o terminar una relación.

Un cliente y un terapeuta pueden trabajar juntos para crear un camino hacia un futuro exitoso. El divorcio es difícil, pero cuando un cliente y un terapeuta avanzan, puedes afrontar la tormenta del divorcio mucho más fácilmente.

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¿Qué no puedes hacer durante un divorcio?

Hay muchas cosas que no debes hacer durante el divorcio, la separación o la ruptura. Éstos son solo algunos de ellos.

  • No hables de eso a todo el mundo. Si bien está bien decírselo a sus amigos más cercanos o familiares, anunciarlo durante unos tragos en el bar probablemente no sea la mejor manera de presentarlo. Cuando las emociones se intensifiquen, sea selectivo con las personas de las que habla inicialmente.

  • No use a sus hijos como peones. Muchos padres utilizarán a sus hijos como moneda de cambio y, a veces, les contarán lo horrible que es su ex. No hagas esto. Sus hijos son humanos y están pasando por momentos difíciles. Mientras estén involucrados en el proceso de divorcio, no los use como peones, especialmente cuando son demasiado jóvenes para entender lo que está pasando.

  • No consigas un rebote. Por un lado, si vive en ciertos estados, una relación mientras atraviesa un divorcio puede tener sus propias consecuencias. Por otro lado, los rebotes tienden a terminar explotando en tu cara. A veces, está bien quedarse soltero mientras atraviesa un divorcio.

  • No decidas las cosas sin ayuda. Estás pasando por algunas emociones fuertes y muchas personas que se divorcian sin ayuda terminan tomando decisiones de las que pronto se arrepienten. Lo que debe hacer es acudir al asesoramiento o asesoramiento sobre divorcios. El asesoramiento sobre divorcio puede ayudarlo a prepararse para el divorcio y ayudarlo a tomar decisiones que de otro modo serían difíciles de tomar.

  • No oculte información a su abogado de divorcios. Incluso si ha hecho algo que lo pone en una mala posición, es importante ser lo más honesto posible. Esto se debe a que existe una buena posibilidad de que lo que está ocultando pueda volver a morderlo más tarde.

  • No hables con tu ex cuando las emociones estén altas. En cambio, habla con ellos cuando sea cordial hacerlo. Quieres ser civilizado, incluso cuando hay emociones.

  • Hable con su abogado de divorcios o con su terapeuta de divorcios si no está seguro de si una decisión es correcta o incorrecta. Cada divorcio es diferente, y lo que está bien en un divorcio puede no estarlo en otro y viceversa.

¿Sugeriría un consejero matrimonial el divorcio?

La mayoría de los consejeros matrimoniales están diseñados para reparar un matrimonio. Muchos consejeros matrimoniales han tomado parejas cuyos matrimonios eran completamente tóxicos y los han cambiado, por lo que tiene sentido que un consejero matrimonial intente evitar sugerir la separación y el divorcio. Para la mayoría de los consejeros matrimoniales, la separación y el divorcio son una decisión que la pareja debe tomar por su cuenta. A veces, a través de la consejería, una pareja puede darse cuenta de manera orgánica de que no está destinada a serlo. Algunos consejeros pueden sugerir la separación y el divorcio, pero eso es menos común.

¿Qué es el salario de un terapeuta?

El salario de un terapeuta dependerá del tipo de terapeuta que sea, dónde viva y otros factores. Para su terapeuta promedio de separación y divorcio, el salario es un poco más de $ 50 mil. Alrededor de ese rango es lo que la mayoría de los terapeutas hacen en promedio.

¿Cómo sabes que es hora de divorciarte?

La respuesta a esto será diferente para todos, pero dicho esto, hay algunas formas en las que puede darse cuenta de que es hora de divorciarse. Éstos incluyen:

  • Siempre estás discutiendo y estos argumentos nunca se resuelven.

  • Ha considerado el divorcio o la separación varias veces. Si está buscando en Google 'consejos de divorcio o separación' varias veces, esto puede ser una señal de que es hora de hacerlo.

