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Cómo responder cuando tu novio te ignora

Las relaciones no siempre son perfectas y, a veces, pueden surgir problemas que no sabes cómo manejar, como cuando tu novio te ignora. Nadie quiere sentir que la persona a la que le has dedicado tanto tiempo, energía y amor está ignorando tus intentos de comunicación. La buena noticia es que el hecho de que te sientas descuidada no significa necesariamente que tu novio ya no se preocupe por ti. Tampoco significa que la relación se esté derrumbando. Sin embargo, puede significar que debe tomar algunas medidas para mejorar la relación. Sí tú. Recuerde, solo puede controlar su comportamiento, no el de su pareja.




Fuente: rawpixel.com



Cuando tu novio ignora tus mensajes de texto

En primer lugar, respire y permítase calmarse por un momento. Es natural comenzar a preocuparse o dejar que la ansiedad se apodere de usted si no ha tenido noticias de su pareja por más tiempo de lo habitual. También desea asegurarse de ser razonable en su evaluación sobre lo que constituye una cantidad de tiempo razonable. Por difícil que sea, intente acceder a la parte lógica de su mente en lugar de a la parte del pánico. Los pensamientos automáticos son los pensamientos iniciales que vienen a la mente en cualquier situación dada. Debido a que son nuestros primeros pensamientos, es fácil creer que estos pensamientos deben ser precisos. La verdad es que, si bien las emociones son importantes, también debes acceder al lado racional de tu cerebro. Si actúa simplemente sobre la base de las emociones, es probable que crea que el peor de los casos es cierto.



Comprenda que lo que sea que esté pasando en su mente (¿está con otra persona? ¿Tuvo un accidente? ¿Lo estoy molestando?) Es probable que su ansiedad se refiera más que a un hecho. Debe preguntarse qué evidencia tiene que lo llevó a esta conclusión. Probablemente sea toda tu imaginación en este punto porque si no te ha dicho por qué no responde, entonces simplemente no conoces sus razones. Podría estar ocupado o estar en algún lugar donde tuviera que ignorar su teléfono.

Incluso si tu novio está en casa y podría acceder fácilmente a su teléfono para devolver tus mensajes de texto, otra cosa a tener en cuenta es que no está obligado a responder a todos los mensajes que le envíes de inmediato. No necesitas ofenderte por eso. A veces, las personas en una relación necesitan un poco de espacio o tiempo para sus intereses, y eso no necesariamente indica que algo esté mal. Cuando estás en una sociedad con alguien, ya sea una nueva relación o un matrimonio a largo plazo, debes recordar que mientras fusionas tus vidas, también son dos personas que necesitan espacio físico y emocional a veces. Necesitas cuidarte y hacer cosas sin tu pareja a veces. Quieres tener límites donde respetes el espacio que tu pareja necesita en ocasiones.



Si sus mensajes de texto se ignoran con regularidad, es posible que tenga más problemas en sus manos. En este caso, debes elegir un momento en el que estés tranquilo, y en persona, para discutir con tu novio cómo te sientes cuando le envías un mensaje de texto y él no responde durante mucho tiempo. Discuta lo que ambos creen que son períodos de tiempo razonables para esperar una respuesta. Sea honesto sin herir a su pareja. También permítale que le explique sus razones y no asuma automáticamente que debido a que tiene diferentes ideas sobre la comunicación, él no se preocupa por usted. Intenta reunirte en algún punto intermedio, si es posible, donde tu novio haga todo lo posible por responder con más frecuencia mientras tú trabajas en manejar tus expectativas y no esperes lo peor si no responde tan rápido como quisieras.




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Cuando tu novio te ignora en persona

Ser ignorado en persona también se llama tratamiento silencioso. Es posible que tu novio no te diga nada a menos que te dirijas específicamente a él primero. Si este es el caso, debes ser honesto en el sentido de que quieres sentir que él está interesado en ti y en tu vida iniciando la conversación con más frecuencia. Algo tan simple como preguntar cómo te fue en el día puede ser de gran ayuda. Puede sentir que su novio le está escuchando, pero en realidad no lo está escuchando. Hacer esta distinción es importante. Sus oídos pueden escuchar lo que dice la gente, pero es posible que su cerebro y corazón no asimilen lo que significan las palabras.



Las distracciones también pueden ser una gran razón por la que no te sientes escuchado. Vivimos en un mundo donde reina la tecnología. Piense en cuántas veces vemos a una pareja sentada en un restaurante y apenas se hablan porque están demasiado ocupados con sus teléfonos. Si notas que tu novio está hablando por teléfono, jugando un videojuego o ocupado con alguna otra tarea, pregúntale si puede dejar de hacer lo que está haciendo por un momento para hablar contigo. Si le dice que no es un buen momento, podría ser útil programar citas regulares cada semana en las que se comuniquen entre sí y simplemente hablen sobre cómo ha sido la semana para ustedes.

A veces, en estas situaciones, es posible que tu novio ni siquiera se dé cuenta de que te sientes ignorada. Tendemos a creer que después de cierto tiempo, nuestro novio debería poder anticipar nuestras necesidades, pero no siempre es así. A veces tienes que verbalizar lo que necesitas en lugar de esperar que tu novio pueda leer tu mente. Si siente que no se está comunicando lo suficiente, lo mejor que puede hacer es acercarse a él con calma porque si no le ha hablado de esto en el pasado, podría sorprenderle que haya he estado guardando esto dentro por algún tiempo. Durante este tiempo, pueden hablar sobre lo que ambos sienten que son expectativas razonables de comunicación. Sea honesto acerca de su deseo de recibir más atención y analice las formas en que puede mejorar en esta área. Tenga en cuenta que las personas necesitan tiempo para desarrollar nuevos hábitos, por lo que no se desanime ni piense que su relación no puede mejorar si no ve el tipo de resultados que desea de inmediato. Si a pesar de los continuos esfuerzos, no ves el tipo de cambio que crees que es aceptable, querrás pensar si tu novio es una buena pareja para ti.


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¿Tu novio no responde porque está enojado o herido por algo? Si es así, entonces, ahora es el momento de averiguar cómo puede trabajar en el problema que inició este tratamiento silencioso. Por supuesto, aún debe ser honesto en que su reacción hirió sus sentimientos, no fue útil y no fue saludable, al mismo tiempo que intenta concentrarse en cómo puede ayudarlo a sentirse mejor con la relación nuevamente. Después de probar estos consejos, si su pareja aún lo ignora, es posible que desee buscar la ayuda de un consejero de parejas capacitado para que lo ayude a mejorar sus habilidades de comunicación. Tampoco es una mala idea buscar un consejero individual que pueda ayudarlo a superar sus luchas que pueden estar contribuyendo a las luchas que está experimentando en su relación.

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