¿Es importante saber vomitar la comida?

La respuesta natural del cuerpo humano a sustancias dañinas o amenazantes que se han ingerido es vomitar (vomitar). Sin embargo, ¿hay alguna diferencia en que su cuerpo responda naturalmente por sí solo e induzca el vómito a propósito? Es importante conocer la diferencia y sopesar los pros y los contras de provocar el vómito. De hecho, los efectos de los vómitos intencionales pueden ser dañinos e incluso poner en peligro la vida.

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Las causas más comunes de vómitos ocurren debido a enfermedades, cambios en las hormonas dentro del cuerpo o exposición a sustancias nocivas. Algunas causas incluyen:

• Gastroenteritis (o virus del estómago)
• Comida envenenada
• Cinetosis
• Reflujo ácido
• El embarazo
• Emociones intensas
• Migrañas

En la mayoría de los casos, los vómitos que ocurren naturalmente no deben durar más de 48 horas. En los casos en que lo haga, debe consultar a su médico. Sin embargo, durante el embarazo, los desequilibrios hormonales pueden provocar náuseas y vómitos durante semanas. Si la futura madre puede comer o beber, normalmente no hay motivo de alarma. Las náuseas matutinas generalmente se resuelven por sí solas al final del primer trimestre del embarazo.

Peligros de los vómitos autoinducidos

Muchas personas no comprenden cómo los vómitos intencionados pueden tener un efecto negativo en el cuerpo. Sin embargo, los peligros son reales. Algunos ejemplos de los riesgos de los vómitos autoinducidos incluyen:

• Deshidratación y desequilibrios de líquidos / electrolitos: Obligarse a vomitar después de comer significa que pierde agua y otros fluidos corporales. Además, su cuerpo no tendrá tiempo para absorber los nutrientes que están presentes en los alimentos que consume.
• Riesgo de desarrollar reflujo ácido o úlceras gástricas: Cuando una persona vomita, el ácido del estómago se expulsa con el resto del contenido del estómago. Con períodos prolongados de vómitos, especialmente vómitos autoinducidos, el ácido puede comenzar a devorar el esófago y el revestimiento del estómago. Esto puede causar síntomas de reflujo y puede resultar en úlceras.
• Es posible que no pueda controlar los vómitos más adelante.. El cuerpo humano se adapta a los cambios, a menudo antes de que nos demos cuenta. Cuando nuestros cuerpos están sujetos a un patrón de comportamiento o acción durante períodos prolongados de tiempo, comienza a reconocerse como 'normal'. Los vómitos autoinducidos, si ocurren con frecuencia, pueden eventualmente hacer que su cuerpo reconozca la presencia de alimentos como un desencadenante del vómito. En este caso, es posible que no pueda controlar los vómitos.
• Erosión de dientes: El ácido del estómago corroe el esmalte de los dientes y otros tejidos orales (boca). Los efectos a largo plazo pueden significar caries, enfermedad de las encías o pérdida total de dientes.

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Ingestión de sustancias nocivas

Si usted o un ser querido ingiere algo que podría ser dañino, comuníquese con un médico u otro experto de inmediato. Si bien el instinto natural puede ser tratar de vomitar y deshacerse de su cuerpo de la sustancia dañina, puede crear más problemas, en lugar de aliviar el problema. ¡No intente tratar este problema sin antes hablar con su médico! Inducir el vómito también puede provocar un daño mayor si el veneno se mezcla con el ácido del estómago. Además, podría experimentar aspiración, lo que significa que la sustancia podría ingresar a sus pulmones. Esto puede ser muy peligroso, incluso mortal.

Si usted u otra persona ha ingerido lo que cree que es una sustancia nociva, llame al Centro de control de venenos inmediatamente al 1-800-222-1222. Si es posible, debe ir a la sala de emergencias local o llamar al 911 para que le envíen una ambulancia para recibir asistencia. Se le pedirá que proporcione la siguiente información al personal que está ofreciendo ayuda relacionada con la ingestión de una sustancia nociva:

• La edad de la víctima
• Altura y peso
• Cuando ingirieron el veneno
• ¿Qué veneno crees que ingirieron?
• Cuanto crees que se consumió
• Cualquier signo o síntoma que esté experimentando la persona.