  • Se ha estado preparando, ya sea para ahorrar dinero o para crear una red de apoyo.

  • Cuando probó la terapia para prevenir el divorcio o la separación y no funcionó, es posible que desee considerar el divorcio.

  • La relación es abusiva, tóxica, hay infidelidad o deshonestidad, o cualquier otra cosa que sea un factor decisivo.

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¿Cuáles son las señales de advertencia del divorcio?

Hay muchas señales de que un matrimonio se encamina hacia el divorcio. Aquí están algunos ejemplos.

  • Ambas partes ya no se sienten apegadas a la otra. Puede sentirse sin emociones con su cónyuge o sentir emociones negativas. Es posible que no desee tener relaciones sexuales. Con el tema del sexo, puede ser otro factor y la terapia sexual puede ayudar. Sin embargo, combinado con los otros signos, puede ser una indicación de que se dirige al divorcio.

  • Ira. Ustedes dos no pueden dejar de pelear, y todo los pone en marcha. Una o ambas partes siempre están a la defensiva y siempre atacan a la otra persona.

  • Hay infidelidad o al menos rumores de ella. Puede encontrar a otra persona mucho más atractiva que su cónyuge.

  • Una persona está ahorrando mucho dinero en su propia cuenta bancaria y parece estar consultando a un equipo legal.

  • La terapia no funcionó. Antes de terminar un divorcio, muchas parejas que están en dificultades pueden considerar la terapia. Muy a menudo, un terapeuta de relaciones puede ayudar a las parejas con su relación. Un buen consejero o terapeuta ha tenido parejas que siempre pelean entrar y salir de su oficina con una relación renovada. Sin embargo, si eso no funcionó, el divorcio puede estar en el horizonte.

¿Seré más feliz después del divorcio?

Todo esto dependerá del divorcio, la separación o el final de una relación. Una vez que el polvo se ha asentado, algunas personas se sienten más felices. Sienten que se les ha quitado un peso de encima. Mientras tanto, si tuvo un gran matrimonio, es posible que no se sienta más feliz. No hay una respuesta directa a esto porque todos los divorcios son diferentes. Con cualquier divorcio, debe hablar con un terapeuta si tiene alguna inquietud y asegurarse de realizar actividades que lo hagan sentir feliz. De esta manera, puede aprovechar al máximo la vida.

¿Cuánto tiempo se tarda en sanar del divorcio?

No hay una respuesta definitiva a esto. Para algunas personas, parecen recuperarse bastante rápido después de un divorcio, viviendo su mejor vida. Para otros, puede llevar un año más o menos.

Todo depende de muchos factores, como:

  • Cómo eres como persona naturalmente. Si eres alguien que puede recuperarse con bastante rapidez, eso puede influir en cómo te sientes.

  • Tu relación con tu ex. Si estuviera lleno de toxicidad, podría avanzar más rápido. Sin embargo, si fue un gran matrimonio con un final desafortunado, puede llevar más tiempo.

  • Cuánto tiempo estuvo casado con ellos. Un matrimonio que duró 20 años puede tardar más en recuperarse que uno que no duró ni siquiera un año.

  • Cuánto tiempo le tomó prepararse emocionalmente para el divorcio.

  • Tus redes de apoyo. Rodearse de amigos y familiares que se preocupan puede acelerar la recuperación del divorcio. Un terapeuta puede mejorar sus posibilidades de recuperación del divorcio. Algunas personas pueden recuperarse mejor a través de otros tipos de terapia no relacionados con el divorcio, como la musicoterapia, la terapia del movimiento o la terapia artística.

¿Por qué es tan doloroso un divorcio?

Un divorcio es doloroso por muchas razones. Incluso si has empezado a sentir resentimiento hacia tu cónyuge, todavía recuerdas los buenos momentos que pasaste con él y es posible que te moleste que no haya funcionado. Es posible que siempre se arrepienta un poco y se pregunte si debería haberse quedado.

