Cómo dejar de lado el amor obstinado

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No hay nada peor que estar enamorado y saber que no debes amar a la persona con la que estás. Cuando estás en una mala relación o con alguien que es una mala persona, puede ser una carga emocional para ti. Eventualmente, concluye que simplemente no está funcionando para usted, pero hacer que su corazón reconozca que puede ser bastante difícil.



Especialmente si ha estado en una relación durante mucho tiempo o ha sido muy intensa en el pasado, olvidar a alguien a quien realmente ama puede ser muy difícil. Un amor terco como este es difícil de dejar atrás. Sin embargo, es importante que lo dejes a un lado para que puedas seguir adelante con tu vida y encontrar relaciones más saludables en el futuro.

Relaciones tóxicas



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Cuando las relaciones se vuelven tóxicas, es hora de salir. Por su propia salud física y mental, debe hacer lo correcto para usted. En momentos como estos, tienes que seguir tu mente en lugar de tu corazón. Pero, ¿qué se supone que debes hacer cuando tu corazón se aferra obstinadamente al amor por tu abusador? No es fácil.

Lo importante aquí es reconocer que el amor no siempre es suficiente para que una relación funcione. Si su pareja es abusiva emocionalmente, los estudios muestran que es solo cuestión de tiempo antes de que se convierta en abuso físico. Tienes que terminar la relación por tu bien, independientemente de lo que tu corazón te diga que hagas.

Uno de los mayores problemas de alejarse de una relación tóxica es el amor obstinado que sientes por la otra persona. El amor no desaparece automáticamente solo porque sabes que tu pareja no es buena para ti. Incluso si te vas con éxito una vez, es probable que vuelvas una y otra vez, esperando que las cosas sean diferentes.



Hasta que deje de lado su amor obstinado, encontrará que está en un ciclo interminable de toxicidad en su relación. Podría deprimirse, tener mucha ansiedad o aumentar de peso debido al estrés. También puede notar que surgen problemas de salud, como trastornos inflamatorios. Cuando las relaciones se vuelven tóxicas, lo único que puede hacer por su salud mental y física es dejar de lado el amor que siente por la persona tóxica y dejarlo para siempre.

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Aceptar las cosas no cambiará

El primer paso para dejar de lado el amor obstinado y salir de una relación tóxica es aceptar que las cosas no van a cambiar. En este punto, probablemente haya hecho todo lo posible para cambiar la situación. Desafortunadamente, no se puede obligar a las personas a cambiar su comportamiento.

Cuando reconoces que tu pareja no va a cambiar y que las cosas van a seguir siendo tóxicas, tienes dos opciones. Puedes aceptar las cosas como son y sentirte miserable, o puedes dejar la situación y salvarte a ti mismo. Teniendo en cuenta la gran cantidad de relaciones tóxicas que se vuelven abusivas con el tiempo, es su mejor opción dejar la relación.

Algunas personas tienen dificultades para aceptar que las cosas no cambiarán para mejor porque cambiaron para peor, lo que lógicamente significaría que pueden volver a cambiar. Pero el quid de la cuestión es que las personas tóxicas siempre son tóxicas. Pensar en los primeros 'buenos' días de su relación y reconocer las señales de advertencia que estaban presentes puede ayudarlo a reconocer que la persona de la que se enamoró no existe. Cuanto antes reconozca que su pareja es tóxica y siempre lo será, antes podrá dedicarse a la tarea de tratar de dejar de lado ese amor obstinado que siente por ella.

Superar el miedo al fracaso



Una de las razones por las que las personas se encuentran atrapadas en una relación es que tienen miedo al fracaso. Tal vez haya tenido relaciones fracasadas en el pasado y no quiere otra relación fallida en su haber. Quizás pienses que has hecho algo para perpetuar los problemas en tu relación, y por eso te sientes fracasado por no poder hacer que funcione.

El miedo al fracaso puede ser debilitante cuando intentas lidiar con una relación tóxica. Muchas relaciones tóxicas continúan debido a este miedo al fracaso. Pero, hay algunas cosas que puedes hacer para superar este miedo y seguir adelante con la tarea de dejar atrás ese amor obstinado.