Remedios para las náuseas

Si simplemente siente náuseas, en lugar de intentar inducir el vómito, existen algunos métodos que pueden reducir la sensación de náuseas. Por ejemplo:

• Respira profundamente. Descanse tranquilamente y relájese mientras inhala larga y profundamente. Aguante la respiración durante 5 a 10 segundos y luego exhale. Repita esto hasta que desaparezcan las náuseas.
• Come un pequeño refrigerio. Intente comer algunos bocados de algo suave, como tostadas secas o galletas saladas, para aliviar el malestar estomacal.
• Enfriarse. A veces, bajar la temperatura corporal puede aliviar las náuseas. Intente encender un ventilador o colocar un paño húmedo y frío en la frente.

Trastornos de los vómitos y la alimentación

Bulimia nerviosa, comúnmente llamada bulimia, es un trastorno alimentario grave y potencialmente mortal. Se sabe que las personas que tienen bulimia se 'atrapan y purgan'. Esto significa que la persona puede comer una gran cantidad de comida y luego inducir el vómito a propósito en un intento de deshacerse de las calorías adicionales. Si bien existen otros métodos de purga asociados con la bulimia, el vómito autoinducido es un signo muy común.

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Una persona que tiene bulimia puede parecer preocupada por su peso y forma corporal. Pueden juzgarse a sí mismos severamente por los defectos que ellos mismos perciben. La bulimia está relacionada con problemas de mala imagen de sí mismo y, por lo tanto, a menudo es difícil de superar. Sin embargo, con la intervención adecuada, se puede controlar.

Buscando apoyo

Hay varios recursos de ayuda si tiene síntomas de un trastorno alimentario. Primero, es importante consultar a su proveedor de atención primaria. Podrán hacer una evaluación física, incluida la verificación del trabajo de laboratorio para detectar cualquier desequilibrio hormonal o electrolítico y pueden evaluar cualquier medicamento que esté tomando. Ver a un profesional de la salud mental es una excelente manera de discutir sus pensamientos y sentimientos y de aprender mecanismos efectivos de afrontamiento relacionados con cualquier pensamiento de autoimagen negativa que pueda tener. Si hablar con alguien en persona se siente abrumador, comience por comunicarse con estas organizaciones:

• Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación. Esta es una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a las personas con trastornos alimentarios a encontrar apoyo.
• Registro de recuperación. Esta es una comunidad de tratamiento en línea con una aplicación que lo ayuda a rastrear y monitorear sus comidas, hitos y mensajes con su equipo de atención.
• Anorexia nerviosa y trastornos alimentarios relacionados. Si no sabe si necesita o no ayuda, realice la autoevaluación de esta organización. Cuando se sienta listo para hablar con su médico, puede ser útil traer sus resultados para ayudar a guiar la discusión.

Cuando necesite una atención más personal, buscar asesoramiento individual puede ofrecerle eso. Ya sea que elija reunirse con un terapeuta o consejero en persona o elija el asesoramiento en línea, recuerde que esto es para usted. El objetivo es abordar sus inquietudes y necesidades y aprender mecanismos de afrontamiento efectivos que promuevan la mejor salud para usted. Puede acceder a BetterHelp desde la comodidad y privacidad de su propia casa (o donde tenga una conexión a Internet). Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

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Conclusión

Si bien el vómito suele ser una respuesta natural del cuerpo, hay ocasiones en las que puede ser un signo de problemas más graves. No se recomienda el vómito autoinducido y puede tener efectos negativos. Si usted o alguien que conoce ha ingerido una sustancia tóxica o dañina, llame al Centro de Control de Envenenamientos (1-800-222-1222) y diríjase a la sala de emergencias más cercana. Si experimenta síntomas de un trastorno alimentario que le hace sentir la necesidad de provocar el vómito, debe buscar ayuda profesional. Es posible una vida verdaderamente satisfactoria en la que su relación con la comida no lo frene. Todo lo que necesita son las herramientas adecuadas, un poco de autocompasión y gentileza. Toma el primer paso hoy.

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