Descubre Su Número De Ángel

¿Existe la “psicosis inducida por estrés”?

No es de extrañar que hoy vivamos en un mundo vertiginoso. Las horas de trabajo parecen alargarse, las responsabilidades y los deberes continúan acumulándose y, al mismo tiempo, la salud mental parece estar disminuyendo. Cualquiera que viva la vida de 'nueve a cinco' comprende los niveles de estrés a veces abrumadores que puede provocar este estilo de vida de 'trabajo primero, diversión después'. Este ritmo de vida moderno puede incluso llevarnos a preocuparnos de que todo este estrés afecte negativamente nuestra salud.





Fuente: pixabay.com



No se necesita mucho ojo observador para notar todos los estudios que señalan todos los efectos dañinos del estrés a largo plazo. Desde el aumento de peso hasta la depresión, el estrés puede provocar una gran cantidad de problemas en el futuro, y esto puede llevarnos a preguntarnos qué tan profundo es el estrés. ¿Puede el estrés conducir a una 'ruptura mental'? ¿Existe la psicosis inducida por estrés?

¿Qué es la psicosis?

Antes de comenzar a explorar preguntas sobre cómo se desarrolla, necesitamos saber qué es la psicosis. El Instituto Nacional de Salud Mental define el término psicosis como comúnmente 'usado para describir condiciones que afectan la mente, donde ha habido alguna pérdida de contacto con la realidad'. Un individuo que experimenta psicosis puede experimentar delirios y tener una desconexión general con la realidad. Además, la psicosis no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de causas más profundas. Algunos otros ejemplos adicionales de síntomas son:



  • Alucinaciones
  • Pensamientos confusos
  • Retiro social
  • Disminución de la autoconciencia.
  • Alucinaciones
  • Otras perturbaciones imaginadas
  • Altos niveles de estrés, miedo y confusión.

¿Qué causa la psicosis?

La parte interesante y aterradora de la psicosis es que no estamos muy seguros de qué la causa y por qué surge en individuos específicos. Sabemos que otros problemas de salud mental y las drogas generalmente pueden causarlo, pero hay otras áreas que son un poco más especulativas, una de ellas es el estrés.



Algunas de las causas más convencionales de la psicosis pueden ser afecciones psicológicas como el trastorno bipolar, la esquizofrenia, la depresión grave y otras. También sabemos que la genética tiene un papel que desempeñar en el aumento de la probabilidad de psicosis, por lo que, si sus padres tuvieron brotes psicóticos en el pasado, usted corre más riesgo que la persona promedio.

Los investigadores aún no están seguros de cuán hereditario es este trastorno. Se sabe que las afecciones médicas generales como la sífilis, la enfermedad de Alzheimer, el SIDA, los tumores cerebrales y más desencadenan la psicosis en algunas personas. Además, la psicosis puede ser provocada por el abuso de sustancias, ya sea por abstinencia o por el uso directo de drogas, cualquier cosa, desde el consumo excesivo de alcohol hasta el uso de metanfetamina, tiene la posibilidad de provocar psicosis. Dicho todo esto, el estrés puede aumentar sus posibilidades de experimentar un estado psicótico, pero más sobre eso en la siguiente sección.



Psicosis inducida por estrés

Esto nos lleva a nuestra pregunta inicial: ¿existe la psicosis inducida por estrés? Sí, pero es más complicado que eso. Hay muchos factores de riesgo de psicosis; Repasamos algunos antes: trastornos de salud mental, otros problemas de salud, consumo de drogas, etc.

Con tantos factores de riesgo, a veces puede ser difícil determinar cuál causó el surgimiento del episodio psicótico y cuál tuvo solo un papel menor, o si todos influyeron por igual. Sin mencionar el hecho de que a menudo es una combinación de estos factores de riesgo los que están presentes en alguien que está experimentando psicosis, lo que confunde aún más la situación.

Por lo tanto, determinar que la psicosis es causada solo por el estrés es un asunto más complicado de lo que parece. Sin embargo, podemos decir que la exposición a un estrés extremo puede poner a un individuo en mayor riesgo de psicosis.



Fuente: pexels.com



Para demostrar aún más esta afirmación, el Dr. Nicholas Stefanis y sus coautores encontraron que 'la exposición al estrés durante la inducción del ejército se asoció con un mayor nivel de síntomas psicóticos' (Nicholas et al. 1651). Los casos graves de sobrecarga de estrés pueden provocar estados de psicosis, especialmente si se combinan con uno de los otros factores de riesgo mencionados anteriormente.



Ahora, es posible que haya estado pensando: '¿cómo le lleva el estrés a un episodio de psicosis?' Nuestras mentes solo pueden manejar tanto si ya tenemos mucho en nuestros platos, acumular el estrés puede inclinar la balanza y provocar un choque severo.



