Diferentes tipos de abuso y su impacto en usted

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El abuso es una situación traumática. Incluso la palabra abuso tiene una mala connotación. No importa si te maltrata una pareja íntima, un padre o cualquier otra persona. La mayoría de las personas están familiarizadas con el abuso físico, las cicatrices del abuso doméstico y el dolor que causa, pero no tantas personas están familiarizadas con el dolor emocional y los desafíos de salud mental que resultan de otros tipos de abuso. Pero el hecho de que no pueda ver las cicatrices mentales y emocionales del abuso no significa que no existan. En otras palabras, el hecho de que alguien no necesite buscar atención médica después de haber sido abusado, no significa que no esté siendo abusado.

Cuando se trata de violencia doméstica, las estadísticas de abuso son alarmantes. Uno de cada nueve hombres y una de cada cuatro mujeres han sido víctimas de abuso por parte de una pareja íntima. Entonces, cuando agrega el número de niños que son abusados por padres o personas abusadas por miembros de la familia u otros, el número aumenta dramáticamente. Si eres víctima de abuso, no estás solo, ya que muchas personas se ven afectadas por una pareja abusiva. Muchos jóvenes y familias se ven afectados por este problema, que es alarmante.

Lo primero que debe hacer si se encuentra en una situación de abuso es escapar. Si es un niño, una persona con discapacidades o una persona mayor que está siendo abusada por un cuidador, debe decírselo a alguien de inmediato. Hay alternativas y usted tiene opciones incluso si su abusador le dice que no las tiene. Eso es lo que hacen; usan su poder y control para lavarte el cerebro haciéndote creer que no tienes adónde ir y que nadie te creerá ni te ayudará. Esto es absolutamente falso en todos los casos. Algunas personas permanecen en relaciones abusivas porque creen que no hay ayuda disponible, pero este no es el caso en absoluto. Hay ayuda para quien la quiera.

No importa qué, si está siendo abusado, alguien lo ayudará. Si no puede alejarse de la persona el tiempo suficiente para obtener ayuda, puede comunicarse con alguien en línea que pueda ayudar. Hay profesionales que pueden brindarle la ayuda que necesita sin importar lo que esté sucediendo. Puede trabajar con personas de la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica para crear un plan de seguridad para usted. La planificación de la seguridad le permite identificar formas de protegerse en su relación o cuando la deja. También es necesario un plan de seguridad si tiene hijos y necesita encontrar una manera de alejar a todos del abusador. Si tiene miedo de que su Internet esté siendo monitoreado, también puede comunicarse con la línea directa nacional de violencia doméstica. Podrán ayudarlo a mantenerse protegido incluso si alguien está controlando su uso de las redes sociales. Es importante estar al tanto de lo que hace en línea en general, ya que es difícil borrar cada término de búsqueda o sitio web que visita. Tenga esto en cuenta cuando navegue a través de sitios de redes sociales y mientras navega por Internet, especialmente cuando tenga miedo de que su Internet sea espiada con regularidad, o si hubo un período de tiempo en el que fue así.

Y no importa si fue abusado recientemente o si el abuso ocurrió hace décadas. Las cicatrices del abuso doméstico pueden afectarlo durante muchos años, incluso después de que el abuso haya cesado. Existen tratamientos que pueden ayudarlo a superar el trauma que experimentó. A continuación, repasaremos las formas comunes de abuso.

Abuso físico

El abuso físico es la forma de violencia doméstica con la que la mayoría de la gente está familiarizada. Puede incluir cualquier tipo de daño físico a otra persona como:

Patear, golpear, abofetear, golpear
Obligar a una pareja a consumir sustancias
Controlar la medicación o rechazar la atención médica
Estrangulación
Ardiente
Usar armas como cuchillos, pistolas u otras armas

Abuso mental

El abuso mental o emocional es una forma de violencia doméstica cuando una pareja usa juegos mentales para controlar a su ser querido. Algunas de las tácticas utilizadas incluyen:

Degradación
Causando miedo indebido
Acecho
Aislamiento o negarse a dejar que la persona vaya a cualquier parte
Humillar o avergonzar a la persona.
Intimidar a la persona
Mostrar celos extremos
Culpar a tu pareja de todo
Insultar o insultar
Hacer que la persona se sienta mal consigo misma

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Abuso sexual

El abuso sexual no se trata realmente de sexo, sino de poder y control. Cuando una persona obliga a su pareja a realizar cualquier tipo de acto sexual o comportamiento sexual sin su consentimiento, se trata de violencia doméstica en forma de abuso sexual. Algunos de estos son:

Convencer a la persona de tener relaciones sexuales sin anticonceptivos
Dañar físicamente a la persona mientras tiene relaciones sexuales.
Tener actividad sexual con alguien que no es coherente, está intoxicado o tiene miedo de decir que no
Hacer que una persona tenga relaciones sexuales con otros en contra de su voluntad

Abuso infantil

El abuso infantil también es una forma de violencia doméstica. Puede incluir maltrato psicológico, sexual o físico a un niño. Esto lo pueden hacer los padres o cualquier cuidador del niño. Puede ser algo que se le hace al niño o que se le niega y que puede causar algún tipo de daño. Cualquier niño puede ser víctima de abuso. Se ha descubierto que los niños con problemas de audición tienen un mayor riesgo de abuso. Las personas con discapacidad también pueden correr un mayor riesgo.

Algunos de los ejemplos incluyen:

Golpear, golpear, patear, abofetear
Asfixia, estrangulamiento
Ardiente
Jalando el pelo
Sacudida
Tirar, soltar
Mordiendo
Rascarse o pellizcar
Obligar al niño a comer o tragar cosas peligrosas (especias o jabón)

Negligencia infantil

La negligencia infantil puede ser complicada y tiene diferentes categorías. Incluyen:

Falta de educación; mantener a un niño en casa sin ir a la escuela
Descuido emocional al no brindar apoyo y crianza
Falta de atención médica
La negligencia física incluye no proporcionar las necesidades básicas como un hogar seguro y alimentos saludables.
La negligencia supervisora es cuando el padre ignora las cosas que hace su hijo que pueden causarle daño.
Abandonar o dejar a su hijo solo durante largos períodos de tiempo

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Abuso de adultos

El abuso de ancianos o adultos generalmente lo realizan miembros de la familia, pero también lo puede realizar cualquier cuidador. Al igual que los niños, muchos ancianos están indefensos y susceptibles al abuso o negligencia física, mental, financiera y sexual. El abuso puede incluir cosas como:

Abuso físico: infligir dolor o restricción física
Abuso mental o emocional: causa humillación, degradación u otro trauma emocional
Abuso financiero o material: retener o tomar fondos de la persona mayor
Abuso sexual: cualquier tipo de contacto sexual con una persona mayor que no sea consensuado
Negligencia: no atención o medicación

Abuso financiero

Si su pareja tiene control sobre sus finanzas y retiene el dinero necesario o le hace perder su trabajo, esto es abuso financiero que puede ser una forma de violencia doméstica. Cuando una persona tiene el control de todas las cuentas bancarias y su uso, esto puede considerarse abuso. Algunos de los ejemplos incluyen:

Hacer bajar deliberadamente el puntaje crediticio de una persona
Controlar todas las finanzas del hogar y no permitirle usar su propio dinero
Acosar a tu pareja en el trabajo
Herir a tu pareja para que no pueda trabajar

Acoso

El acoso es un comportamiento mezquino o agresivo que implica ser dominado. Esto puede ser cuando una sola persona se mete con otra o cuando un grupo se mete con una o más personas. Por lo general, ocurre de manera regular y hace que el niño o adulto acosado tenga miedo. Hay muchos grupos de servicios para jóvenes que trabajan activamente contra el acoso, y la Administración de Niños, Jóvenes y Familias también puede ayudar con esto. Algunos ejemplos de acoso son:

Insulto
Empujar o golpear
Incitar a otros a meterse con el individuo
El ridículo constante
Intimidante

¿Quiénes son los abusadores?

El abusador puede ser un ser querido, como un esposo, esposa o pareja íntima. O podrían ser padres o abuelos, hermanos u otro pariente. También puede ser un maestro, un entrenador o un amigo de la familia. Es imposible saber quién puede ser un abusador porque muchas veces son como cualquier otra persona.

Sin embargo, existen algunos factores de riesgo a los que puede prestar atención. Muchas veces, los abusadores son personas que han sufrido abuso de personas en su propio pasado. Es posible que hayan sido crueles con los animales u otros niños cuando eran pequeños. Y pueden tener un comportamiento impredecible. Los abusadores pueden creer que son mejores que otros y sufrir celos extremos. Pueden ser conocidos por tener mal genio y ser muy controladores. Es probable que sean malos en la resolución de conflictos.

Es importante recordar que puede suceder en cualquier relación y que las relaciones saludables no incluyen el abuso. No permita que su abusador le convenza de que está bien o es normal, o es su culpa. Cuando comienzas una relación, está bien comenzar a establecer límites y tener completamente claro lo que necesitas y quieres de tu relación. Un abusador necesitará aprender la resolución adecuada de conflictos y la prevención de la violencia, si quiere superar su maltrato. También hay ayuda para ellos, ya que cualquiera puede buscar terapia, para que ya no abusen de las personas.

Los efectos del abuso

Los efectos del abuso varían según el tipo, la duración y la gravedad del abuso. También puede variar según la persona que fue abusada. Diferentes personas tienen diferentes reacciones. Algunas personas pueden sufrir el abuso con muy pocos efectos, pero la mayoría tiene cicatrices mentales y posiblemente también físicas. Las cicatrices físicas de la violencia doméstica suelen ser visibles de inmediato, como:

Moretones, cortes, quemaduras
Huesos rotos
Ojos negros
Pérdida de dientes
Traumatismo craneal o daño cerebral
Ceguera

Las cicatrices psicológicas del abuso pueden tardar más en manifestarse y pueden durar para siempre si no se recibe tratamiento. Algunas de las cicatrices psicológicas más comunes de la violencia doméstica incluyen:

Trastorno de ansiedad
Depresión
Actuar mal (portarse mal, meterse en problemas con la policía)
Comportamiento de riesgo y / o promiscuidad sexual
Abuso de drogas y alcohol
desorden hiperactivo y deficit de atencion
Trastornos del humor o de la personalidad
Miedo a las relaciones
Falta de autoestima

Muchas víctimas de violencia doméstica y abuso tienen un trastorno de estrés postraumático y ni siquiera lo saben. Los signos de este trastorno incluyen:

Flashbacks y pesadillas
Culpa y vergüenza
Dolores de cabeza y pérdida de memoria.
Insomnio y fatiga extrema
Sentimientos de extrema ira o irritación.
Evitar las personas y los lugares públicos junto con la incapacidad de confiar en nadie.
Depresión, ansiedad y estrés.
Miedo a lo desconocido
Episodios de llanto inexplicables
Náusea
Nerviosismo, temblores, temblores, palpitaciones y dolor de pecho
Mareos o desmayos
Dolor crónico

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La mayoría de las víctimas de abuso le dirán que las cicatrices psicológicas del abuso son peores que las cicatrices físicas porque nunca desaparecen y, aunque no se ven a simple vista, son igual de dolorosas. Si ha experimentado abuso en su vida o lo está experimentando actualmente, puede comunicarse con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica en cualquier momento. También puede ver cómo los servicios para familias y jóvenes en su área pueden ayudarlo. También se puede contactar a la policía en una situación de emergencia. Cualquier abuso que esté experimentando es un abuso que debe detenerse.

Tratamiento para víctimas de abuso

Hay asesoramiento para todo tipo de abuso, desde abuso físico, sexual, psicológico e incluso financiero. La mejor manera de ayudar es hablar de ello con un profesional que se preocupe, pero eso no es fácil para muchas víctimas de abuso. Pueden pasar años antes de que una víctima pueda hablar sobre lo que le sucedió. De hecho, incluso si el abuso ocurrió hace 10 o 20 años, puede parecer que todavía les está sucediendo si no han recibido tratamiento. No hay un período de tiempo en el que los efectos del abuso simplemente desaparezcan. Para muchas personas, sentirán los efectos por el resto de sus vidas. Esto es cierto para los jóvenes y las familias, así como para las personas. Recuerde que puede comunicarse con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, incluso si ha salido de una situación de abuso, ya que todavía hay recursos disponibles para usted.

Si todavía está en la relación abusiva, un primer paso importante puede ser crear un plan de seguridad. Esto puede ayudarlo a saber qué pasos puede tomar para mantenerse seguro mientras aborda su situación. La planificación de la seguridad puede ayudarlo a sentirse empoderado para protegerse y tomar las medidas necesarias para terminar con las relaciones abusivas. Ya sea que esté experimentando violencia doméstica en su matrimonio que resultó en la necesidad de atención médica, violencia en el noviazgo o abuso en una relación diferente, la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica puede ayudarlo a crear un plan de seguridad que pueda seguir. También pueden informarle sobre el espectro de la relación, que explica la diferencia entre relaciones saludables y abusivas y cómo diferenciarlas.

Antes de hablar con un terapeuta, puede ser beneficioso tener completamente claro lo que quiere de su terapia. Uno de los tratamientos más eficaces para el abuso es la terapia cognitivo-conductual. Esta es una forma de terapia de conversación que le ayuda a lidiar con la depresión y la ansiedad al interrumpir el vínculo entre la mente y el cuerpo cuando está bajo estrés. En otras palabras, es la psicoterapia la que le enseña cómo concentrarse en sus pensamientos y comportamientos para que pueda tomar el control de ellos. Es una forma de romper la conexión entre sus malos recuerdos del pasado y los sentimientos y comportamientos del presente y el futuro. Es posible que no pueda ayudar con la prevención de la violencia, pero puede ayudarlo a determinar cuándo está ocurriendo el abuso, la violencia doméstica.

Un hecho importante sobre las víctimas de abuso es que muchas no quieren abandonar la seguridad de sus hogares. Después de estar en una situación abusiva y finalmente encontrar un lugar donde se sientan seguras, muchas víctimas tienen dificultades para salir de ese espacio. El tipo de abuso que sufren las personas puede tener un efecto duradero en su comportamiento. Por lo tanto, la terapia en línea puede ser una gran bendición para ellos. Poder hablar con un terapeuta desde la seguridad de su propio hogar brinda a las personas más seguridad y las posibilidades de que su tratamiento tenga éxito son mucho mayores. La terapia en línea puede ayudar a las familias, la familia y los jóvenes, y es adecuada para que la utilice cualquier persona. Tiene los mismos principios de consentimiento informado presentes con la terapia cara a cara. El consentimiento informado se refiere a la información, en forma de documento, que se le da a alguien antes de que participe en la terapia, antes de que se le dé una receta, antes de que se realice un procedimiento médico o cuando participe en un experimento. o estudia. Explica los riesgos y propósitos de lo que se está haciendo.

De hecho, muchas víctimas de abuso cancelan sus citas una y otra vez si ven a un terapeuta fuera de su hogar. Esto es cierto para muchos pacientes con trastornos de salud mental. La terapia en línea se ha convertido en un salvavidas para estas personas y muchas otras como ellos porque de otra manera no habrían recibido terapia. Puede aprovechar el chat en línea, los mensajes de texto u otras formas de conectarse con un consejero profesional. BetterHelp es el proveedor de salud mental más grande del mundo y cuenta con más de 10,000 terapeutas profesionales con licencia que pueden ayudarlo. Lea a continuación algunas reseñas sobre nuestros consejeros, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

'Dr. Walsh me ha apoyado mucho al ayudarme con problemas de abuso y depresión. Se ha tomado mucho tiempo conmigo y aprecio lo lejos que he llegado con su guía '.

'¡Sharon Valentino me ha ayudado mucho! Desde que comenzamos a trabajar juntos, hace solo unos meses, ya siento que tengo más poder y control sobre mi vida. Dejé ir algunas cosas muy dolorosas, me alejé de las relaciones abusivas y realmente adquirí las habilidades y herramientas que necesito para mantenerme a salvo y feliz. Ella me ha enseñado que tengo el poder de controlar mis pensamientos, mi ansiedad y, sobre todo, mi compañía. Realmente me gusta lo directa que es, me ayuda a conectarme conmigo mismo. ¡¡¡No puedo esperar a ver dónde estoy después de trabajar con ella un año !!! '

Conclusión

Nunca hay excusa para el abuso. Hay una gran diferencia entre las relaciones saludables y las que involucran abuso. Algunas personas permanecen en relaciones abusivas porque sienten que eso es todo lo que hay, o que se lo merecen. Ninguna de estas cosas es verdad. Si es víctima de abuso, busque la ayuda que necesita para tener una recuperación completa. Comuníquese con la Línea de ayuda nacional contra la violencia doméstica y obtenga también la terapia que necesita. Lo vales. Da el primer paso.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuáles son los 4 tipos de abuso?

Los cuatro tipos principales de abuso doméstico a menudo se enumeran como físico, sexual, emocional y negligencia. Sin embargo, la rueda de poder y control muestra que hay más violencia doméstica de lo que muchas personas creen. El hecho de que el abuso de violencia doméstica le puede pasar a cualquiera, significa que usted debe poder distinguir las señales cuando sea posible. Y muchos no están familiarizados con los signos de abuso fuera del abuso físico.

El abuso físico implica dañar físicamente a la víctima. Esta es la forma de violencia doméstica con la que la mayoría de las personas está familiarizada y que puede hacer que sea más fácil de reconocer. El abuso sexual incluye todo, desde la violación hasta obligar a la víctima a ver material sexualmente explícito. El abuso emocional puede incluir cosas como mentir, amenazar y jugar juegos mentales con la víctima. La negligencia incluye no cuidar a la víctima de la manera adecuada.

¿Qué papel juega el gobierno de los Estados Unidos para ayudar a combatir el abuso?

El Departamento de Justicia del gobierno de los Estados Unidos trabaja para hacer cumplir la ley, incluso para proteger a las víctimas de abuso. Hay agencias del Departamento de Justicia que trabajan en esta área, incluido el Departamento de Salud y Servicios Humanos y la Oficina de Violencia contra la Mujer. La Administración de Niños, Jóvenes y Familias también puede brindar asistencia en lo que respecta al cuidado de los niños. Puede haber otros servicios locales para familias y jóvenes de los que pueda aprovechar en su ciudad y estado, si los necesita. También puede optar por ponerse en contacto con la policía cuando los necesite. En algunos casos, pueden ayudar a las familias y los jóvenes a dejar físicamente a un abusador, para que puedan llegar a un lugar más seguro.

¿Qué es la rueda de potencia y control?

La rueda de poder y control es una herramienta que se puede utilizar para ayudar a las personas a reconocer patrones de abuso. Mucha gente piensa en la violencia doméstica como solo violencia física. Ésta es una de las razones por las que se está empezando a utilizar la frase 'abuso doméstico' en lugar de violencia doméstica. Incorpora algo más que violencia física que puede ser parte del abuso. Incluye todas las tácticas que usa un abusador para mantener el poder y el control dentro de la relación. Todos los tipos de abuso físico, emocional o de otro tipo todavía se consideran abuso.

¿Cuáles son los signos de abuso?

Los signos de abuso variarán según el tipo de violencia doméstica que se esté utilizando. El abuso físico generalmente resulta en signos físicos de abuso. Sin embargo, la Rueda de poder y control muestra que hay muchos tipos diferentes de comportamientos peligrosos y no saludables que son parte del abuso.

Algunos signos de abuso pueden incluir:

Adivinarse a sí mismo y no poder tomar una decisión
Perder su conexión con familiares y amigos
Pérdida de la confianza en uno mismo
Autolesión o cambio repentino de comportamiento
Mayor ansiedad o depresión

También puede encontrar más de los signos de abuso enumerados anteriormente. Si cree que puede estar en una relación abusiva, es importante que busque ayuda para que pueda mantenerse física y mentalmente saludable. Puede hablar con un terapeuta, un familiar o amigo de confianza o explorar sus opciones de tratamiento y orientación de las opciones de salud pública de su Departamento de Salud y Servicios Humanos local. Este departamento también tiene opciones de servicios para jóvenes en caso de abuso y negligencia infantil. También puede llamar a la línea directa nacional contra la violencia doméstica al 1-800-799-7233. Hay mucha información que puede aprender de la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, que puede ayudarlo a comprender el espectro de las relaciones, establecer límites y más para ayudarlo en su viaje para superar el abuso y la violencia doméstica.

Si ve signos de abuso en su relación, puede ser importante crear un plan de seguridad sobre cómo puede mantenerse a salvo. La línea directa nacional contra la violencia doméstica trabaja con las víctimas en la planificación de la seguridad. Si bien quedarse en casa puede parecer lo más fácil de hacer, a menudo no es la mejor manera de mantenerse a salvo.

¿Qué es el abuso psicológico?

El abuso psicológico a menudo se conoce como abuso emocional. Esto es cuando las personas abusan de sus víctimas manipulándolas. En lugar de usar la fuerza física, hacen cosas como aislarlos de sus amigos y familiares, encenderlos con gas o amenazarlos. También pueden usar el abuso verbal como parte de sus tácticas.

Si bien el abuso psicológico es una forma de abuso doméstico que no deja cicatrices físicas ni pruebas, sigue siendo increíblemente dañino para la víctima. Pueden terminar sintiendo que se están volviendo locos y pueden tener toda su vida controlada a través del miedo de la otra persona.

Puede ser difícil darse cuenta si usted es víctima de abuso psicológico porque es probable que su abusador le haga sentir que los problemas en su relación son culpa suya. Es posible que puedan hacerle sentir que es usted quien causa los problemas. Esto hace que sea difícil llegar al punto de reconocer que hay un problema en su relación. Así es como el abuso puede mantener el poder y el control.

Si crees que eres víctima de abuso psicológico y quieres dejar la relación, puede ser necesario un poco de planificación previa para tener éxito. No querrá decirle a su pareja que se va hasta que haya hecho la planificación de seguridad. Aquí es cuando crea un plan sobre cómo mantenerse a salvo. No es fácil dejar el abuso psicológico y es posible que su abusador arremeta con ira. Un plan de seguridad le ayuda a saber adónde ir y cómo evitar ser víctima del abusador. Asegúrese de comunicarse con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica cada vez que los necesite.

¿Quién puede ser un abusador?

Cuando se trata de eso, cualquiera puede terminar siendo un abusador. No es solo en el matrimonio. También hay violencia en el noviazgo. Y no son solo socios. El abusador puede ser un amigo o un familiar. A veces, el abusador está tratando de ganar y mantener el poder dentro de la relación. Otras veces, el abusador simplemente está siguiendo el ejemplo que vio al crecer. O, el abusador puede haber experimentado situaciones desafiantes en la vida que no sabía cómo manejar y eso lo lleva a un comportamiento agresivo y abusivo.

Un abusador también puede ser alguien que lucha con un trastorno de salud mental.

¿Qué tipo de abuso es el más difícil de detectar?

Desde afuera mirando hacia adentro, cualquier tipo de abuso puede ser difícil de detectar. Si bien la violencia física a menudo deja cicatrices físicas, aún puede ser fácil para las víctimas cubrirlas o intentar quedarse en casa para que otros no las vean. Sin embargo, es más probable que una víctima sepa que está siendo abusada y vea signos de abuso físico.

Cuando se trata de violencia doméstica en forma de abuso psicológico, no es tan fácil de ver. Muchas veces la persona que está siendo abusada tampoco está segura de que el abuso esté ocurriendo. Si bien algunos amigos y familiares pueden ver el comportamiento desde afuera, a menudo es difícil para la víctima darse cuenta de lo que está sucediendo.

Ya sea que sea fácil o difícil de detectar, todas las relaciones abusivas son inaceptables y deben detenerse. Si cree que puede ser víctima de abuso, no dude en pedir ayuda. Puede llamar a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233. O puede hablar con amigos y familiares de confianza o hablar con un profesional de la salud mental.