Además de esto, un divorcio puede ser doloroso si tienes hijos, especialmente si son mayores. Es posible que sus hijos no sepan por qué se divorcian y pueden pensar que es su culpa, incluso si usted les dice que no lo es.

Con un divorcio, es posible que sienta que es un fracaso. Si tus padres se divorciaron, tal vez hiciste la promesa de que nunca obtendrías uno, y ahora lo has hecho. A pesar de que los divorcios son comunes, es posible que todavía sienta que ha hecho un flaco favor al no cumplir con el voto de 'hasta la muerte, nos separemos'. Si eres religioso, esto puede empeorar la vergüenza. Quizás su religión prohíbe o desaprueba el divorcio. Puede sentir que le ha fallado a su dios oa su brújula moral.

El divorcio también es doloroso debido a sus finanzas. En la mayoría de los casos, pasó de ser un hogar de dos ingresos a uno de un solo ingreso, y esto puede ser una carga para su presupuesto. No poder gastar tan libremente como solía hacerlo puede molestarlo. A veces, es posible que tengas que volver con tus padres por un tiempo, y esto puede ser vergonzoso.

Hay bastantes razones por las que el divorcio es doloroso, y la vida después del divorcio aún puede ser muy dolorosa.

¿Cómo te preparas en secreto para un divorcio?

Hay algunas razones legítimas por las que alguien se prepara en secreto para un divorcio. Quizás el cónyuge es tóxico y la persona solo quiere terminar con el divorcio. Independientemente del motivo, aquí hay algunos consejos que le ayudarán a prepararse para la separación y el divorcio.

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  • Asegúrese de tener algo de dinero ahorrado. Mucho. El divorcio es caro, y si está planeando uno, guarde todo el dinero en una cuenta que sea suya.

  • Reúna todos los documentos relevantes para su divorcio. Finanzas, licencias de matrimonio y cualquier otra cosa que necesite.

  • Hable con un abogado, especialmente uno que tenga una consulta gratuita.

  • Al utilizar la terapia en línea o al asistir al proceso de terapia en privado, puede hablar con algunos consejeros de divorcio. Ellos pueden brindarle más información sobre el proceso de divorcio y separación y brindarle formas de mejorar su divorcio secreto.

  • Con el tiempo, se revelará el secreto y tendrás que prepararte emocionalmente. Asegúrese de estar preparado para el divorcio. El proceso de terapia puede ayudar con esto.

¿Debería hablar con mi cónyuge durante el divorcio?

Tendrá que hablar con su cónyuge durante el divorcio. No hay preguntas sobre eso. El desafío es aprender a hablar con su cónyuge cuando las emociones son altas. Cuando hable con su cónyuge durante un divorcio, solo hable con su cónyuge cuando las emociones estén tranquilas. Habla con tu cónyuge cuando puedas ser civilizado y habla de ciertos aspectos del mismo.

Alternativamente, solo hable con su cónyuge durante la separación o el divorcio cuando hable con un consejero matrimonial o terapeuta para el divorcio. Las emociones aún pueden elevarse durante una sesión de terapia, pero la consejería para el divorcio implicará que el terapeuta les enseñe a ambas personas cómo calmarse y hablar entre sí. Por lo tanto, si puede, vaya a la consejería para el divorcio.


Pensamientos finales: toma tiempo

Recuerde que la curación lleva tiempo. Incluso con asesoramiento, las situaciones dolorosas requieren tiempo para recuperarse. No se presione para volver a la normalidad de inmediato. Puede tener días buenos y malos, y eso está bien. Permítase tiempo para sentir las emociones que tiene. No permita que otros lo presionen para que haga cosas para las que no está listo o que lo hagan sentir mal porque no se está 'sintiendo mejor' más rápido. Todos se recuperan en su propio tiempo y a su manera.

Un terapeuta autorizado con experiencia en asesoramiento sobre divorcios puede ayudarlo a superar el proceso y hacerlo mucho más fácil que hacerlo solo. Con las herramientas adecuadas, estarás bien encaminado hacia una vida plena en la que tu relación con tu ex no te afectará negativamente. Da el primer paso hoy.