Compromiso, pasión, intimidad: la teoría del amor de Robert Sternberg

Los filósofos han tenido una amplia variedad de opiniones sobre el amor a lo largo del tiempo, desde los antiguos griegos hasta la actualidad. Robert Sternberg, profesor de Desarrollo Humano en la Facultad de Ecología Humana de la Universidad de Cornell y profesor honorario de Psicología en la Universidad de Heidelberg, Alemania, es uno de los últimos en contribuir al campo con su Teoría Triangular del Amor. Sternberg desarrolló la teoría mientras enseñaba e investigaba en universidades como la Universidad de Wyoming, la Universidad Estatal de Oklahoma, la Universidad de Tufts y la Universidad de Yale.

Fuente: rawpixel.com

Sternberg tiene una variedad de otras teorías sobre la experiencia y las emociones humanas, incluso sobre temas como inteligencia, creatividad, sabiduría, liderazgo, estilos de pensamiento, razonamiento ético, amor y odio. También ha participado en una variedad de programas de investigación sobre pruebas de admisión, competencia adaptativa, razonamiento ético, entornos turbios y modificabilidad organizacional, entre otros temas. Muy respetado en su campo, Sternberg es uno de los psicólogos y pensadores más importantes que trabajan en la actualidad.

La teoría triangular del amor

Según Sternberg, hay tres componentes principales del amor, que se pueden colocar en un triángulo. Los componentes son la intimidad, que se refiere a los sentimientos de cercanía y seguridad, la pasión, que se refiere a la atracción romántica y el deseo sexual, y el compromiso, que se refiere al deseo de comprometerse con una persona específica y planificar su vida juntos. Cada uno de estos tres puntos informa el Amor Consumado, la forma de amor más alta y más completa según Sternberg. Cuando solo se incorporan uno o dos puntos, hay una variedad de otros tipos de amor que pueden resultar, incluidos la amistad, el enamoramiento y el amor romántico.

Intimidad

La intimidad se refiere al vínculo estrecho e íntimo entre dos personas. Las personas que sienten intimidad en el amor pueden compartir sus sentimientos más profundos entre sí y, a menudo, tienen un vínculo emocional e intelectual muy fuerte. Las personas en el amor íntimo a menudo se sienten cómodas unas con otras y no están nerviosas ni ansiosas con su pareja. Además, el amor íntimo puede referirse a una relación muy estrecha entre amigos o familiares que incluye un compromiso a largo plazo con el bienestar de los demás.

Pasión

La pasión se refiere a la atracción física y emocional, romántica y sexual. Cuando la pasión está en juego, las personas a menudo se sienten excitadas físicamente y pueden tener una sensación física positiva al estar cerca de la persona que aman. Además, pueden sentirse especialmente felices o emocionados cuando están cerca de su pareja y experimentar emociones fuertes, tanto positivas como negativas, cuando navegan por la relación.

Compromiso

El compromiso se refiere a la decisión de seguir con una pareja y hacer planes a largo plazo para el éxito y la felicidad futuros juntos. El compromiso puede incluir promesas para completar ciertas actividades, como pasear al perro todas las mañanas, promesas de permanecer fiel, como una propuesta de matrimonio o una promesa más informal de amor y exclusividad, o incluso simplemente una actitud implícita de trabajar con alguien hacia metas y deseos compartidos. El compromiso puede estar presente en las relaciones románticas, pero también puede caracterizar relaciones muy cercanas entre amigos y familiares que se comprometen a apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas.

Compasión contra pasión

Al discutir las diferentes formas de amor en el triángulo de Sternberg, existe una confusión común entre Pasión y Compasión. El amor apasionado, que por lo general, pero no siempre, tiene lugar al comienzo de una relación, se caracteriza por emociones intensas y un fuerte deseo sexual. El amor apasionado a veces se describe como un sentimiento parecido a un torbellino, y es principalmente lo que las personas experimentan cuando describen 'enamorarse'. La compasión, por otro lado, generalmente sigue a la pasión y se caracteriza por el afecto, la estabilidad y la sensación de estar cómodo en la relación. Si bien Passion es a menudo responsable de iniciar relaciones, Compassion las ayuda a florecer incluso cuando esa chispa inicial vacila.

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Formas de amor

Además de los tres puntos principales de la Teoría triangular del amor de Sternberg, hay una variedad de subtipos que resultan de esta configuración. Sternberg identifica cada uno de estos tipos con un lugar en el triángulo. El último tipo, Amor Consumado, representa el centro del triángulo y se considera la forma más elevada de amor.

No amor

El no amor se refiere a la ausencia de una relación amorosa. No contiene ningún punto en el triángulo de Sternberg. En el no amor, no existe una conexión significativa entre las personas ni una relación positiva.

Amistad

La amistad incluye el punto de intimidad del triángulo, pero no incluye pasión ni compromiso. La intimidad con los amigos es a menudo menos intensa que la intimidad que también incorpora otros puntos del triángulo, pero a veces puede ser tan fuerte como otras formas de amor. La amistad puede incluir amistades cercanas, pero también puede referirse a amistades más casuales con conocidos, así como a nuevas amistades.

Obsesión

El enamoramiento incluye el punto de pasión del triángulo, pero no incluye intimidad o compromiso. El enamoramiento puede referirse a sentimientos de amor que no son recíprocos, o sentimientos apasionados intensos al comienzo de una relación, cuando el amor aún está poco desarrollado. Para progresar en una relación a largo plazo, la mayoría de las personas necesitan ir más allá del enamoramiento y desarrollar un amor más profundo que incluya otros puntos del triángulo. Si la intimidad y el compromiso nunca se desarrollan, la relación puede morir una vez que se apaga la chispa inicial de la pasión.

Amor vacío

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El amor vacío incluye el punto de compromiso del triángulo, pero no incluye pasión o intimidad. El amor vacío puede caracterizar una relación como un matrimonio concertado, en el que ambas partes acuerdan comprometerse entre sí pero aún no sienten ningún sentimiento apasionado o íntimo. El amor vacío también puede describir una relación o matrimonio en el que la intimidad y la pasión se han desvanecido gradualmente, pero ambos miembros de la pareja aún reafirman su compromiso mutuo para compartir un hogar, criar hijos u otros proyectos conjuntos. A lo largo del curso de las relaciones a largo plazo, es común que la pasión y la intimidad fluyan y refluyan, y en estas circunstancias, el compromiso de amor vacío puede ser la base que sostiene una relación hasta que la pasión y la intimidad puedan crecer nuevamente.

Amor romántico

El amor romántico incluye los puntos de la pasión y la intimidad, pero no incluye el compromiso. El amor romántico puede referirse a una relación casual en la que ambas partes aún no se han comprometido por completo, una aventura en la que una de las partes ya está comprometida con otra persona, o incluso una aventura breve o una aventura de una noche en la que las parejas se vuelven emocional y físicamente cercanas, pero aún no están listos para comprometerse el uno con el otro.

Amor de compañía

El amor de compañía incluye los puntos de intimidad y compromiso, pero no incluye la pasión. Si bien es en muchos aspectos similar a la amistad, el amor de compañía se centra en el compromiso con otra persona y en la intimidad. El amor de compañía puede caracterizar una relación a largo plazo que ya no es sexual, así como las relaciones sólidas y comprometidas entre amigos o familiares.

Amor fatuo

El amor fatuo incluye los puntos de la pasión y el compromiso, pero no incluye la intimidad. Fatuous Love podría referirse a un 'romance torbellino' en el que dos personas se enamoran y se casan rápidamente, a pesar de que aún no se conocen muy bien. Con el tiempo, el amor fatuo puede convertirse en otros tipos de amor, como el amor consumado, o puede desvanecerse en amor vacío si la pasión se desvanece.

Amor consumado

El amor consumado incluye los tres puntos de intimidad, pasión y compromiso. Según Sternberg, esto se caracteriza como la versión ideal del amor, y una que crea relaciones saludables, felices y duraderas con otra persona. Si bien el amor consumado puede ser el ideal, en la práctica puede ser difícil sostenerlo indefinidamente. En cambio, muchas parejas pueden entrar y salir del amor consumado, a medida que otras áreas del triángulo aumentan y disminuyen. Aunque el amor consumado es el ideal, es posible que las parejas no experimenten un amor consumado de forma constante. En cambio, pueden experimentar el amor de compañía, el amor romántico, el amor fatuo y el amor vacío a lo largo de su relación, mientras que a veces también logran el amor consumado.

Teoría dúplex del amor

Sternberg elaboró ​​su teoría del triángulo del amor en su teoría duplex del amor. En la teoría del dúplex, Sternberg teoriza que el amor y la historia comparten una relación poderosa y compleja, que a menudo se influye mutuamente. Las historias a las que estamos expuestos pueden condicionar o determinar nuestras ideas sobre el amor, y pueden llevarnos a desear ciertos tipos de amor sobre otros. Además, podemos categorizar más fácilmente el amor que experimentamos relacionándolo con cierto tipo de historias.

Las historias que Sternberg identifica como particularmente influyentes en lo que respecta al amor incluyen adicción, arte, negocios, colección, libro de cocina, fantasía, juego, jardín, gobierno, historia, horror, humor, misterio, religión, sacrificio, ciencia, teatro, viajes, guerra y educación. Las personas enamoradas a menudo usan las metáforas inherentes a cada uno de estos tipos de historias para describir sus relaciones. Alguien podría describir su relación como una batalla entre dos bandos opuestos, o como un jardín que deben regar y cultivar para crecer. Podrían describir el amor como un misterio y completamente incomprensible, o como un juego en el que ambas partes juegan para ganar de acuerdo con reglas específicas. En última instancia, las historias tienen un papel central en la forma en que conceptualizamos el amor por Sternberg.

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