Otra cosa que complica las cosas es la existencia del trastorno psicótico breve, que es un episodio psicótico desencadenado exclusivamente por estrés o trauma extremo y que, curiosamente, está más presente en las personas de entre 20 y 30 años. Esto está separado del trastorno tradicional de la psicosis principalmente debido a sus causas y la poca frecuencia de su aparición en los individuos. La aparición de uno de estos episodios puede ser singular y no tener efectos a largo plazo; sin embargo, debe proceder con precaución y controlar más de cerca su salud mental después de un breve estado psicótico.

Diagnóstico



La psicosis se presenta en muchas variaciones de gravedad, y no todos los casos de psicosis son extremadamente obvios e identificables, pueden ser más sutiles. Sin embargo, existen evaluaciones psiquiátricas que los médicos pueden emplear para identificar mejor si el individuo realmente está experimentando psicosis inducida por estrés y medir los efectos de los síntomas de manera más precisa y objetiva. Si usted, o alguien que conoce, presenta los síntomas mencionados anteriormente, debe comunicarse con un profesional médico de inmediato.

Se pueden usar otros exámenes físicos o exámenes para identificar las posibles causas de la psicosis. La psicosis inducida por estrés puede diagnosticarse explícitamente al observar los altos niveles de estrés presentes en la vida de una persona antes y durante su episodio psicótico.

Reducir su riesgo

Todo esto puede parecer un poco aterrador, el estrés se experimenta y se espera con tanta frecuencia en nuestra sociedad que a menudo se usa como una insignia de honor. Pero reducir el estrés será esencial no solo para evitar la psicosis inducida por el estrés, sino también para mantenerse saludable en general. Como se mencionó al principio, el estrés puede conducir a todo tipo de problemas perjudiciales para su salud, por lo que querrá tratar de limitar el estrés lo mejor que pueda. Algunas opciones simples para limitar su estrés son:

  • Ejercicio: el flujo de serotonina por sí solo puede ser una excelente manera de combatir el estrés, sin mencionar todos los efectos beneficiosos para la salud.
  • Meditación: la meditación va en aumento y, por una buena razón, es excelente para lidiar con el estrés y las situaciones difíciles. Una vez pensado como algo que solo se hace en Oriente, cada vez más occidentales recurren a la meditación en busca de ayuda para mejorar la salud mental, así como el bienestar y la felicidad en general.
  • Una dieta adecuada: junto con el ejercicio, la alimentación es otro pilar de la salud y es esencial para mantener la mente y el cuerpo funcionando bien.
  • Sueño: otra piedra angular de la salud que es especialmente vital para su salud mental; Dormir bien es vital para asegurarse de que está en pleno funcionamiento y fuerte.

Es vital que busque ayuda profesional si se siente especialmente abrumado por el estrés y la ansiedad. No querrá esperar hasta que la psicosis inducida por el estrés llegue para buscar ayuda. Ponerse en contacto con un consejero o terapeuta puede hacer maravillas por su salud mental y es especialmente importante si está pasando por un momento más difícil.

Fuente: rawpixel.com

Tenga en cuenta que existe una diferencia entre el estrés bueno y el malo (eustress vs distress). El buen estrés es el ejercicio, intentar ganar en un juego, ansiedad antes de una actuación o discurso. Todos estos son casos regulares de estrés y no darán lugar a problemas relacionados con la salud si se mantienen a corto plazo. Algunos casos de angustia son ansiedades a largo plazo, como problemas de dinero, problemas de relación, miedo y más. Estos ejemplos no son solo a más largo plazo, sino que han surgido de causas ya más negativas. Eustress no conducirá a la psicosis, mientras que la angustia sí. De hecho, una dosis saludable de eustress puede ayudar a combatir la angustia más problemática de su vida.

Tratamiento

La psicosis inducida por estrés no es un problema permanente o incurable de ninguna manera; existen herramientas para ayudarlo a solucionar cualquier problema de salud mental que alguien pueda tener. Es posible que se necesite psicoterapia, medicación y supervisión para ayudar a alguien a superar sus episodios psicóticos. Para la psicosis inducida por estrés específicamente, hablar con un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar su tolerancia al estrés y al mismo tiempo ayudarlo a eliminarlo. La solución más permanente a la psicosis inducida por el estrés no será la medicación, sino resolver sus problemas a través de la terapia y el pensamiento reflexivo. Solo recuerde: es mejor buscar ayuda y que no sea nada demasiado preocupante que ignorar un problema y hacer que se profundice más tarde.

Hablar con BetterHelp

Puede resultar difícil saber dónde empezar a buscar cuando busque ayuda profesional con sus preocupaciones de salud mental. Obtiene comodidad, comodidad y atención de calidad con unos pocos clics. Si necesita ayuda, no dude en comunicarse con BetterHelp para obtener la ayuda que necesita. Además, BetterHelp tiene una amplia variedad de recursos tanto para el aprendizaje como para el tratamiento, y si todavía siente curiosidad por la psicosis y sus diversas formas, hay muchos recursos disponibles aquí y a través de otros recursos.

Compartir Con Tus Amigos: