Cómo utilizar la orientación teórica en la consejería

La orientación teórica es importante tanto para el consejero como para el cliente. Cada mente es diferente y todos responden de manera diferente a diferentes formas de terapia. Un consejero puede ser bueno con una forma de terapia, pero no tan bueno con la otra. Por otro lado, es posible que un cliente no se interese por una terapia, pero responderá mucho a otra. Vamos a sumergirnos más profundamente en el mundo de la orientación teórica y desglosarlo.

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¿Qué es la orientación teórica?

La orientación teórica implica un enfoque personalizado sobre cómo un asesor sirve mejor a su cliente. Cada cliente es diferente y reacciona a diferentes tratamientos, y la orientación teórica está ahí para ayudar al consejero a encontrar el mejor método para abordar los problemas de su cliente.

Cuando los consejeros usan la orientación teórica, normalmente implica que el consejero conozca a la persona y, con el tiempo, el consejero puede implementar algunas técnicas para ver si ayuda.

En otras palabras, la orientación teórica es el método de terapia preferido por el consejero. Al buscar un consejero, preguntar cuál es su orientación teórica puede ser una pregunta productiva, ya que hay muchas orientaciones en psicología.

Una lista de terapias

La orientación teórica utiliza bastantes terapias. Estas terapias pueden ser clásicas, desde los inicios de la psicología moderna, hasta más contemporáneas. Estas teorías incluyen:

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Con CBT, se cree que las creencias y acciones del cliente son los principales culpables del problema del cliente. Para aplicar la TCC, un consejero tendrá que averiguar qué comportamientos y creencias son los más problemáticos y luego desafiar al cliente a que los cambie o haga algún ajuste.

Es posible que el cliente tenga que registrar sus comportamientos en un diario, rastrear los pensamientos y sentimientos a medida que ocurren, y averiguar qué situaciones provocarán un episodio. Cuando informan al consejero, pueden descubrir cómo manejar los comportamientos cuando surjan.

Es seguro decir que todo el mundo tiene comportamientos que pueden ser autodestructivos y, si sus comportamientos están fuera de control, la TCC puede ayudar.

Terapia conductual dialéctica (DBT)

Esto es similar a la TCC y utiliza muchas de sus técnicas, pero en lugar de concentrarse en sus malos comportamientos, en su lugar, analiza la autoconciencia del cliente, la regulación de las emociones, los niveles de angustia y mucho más. Originalmente era un tratamiento para el TLP o el trastorno límite de la personalidad, pero también puede aplicarlo a otros problemas mentales.

Consejería familiar

También conocida como terapia familiar, involucra a toda la familia. Por familia, esto puede significar niños, familias enteras o simplemente parejas, y todos se consideran clientes del consejero. Con la consejería familiar, puede ser un trabajo separado o involucrar hablar con toda la familia a la vez. Un consejero puede aprender mucho al observar las interacciones entre los miembros de la familia. Ya sea que se trate de una pareja de padres en disputa que intentan acercarse a su hijo rebelde, el asesoramiento familiar puede ayudar.

Consejería feminista

Esta orientación mira al mundo a través de una lente feminista, pero no se limita solo al sexo o la identidad de género de una persona. En cambio, pueden observar cómo la raza, la religión, la orientación sexual y la edad de una persona forman parte de su experiencia de vida.

Terapia Gestalt (GT)

GT involucra el aquí y ahora. Esto se conoce con muchos nombres, como atención plena, y su trabajo es ayudar al cliente a ser más consciente de sus comportamientos y sentimientos actuales, con el objetivo de cómo afectan al mundo que lo rodea. GT es un buen sistema de terapia cuando el cliente está demasiado concentrado en el pasado o el futuro. A veces, solo tienes que mirar el mundo que te rodea para encontrar las respuestas.

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Terapia optimista

También conocida como terapia humanística, se centra en las partes buenas de la vida. Estos terapeutas creen que los seres humanos quieren estar satisfechos y realizados a sí mismos, y el objetivo es que el cliente lo sienta. Pueden usar técnicas como la autorrealización y las respuestas abiertas para alcanzar las metas que desean. Todo el mundo tiene un sueño y, si bien la terapia optimista puede no ser capaz de alcanzar todos los sueños, puede crear otras metas para que la persona se sienta realizada.

Terapia Integrativa (TI)

TI puede involucrar una serie de terapias dependiendo del cliente dependiendo del cliente y sus necesidades. El consejero puede combinar técnicas o usarlas por separado, según la situación.

Terapia narrativa (NT)

Todos hemos imaginado que nuestras vidas son como un libro, una película o cualquier medio narrativo que prefieras. NT implica ver la vida de alguien como una historia y, a través de esa historia, qué problemas se pueden descubrir. Los terapeutas guían al cliente para que vuelva a contar su historia para minimizar o eliminar los problemas y crear nuevas historias. El consejero puede actuar como un entrevistador, hacer preguntas sobre la vida de la persona y, al hacerlo, ayudar al cliente a crear su historia con sus propias palabras.

Psicodinámico

También conocido como orientado a la comprensión, esto analiza cómo nos controlan nuestras mentes inconscientes. La mente inconsciente contiene traumas y sentimientos ocultos y puede influir en nuestro comportamiento. La terapia psicodinámica ayuda a llevar este comportamiento a la vanguardia de nuestras mentes y nos da conciencia de nosotros mismos. La terapia psicodinámica también es corta. A veces, solo puede tomar un puñado de sesiones semanales para tener éxito, aunque esto variará dependiendo del cliente individual.

Psicoanálisis

También conocida como terapia psicoanalítica, es similar a la psicodinámica, pero es más a largo plazo y termina siendo más intensa. Como la terapia psicodinámica, se enfoca en el inconsciente y tiende a involucrar traumas infantiles. El cliente deberá proporcionar todos los detalles que pueda al terapeuta, desde los sueños hasta lo que siente durante el día. Luego, el consejero escuchará y brindará información. Es otra buena terapia para la autoconciencia.

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¿Cómo elegir la orientación adecuada para mí si soy consejero?

Si va al campo de la terapia, puede preguntarse qué orientación sería mejor para usted. Como habrás adivinado, no hay una respuesta concreta. Un consejero puede ser excelente en una orientación y no tan bueno en la otra.

La mejor respuesta es estudiar cada uno de forma objetiva y practicar. No entre en un campo solo porque tiene un asociado al que le gusta. No entre en una orientación solo porque leyó un libro sobre la orientación y estuvo de acuerdo con ella. El estudio y la práctica son dos de las mejores formas de elegir la orientación que mejor se adapte a sus necesidades. Su orientación puede cambiar o integrarse con otras modalidades a medida que aprende más y adquiere más experiencia.

Para los clientes

Si está tratando de encontrar terapia, es posible que se pregunte cuál es el mejor camino para usted. Muchos factores influyen en una buena sesión de terapia, ya sea en línea o fuera de línea, incluida la forma en que usted y el terapeuta interactúan. Es importante que usted, como cliente, sienta que tiene simpatía y confianza en su terapeuta y también que las técnicas que están usando con usted están generando progreso.

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La mente es compleja y no existe una terapia para satisfacer esa experiencia única de cada cliente. Tu vida es diferente a la de otra persona y, por lo tanto, es posible que necesites una orientación única. Sea paciente con el proceso de conectarse con el terapeuta y la técnica adecuados, y sepa que con quien se conecte tiene sus mejores intereses y su crecimiento personal en el corazón.

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