Lo mejor que puede hacer para superar el miedo al fracaso y dejar de lado el amor tóxico es mostrar compasión. Considere cómo se siente en la relación. ¿Qué te está haciendo la relación mental y físicamente? Si no se está beneficiando de la relación y la otra persona no cambiará, ¿qué le espera aquí? Y, si ha hecho todo lo posible para que funcione y ese esfuerzo ha sido muy unilateral, reconozca que no es usted quien ha fallado.

Eliminarte a ti mismo

Alejarse de la situación y de la influencia de la persona de la que está obstinadamente enamorado es lo mejor que puede hacer para superar ese amor. No basta con decirle a tu ex pareja que la relación ha terminado. Debes bloquear su número, bloquearlos en las redes sociales, bloquear a cualquiera que todavía sea amigo de ellos y eliminar por completo de sus vidas.

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Cuando te alejes por completo de su influencia, será mucho más fácil comenzar a reconocer todas las cosas sobre la relación que condujeron a este punto. Comenzará a examinar su relación de una manera honesta y sin influencias que le permitirá ver a su pareja como es. Le abrirá los ojos a los problemas que fueron causados, y solo esto puede ayudarlo a comenzar a dejar de lado el amor que siente por ellos. Verás que la persona que amabas, de hecho, no existe en esta realidad, sino solo en lo que querías creer sobre la persona.

Cambio de enfoque

Cambie su enfoque de la relación fallida a otro aspecto de su vida. Cuando estás realmente enamorado de alguien, ya sea que sea bueno para ti o no, estés con él o no, gran parte de tu energía y pensamientos se gastan en esa persona. Si cambia a la fuerza su enfoque a otro aspecto de su vida, lo ayudará a comenzar a dejar de lado ese amor y volver a hacer lo que es correcto para usted.

Crea un proyecto que te lleve mucho tiempo, ya sea un proyecto de voluntariado dentro de tu comunidad o un proyecto de trabajo. Concéntrese en su carrera, sus hijos o su familia. Cambiar tu enfoque y no permitirte pensar en la relación fallida te ayudará a conseguir ese amor y seguir adelante con tu vida.

Practicar el amor propio

Cuando tu autoestima se ha visto afectada por una relación fallida, una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es practicar el amor propio. Amarte a ti mismo en este momento difícil puede ayudar a tu corazón a recuperarse del daño causado y a dejar de lado el amor que aún sientes por la otra persona.

Practicar el amor propio significa ser compasivo contigo mismo y reconocer que, de hecho, eres una buena persona. Se trata de mimarse y darse todo lo necesario para ser feliz. Querrá pasar tiempo haciendo cosas solo para usted, sin preocuparse por cuidar a los demás.

Una de las mejores formas de practicar el amor propio es tratarse a sí mismo como trató a su expareja. Todas las cosas que hizo para tratar de hacerlos felices, preparar cenas especiales, masajes y otros mimos, hágalo usted mismo. Cuando se trate mejor, se sentirá mejor y su corazón comenzará a curarse por sí solo.

Independencia de aprendizaje

Especialmente si ha estado en una relación tóxica durante mucho tiempo, es posible que sienta que no tiene un sentido de su independencia. Es posible que haya confiado en su expareja para algo más que apoyo emocional. Cuando se siente en deuda con esa persona por su bienestar, puede ser extremadamente difícil dejar de lado el amor que está tratando de dejar atrás.

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Aprender a recuperar su independencia puede ser de gran ayuda en su proceso de curación. Tomar el control de tu propia vida y no depender de nadie para que te proporcione nada te ayudará a ver que eres digno de un amor verdadero y saludable. Estarás demostrando que tu expareja está equivocada y demostrando al mundo que puedes cuidarte solo. Esto te ayudará en tu proceso de curación y también puede darte algo en lo que enfocar tus energías además de pensar en la relación fallida.

Obteniendo ayuda

No temas pedir ayuda para dejar de lado el amor obstinado. Cuando ha estado en una relación durante mucho tiempo y está luchando por dejarla atrás, un terapeuta puede ayudarlo a poner las cosas en perspectiva. Pueden ayudarlo a analizar la relación y a la otra persona y ayudarlo a ver por qué la relación tuvo que terminar. Podrás comprender mejor qué sucedió y por qué, lo que puede ayudarte a dejar ese amor atrás y dejarlo en el pasado.